Ostavljam vam najbolje citate za emocionalnu inteligenciju za djecu i odrasle sjajnih autora poput Daniela Golemana, Carla R. Rogersa, Petera Saloveyja, Williama Jamesa, Stephena R. Covey-a i mnogih drugih.
Jeste li znali da 70-80% uspjeha u odrasloj dobi dolazi iz emocionalne inteligencije? To navode profesionalni psiholozi poput Daniela Golemana i J. Freedmana.
Jednostavna definicija emocionalne inteligencije je "sposobnost prepoznavanja, procjene i kontrole vlastitih emocija i osjećaja drugih".
Ovaj je pojam prvi uveo Wayne Payne, a kasnije su ga razvili psiholozi Peter Salovey i John D. u 90-ima, no populariziran je iz najbolje prodavane emocionalne inteligencije Daniela Gollemana.
Možda će vas zanimati i:
- Citati empatije.
- Citati iz psihologije.
- Izlazak iz emocionalne ravnoteže.
- Sreća citira.
Citati o emocionalnoj inteligenciji Golemana i drugih autora
-Mi imamo dva uma; Jedan koji misli i drugi koji osjeća. - Daniel Goleman.
-Kad kažem kontroliranje emocija, mislim na stvarno stresne i onesposobljavajuće emocije. Osjećanje emocija je ono što naš život čini bogatim.-Daniel Goleman.
-Najmanje 80% uspjeha u odrasloj dobi dolazi iz emocionalne inteligencije.-Daniel Goleman.
-Što više društvene inteligencije imate, sretniji i jači bit ćete i bolji će vam biti osobni odnosi.-Daniel Goleman.
48-Preduvjet za empatiju je jednostavno obraćanje pažnje na osjećaje drugih.-Daniel Goleman.
-Vaš se intelekt može zbuniti, ali nikad vas neće prevariti vaše emocije.-Roger Ebert.
- Pazi na vlastite emocije i nikad ih ne podcjenjuj.-Robert Henri.
-Emocije ne uzrokuju bol. Otpor ili potiskivanje neke emocije uzrokuje bol.-Frederick Dodson.
-Emocije su kritičan izvor informacija za naučiti.-Joseph LeDoux.
-Kada s empatijom slušate drugu osobu, dajete toj osobi psihološki zrak.-Stephen R. Covey.
-Tko god vas može razljutiti postaje vaš kapetan.-Epitet.
-Ampatija i socijalne vještine su socijalna inteligencija, međuljudski dio emocionalne inteligencije. Zbog toga izgledaju podjednako.-Daniel Goleman.
-Emocionalni mozak reagira na događaj brže od mozga koji razmišlja.-Daniel Goleman.
-Socijalni mozak je u svom prirodnom staništu kada razgovaramo s nekim licem u lice.-Daniel Goleman.
- Istinsko suosjećanje ne znači samo osjećati bol druge osobe, već biti motiviran da je eliminira.-Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.
- Veliko otkriće moje generacije je da ljudska bića mogu promijeniti svoj život promjenom svojih mentalnih stavova.-William James. Stephen R. Covey.
-Svako učenje ima emocionalnu osnovu.-Platon.
- Ljudi imaju tendenciju da budu više emocionalno inteligentni kako rastu i sazrijevaju.-Daniel Goleman.
- Pokazalo se da meditativna pažnja promiče sposobnost inhibicije emocionalnih impulsa.-Daniel Goleman.
-Nervozni sustav i hormonalni odgovori neprijateljskih ljudi su put do bolesti i smrti.-Redford Williams.
- Ljudi dobrog raspoloženja bolji su u induktivnom rasuđivanju i kreativnom rješavanju problema.-Peter Salovey.
-Emocija koja vam može slomiti srce ponekad je ista koja ga liječi.-Nicholas Sparks.
-Ne postoji razdvajanje uma i emocija; emocije, misli i učenje su povezani.-Eric Jensen.
-Emocionalno inteligentna osoba ima vještine u četiri područja: prepoznati emocije, koristiti emocije, razumjeti emocije i regulirati emocije.-John Mayer.
-Nemojmo zaboraviti da su male emocije veliki kapetani našeg života i mi ih se pokoravamo a da toga nismo svjesni.-Vincent Van Gogh.
-Što je doista važno za uspjeh, karakter, sreću i vitalna dostignuća je definirani skup socijalnih vještina, a ne samo kognitivnih vještina koje se mjere konvencionalnim IQ testovima.-Daniel Goleman.
-Ne postoji nulta povezanost između IQ-a i emocionalne empatije. Kontroliraju ih različiti dijelovi mozga.-Daniel Goleman.
-Jedan način za jačanje naše volje i usredotočenosti je kontroliranje naših ometanja, umjesto da dopuštamo njima da nas kontroliraju.-Daniel Goleman.
-Budi svjestan da u ovom trenutku stvaraš. Sljedeći trenutak stvarate na temelju onoga što osjećate i mislite. To je ono što je stvarno.-Doc Childre.
-Postoje emocije koje su biološki orijentirane i postoje složene emocije koje su zasićene mislima i spoznajom.-Jack Mayer.
-Kada se svijest dovede do emocija, snaga se unosi u vaš život.-Tara Meyer Robson.
-Pasivni smo kada nismo svjesni svoje odgovornosti za ponašanje, mišljenje i osjećanje.-Marshall B. Rosenberg.
-Koristite bol kao kamen na putu, a ne kao prostor za kampiranje. -Alan Cohen.
- Bitna razlika između emocija i razuma je ta što emocija dovodi do akcije dok razum dovodi do zaključaka.-Donald Calne.
-Vrlo je važno razumjeti da emocionalna inteligencija nije suprotnost inteligenciji, nije trijumf srca nad glavom, to je sjecište oboje.-David Caruso.
-Sadimo sjeme koje cvjeta u našem životu, pa eliminiramo one mržnje, pohlepe, zavisti i sumnje.-Dorothy Day.
-Obrazovanje je sposobnost da slušate gotovo sve, a da pritom ne izgubite raspoloženje i samopoštovanje.-Robert Frost.
-Prva i najjednostavnija od emocija koje otkrivamo u ljudskom umu je radoznalost.-Edmund Burke.
-Možete pobjediti gotovo svaki strah ako se odlučite za to. Zapamtite: strah ne postoji nigdje osim u umu.-Dale Carnegie.
-Naši osjećaji su naši najistinitiji putevi do znanja.-Audre Lorde.
-Emocionalna samosvijest temelj je emocionalne inteligencije.-Daniel Goleman.
-Nitko ne reagira emocionalno na kritiku. Analizirajte sebe i vidite da li su te kritike opravdane. Ako je tako, učite od njih. Ako ne, bavite se svojim poslom.-Norman Vincent Peale.
-Promjena se događa u kotlovnici naših emocija, pa saznajte kako paliti njihove vatre.-Jeff Dewar.
-Emocionalna inteligencija raste kroz percepciju. Pogledajte oko sebe, svoju sadašnju situaciju i promatrajte je kroz razinu svojih osjećaja.- Deepak Chopra.
-CEO-i su angažirani zbog svog intelekta i poslovnog iskustva - i otpušteni su zbog nedostatka emocionalne inteligencije.-Daniel Goleman.
-Da biste povećali svoju učinkovitost, učinite da se vaše emocije podrede obvezama.-Brian Koslow.
-IQ i tehničke vještine su važni, ali emocionalna inteligencija je sine qua non vođstva.-Daniel Goleman.
-Kad se emocionalna inteligencija stapa s duhovnom inteligencijom, ljudska se priroda transformira.-Deepak Chopra.
- Snaga karaktera i emocionalna inteligencija kako bi se suočili s pogreškama i naučili na njima ključ su uspjeha.-Robert Kiyosaki.
24-Nježnost i ljubaznost nisu znaci slabosti i očaja, već manifestacija snage i odlučnosti.-Kahlil Gibran.
-Ne zaboravite da je neuspjeh događaj, a ne osoba. -Zig Ziglar.
-Emocije vas mogu ostaviti na putu ili vas ostaviti na putu.-Mavis Mazhura.
42. Za inteligentno djelovanje potrebno je više od inteligencije. -Fyodor Dostojevski.
-Ali racionalni um obično ne odlučuje koje emocije bismo "trebali" imati! -Daniel Goleman.
28-Emocionalna samokontrola odgađa zadovoljstvo i guši impulzivnost, to je pravi razlog ispunjenja u svim vitalnim područjima.-Daniel Goleman.
-Strah ima posebnu važnost u evoluciji: možda više nego bilo koja druga emocija, ona je ključna za opstanak.-Daniel Goleman.
-Veliki dio intelektualne inteligencije ovisi o emocionalnoj inteligenciji.-Michael Gurian.
48. Izvan kontrole emocije mogu inteligentne ljude pretvoriti u glupe.-Daniel Goleman.
-Vođa je distributer nade.-Napoleon Bonaparte.
-Intellektualna inteligencija + emocionalna inteligencija + duhovna inteligencija = izvanredna inteligencija.-Matshona Dhliwayo.
-U čemu su ljudi dobri je emocionalna inteligencija i to nije nešto sekundarno. To je granica ljudske inteligencije.-Ray Kurzweil.
-Mudrost ima tendenciju rasta proporcionalno svijesti o vlastitom neznanju.-Anthony de Mello.
-Ljudi kojima oči sjaje sretni su što žive. Oči joj zasjaju sjajem emocionalne inteligencije.-Jelena Pantić.
-Zanimljiv paradoks je da kad prihvatim sebe onakvim kakav jesam, tada se mogu promijeniti.-Carl R. Rogers.
-Ako se ne možemo nasmijati, imamo li pravo smijati se drugima? -CH Hamel
-Svatko se može naljutiti, to je lako. Ali ljutiti se na pravu osobu, na pravi stupanj, u pravo vrijeme, s pravim razlogom i na pravi način, to nije lako.-Aristotel.
-Reko ljudi izražavaju svoje emocije riječima. Općenito, izražavaju ih drugim sredstvima.-Daniel Goleman.
-Život je komedija za one koji misle i tragedija za one koji se osjećaju.-Horace Walpole.
-Benjamin Franklin je to vrlo ispravno rekao: bijes nikada ne dolazi bez razloga, ali to je rijetko adekvatno.-Daniel Goleman.
-Predvodstvo ne dominira. Umjetnost je uvjeravanja ljudi da postignu zajednički cilj.-Daniel Goleman.
- Vjerojatno, nema više temeljne psihološke sposobnosti nego oduprijeti se nagonu.-Daniel Goleman.
- Pomoć ljudima da kontroliraju dosadne emocije, poput bijesa, tjeskobe, depresije, pesimizma i usamljenosti način je sprječavanja bolesti.-Daniel Goleman.
-Ljudi s dobro razvijenim emocionalnim sposobnostima imaju veću šansu da budu veseli i efikasni u životu, i moći će njegovati mentalne navike koje poboljšavaju njihovu produktivnost.-Daniel Goleman.
-Što ljudi misle o njihovim sposobnostima utječe na te sposobnosti. Sposobnost nije fiksno svojstvo.-Daniel Goleman.
-Senzitivni ljudi se često vide kao slabi. Osjećanje snažnih emocija nije simbol slabosti, to je znak ljudi koji su istinski živi i koji imaju suosjećanja.-Anthon St. Maarten.
-Što više umjetne inteligencije, to više emocionalna inteligencija treba voditi.-Amite Ray.
-Što više treniramo savjest, brže ćemo razumjeti dinamiku jastva i drugih. -Amit Ray.
-Kada dođete do zaključka da vam se svijet uništava, shvatite da je to percepcija vašeg uma i da vjerojatno nije istina.-Jacent Mary Mpalyenkana.
- Pa što ako po prirodi nisi duhovit? Nemojte se obeshrabriti. Istražite, tražite ideje i pronađite svoju milost.-Susan C. Young.
-Kada nam ljudi koje poznajemo pokazuju da je njihova prisutnost vrijedna i važna, skloni smo otvorenijem, vjerujemo njihovim razlozima i obvezujemo se više.-Susan C. Young.
- Statistički podaci pokazuju da je, kad su kronične, toksičnost emocija poput bijesa usporediva s pušenjem cigareta.-Daniel Goleman.
-Umjesto da kritizirate sebe što ne možete steći ili zaustaviti određene navike, možete istražiti svoje motivacije. Postanite vlastiti učitelj umjesto da tražite mudrijeg učitelja.-Vironika Tugaleva.
-Naći načine kako se nasmijati. Ovo ne samo da će imati materijala za dobar dojam, već će i stvoriti osobno zadovoljstvo zahvaljujući smijehu.-Susan C. Young.
-Usmjeriti osmijeh druge osobe jedan je od najboljih poklona koje možete dati.-Susan C. Young.
-Nije da empatična osoba oštećena, već je društvo postalo nefunkcionalno i emocionalno nesposobno za funkcioniranje.-Anthon St. Maarten.
-Smijeh je najbolji od lijekova. Ne samo da uživate, već ćete i u ljudima koji vas okružuju uživati u zabavi.-Susan C. Young.
-Ljudi koji nisu u stanju kontrolirati svoj emocionalni život vode se unutarnjim bitkama koje sabotiraju sposobnost usredotočenosti na posao i uredan um.-Daniel Goleman.
- Ključ za intuitivno osjećanje drugih je sposobnost čitanja neverbalnih kanala, poput tona glasa, gestikulacije, izraza lica, među ostalim.-Daniel Goleman.
-Tijelo je sposobno pokazati emocionalne probleme koje je teško svjesno obraditi.-Charlette Mikulka.
- Pomoći ljudima da pravilno upravljaju tim emocijama mogu dati rezultate jednako važne kao i to da obični pušač ugasi cigarete.-Daniel Goleman.
-Kada se bavite ljudima, sjetite se da se ne bavite stvorenjima logike nego emocionalnim bićima.-Dale Carneige.
- Jedini način da se nečije mišljenje promijeni je da se s njima poveže od srca.-Rasheed Ogunlaru.
- Nikoga nije briga koliko ti znaš, dok ne sazna koliko ti je stalo. -Todor Roosevelt.
-U ljudskom srcu postoji kvaliteta inteligencije za koju se zna da nadmašuje onu koja se pripisuje ljudskom umu.-Aberjhani.
-I zato osjećam da postojim.-Amite Abraham.
-Prije nego što smo vođa, uspjeh se sastoji u osobnom rastu. Kad postanete vođa, uspjeh je u tome da drugi rastu.-Jack Welch
- Otkrijte u pravo vrijeme da ne biste eksplodirali u pogrešno vrijeme i mjesto.-Oli Anderson.
-U grupi ljudi s visokim IQ-om, detalji poput discipline, samokontrole i empatije čine razliku između onih koji tonu i onih koji se ističu.-Daniel Goleman.
- Trebali bismo dovoditi u pitanje definicije koje dodijeljujemo svojim emocijama. Samo zato što drugi nazivaju emocije na određeni način ne znači da bismo trebali slijediti ovaj obrazac.-Jacinta Mpalyenkana.
-Umjesto označavanja svojih emocija kao problema koje morate riješiti, možete ih vidjeti kao signale koje morate protumačiti. Umjesto da svoje želje prosuđujete kao sramotne aberacije, možete ih naučiti ugoditi na zdrave načine.-Vironika Tugaleva.
-Jedan način za povećanje snage volje i sposobnosti koncentracije je upravljanje distrakcijama, umjesto da im dopustimo da upravljaju nama.-Daniel Goleman
-To je kombinacija talenta i sposobnosti da ustrajemo u slučaju neuspjeha što dovodi do uspjeha.-Daniel Goleman.
- Naše emocije imaju svoj vlastiti um, um čiji zaključci mogu biti potpuno različiti od onih koje drži naš racionalni um - Daniel Goleman.
- Anksioznost toliko ometa funkcioniranje intelekta da je gotovo izvjestan prediktor neuspjeha u treningu ili obavljanja složenog, intelektualno zahtjevnog i napetog zadatka.-Daniel Goleman.
-Emocionalno zdravlje je važnije od fit tijela. Nesvjesno, većina nas se usredotočuje na potonje, otuda nedostatak unutarnje sreće, mira, ljubavi i ispunjenosti.-Maddy Malhotra.
-Emocionalna inteligencija ne znači jednostavno "biti dobar". Možda će strateški trenutak zahtijevati ne "lijepo", već, na primjer, suočavanje nekoga s neugodnom istinom koju su izbjegavali.-Daniel Goleman.
-Kada je naše emocionalno zdravlje u lošem stanju, tako je i naša razina samopoštovanja. Moramo usporiti i baviti se onim što nas zabrinjava, kako bismo uživali u jednostavnoj radosti zbog toga što smo sretni i bili u miru sa sobom.-Jess C. Scott.
-Iako visok IQ nije jamstvo napretka, prestiža ili sreće, naše škole i kultura opsjednuti su akademskim vještinama, zanemarujući emocionalnu inteligenciju, što je također neizmjerno važno za našu osobnu sudbinu. - Daniel Goleman.
-Što sam shvatio je da je emocionalna inteligencija koju definiram kao snagu bio jedini način na koji sam se znao voditi i to je, po mom mišljenju, jedini način na koji mogu potaknuti stvarnu promjenu.-Kevin Allen.
-Emocionalna inteligencija način je prepoznavanja, razumijevanja i izbora načina na koji razmišljamo, osjećamo i djelujemo. Oblikuje našu interakciju s drugim ljudima i naše vlastito razumijevanje. Definirati kako i zašto učimo; omogućava nam postavljanje prioriteta; određuje većinu naših svakodnevnih akcija. Istraživanja sugeriraju da ona određuje najmanje 80% uspjeha u našem životu.-J. Freedman.
-Vjerujem da ćemo sljedećeg desetljeća vidjeti dobro provedeno istraživanje koje pokazuje da emocionalne vještine i kompetencije predviđaju pozitivne ishode kod kuće, u školi i na poslu. Pravi je izazov pokazati da je emocionalna inteligencija bitnija od psiholoških konstrukcija koje se mjere desetljećima, poput osobnosti ili IQ.-Peter Salovey.
-Žene, općenito, imaju tendenciju da budu svjesnije svojih emocija, pokazuju više empatije i stručnije su međuljudske. Muškarci, s druge strane, imaju više samopoštovanja i više su optimistični, lakše se prilagođavaju i bolje kontroliraju stres.-Daniel Goleman.
-U posljednjem desetljeću znanost je otkrila ulogu koju emocije igraju u našem životu. Istraživači su otkrili da čak i više od IQ-a, emocionalne svjesnosti i vještina za kontrolu osjećaja, našeg uspjeha i sreće određuje naš uspjeh u svim područjima života, uključujući obiteljske odnose.-John Gottman.
-Kad se osjećamo pod stresom, to je znak da naš mozak izlučuje hormone stresa. Ako se to održava mjesecima ili godinama, ti hormoni mogu pogoršati naše zdravlje i učiniti nam živčanu olupinu - Daniel Goleman.
-Emocionalna inteligencija pojavljuje se kao mnogo snažniji prediktor tko će biti uspješniji, jer način na koji kontroliramo sebe u svojim osobnim odnosima određuje koliko dobro radimo kad dobijemo posao.-Daniel Goleman.
-Ako ne kontrolirate svoje emocionalne sposobnosti, ako nemate samosvijest, ako ne možete kontrolirati svoje stresne emocije, ako ne možete imati empatiju i učinkovite odnose, bez obzira koliko bili pametni, nećete stići jako daleko. -Daniel Goleman.
-Kao ljudska bića, svi želimo biti sretni i oslobođeni nesreće, svi smo naučili da je ključ sreće unutarnji mir. Najveće prepreke unutarnjem miru su uznemirujuće emocije poput mržnje, vezanosti, straha i sumnje, dok su ljubav i saosjećanje izvor mira i sreće.-Dalaj Lama.
-Emocije su zarazne. Svi ga znamo iz iskustva. Nakon dobre kave s prijateljem, dobro se osjećate. Kad u trgovini dođete recepcionar koji se loše ponaša, osjećate se loše.-Daniel Goleman.
-Emocionalna inteligencija počinje se razvijati u ranim godinama. Sve društvene razmjene koje djeca imaju s roditeljima, učiteljima i jedno s drugim nose emocionalne poruke.-Daniel Goleman.
-Kognitivne vještine kao što su opće razmišljanje i dugoročna vizija posebno su važne. Ali kad sam izračunao odnos između tehničkih vještina, IQ-a i emocionalne inteligencije, pokazalo se da je emocionalna inteligencija dvostruko važnija.-Daniel Goleman.
-Emocionalna inteligencija definirana je kao podskup socijalne inteligencije koja podrazumijeva sposobnost kontrole osjećaja i osjećaja drugih i vlastitih, diskriminiranje među njima i korištenje tih podataka za usmjeravanje našeg razmišljanja i djelovanja.-Peter Salovey.
-Ako nam nedostaje emocionalne inteligencije, svaki put kada se pojavi stres, ljudski mozak prelazi na automatski pilot i ima tendenciju da radi više isto, samo na složeniji način. Što, upravo je pogrešan pristup u današnjem svijetu.-Robert K. Cooper.
- Ne postoji slabost u sposobnosti da se volimo u potpunosti. Morate imati hrabrosti, upornosti i emocionalne inteligencije na koju je većina ljudi nesposobna. -Alafia Stewart.