EMOCIONALNA INTELIGENCIJA U DJECE: 17 SAVJETA ZA RAZVOJ - ECONOMIA - 2026

Razvijanje emocionalne inteligencije u djece vrlo je važno, jer je to jedna od vještina koja će im najviše pomoći da se osobno razviju, imaju zdrave osobne odnose i budu uspješni u životu.

Kada postoje emocionalne neravnoteže, ponašanje djece i adolescenata se mijenja, to utječe na obiteljski, školski i društveni suživot, ali i na njihovo psihološko blagostanje.

Te se neravnoteže pojavljuju kada dijete ne prepozna pravilno svoje emocije, ne izrazi ih ili to učini na neprikladan način ili, na primjer, pogrešno protumači ponašanja ili osjećaje drugih. Uza sve to, izgradnja odgovarajuće emocionalne inteligencije kod naše djece može im pomoći da budu emocionalno zdravija.

Savjeti za izgradnju emocionalne inteligencije kod djece

Pomozite mu da bolje upozna sebe i imenovati ono što osjeća

Izvor:

Samospoznaja ili samospoznaja temelj su emocionalne inteligencije. Ne zato što je najvažnije, već zato što bez njega drugi teško mogu postojati.

Da bismo razvili odgovarajuću emocionalnu svijest, gdje je osoba svjesna svojih vlastitih unutarnjih stanja, svojih emocija, svojih resursa, učinaka koje emocije imaju na njih, važno je imenovati ih.

Da biste mogli pravilno upravljati svojim emocijama, prvo ih morate pravilno prepoznati, a upravo tu leže najbolje znanje o sebi.

Ako kažemo da je emocionalna inteligencija sposobnost prepoznavanja vlastitih emocija i drugih, uvažavajući ih, potrebno je prije svega spoznati svoje.

Samosvijest jedan je od osnovnih stupova intrapersonalne inteligencije, jedan od inteligencija koje je Gardner predložio u svojoj teoriji višestrukih inteligencija.

Da biste to učinili, imenovajte sve što osjećate. Svaki put kad se pojavi određena situacija u kojoj vaše dijete osjeća neku emociju, čak i ako je izrazi na neprikladan način, djelujte.

Umjesto da pokušavate ukloniti i umanjiti negativnu emociju, počnite s njom da je imenovate i objasnite svom djetetu što osjeća i zašto. Na ovaj ćete način raditi na samosvijesti.

Radite na emocionalnoj pismenosti

Izvor:

Jedan od najprikladnijih savjeta za izgradnju emocionalne inteligencije kod djece jest pohađanje emocionalne pismenosti.

Emocionalna pismenost dobiva od djece da imaju velik i tečan vokabular o emocijama osnovno je pitanje tijekom njihove faze razvoja.

Znati kako imenovati emocije koje osjećamo prvi je korak da ih prepoznamo i prihvatimo. Djeca često ne znaju koju emociju osjećaju. Ne znaju kako prepoznati fizički ili emocionalni dio svake emocije.

Na primjer, ako je vaš sin tužan jer je želio obući džemper koji je prljav i ne može ga obući, a upao je u suze, poradite na toj emociji.

Na primjer, možete iskoristiti priliku da mu kažete da je tužan, da zato ima suze, da razumijete da je tužan jer mu se jako sviđa ta majica i volio bi je nositi.

Potvrdite svoje emocije

Izvor:

Iako vam se ono što vaše dijete u određenim trenucima ne čini važno, njemu je važno, pa biste to trebali uzeti u obzir.

Uzimajući gornji primjer, potvrdite djetetove emocije. U tom slučaju u kojem vaše dijete plače jer želi navući džemper od majice, nemojte mu reći "nemojte plakati zbog toga, glupo je. Imate ovu košulju koja je potpuno jednaka onoj drugoj".

Važno je da priznate njegove emocije, da mu kažete da razumijete njegovu emociju i da mu pomažete da pronađe rješenje. Mnogo puta, budući da ne volimo da djeca pate, izravno pokušavamo ukloniti negativne emocije (kada plaču, kad su ljuti).

Smetamo im drugim stvarima (igračka, televizor itd.). Na primjer, sve ide tako da prestanu plakati. U drugim vremenima, neki im kažu da je "plač kad su mali" ili fraze poput "to je blesavo.

Važno je imati na umu da sve što vaše dijete misli i osjeća morate uzeti u obzir, poštivati ​​i provoditi. Važno je da odrastete s jakim samopoštovanjem i da osjećate da je to važno.

Vodite računa o svom samopoštovanju

Izvor:

Samopoštovanje je važan aspekt djetetove ličnosti, koji se razvija tijekom djetinjstva. Ako osoba prihvati sebe, moći će napredovati i sazrijevati i nastaviti se osobno ispunjavati.

Dijete i odrasla osoba koji će to biti trebaju imati pozitivno samopoštovanje i dobar koncept o sebi, što će mu omogućiti da savlada prepreke s kojima će se susresti u životu i da rješava sukobe.

Samopoštovanje je uvažavanje osobne vrijednosti. A djetetovo samopoštovanje formira se iz iskustava koje također živi sa svojim roditeljima.

Pokazati joj da je važna i naučiti prihvatiti sebe za onog tko je, dobar je način razvijanja pozitivnog samopoštovanja.

Ako osoba osjeća i opazi da ga drugi prihvaćaju, vole ga i smatraju ga važnim, osjećat će se kompetentnim, sigurnim i s dobrim samopoštovanjem.

Pomozite mu da otkrije svoje snage i slabosti

Izvor:

Poznavanje vlastitih snaga i slabosti također je važan aspekt samosvijesti.

Kad znate koje su vaše snage i slabosti, osjećate se više samopouzdano u sebe, svoje sposobnosti i svoje sposobnosti. Znate koliko možete daleko, što možete očekivati ​​i što trebate poboljšati.

Moramo svog sina naučiti da svi imamo pozitivne aspekte i slabosti i da nas to ne čini boljima ili lošima od drugih. Ne moramo biti dobri u svemu, niti nas pogreške ili slabosti ne definiraju kao ljude.

Pomaganje djetetu da otkrije njegove snage i slabosti pomoći će mu da prepozna kada mu treba pomoć, kako se može nositi s poteškoćama, kada može dati sve od sebe i vi ćete pridonijeti njegovom osobnom razvoju.

Radite na samokontroli i prilagodljivosti

Izvor:

Samokontrola je također jedno od glavnih obilježja emocionalne inteligencije. Samokontrola i samo-motivacija dio su intrapersonalne inteligencije koju je Gardner već imenovao.

Samokontrola je dio samoupravljanja, znanja kako pravilno upravljati vlastitim emocijama.

Imati samokontrolu ne znači da trebate suzbiti ili poreći emocije ili da ih vaše dijete ne izražava. Pravilno upravljanje emocijama je učenje koje zahtijeva vrijeme i trud.

Prije svega, dijete mora prepoznati emocije koje ima, a ako to nije sposobno, teško da će moći pravilno upravljati.

Na samokontroli se može raditi, ali ne potiskivanjem ili negiranjem emocija. Treba ih prihvatiti, pa čak i ako izađu na odgovarajući način kod našeg djeteta (na primjer, u obliku tantruma), ne treba ih kažnjavati, već raditi na temeljnoj emociji iz takvog ponašanja.

Imati samokontrolu znači razumjeti emociju i transformirati je u našu korist. Od osobe zahtijeva da bude fleksibilna, otvorena za nove pristupe i prilagodbu novih perspektiva u rješavanju problema.

Radite na motivaciji

Izvor:

Motivacija je još jedna komponenta emocionalne inteligencije, konkretno intrapersonalne inteligencije koju je Gardner predložio.

Često se motivirate, emocionalno osnažujete sebe za održavanje ciljano usmjerenog ponašanja. Riječ je o tome da dijete ima na umu cilj i pamti nagrade koje će ostvariti.

Riječ je o radnoj upornosti kod djece, činjenici da se ne obeshrabruju, da se primjenjuju, postižu unatoč greškama, itd.

Motivacija će pomoći vašem djetetu da postigne ciljeve koje si postavi u životu. Da biste to učinili, pomozite im da vrednuju trud, postavite realne i specifične ciljeve i spriječite ih da odlažu zadatke koje trebaju obaviti.

Pomozite mu da razvije empatiju

Izvor:

Empatija je jedna od komponenti međuljudske inteligencije predložena u Gardnerovoj teoriji višestrukih inteligencija.

Empatija pomaže djeci da razumiju druge, da se postave na njihovo mjesto, razumiju njihovo raspoloženje, a također i njihova psihološka ili motivacijska stanja.

Da bismo prepoznali emocionalna stanja drugih, moramo biti razumljivi, osjetljivi, imati percepcijske vještine i sposobnost prihvaćanja različitih uloga.

Razvijanje empatije bitno je za emocionalno inteligenciju, jer je to točka iz koje počinju zadovoljavajući socijalni odnosi s vršnjacima.

Komunicirajte s njim

Izvor:

Komunikacijske vještine kod djece također igraju važnu ulogu u njihovoj društvenoj kompetenciji, a samim tim i u emocionalnoj inteligenciji.

Unutar komunikacije mislimo na osnovne neverbalne vještine (na primjer kontakt očima ili gestama), kompetencije u razgovoru ili jezične vještine.

Komunikacija s djetetom je također važna jer će vam pomoći u povezivanju i izražavanju osjećaja, u otkrivanju osjećaja koji ih paraliziraju, blokiraju ili su važni.

Da bi dijete naučilo pravilno upravljati svojim emocijama, potrebno je da roditelji i odgajatelji imaju informacije za upravljanje svojim emocionalnim stanjima i olakšavanje učenja djeci.

Također je važno da ga pustite da razgovara, a neki trikovi pomoću kojih možete pravilno komunicirati je korištenje poruka koje odražavaju osjećaje.

Rad na socijalnim vještinama

Izvor:

Socijalne vještine temeljna su komponenta emocionalne inteligencije.

Oni su skup ponašanja koje subjekt emitira unutar međuljudskih odnosa gdje su u stanju izraziti svoje emocije, želje i mišljenja, uzimajući u obzir druge i rješavajući neposredne probleme i sprečavajući buduće probleme.

Interakcija s drugim ljudima presudna je u razvoju osobe i uvjetuje njihov proces socijalizacije. Socijalne vještine mogu se kretati od jednostavnih do složenih ponašanja: pozdravljanje, izražavanje mišljenja, sklapanje prijateljstava.

Da bi to učinio, on nudi odgovarajući model socijalnih vještina, dijete će učiti primjerom kada u roditeljima vidi izraze ljubaznosti, poštovanja, solidarnosti prema drugim ljudima.

Također, cijenite pozitivne aspekte i ojačajte svoje dijete i pružite mu prilike u kojima se može odnositi na socijalne situacije.

Pomozite mu da riješi sukobe

Izvor:

Sukobi se često događaju zbog slabo upravljanih emocija. Naučite dijete da je bijes normalna emocija i da je u redu ljutiti se.

Ono što morate naučiti je da upravljate tim bijesom. Da biste to učinili, pokažite joj da, iako se svi ljute, način na koji postupamo nakon toga određuje posljedice.

Naučite ga da otkriva znakove koji dovode do bijesa i koji mogu dovesti do sukoba, kao i drugačije načine ponašanja nego što to uvijek čini.

Pokažite mu kako se može nositi s bijesom i izbjegavati probleme koji vode u sukob. Pomozite mu da izbjegne impulsivne radnje, da se smiri različitim tehnikama (disanje, opuštanje).

Pokažite mu važnost timskog rada

Izvor:

Timski rad je važan u društvu u kojem se razvijamo i stalno je prisutan u životima djece.

Naučiti se upravljati u grupi, baviti se drugim ljudima, rješavati sukobe, komunicirati itd. Potrebne su vještine za rad u timu.

Kada radimo kao tim, emocionalna inteligencija vrlo je prisutna. A ako ste emocionalno inteligentni, djetetu možete pomoći da optimalnije funkcionira u skupinama.

S djetetom možete raditi na timskom radu: važnost uspostavljanja dobre komunikacije među kolegama, činjenica rada s različitim rješenjima, važnost održavanja predanosti, znanje rješavanja sukoba.

Znati kako slušati je također važno

Izvor:

Aktivno slušanje jedan je od stubova emocionalne inteligencije. Za slušanje je potrebno više napora nego govor. Znati kako slušati zahtijeva učenje, a odnosi se ne samo na slušanje onoga što je osoba izrazila, već i na pohađanje temeljnih osjećaja i misli.

Da biste mogli aktivno slušati, također je potrebna empatija.

Aktivno se slušanje nauči i počet će ga razvijati u djetinjstvu s djecom, pomoći će im da shvate važnost koju mora imati kako bi se mogli pravilno odnositi prema drugima.

Naučite ih važnosti poštovanja skretanja da govore, ne ometanja drugih ljudi, usredotočenja pažnje kada nam netko govori nešto važno, održavanja kontakta očima.

Radna asertivnost

Izvor:

Asertivnost je također dio emocionalne inteligencije, što je jedan od njenih temeljnih stupova.

Ako radite na asertivnosti, dijete će biti sigurno u sebe, jasno će se izraziti i bit će osoba sposobna izraziti svoje želje, motivacije i potrebe, uzimajući istovremeno u obzir i druge.

Za to je važno da poštujete svoje dijete i da mu pokažete da su njegova mišljenja važna, ali da istovremeno mora uzeti u obzir i druge.

Asertivno dijete moći će se adekvatno izraziti, reći ne kada mu treba, braniti svoja prava i izraziti svoje osjećaje, a sve u skladu sa svojim interesima i ciljevima i uvažavanjem prava drugih.

Pomozite mu da vjeruje u sebe

Izvor:

Za izgradnju odgovarajuće emocionalne inteligencije potrebno je i samopouzdanje. Pozivamo se na povjerenje koje čovjek pokazuje o procjeni onoga što radi i njegovih sposobnosti i kompetencija.

Dijete koje vjeruje u sebe dijete je dijete koje se osjeća sposobnim za postizanje ciljeva koje je sebi postavilo i koje se snažno suočava s preprekama koje mu život nudi i stoga se može optimalno razvijati.

Da bi dijete moglo vjerovati sebi, trebate mu vjerovati. Dakle, imajte velika očekivanja od njega, ali držite ih realnima, jer bi se u protivnom mogao frustrirati.

Ako mu vjerujete, dijete će to i učiniti i neće odustati, uvijek tražeći alternative koje će mu pomoći da postigne ciljeve koje si postavi.

Izrazite naklonost i recite kako se osjećate

Izvor:

Bezuvjetna ljubav je nešto što se mora iskazati i što se mora pokazivati ​​svakodnevno. Ljubav se ne treba davati u zamjenu za bilo što, a treba je iskazati i u svakodnevnim primjerima i riječima.

Morate poštovati svoje dijete zato što je takvo kakvo je, recite mu koliko ga volite i stavite riječi kako se osjeća.

U vašem odnosu i prema sebi, u stvarima koje vam se svakodnevno događaju, rađaju se mnoge i vrlo raznolike emocije. Ponekad ste tužni, drugi puta sretni, ponekad se ljutite, stavljate fokus na sebe i na to kako se osjećate i izražavate to djetetu.

Kazati im kako se osjećamo, kako se emocije zovu i zašto se tako osjećamo, također im pomaže da razviju svoju emocionalnu inteligenciju.

Pohađajte svoje potrebe

Izvor:

Jedna od glavnih zadaća uspješnih roditelja je uvježbati ih u emocionalne kompetencije tako da budu odgovorni i emocionalno zdravi odrasli.

Roditelji bi trebali pomoći svojoj djeci da prepoznaju i označe emocije, da uvaže njihove osjećaje, da im pomognu da se suoče sa socijalnim situacijama.

Način na koji roditelji sudjeluju u potrebama svoje djece, pokazuje empatiju prema onome što osjećaju i trebaju, regulira njihove emocije, izražava se s njima ili razgovara o emocijama, na primjer, pomoći će svojoj djeci da to ostvare u sebi.

Djeca također uče imitacijom, a ako vide primjere svojih stavova na primjeru svojih roditelja, na kraju će ih uključiti u svoj vlastiti repertoar.

Reference

1. Castro Santander, A. Emocionalna pismenost: dug učenja kako živjeti s drugima. Ibero-američki časopis za obrazovanje.
2. Extremera, N. i Fernández-Berrocal, P. (2013). Emocionalna inteligencija u adolescenata. Roditelji i učitelji.
3. Zdrava djeca (2012). Kako pomoći djeci da se nose i rješavaju sukobe. Svjetla. Bolnica Sant Joan de Déu.
4. Mestre Navas, JM i Fernández Berrocal, P. (2014). Priručnik za emocionalnu inteligenciju. Piramida.
5. Muñoz, C. (2007). Emocionalna inteligencija: tajna sretne obitelji: vodič za učenje kako znati, izraziti i upravljati našim osjećajima. Madridska zajednica.
6. Persian, L. (2016). Emocionalna inteligencija Libsa.
7. Sánchez Núñez, MT (2007). Emocionalna inteligencija i percepcijsko prilagođavanje u obitelji. Njegova povezanost s obiteljskom klimom i mentalnim zdravljem. Doktorski rad sa Sveučilišta u Castilla-La Mancha.
8. Vallés Arándiga, A. (2009). Emotivna inteligencija roditelja i djece. Piramida.