HIPOMANIJA: SIMPTOMI, UZROCI, LIJEČENJA - ECONOMIA - 2025

Hypomania je psihološki termin koji se koristi za opisivanje mentalno stanje slično manija, ali čiji simptomi su manje izraženi. Njegove glavne karakteristike su povišenje raspoloženja, dezinhibicija, a u većini slučajeva i veća mogućnost da se iritiraju.

Glavna razlika između manije i hipomanije je ozbiljnost iskusnih simptoma. U slučaju manije, pogođena osoba ima ozbiljnih problema da izvrši normalnu rutinu. Suprotno tome, hipomanija može biti prilično neugodna, ali to ne sprječava da bude funkcionalna svakodnevno.

Izvor: pixabay.com

Hipomanija se malo razlikuje od većine mentalnih poremećaja po tome što su neki od njenih simptoma pozitivni. Dakle, može proizvesti više samopouzdanja, veću energiju i veću produktivnost od uobičajene.

Međutim, osobe s hipomanijom mogu također pretrpjeti neke negativne posljedice. Najproblematičnije je to što imaju tendenciju da provode rizična ponašanja, jer se osjećaju nepobjedivo.

Tako, na primjer, mogu prakticirati nesiguran seks, kockanje prisilno ili imaju poteškoća u izvršavanju posla.

simptomi

Hipomanija obično dolazi u obliku epizoda. Tijekom određenog vremena, osoba će imati niz simptoma povezanih s ovim problemom.

Da bi se mogao smatrati istinskim napadom hipomanije, mora trajati najmanje četiri dana; a izmijenjeno raspoloženje mora biti prisutno u svako doba za to vrijeme.

S druge strane, način na koji osoba djeluje tijekom epizode hipomanije mora se jasno razlikovati od načina na koji se normalno ponaša. Međutim, promjene ne mogu biti toliko ozbiljne da bi vas spriječile da vodite normalan život.

Dalje ćemo vidjeti koji su glavni simptomi koji se pojavljuju tijekom epizode hipomanije. Potrebno je imati na umu da neće uvijek svi biti prisutni; Općenito, oni koji nastanu ovisit će ovisno o osobi i prigodi.

Povećano samopoštovanje

Glavni pokazatelj da osoba možda doživljava epizodu hipomanije je da se njihovo samopouzdanje znatno povećava. Kad netko prođe kroz taj proces, skloni će sebi vjerovati nepobjedivo i bolje od drugih.

To može dovesti do pogođenih ljudi da izvršavaju rizično ponašanje i naljutiti ljude s kojima komuniciraju jer imaju veliku količinu bahatosti.

Međutim, osoba koja prethodno nije poznavala pojedinca, ne bi primijetila da je njegovo ponašanje posebno nenormalno, za razliku od slučajeva manije.

Manje potrebe za snom

Normalno je da osoba treba spavati između 7 i 9 sati da bi se osjećala potpuno odmaranom. Međutim, tijekom epizode hipomanije, pogođeni osjećaju da moraju spavati samo oko 3 do 4 sata kako bi napunili energiju.

Koliko dugo se može zadržati takav oblik spavanja, nije baš poznato jer hipnonične epizode obično ne traju dugo. Međutim, neki stručnjaci vjeruju da spavanje tako malo vremena može biti štetno za zdravlje.

Povećana živost

Jedna od nuspojava povećane energije kod osoba s hipomanijom je da se povećava i njihova potreba za pričanjem. Stoga će imati tendenciju biti mnogo razgovorljiviji nego inače.

U nekim slučajevima, ova povećana potreba za komunikacijom rezultirat će nepotrebnim pritiskom na druge ljude da vode razgovor pod svaku cijenu. Ova osobina je jedna od najneugodnijih za one koji su bliski pojedincu zahvaćenom ovim poremećajem.

Trkačke misli

Povećana energija se ponekad pretvara u subjektivno iskustvo pojedinaca koji im se utrkuje brže nego inače.

To može rezultirati naletom između misli, nemogućnošću izražavanja svega što vam prolazi kroz glavu ili nekim nadimanjem zbog brzine moždanih aktivnosti.

Ovaj simptom također je u korelaciji s povećanom pričljivošću. Osoba s hipomanijom osjeća da mora brže i brže govoriti kako bi izrazila sve što im prođe kroz glavu.

Sklonost odvraćanju

Oni koji su pogođeni ovim poremećajem imaju veće poteškoće nego inače da se koncentrišu na jedan zadatak i ostanu usredotočeni na njega. Obično, kada netko ima hipomaniju, bilo koji poticaj bit će dovoljan da promijeni svoju pažnju.

To često uzrokuje prilično problema kod osoba sa hipomanijom. Međutim, oni ne bi trebali biti dovoljni da ih spriječe da izvršavaju svoju uobičajenu rutinu, jer bismo u ovom slučaju govorili o potpunoj maniji.

Veći broj akcija usmjerenih na ciljeve

Jedna od rijetkih prednosti hipomanije je da se ljudi s ovim poremećajem teže mnogo bolje usredotočiti na svoje ciljeve. Iz tog razloga, tijekom ovog razdoblja moguće je da će značajno napredovati na putu da postignu ono što predlože.

Uprkos tome, pretjerana opsjednutost postizanjem određenih ciljeva može stvoriti puno mentalne napetosti kod ljudi koji su usred hipnonične epizode.

Povećani hedonizam

Konačno, ljudi s hipomanijom skloni će biti uključeni u veliki broj ugodnih radnji ili situacija, čak i ako nose rizik za svoje dobrobit. To je, zapravo, simptom koji obično donosi više problema onima koji su pogođeni ovim poremećajem.

Na primjer, netko usred hipnonične epizode mogao bi imati nesiguran seks, jesti nezdravu hranu, zloupotrebljavati tvari poput droge i alkohola ili pretjerano kockati.

uzroci

Istraživači nisu pronašli niti jedan uzrok koji bi osobu doveo u fazu hipomanije. Naprotiv, općenito postoji nekoliko čimbenika koji utječu na pojedinca i dovode ga do toga da pati od ovog poremećaja raspoloženja.

Pored toga, simptomi hipomanije obično se ne pojavljuju odjednom, već se razvijaju malo po malo. Jedina iznimka od ovoga bila bi u slučajevima kada su pomiješane epizode; to jest trenuci u kojima osoba vrlo brzo izmjenjuje hipomanično i depresivno raspoloženje.

Općenito se smatra da postoje tri vrste faktora koji mogu utjecati na razvoj hipomaničnog poremećaja: okolišni, genetski i biološki.

Čimbenici okoliša često uključuju visoku razinu stresa, dugotrajan nedostatak sna, pojavu značajnih promjena u životu (poput raspada ili rođenja djeteta) ili pojavu teških životnih uvjeta.

S druge strane, ako osoba trpi situaciju nasilja, povećavaju se i šanse za ovo izmijenjeno stanje uma.

Što se tiče genetskih čimbenika, dokazano je da poremećaji raspoloženja imaju određeni nasljedni dio. Vjeruje se da možda ima veze s promijenjenom kemijom mozga, koja bi bila prisutna od rođenja.

Konačno, konzumacija određenih lijekova, pojava nekih bolesti ili konzumiranje droga ili alkohola pogoduju pojavi ovog poremećaja i drugih sličnih.

Tretmani

Pristup liječenju hipomanije općenito mora biti usredotočen na nekoliko frontova. Između ostalog, terapeuti će skloni propisivati ​​psihijatrijske lijekove, psihoterapiju i određene promjene u načinu života osobe.

Ponekad se ovi pristupi mogu koristiti i odvojeno od ostalih. Međutim, prema mnogim istraživanjima, mnogo je učinkovitije za liječenje hipomanije koristiti istodobno sve tri vrste intervencije.

Liječenje psihotropnim lijekovima

Na razini lijekova, osobe s hipomanijom obično uzimaju stabilizatore raspoloženja ili antipsihotike. Oboje može biti vrlo učinkovito u smanjenju intenziteta hipomaničnih simptoma.

Međutim, u mnogim će slučajevima pacijenti morati isprobavati različite vrste lijekova dok ne pronađu one koji su za njih stvarno učinkoviti.

Ono što nekima djeluje, može zapaliti za druge; stoga kliničari moraju biti u mogućnosti promijeniti svoj pristup ako onaj koji koriste ne djeluje.

Psihoterapija

Određene tehnike iz nekih psiholoških strujanja, poput kognitivne bihevioralne terapije, mogu biti vrlo korisne u pomaganju pacijentima s hipomanijom da upravljaju simptomima koji pate.

To bi uključivalo sve vrste alata koji bi im pomogli da imaju manje problema i održavaju stabilnije stanje duha u trenutku dok trpe epizodu. Oni će obično biti učinkovitiji ako se koriste i lijekovi, ali sami mogu puno pomoći.

Promjene u načinu života

Hipomanija nije osobito ozbiljan poremećaj; stoga je ponekad dovoljno izmijeniti određene aspekte dana u dan da simptomi postanu upravljati.

Između ostalog, jesti zdravu prehranu, često vježbati i imati stabilan obrazac spavanja može značajno smanjiti intenzitet hipomaničnih epizoda.

Reference

1. "Simptomi hipomanične epizode" u: Psihcentralni. Preuzeto: 16. srpnja 2018. s Psychcentral: psychcentral.com.
2. Što biste trebali znati o Maniji vs. Hipomanija ”u: Healthline. Preuzeto: 16. srpnja 2018. godine iz Healthline: healthline.com.
3. "Manija i hipomanija, od čega se sastoje" u: Psihoaktivan. Preuzeto: 16. srpnja 2018. s Psicoactiva: psicoactiva.com.
4. "Sve o maniji i hipomaniji: euforija, razdražljivost i osjetljivost" u: CogniFit. Preuzeto: 16. srpnja 2018. iz CogniFit: blog.cognifit.com.
5. "Hipomanija" na: Wikipedija. Preuzeto: 16. srpnja 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.