Ove fraze o prehrani i hrani priopćavaju važnost zdrave prehrane kako bismo bili sretni, promicali našu dobrobit i iskoristili svoj puni potencijal.
Možda će vas zanimati i ove zdravstvene izraze ili pak one o hrani i gastronomiji.
-Oni koji misle da nemaju vremena za zdravu prehranu prije ili kasnije pronaći će vrijeme za bolest.-Edward Stanley.
-Nikad ne žalimo što smo pojeli premalo.-Thomas Jefferson.
- Čovjek previše zauzet da bi se brinuo o svom zdravlju je poput mehaničara previše zauzet da bi se brinuo o svom alatu.- Španjolska poslovica.
- Napori da nosite odgovarajuću prehranu najbolje su ulaganje za vaše tijelo i um koji možete napraviti.
-Hrana koju jedete može biti najsnažniji oblik lijeka ili najsporiji oblik otrova.-Ann Wigmore.
-Naša hrana trebala bi biti naš lijek, a lijek naša hrana.-Hipokrat.
-Jezimanje je nužno, ali mudro jedenje je umjetnost.-La Rochefoucauld.
- Preko 80% hrane na policama supermarketa danas nije postojalo prije 100 godina.-Larry McCleary.
-Mi smo ono što jedemo, ali ono što jedemo može nam pomoći da budemo mnogo više nego što jesmo.-Alice May Brock.
-Najveće bogatstvo je zdravlje.-Virgilio.
- Samo zato što nisi bolestan, ne znači da si zdrav.
-Čovjek je ono što jede.-Lucrecio.
-Jesanje zdrave hrane najjednostavniji je način da se riješite viška kilograma i zauvijek postanete zdravi i vitki.-Subodh Gupta.
-Doručak kao kralj, ručak poput princa i večera poput prosjaka.-Adelle Davis.
-Vidio sam nekolicinu kako umire od gladi, stotine jela. -Benjamin Franklin.
-Reci mi što jedeš i reći ću ti što jesi.-GK Chesterton.
-Voda je jedno od najvažnijih zanemarenih hranjivih sastojaka u vašoj prehrani, ali je i jedno od najvažnijih.-Julia Child.
-Ako jedete uravnoteženu prehranu, dobivate sve potrebne vitamine i minerale i ne trebaju vam dodaci, u stvari predoziranje može biti i gore.-Subodh Gupta.
-Vi ste ono što jedete. Što biste željeli biti? -Julie Murphy.
-Doktor budućnosti više neće liječiti ljudska bića drogama; Izliječit će i spriječiti bolesti prehranom.-Thomas Edison.
Prvo bogatstvo je zdravlje.-Ralph Waldo Emerson.
-Jednostavno ćete jesti pametno, to je pametno učiniti. Bit ćete mnogo niži rizik da ćete se morati oslanjati na liječnike i lijekove kako biste održali svoje zdravlje.
-Danas više od 95% kroničnih bolesti uzrokuje hrana, toksični sastojci, prehrambeni nedostatak i nedostatak tjelesne vježbe.- Mike Adams.
- Ako odlazimo u krevet i rano ustajemo, čovjek je zdrav, bogat i inteligentan. -Benjamin Franklin.
-Nemojte se nagraditi nezdravim obrocima, nagradite se zabavnim i zdravim aktivnostima.
-Ako nastavite jesti nezdravu hranu, bez obzira koliko savjeta za mršavljenje slijedite, vjerojatno ćete zadržati težinu i postati pretilo. Ako počnete jesti zdravu hranu, zadivit ćete se koliko je lako smršavjeti.-Subodh Gupta.
-Ako bismo svakom pojedincu mogli dati pravu količinu prehrane i tjelovježbe, ni premalo ni previše, našli bismo najsigurniji put za zdravlje.-Hipokrat.
-Sva hrana koja zahtijeva poboljšanje zbog uporabe kemijskih tvari ne bi se trebala smatrati hranom.-John H. Tobe.
- Jelo je uvijek odluka, nitko ti ne prisiljava ruku da pokupi hranu i stavi je u usta. - Albert Ellis.
-Ne morate kuhati komplicirane obroke. Jednostavno zdrava hrana od svježih sastojaka.-Julia Child.
- Povrće je nužna prehrana. - Jim Davis.
-Ne možete svoj grob opremiti vlastitim nožem i vilicom.-engleska poslovica.
-Zdravi čovjek je mršav čovjek. Ali ne morate gladovati. Eliminirajte brašno, škrob i šećere, to je sve.-Samael Aun Weor.
-Želiti tijelo da dobro funkcionira, a da se ne prehranjuje zdravo je poput čekanja da se automobil pokrene na pogrešnom benzinu.
- Inteligentni bi čovjek trebao smatrati da je zdravlje najveća od ljudskih blagoslova. Neka hrana bude vaš lijek.-Hipokrat.
- Većina ljudi nema problema s prehranom. Njegov je problem u skladu s načinom prehrane.-Karen Sessions.
-Tko uzima lijekove i odbija dijetu, troši vještine liječnika.-Kineska poslovica.
-Apetit upravlja našim mislima, ali glad upravlja tijelom.-Clement G. Martin.
-Jedna jabuka dnevno drži liječnika dalje.
-Brza hrana je poput filma za odrasle, nutricionistički gledano.-Steve Elbert.
-Naša su tijela najdragocjenija stvar koju imamo u životu; hranite ih zdravom hranom.
-Nemoj pretvarati želudac u vreću za smeće.
-Čovjek previše zauzet da bi se brinuo o svojoj hrani, poput mehaničara je previše zauzet da bi se brinuo o svom alatu.-poslovica.
-Ostavite se svojih apetita i osvojit ćete ljudsku prirodu.-Charles Dickens.
-Može hrana biti lijek, a lijek biti hrana.-Hipokrat.
-Kontroliranje ispravne težine nije komplicirana znanost. Naše tijelo sačinjeno je od hrane koju jedemo svakodnevno. Ako smo pretili ili opsjednuti, sigurna stvar je da je hrana koju jedemo nezdrava.-Subodh Gupta.
-Hrana, poput novca, trebala bi raditi za tebe.-Rita Deattrea Beckford.
-Moderacija je jedino pravilo zdravog života. To znači umjerenost u svim zdravim stvarima.-Herbert M. Shelton.
- Fizička aktivnost nije samo najvažniji ključ zdravog tijela, ona je osnova dinamične i kreativne intelektualne aktivnosti.-John F. Kennedy.
-On koji je zdrav ima nade, a onaj koji ima nadu, ima sve.-Arapska poslovica.
-Ne dopustite da vaš stomak vlada vašim umom.
-Sve vam treba ljubav, ali malo čokolade s vremena na vrijeme ne škodi.-Charles M. Schulz.
-Ako niste gladni jesti jabuku, niste dovoljno gladni.
-Imate samo jedno tijelo; Dobro ga nahranite i on će vam vratiti uslugu.
-Prehrana i dijeta su navika kojoj se morate prilagoditi. Skupo je napustiti nezdravu prehranu kao i zdrava prehrana.
- Navika jesti zdravu prehranu, uz vježbanje, je najbolje što možete usvojiti za vođenje dugog i energičnog života.
- Pravilna prehrana ne samo da će vam pružiti duži život, već će poboljšati vašu kvalitetu života i dobrobit tijekom svih vaših dana.
-Kada jedete nezdravu hranu, ne vidite kratkotrajne efekte, ali može se reći da je to kao da stavite još jednu ciglu na zid koja će vas odvojiti od blagostanja i zdravlja.
-Zdrava prehrana ne samo da vas čini vitkim i zdravim; jača vaš um i zato pomaže poboljšati sva područja vašeg života.
- jesti zdravu prehranu znači i biti zahvalan životu; Jedenje bezvrijedne hrane uskraćuje dar koji vam je dan.
-Zdrava i raznolika prehrana ključ je za sprečavanje bolesti, imajte energije za uživanje u životu i osjećate se snažno za prevladavanje prepreka.
-Mentalni i fizički život međusobno djeluju; fizički zdrava osoba teži poboljšanju svog mentalnog zdravlja, a mentalno zdrava osoba ima tendenciju poboljšanja svog fizičkog zdravlja.
- Pretpostaviti da je hrana jedini izvor sreće znači uskratiti sve podražaje koje nam život nudi. Jedite dovoljno samo i imat ćete zdravu formu za uživanje u svemu što život može ponuditi.
-Očekivanje života raslo bi po skokovima i razmacima kada bi povrće mirisalo jednako dobro kao slanina.-Doug Larson.
-Zdravlje je stanje potpune harmonije tijela, uma i duha.-BKS Iyengar.
-Zdravlje je poput novca, ne znamo njegovu pravu vrijednost dok ga ne izgubimo.-Josh Billings.
-Naša tijela su naši vrtovi. Naša volja su naši vrtlari.-William Shakespeare.
- Vrijeme i zdravlje su dvije vrijedne vrijednosti koje ne prepoznajemo i ne cijenimo dok se ne iscrpe.-Denis Waitley.
-Da biste osigurali dobro zdravlje: Jedite lagano, dišite duboko, živite umjereno, njegujte radost i budite zainteresirani za život.-William Londen.
-Jezimanje nije samo materijalno zadovoljstvo. Dobra prehrana donosi spektakularnu životnu radost i uvelike pridonosi dobroj volji, moralu i sreći.-Elsa Schiaparelli
-Njeftiniji način postizanja dobrog zdravlja je briga o prehrani.
-Život je tragedija prehrane.-Arnold Ehret.
-Mislite na stablo ishrane. Iako ljudi hvataju plodove, biljka i dalje proizvodi. Zato mu dajte svu ljubav koju ima, ne zadržavajte ništa za sebe. Ono što date nije izgubljeno, vratit će se.-Kamand Kojouri.
-Čak i u ovom tehnološkom dobu, biljke (kojima nedostaje tehnologije) još uvijek su ključ prehrane i zdravlja.-Jack Weatherford.
-Da promijenimo svoje prehrambene navike, moramo naučiti jesti svjesno, shvatiti kad žvačemo, okusiti ono što jedemo kako bi mozak mogao registrirati unos hranjivih sastojaka.-John M. Poothullil.
-Pravnite svoj um tako da su vaši obroci i grickalice veganski. Naviknite se jesti velike količine povrća umjesto da se podvrgnete tradicionalnim zapadnjačkim dijetama.-Mark Sisson.
-Naši geni očekuju da ćemo konzumirati masnoću, oni vide poljoprivredne proizvode (i modernu hranu poput šećera) kao otrove. Kao problem vide nedostatak sunca i vježbanja. Nismo se prilagodili modernom životu zbog nedostatka pritiska.-Mark Sisson.
-Vaše "tvorničko programiranje" mora biti učinkovita zvijer kada je u pitanju sagorijevanje masti.-Mark Sisson.
- Prije dva milijuna godina naši su preci provodili dane ne jedući ništa, a ugljikohidrati su bili vrlo oskudni. Istina je da je masnoća preferirano gorivo za ljudski metabolizam.-Mark Sisson.
-Vježba potiče povećanje apetita i potrošnje kalorija.-Mark Sisson.
- Konzumiranje kolesterola i negativnih masti uzrokovat će srčane probleme ako i samo ako se okupate predoziranje inzulina i glukoze.-Mark Sisson.
-Polako jedite hranu i temeljito žvakajte svaku porciju. U idealnom slučaju, žvakajte između 20 i 30 puta kako biste olakšali probavu.-Mark Sisson.
- Što brže uložite u svoje zdravlje, to ćete više dobiti dividende kasnije.-Tarun Sharma.
-Ne trenirajte da imate bolje tijelo. Trenirajte kako biste bili bolje tijelo.-Nate Hamon.
- Pazite na svoje tijelo. To je jedino mjesto u kojem možeš živjeti.-Jim Rohn.
- Šećer je problem u prosječnoj prehrani, ali to nije problem.-Catherine Saxelby.
-Formula za njegu je jednostavna-NDTF (5R): Hranjivi sastojci iznutra i toksini vani u pet područja (mentalno, emocionalno, fizičko, okolišno i duhovno).- Nina Leavins.
- Pretilost nije bolest. Nevolja je rezultat stila života. To je simptom. Nuspojava je loših prehrambenih navika i reverzibilna je.-Nancy S. Mure.
-Dobro je djetinjasto jesti samo da biste zadovoljili svoje ukusne prijatelje. Mokokoma Mokhonoana
-Zdravo najprije, a onda sve ostalo.-Nancy S. Mure.
-Mama koja ne hrani svoju djecu genetski modificiranom hranom je entuzijastična istraživačica, svjesna zaštitnica i najučinkovitija učiteljica prirodnog zdravlja.-Nancy S. Mure.
-Ako ljudska bića shvate važnost prirodne hrane, to će biti početak nove ere u povijesti ljudskog života, to će jednostavno biti raj.-Arshavir Ter Hovannessian.
-Nikad, nikad, nikad nije u redu pojesti više voća.-Nancy S. Mure.
18 -Nezdravi život predodređen je da završi nezdravom smrću.-Nancy S. Mure.
24-Optimalna prehrana jede prave stvari, u pravim porcijama, u pravo vrijeme.-Siim Land.
-Tvoje je tijelo vaše tijelo, naučite više o tome.-Josh Bezoni.
-Vodite zdrav način života stvarajući prostor za dobru prehranu.-Dave Shepp.
-Većina ljudi se deblja jer podnose žudnju. Ali kad kontrolirate sebe, bez osjećaja da se ičega uskraćujete, višak kilograma nestaje.-Josh Bezoni.
- Ključ sljedeće prehrane je učenje kontrole gladi i upravljanje žudnjama.-Josh Bezoni.
-Uravnotežite svoje tijelo za bolje rezultate. Uravnoteženo tijelo poboljšava električnu komunikaciju između mišića i čini vas jačim, bržim.-Josh Bezoni.
-Fokusirajte se na napredak, a ne na savršenstvo.-Josh Bezoni.
-Kad tijelo ima problem, moramo pronaći ono što je i ukloniti uzrok, a ne samo liječiti simptom.
-Zdrava prehrana ne podrazumijeva brojanje grama masti, dijetu, čišćenje želuca i gutanje antioksidansa. Riječ je o jedenju hrane onako kako je nalazimo u prirodi i uravnoteženo.-Pooja Mottl.
-Naravna hrana (poput cjelovitih žitarica) daje nam sve potrebno za prehranu.-Pooja Mottl.
- Na šećer se možete zakačiti jednako koliko i na drogu, duhan ili alkohol. Učinci šećera na vaš mozak jednaki su onima koje imaju ove druge tvari.-Thorbjorg Hafsteinsdottir.
-Ključ zdravlja i gubitka kilograma: smanjiti stres, spavati, duboko disati, čistu vodu, potpunu prehranu, sunčevu svjetlost, hodati, protezati se, meditirati, voljeti, živjeti u zajednici, smijati se, sanjati, istrajati, svrha, poniznost i akcije.-Bryant McGill.
- Već pola stoljeća izrađujemo hranu koju bi ljudi trebali jesti manje ukusnu (voće, integralne žitarice, svježe meso). Istovremeno, napravili smo hranu koju ne smijete jesti ukusnije (brza hrana, pića) - Mark Schatzker.
S obzirom da se prodaja i marketing maskira kao virtuoznost, ne čudi da većina Amerikanaca ne shvaća da su smeće koje jedu kao hrana zapravo najveći doprinos zdravstvenoj krizi., Colin Campbell.
-Ne moramo znati učinke agensa na zdravlje jer priroda ne funkcionira tako. Prehrana ima potpuni učinak na zdravlje, onaj koji pogrešno razumijevamo kada se usredotočimo na jedan hranjivi sastojak.-T. Colin Campbell.
- Ribe s hladnom vodom iz udaljenih regija, bez kontaminacija (inćuni, losos, sardine, među ostalim) jedna su od namirnica bogatih hranjivim tvarima na planeti. Nijedna druga hrana nema tako visoku razinu Omega 3..- Mark Sisson.
- Ljudsko se tijelo čini neuništivim kad ste mladi. Ali, vrlo je krhka i mora biti stalo da bismo služili našem životu. Često puta kada zloupotrebljavamo drogu, jedemo loše ili se ozljeđujemo dok bavimo sportom, to može prouzrokovati buduće probleme.-James C. Dobson.