PANOFOBIJA: SIMPTOMI, UZROCI I LIJEČENJE - ARTE - 2025

Panofobia je nejasan i uporna prijetnja ili strah od nekog nepoznatog zla. To je iracionalan strah, odnosno ne postoji logičan uzrok koji ga pokreće. Ova fobija je poznatija kao nespecifični strah ili strah od svega.

Izraz panofobija dolazi od grčkog pantoa, što znači svatko, i od fobosa, što znači strah. Smatra se da ova riječ može potjecati i od grčkog boga Pana, koji je usadio osjećaje straha ili panike.

Ne postoji posebna klasifikacija za ovu fobiju u priručnicima za mentalne poremećaje poput DSM ili ICD, ali smatra se da može biti dio drugih patologija kao što su shizofrenija, granični poremećaj ličnosti ili, posebno, generalizirani anksiozni poremećaj.

U potonjem, jedna od glavnih karakteristika koja ga određuje je pretjerana zabrinutost zbog nastanka niza događaja, kao što se događa u slučaju panofobije.

To je vrlo ograničavajuća i štetna fobija za osobu koja je pati, jer za razliku od drugih fobija koje su određene u nekom određenom događaju, objektu ili životinji, u ovom je slučaju raspon strahova mnogo širi.

Uzroci Panofobije

Uzroke panofobije često je teško znati jer se osoba često ne sjeća kada je ili prije određenog događaja strah započeo. No većina se studija slaže da se porijeklo panofobije događa jer je osoba prethodno razvila druge specifične fobije.

Na primjer, osoba koja se boji leta u avionu (aerofobija), javnoga govora (socijalna fobija), pauka (arachnophobia), može završiti ekstrapoliranje tog straha na simptome uzrokovane suočavanjem s tim situacijama.

Imajući ove prethodne strahove, osoba postaje ranjivija i vremenom različiti događaji ili mjesta mogu izazvati isti strah kao i prve fobije.

Na taj se način strah generalizira i osoba počinje izbjegavati i bježati od svega što strah proizvodi u njemu, uzrokujući da se strah poveća, postajući začaran krug.

Iskustvo traumatičnog događaja

Drugi mogući uzrok razvoja ove fobije je doživljavanje traumatičnog događaja ili događaja tijekom djetinjstva ili adolescencije.

Kao rezultat ove situacije, osoba razvija intenzivan strah da će se to ponoviti i zato generira strah od te situacije i sprječava da se ponovi pod svaku cijenu. To izbjegavanje opet povećava strah.

Genetska baština

Drugi uzrok razvoja panofobije povezan je s genetskim nasljeđivanjem. Neka istraživanja pokazuju da se osjećaji straha i tjeskobe mogu prenijeti preko gena, baš kao i neke osobine ličnosti.

Prema istraživanjima, ovaj prijenos ne znači da će osoba nužno razviti fobiju, ali to znači da će biti ranjivija ili imati veću predispoziciju za razvoj ako se dogodi zajedno s drugim nizom faktora, poput izloženosti traumatičnoj situaciji.

Naučeno nasljeđivanje

I na kraju, možemo naučiti nasljeđivanje kao još jedan uzrok razvoja fobije. Brojna istraživanja pokazuju da kada se promatra strašno ponašanje roditelja ili referenci u određenim situacijama, događajima, životinjama itd. osoba uči da ima isti taj strah.

Dijete nauči ugraditi istu reakciju koju je primijetio kod roditelja. Kad dijete još nije dostiglo sposobnost rasuđivanja i vidi da njegove referentne brojke stalno reagiraju sa strahom i tjeskobom u različitim situacijama, vjeruje da u njima postoji nešto stvarno. Taj proces učenja doprinosi fobiji.

Razvoj fobije je kod svake osobe različit, ali u pravilu se vremenom povećava ako se ne liječi i započne pravilno liječenje.

simptomi

Glavni simptom panofobije je trajni strah ili strah od gotovo svega. Uključuje strah od predmeta, životinja, situacija, ljudi itd.

Osoba koja pati od ove fobije obično ima stalan osjećaj straha, što ga dovodi do izbjegavanja situacija i kontakata. Jedan od prvih simptoma je, dakle, socijalna izolacija.

Na psihološkoj su razini glavni simptomi depresija, tjeskoba, tuga ili neprestani plač, nisko samopoštovanje i osjećaj bespomoćnosti ili krivnje. Pojavljuju se i opsesivne i ponavljajuće misli o strahu koje sprečavaju osobu da razmišlja ili se usredotoči na druge zadatke.

U nekim se slučajevima pojavljuje i strah od gubitka kontrole ili ludosti. Osoba ima intenzivan i uporan strah i zato je želja za bijegom ili bijegom iz situacije također stalna.

Na fizičkoj razini pojavljuju se simptomi poput vrtoglavice, palpitacija, drhtavice, pretjeranog znojenja, bolova u prsima, brzog disanja, boli i / ili tjelesne napetosti, povraćanja ili bolova u trbuhu.

Specifičan simptom ove fobije su stalna pražnjenja adrenalina zbog kojih osoba pati zbog trajnog stanja budnosti. Ove šokove uvijek prati razdoblje umora u kojem se tijelo treba oporaviti od napora. Uz stalno pražnjenje, stanje umora kod tih ljudi je praktično trajno.

Tretmani

Postoje različiti specifični tretmani za panofobiju. Primjena jednog ili drugog bit će definirana karakteristikama pacijenta, težinom fobije ili orijentacijom terapeuta.

Sustavna desenzibilizacija

Sustavna desenzibilizacija jedna je od najučinkovitijih tehnika liječenja panofobije. Ovu strategiju, koja je postala jedna od najčešće korištenih, Wolpe je stvorio 1958. godine.

Namijenjen je smanjenju reakcija anksioznosti izazvanim izlaganjem strahovitim predmetima ili situacijama i uklanjanju reakcija izbjegavanja ili letova. Temelji se na pokretanju odgovora nespojivih sa strahom onog trenutka kada se pojavi, sprječavajući ga da se razvije.

Reakcija nespojiva sa strahom je opuštanje, pa će jedna od glavnih radnji biti usmjerena na treniranje ovog odgovora za opuštanje kako bi se moglo pokrenuti kada se osoba suoči s objektom ili situacijom koja proizvodi fobiju.

A s druge strane, sačinjen je popis sa svime što kod ljudi izaziva strah i pod nadzorom terapeuta je progresivno izložen svim tim strahovima, počevši od onih koji proizvode manje straha, dok ne dosegnu one koji proizvode veću nelagodu. Jednom kad su prethodni bili nadmašeni.

Izložba može biti uživo (izravno okrenuta predmetu nelagode) ili mašti. U isto vrijeme kada se izložba provodi, puštaju se u pogon tehnike za opuštanje koje su prethodno naučene i uvježbane.

Kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivna bihevioralna terapija također se pokazala učinkovitom u liječenju panofobije. Ova se terapija temelji na činjenici da ono što osoba misli ili kaže nije toliko važno kao što vjeruje.

Ako su uvjerenja iracionalna ili iskrivljena, to vodi osobu da razvije poremećaje poput iracionalnog straha. Baš kao što je osoba naučila iskriviti stvarnost i imati pretjerani strah od predmeta koji je ne bi trebali proizvesti, on može naučiti prestati imati taj strah ako se raspravljaju i preispituju vjerovanja koja su ga dovela do toga.

Osoba koja ima panofobiju percipira sve oko sebe kao opasno i prijeteće te u svakom trenutku pretpostavlja da će se dogoditi nešto loše.

Ovim tretmanom terapeut ima za cilj eliminirati ovu vrstu uznemirujućih misli i zamijeniti ih drugim realnim, racionalnim i stoga ne proizvode strah ili fiziološku aktivaciju prethodnih.

Self-upute

Potječe iz kognitivne bihevioralne terapije, druga tehnika koja se pokazala učinkovitom u liječenju panofobije je trening samoinstrukcije.

Sastoji se od promjene u ponašanju u kojoj se modificiraju samorebalizacije koje osoba vrši u bilo kojoj situaciji koja uzrokuje nelagodu. Cilj ove tehnike je uvesti promjenu onoga što osoba kaže za sebe prije nego što se susretne sa strašnom situacijom, za vrijeme i nakon nje. Na primjer, prije tipične misli ove fobije.

"Dolazi nešto loše, dogodit će se nešto strašno i neću biti spreman suočiti se s tim. Bit će grozno ”. Terapeut predlaže subjektu da ga modificira drugom realističnijom i adaptivnijom misli, poput „ako se dogodi situacija za koju se boji, biti ću spreman suočiti se s njom.

Nije tako grozno, to sam već proživio i drugi put i nije bilo toliko štetno. " Ove su upute prethodno uvježbane tako da ih je osoba u trenutku izlaganja strahovitoj situaciji pravilno uklopila.

Hipnoza

Drugi najčešće korišteni tretman za panofobiju je hipnoza. Temeljni zadatak hipnoze je pronaći u podsvijesti osobe prvu manifestaciju tog straha i razlog koji ga je pokrenuo, jer obično subjekt nije u stanju svjesno prepoznati kada se dogodio taj događaj.

Jednom kada su ovi podaci poznati, hipnoza omogućava povezivanje reakcija straha s pozitivnim, čineći iracionalni strah od tog predmeta ili situacije postepeno smanjujući dok potpuno ne nestane., Zahvaljujući hipnozi, negativne asocijacije zbog kojih osoba koja pati od panofobije i dalje održavaju razbijanje iracionalnog i nesrazmjernog straha od životinje, situacije, predmeta itd.

Sabranost ili pažljivost

Pažljivost ili pažljivost je tehnika koja se trenutno redovito koristi za liječenje panofonije. Glavne komponente ove strategije su usredotočiti se na sadašnji trenutak, usredotočiti se na ono što se događa, eliminirajući interpretaciju koju svatko može izraditi iz te činjenice, prihvatiti neugodno kao dio iskustva i odreći se izravne kontrole nad onim što se događa.

Na taj se način osoba uči prestati očekivati ​​da može doći nešto loše jer se usredotočuje samo na sadašnji trenutak, na ono što se događa ovdje i sada.

Također pokušava neutralizirati iracionalni strah jer prihvaća da lagani strah ili anksioznost u određenim situacijama mogu biti neugodni, ali to prihvaća. Kad osoba nauči prihvatiti ovaj neugodni dio iskustva, to ne odbacuju niti se boje.

lijekovi

Konačno, lijekovi se smatraju u najtežim slučajevima fobije i koriste se za suzbijanje simptoma kada su oni pretjerano onesposobljeni.

Oni su djelotvorni u kratkom roku i pružaju privremeno olakšanje, ali ne liječe temeljni uzrok poremećaja. Postoje tri vrste lijekova koji se koriste za liječenje panofobije.

Beta-blokatori

S jedne strane, takozvani beta blokatori, čija je glavna funkcija blokirati protok adrenalina koji se pojavljuje u situacijama straha ili tjeskobe. Na taj se način kontroliraju fizički simptomi poput pretjeranog znojenja ili palpitacija.

benzodiazepini

Druga vrsta lijekova koja se često koristi jesu takozvani benzodiazepini koji pružaju određenu razinu sedacije, a da nisu vrlo visoki ili opasni za zdravlje osobe.

Oni također djeluju kao mišićni relaksanti i njihov učinak je neposredan. Suprotno tome, predstavljaju visoki rizik ovisnosti u dugim tretmanima.

Ovo zahtijeva racionalnu uporabu ovih lijekova, procjenu vremena koliko će liječenje trajati, ovisno o dijagnozi i očekivanoj prognozi, i ako su koristi od ovog liječenja veće od preuzetih rizika.

antidepresivi

I na kraju, upotreba antidepresiva može biti od pomoći kada su osjećaji straha posebno jaki i oslabiti. U svakom slučaju, medicinski tretman mora biti pod nadzorom i nadzorom stručnjaka, osim što nije pojedinačni tretman, jer će se uvijek kombinirati s psihološkom terapijom kako bi se riješio strah od njenog nastanka.

Bibliografija

1. Olesen, J. Strah od svega fobija. Krajnji popis fobija i strahova.
2. Maharjan, R. Panophobia: Strah od svega - uzroci, simptomi i liječenje. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) Povijest anksioznosti: od Hipokrata do DSM-a. Dijalozi u kliničkoj neuroznanosti.
4. Panofoniju se uvijek može prevladati. CTRN: Promijenite to odmah.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Phobias. Medicinenet.
6. Preda, A. (2014) Liječenje i upravljanje fobičnim poremećajima. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Terapija izloženosti strahovima i fobijama. Trener tjeskobe.