Selenofobia je osjećaj iracionalnog straha ili strah od mjesec, mrak i svjetlost. Svi simptomi koje pate od ljudi s ovom fobijom se pojačavaju ako su u punom mjesecu.
Problem može postati toliko jak da pogođene ljude, pored toga što se užasavaju promatranja bilo koje noći, odbijaju riječ mjesec ili čak jednostavno slike s njega.
Da bih razumio što je selenofobija, počet ću kratkim opisom koncepta fobije. Potječe od riječi phobos, što znači panika. to je intenzivan i iracionalan strah patološke prirode prema osobi, stvari ili situaciji. Fobija je mnogo ozbiljnija od jednostavnog straha. Oni koji pate od toga imaju neodoljivu potrebu da se suzdrže od svega što može potaknuti njihovu anksioznost.
Selenofija je unutar takozvanih specifičnih fobija. To se smatra tipom anksioznog poremećaja u kojem osoba može osjetiti ekstremne simptome anksioznosti ili imati napad panike kada je izložena predmetu koji proizvodi njihov iracionalni strah.
U osobi sa selenofobijom, jednostavna činjenica da mora izaći noću i suočiti se s predmetom koji uzrokuje nelagodu (mjesec, u našem slučaju), može izazvati ozbiljne fizičke i psihičke osjećaje tjeskobe i panike.
Selenofobija je unutar specifičnih fobija okoliša, u kojima se strah odnosi na situacije povezane s prirodom i atmosferskim pojavama poput kiše, oluje, oborina ili vode.
uzroci
Uzroci specifičnih fobija, poput selenofobije ili fobije Mjeseca, uglavnom se razvijaju kada je dijete u dobi od četiri do osam godina. U nekim slučajevima mogu biti posljedica traumatičnog događaja razvijenog u ranoj dobi koji je pokrenuo fobiju.
Također, fobija člana obitelji je čest uzrok da se počne tijekom djetinjstva, jer se oni uče putem nepristojnog učenja.
U slučaju selenofobije, uzroci koji su je mogli izazvati doista su nepoznati. Nije jasno da je to posljedica nekog prošlog događaja ili nepristojnog učenja, iako je istina da se fobije ekološkog tipa, među kojima je i selenofobija, obično razvijaju u djetinjstvu.
Fobije koje postoje tijekom odrasle dobi rijetko se pojavljuju (javlja se samo u 20% slučajeva).
Možda su uzroci posljedica činjenice da smo, obično kad razmišljamo o mjesecu, skloni razmišljati o njegovom veličanstvu i, prema tome, koliko su prirodni događaji na Zemlji sjajni. Zbog toga razmišljamo o tome kako se mala ljudska bića osjećamo prije svega toga. To bi na neki način moglo objasniti ovu fobiju.
Za dijagnozu specifičnih fobija potrebno je uzeti u obzir različite dijagnostičke kriterije, označene DSM-om:
- Oštar i trajan strah koji je pretjeran ili iracionalan, potaknut prisutnošću ili iščekivanjem određenog predmeta ili situacije, u ovom slučaju, mjeseca.
- Izloženost mjesecu gotovo spontano izaziva anksiozni odgovor. Treba imati na umu da se anksioznost kod djece obično očituje u obliku tantruma, plača, inhibicije ili zagrljaja.
- Osoba prepoznaje da je mjesečev strah pretjeran ili iracionalan. Kod djece se to prepoznavanje možda neće pojaviti.
- Izbjegava se suočavanje s mjesecom ili, ako se suoči, podnosi visoku anksioznost ili nelagodu.
- Ponašanja izbjegavanja Mjeseca, anticipirajuća anksioznost ili nelagoda uzrokovane strahom, ometaju se na način koji prekida normalan životni ritam osobe, u njihovim poslovnim, društvenim i obiteljskim odnosima. Pored kliničkih simptoma od kojih osoba pati.
- U slučaju da se fobija pojavila u djece mlađe od 18 godina, trajanje simptoma mora biti minimalno razdoblje od 6 mjeseci.
Prije nego što dijagnosticira nekoga s fobijom, zdravstveni radnik mora obaviti temeljitu procjenu pacijenta provjerom njegove povijesti bolesti i kompletnim fizičkim pregledom. Pored toga, provest će se različiti psihološki testovi kako bi se isključila druga patologija i fizički i psihološki. Sve to kako bi se isključilo da su predstavljeni simptomi posljedica drugog poremećaja.
Terapeut će se uvijek morati pobrinuti da simptomi tjeskobe, tjeskobe ili ponašanja bijega ili izbjegavanja prema mjesecu nisu uzrokovani prisutnošću drugog mentalnog poremećaja (OCD, post-traumatični stresni poremećaj, razdvajajući anksiozni poremećaj, socijalna fobija, agorafobični panični poremećaj ili agorafobija bez povijesti paničnog poremećaja).
Ako obiteljski liječnik posumnja ili vjeruje da pacijent ima fobiju, a to je dovoljno ozbiljno da utječe na funkcioniranje normalnosti u njegovom životu, trebao bi ga uputiti psihijatru ili psihologu. Zdravstveni radnik će kroz različite tehnike i alate procjene, kao što su psihološki testovi, moći procijeniti trenutnu situaciju pacijenta i moći započeti, ako je potrebno, daljnje liječenje.
Posljedice fobije
Kako biste lakše razumjeli posljedice koje fobija može imati na pojedinca koji pati, nastavit ću opisati što se događa s njihovim tijelima:
- Pojačana vegetativna aktivacija: te se reakcije odvijaju na razini fiziološkog sustava. Neki od simptoma koji se mogu pojaviti su tahikardija, znojenje, crvenilo, blijedost, uznemireni želudac, suha usta, proljev itd.
- Reakcije u motoričkom sustavu u obliku ponašanja izbjegavanja ili bijega: kada se subjekt neočekivano suoči s strašnom situacijom i ako je prisiljen ostati u navedenoj situaciji, tada se mogu pojaviti poremećaji motoričkih performansi na glasnoj i / ili razini verbalno.
- Reakcije na razini kognitivnog sustava:To su reakcije poput iščekivanja i povoljnih i katastrofalnih posljedica. Proizvode se opsesivno. A radnje se događaju na kompulzivnoj razini bijega ili izbjegavanja. Na fiziološkoj razini, amigdala je ona koja ima najveći značaj za skladištenje i oporavak opasnih događaja od kojih ljudi pate. Smještena u mozgu, iza hipofize, aktivira oslobađanje hormona „boj ili bijeg“ kako bi se nosila sa stanjima uzbune ili situacijom velikog stresa. Dakle, kada se u budućnosti dogodi događaj sličan onome koji je ranije iskusan, to područje oporavlja iz svoje memorije prethodno izvedene radnje i tijelo reagira kao da se događa isto kao i prošli put.Osoba može to doživjeti kao da se dogodilo opet kao i prvi put, s istim simptomima.
Također treba napomenuti da velike promjene u određenoj fobiji, poput selenofobije, mogu uzrokovati da osoba može izaći samo u noći mladog mjeseca (kada se ne cijeni mjesec). To mu značajno narušava normalan život, ograničavajući ga prije svega u odnosu na njegov socijalni ili radni život, onemogućujući mu obavljanje noćnih poslova.
liječenje
Za prevladavanje selenofobije potrebno je liječenje ili terapijska pratnja, za to postoje različite terapije. Zatim ću objasniti svaki od njih:
- Tehnike psihološkog izlaganja: u ovoj se tehnici profesionalci suočavaju s pacijentom s užasnom situacijom, u ovom slučaju mjesecom. Postupno i progresivno izlaganje uzrokuje da ljudi postupno kontroliraju svoje strahove, a također smanjuju simptome proizvedene anksioznošću. Osoba koja je pogođena selenofobijom može biti podvrgnuta postupnom tretmanu izloženosti, počevši od pokušaja da noćima iziđe vani ili depilirajući mjesec, bez da ga promatra, tako da se kasnije u posljednjem koraku izlaganja može suočiti s izlaskom noć punog mjeseca i moći ga izravno promatrati.
- Sustavna desenzibilizacija: u ovoj se tehnici, umjesto da se suoči s mjesecom uživo, koristi bolesnikova mašta ili postupno izlaganje, koje projicira strah u strahu. U oba primjera liječenja izlaganje ili maštanje stimulusa prestaje kad pacijent ne može kontrolirati svoju anksioznost, a nastavlja se kada se razina anksioznosti smanji. Postupno, subjekt uspijeva odoljeti sve dužim i dužim razdobljima i tako se strah gubi.
- Kognitivna terapija: ovom se tehnikom pokušava bolesniku dati sve moguće suprotne informacije, kako bi se otklonila vjerovanja koja ispitanik ima o toj situaciji ili predmetu za koji se boji. Na ovaj način želite potražiti stečeno samopouzdanje i postepeno se upoznavati s tim ciljem da osoba ne vidi taj poticaj kao nešto čega se treba bojati i može se suočiti s tim da je njihov strah iracionalan i pretjeran.
- Šok metode: to su terapije koje se nalaze unutar bihevioralnog pristupa, gdje dolazi do prisilne izloženosti poticaju, sve dok se anksioznost subjekta ne smanji i on se može kontrolirati. Od sustavne desenzibilizacije razlikuje se po tome što bi se u ovoj metodi ispitanik suočio s Mjesecom izravno bez bilo kakve eskalacije situacija.
- Neurolingvističko programiranje: u današnje vrijeme to je tretman koji se široko koristi za određene fobije, ali njegovi rezultati još nisu znanstveno dokazani.
Drugi alternativni tretmani uključuju Bachove terapije cvijećem, knjige za samopomoć i grupe i hipnozu. Upotreba psihoaktivnih lijekova obično se ne preporučuje u liječenju fobija, jer, iako može ublažiti simptome anksioznosti, ne uklanja problem. U svakom slučaju, ako je potrebno za smanjenje simptoma anksioznosti, najkorisniji lijek za liječenje ove fobije su inhibitori ponovne pohrane serotonina.
Neki tretmani su u mogućnosti napraviti promjene u mozgu, zamjenjujući pamćenje i reakcije koje su prethodno imale prilagodljivije ponašanje. Fobije su iracionalne pojave, mozak pretjerano reagira na poticaj.
Ako se osjećate identificirano, imate iracionalni strah, strah od nečega, situacije ili osobe, a ovaj strah vas sprječava da vodite normalan život koji utječe na vaš svakodnevni život, a odavde vam savjetujemo da se posavjetujete sa stručnjakom kako biste mogli uživati u pun život.
Reference
- Edmund J. Bourne, Radna bilježnica za anksioznost i fobiju, 4. izd. Nove publikacije harbingera. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler i sur., "Prevalencija, ozbiljnost i komorbidnost 12-mjesečnih poremećaja DSM-IV u replici nacionalnog istraživanja komorbiditeta", lipanj 2005., Arhiv opće psihijatrije, vol. 20.