BATHOPHOBIA: SIMPTOMI, UZROCI I LIJEČENJA - ARTE - 2024

Batofobia je ekstremna i iracionalan strah od dubine, čine anksiozni poremećaj u kojem osoba koja je iskusio neki osjećaj panike i straha kada je izložen na phobic poticaj. To je specifična vrsta fobije, pa dijeli iste karakteristike kao klaustrofobija, krvna fobija ili paukova fobija.

Kada se osoba koja pati od batofobije nađe u situaciji u kojoj ne može vidjeti dno ili krajnji dio (na primjer, tamni tunel ili vrlo visok bunar), osjetit će vrlo visoke osjećaje tjeskobe i tjeskobe.

Osoba s batofobijom boji se nad svim situacijama u kojima ne može vidjeti kraj, pa će pokušati po svaku cijenu izbjeći ove prostore kako ne bi patila od krajnje neugodne anksiozne reakcije koju ona izaziva.

Kada je pojedinac izložen tim situacijama, trpjet će i fizičke, kognitivne i bihevioralne reakcije, a sve će ih pratiti više nego velika nelagoda.

Kako možemo prepoznati batofobiju?

Prije svega, treba imati na umu da strah, strah ili popravljanje prema vrlo dubokim prostorima mogu biti posve normalna reakcija i ne moraju uvijek biti fobični poremećaji.

One situacije u kojima postoje elementi koje ne možemo kontrolirati (poput vrlo dubokih prostora), mogu automatski aktivirati naše anksiozne reakcije. Tijelo će se aktivirati na izraženiji način kako bi bilo pažljivije i moglo bi paziti na moguće opasnosti koje nisu kontrolirane.

Sve dok ta reakcija anksioznosti nije pretjerano velika i prevladani strah se može kontrolirati, ne govorimo o batofobiji i mislimo na posve normalnu reakciju.

Stoga, glavni aspekt koji se mora uzeti u obzir radi ispravnog prepoznavanja batofobije leži u vrsti straha ili straha koji se doživljava.

Kakav je strah od batofobije?

Strah i strah koji imaju ljudi s iskustvom batofobije imaju niz karakteristika. Ne potvrđuje se samo svako iskustvo straha za potvrđivanje prisutnosti ovog anksioznog poremećaja.

Prije svega, mora se uzeti u obzir da, da bi se moglo govoriti o batofobiji, strah koji je doživio ima veze sa specifičnom situacijom u dubini. Ako se strah ne pojavljuje posebno u prostoru u kojem se dubina tumači na jasno zacrtan način, ne možemo govoriti o batofobiji.

Pored toga, da biste mogli povezati strah od dubine s batofobijom, taj strah mora imati još jedan niz karakteristika.

Nije u skladu

Strah koji je iskusila osoba s batofobijom potpuno je nesrazmjeran.

Situacija ili prostor koji prenosi dubinu ne predstavljaju nikakvu stvarnu opasnost za pojedinca, ali on to tumači kao visoko potresno, opasno i štetno i reagira pretjerano visokim anksioznim odgovorom.

Nije racionalno

Doživljeni strah je također potpuno iracionalan, jer pojedinac s velikom anksioznošću reagira na neutralnu situaciju koja ne podrazumijeva nikakvu opasnost. Nadalje, iracionalnost straha koji su iskusili ne samo da mogu opaziti ili prepoznati drugi, već je i sam pojedinac sposoban protumačiti ga kao takav.

Osoba s batofobijom slaže se da je njihova fobija potpuno nelogična i da nisu u stanju racionalizirati zašto pate od nje ili koji elementi dubokih prostora izazivaju im toliko straha.

Ne može se kontrolirati

Dvije prethodne točke moraju dodati jasnu komponentu nekontroliranosti.

Osoba s batofobijom nije u stanju kontrolirati svoje anksiozne reakcije i kad se pojave, oni u potpunosti preuzimaju i svoje emocije i svoje misli i ponašanja.

unsupportable

Osoba s batofobijom nije u stanju podnijeti situaciju u kojoj se očituje jasan osjećaj dubine.

Kada se pojedinac nalazi u prostorima poput tunela ili dubokih bunara, pokušat će pobjeći što je prije moguće kako bi se izbjegla njegova nelagoda i visoko anksiozni odgovor.

simptomi

Strah koji dubina proizvodi kod osobe koja ima batofobiju stvara visok anksiozni odgovor.

Kod batofobije uočena je jasna prevladavanje relativnih fizičkih simptoma anksioznosti, iako su kognitivne i bihevioralne komponente također prisutne i mogu igrati važnu ulogu.

Glavni simptomi batofobije su:

1. Povećani otkucaji srca
2. Pojačano disanje
3. Pretjerano povećanje znojenja.
4. Visoki krvni tlak.
5. Ukočenost mišića.
6. Mučnina i povračanje
7. Bolovi u stomaku
8. Osjećaj hladnoće
9. Osjećaj gušenja
10. Katastrofalne misli.
11. Misli da će se dogoditi nešto loše.
12. Osjećaj nedostatka kontrole.
13. Trebate pobjeći.
14. Izbjegavajuće ponašanje.
15. Pobjegavanje ponašanja.

Općenito, najintenzivniji i najteži su fizički simptomi koji se mogu pojaviti automatski kada je pojedinac izložen dubokom prostoru.

Slično tome, u nekim se slučajevima anksiozni odgovor može pojaviti jednostavno maštom iz dubokih prostora, bez potrebe da se izlažete nekoj od ovih stvarnih situacija.

uzroci

Otkrivanje podrijetla fobija obično je kompliciran zadatak, pa ako pokušate pronaći element ili neko iskustvo iz vremena kad ste bili mali što vam omogućava da objasnite zašto imate batofobiju, najvjerovatnije nećete uspjeti.

U stvari, smatra se da batofobija nema jedinstveno podrijetlo i da je najčešća činjenica da upravo spajanje niza faktora izaziva poremećaj. U nekim se slučajevima može primijetiti veza između izlaganja dubokim i traumatičnim situacijama tijekom djetinjstva i razvoja batofobije tijekom odrasle dobi.

Isto tako, u nekim slučajevima izloženost zastrašujućim pričama ili vizualizacija dubokih svemira također može igrati važnu ulogu u razvoju batofobije.

Međutim, u većini slučajeva takve izravne veze ne promatraju, zbog čega je također podržano sudjelovanje genetskih čimbenika. Zapravo, biti oprezan ili pošten pred dubokim svemirima je normalna reakcija.

liječenje

Glavni tretman za batofobiju sastoji se od psihoterapije preko stručnog psihologa za ove vrste poremećaja. Pokazalo se da je psihoterapija najučinkovitiji tretman za intervenciju fobija i postiže vrlo dobre rezultate.

Najučinkovitija psihološka intervencija za preokret batofobije je kognitivno bihevioralno liječenje. Dok druge terapije također mogu pridonijeti pozitivnim aspektima, pri intervenciji ovog poremećaja preporučljivo je otići psihoterapeutu koji provodi ovu vrstu liječenja.

Kognitivno bihevioralno liječenje fobija obično uključuje sljedeće elemente:

Izložba uživo

To je temeljni korak prevladavanja batofobije i sastoji se od izlaganja pacijenta njihovim fobičnim podražajima, to jest dubokim prostorima.

Pokazano je da je izbjegavanje strašnih podražaja glavni faktor koji održava reakciju na anksioznost, pa se izlaganjem na vođen i kontroliran način omogućuje postupno smanjivanje paničnih iskustava i prevladavanje strahova.

Sustavna desenzibilizacija

U bolesnika kod kojih se izloženost ne može provesti jer je pretjerani strah pretjerano intenzivan, provodi se sustavna desenzibilizacija, pristup koji će pacijenta postupno izlagati njihovim fobičnim podražajima.

Tehnike opuštanja

Obično se provode prije izlaganja kako bi se smanjila pacijentova anksioznost i osiguralo stanje spokojstva koje olakšava pristup fobičnom podražaju.

Kognitivna terapija

U slučajevima kada postoje jaka negativna razmišljanja i uvjerenja o strašnom podražaju, koristi se kognitivna terapija koja ih modulira i osigurava da ne utječu u svakodnevni život pojedinca.

Reference

1. Američka psihijatrijska udruga (1994). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 4. izdanje. Washington: APA.
2. Anthony, MM, Craske, MG i Barlow, DH (1995). Savladavanje svoje specifične fobije. Albany, New York: Graywind Publications.
3. Barlow, DH (1988). Anksioznost i njezini poremećaji: priroda i liječenje anksioznosti i panike. New York, Guilford.
4. Warren, R. i Zgourides, GD (1991). Anksiozni poremećaji: racionalna emocionalna perspektiva. New York: Pergamon Press.
5. Wolpe, J. (1958). Psihoterapija uzajamnom inhibicijom. Stanford: Stanford University Press.