ERICKSONIJEVA HIPNOZA: ŠTO JE I KAKO DJELUJE - ECONOMIA - 2025

Ericksonian hipnoza ili hipnoterapija Erickson je psihoterapijski pristup koji koristi hipnotičkog transa da pomogne pacijentu da koriste svoje vlastite mentalne asocijacije, sjećanja, i životne potencijale za postizanje svojih terapijskih ciljeva.

Hipnotička sugestija može olakšati korištenje sposobnosti i potencijala koji već postoje u osobi, ali ostaju neiskorišteni ili nerazvijeni zbog nedostatka treninga ili razumijevanja.

Hipnoterapeut pažljivo istražuje individualnost pacijenta kako bi naučio koja su životna učenja, iskustva i mentalne vještine na raspolaganju za rješavanje problema.

Terapeut tada olakšava pristup iskustvu transa unutar kojeg pacijent može koristiti ove jedinstvene i osobne interne odgovore za postizanje terapijskih ciljeva.

Što je hipnoza?

Hipnoza je izmijenjeno stanje svijesti, slično spavanju, umjetno izazvano različitim metodama, uglavnom korištenjem prijedloga, u kojem hipnotizirana osoba prihvaća sugestije hipnotizera, sve dok su u skladu s prirodnim načinom djelovanja i razmišljanja predmet.

Tijekom hipnotičkog transa osjetljiviji ste na bilo koji podražaj nego u bilo kojem drugom stanju svijesti. Hipnotizirana osoba može razmišljati, ponašati se i ponašati se isto ili bolje nego u svakodnevnom životu, jer je njihova pažnja intenzivna i bez ometanja.

Klasična hipnoza povezana je s medicinskim i psihološkim pristupima, prevladavajući ograničenja koja je prethodno predstavila. Jedan od tih konvergentnih pristupa je Ericksonian, gdje se raspravlja o hipnoterapiji.

Karakteristike Ericksonijeve hipnoze

Ericksonijeva hipnoza ima pozitivan pristup, u mjeri u kojoj je odgovorna za postizanje ciljeva i poboljšanja pacijenta, i ne fokusira se na pronalaženje uzroka sukoba ili trauma, već na povezivanju pojedinca s njegovim resursima i motivacijom.

Pacijentu se ne daje neanalizirani skup terapijskih poruka, jer namjera nije programirati ponašanje. Ideja je olakšati transformaciju iz nesvjesnog, tako da je subjekt taj koji stvara kreativna sredstva i rješava njihove probleme.

Iz tih razloga, Ericksonijeva hipnoza postiže rezultate u vrlo malo sesija u liječenju fobija, tjeskobe, problema sa samopoštovanjem, postizanja ciljeva, pripreme za buduće događaje, ovisnosti, tuge, depresije i mnogih drugih.

Tko je bio Milton Erickson i kako je nastala njegova tehnika hipnoze?

Milton erickson

Milton Erickson rođen je 1901. u Aurumu u Nevadi; grad koji je već nestao s karata. Nekoliko godina nakon rođenja Milton se zajedno s obitelji preselio u seoski grad, gdje su imali farmu i mnogo posla koji su mogli podijeliti među svima.

Milton je od rođenja bio slijep i boja gluha, ali to mu nikada nije bila velika prepreka, niti posao. Međutim, u dobi od 16 godina Erickson je pretrpio napad poliomije, zbog čega ga je ostavio u krevetu, onesposobljenog za sve mišiće i lišio svakog taktilnog osjećaja. Mogao je samo pomicati oči.

Tada je napad poliomije ove veličine značio pripremu za smrt ili, uz bolju sreću, inertno produljenje života. U Miltonovom slučaju, sreća više nema nikakve veze s njegovim hodanjem. Bila je to samo njegova potraga, tehnička intuicija, predanost i entuzijazam.

Za čitavu godinu Milton se počeo trenirati kako bi ponovno prepoznao svoje tijelo i znao to drugi. Proveo je sate pokušavajući locirati vlastite udove u potrazi za najmanjim osjećajem.

Promatrao je govor tijela ljudi oko sebe, primijetio je neskladnosti tog jezika s izgovorenim, pokušao je pojačati i najmanja kretanja koja je uočio u svom tijelu, opažao je učenje lokomocije kod beba itd.

Tako je bio preobražen i uskoro je mogao hodati, šepati i iznenaditi nekoliko ljudi s prilično zrelim hipotezama o ljudskom kretanju kao pokazatelju prilagođavanja, svijesti i obrazaca ponašanja.

I čak je imao vremena da razmotri kako obnoviti ljudski pokret kako bi se postigla transformacija u prilagodbi, svijesti i ponašanju, što je jedan od njegovih terapijskih principa.

Njegov trening i njegove revolucionarne ideje

Da skratim kratku priču, ubrzo je hodao bez štaka, počeo je studirati medicinu, kontaktirao je Hull-a, svog tadašnjeg učitelja hipnoze, brzo ga nadvladao i primijetio da je od svoje 6 godine i bez da je znao to samo-hipnotizirao.

On je revolucionarizirao koncepte doba govoreći o samo-hipnozi, što je zapravo bio njegov način izliječenja poliomije tijekom godine u krevetu. Pred kraj prve godine na sveučilištu bio je gotovo učitelj, ali još uvijek slab i slab za zdravlje.

Kako bi se ojačao, proputovao je 1.900 kilometara neprekidne rijeke u trajanju od 10 tjedana, malim kanuom koji je morao prenijeti preko neprolaznih praznina, a na kraju je bio robustan i zdraviji, premda ga je isprva iskustvo gotovo ubilo.

Oženio se s 23 godine, imao je 3 djece, a razdvojio se s 10 godina. Do tada je već bio liječnik i učitelj umjetnosti, počeo je djelovati kao psihijatar i objavljivati ​​svoja prva djela o hipnozi.

Opet se oženio, imao je još 5 djece, pomagao je u Drugom svjetskom ratu kao psihijatar i izvodio aktivnosti koje su još uvijek tajne, radio je s Aldousom Huxleyjem, osnovao Američko društvo za kliničku hipnozu i tako nastavio, proizvodeći znanje i povećavajući svoje terapijske formule, Govori se o terapijskim formulama, a ne o tehnikama posebno, jer je Milton uvijek odbijao oblikovati strukturiranu teoriju i strogu terapijsku metodu. Upravo je taj intuitivan i nestrukturiran pristup proizveo njegov uspjeh.

Njegove posljednje godine, nove bolesti i sazrijevanje njegovih teorija

Nakon 50. godine, Milton je pretrpio još jedan napad polioma, što ga je uz brojne alergije prisililo da se preseli u pustinju. Nikad se nije oporavio i na kraju svog života, u invalidskim kolicima, radio je duge seanse samo-hipnoze kako bi stekao određenu kontrolu nad svojim mišićima. Čak je morao ponovo naučiti govoriti, iako je nakon toga njegov glas već propadao.

Posljednjih godina Erickson se počeo više zanimati za paradokse u komunikaciji, i zato je hipnoza u posljednjim zahvatima sve češće poprimala frontalniju pozadinu, iako je nikada nije u potpunosti isključio.

Godine 1980., pišući svoje memoare, i prije nego što je mogao primiti danak na Prvom međunarodnom susretu Ericksonijeve hipnoze, umro je, ostavljajući veličanstveno nasljeđe znanja koje nadilazi granice psihologije i terapije.

Koraci Ericksonijeve hipnoze

Liječenje hipnoze Ericksonijeva ima 3 temeljna koraka.

Postoji prvo razdoblje, a to je priprema. Ovdje terapeut istražuje pacijentov repertoar životnih iskustava i pruža konstruktivne referentne okvire za usmjeravanje pacijenta prema terapijskim promjenama.

Drugo je razdoblje terapijskog transa, u kojem se aktiviraju i koriste bolesnikova vlastita mentalna sredstva.

Konačno, u trećem razdoblju vrši se pažljivo prepoznavanje, procjena i ratifikacija postignute terapijske promjene.

Stubovi Ericksonijeve terapije

Nema predrasuda o pacijentu

Ova točka naglašava važnost promatranja i, prije svega, kliničke neklasifikacije. To podrazumijeva preciznije razumijevanje problema i omogućava nam da pobjegnemo od uskosti klasifikacije da se usredotočimo samo na svemir pacijenta.

Tražiti progresivne promjene

Cilj mu je bio postići konkretne ciljeve u skoroj budućnosti. Terapeut ne može težiti kontrolirati pacijentov cijeli proces promjene. On je samo pokreće, a zatim nastavlja.

Uspostavite kontakt s pacijentom na vlastitom tlu

Ova ideja nije povezana samo s Ericksonovom idejom da napusti ured i intervenira na ulici ili u pacijentovom domu. To također ima veze s načinom na koji bi terapeut i pacijent trebali doći u kontakt, načinom uspostavljanja odnosa.

Razvijte slušanje i odložite tumačenja kako biste razumjeli osobitosti svakog pacijenta. To podrazumijeva razumijevanje njihovog svijeta kako bi u njega ušli, što zahtijeva intenzivan rad, duge sate razmišljanja i strpljenja.

Primjer za to je kada je počeo govoriti neskladni jezik bolesnika sa šizofrenom i komunicirati s njim pod vlastitim uvjetima. Također se dogodilo da je, ako je osoba navikla na grubo postupanje, Erickson prema njemu postupati na isti način. To je bio njegov način kontaktiranja i ostvarivanja komunikacije.

Stvorite situacije u kojima ljudi mogu realizirati vlastitu sposobnost promjene načina razmišljanja

Za Ericksona je bilo presudno omogućiti pacijentu da prepozna svoje sposobnosti stavljajući ih u okvir u kojem bi se mogli očitovati. Stoga je bolesnik morao biti prepušten kontroli situacije i motiviran za promjenu.

Erickson je koristio uvid (svjesnost), iako na drugačiji način od psihodinamičkog pristupa. Njegov obrazovni pristup naglasio je otkrivanje pozitivne (a ne negativne) strane kojom se omogućuje uvid u pacijenta.

Miltonova metoda

Posljednjih godina svog života Erickson više nije toliko govorio o hipnoterapiji, već o Miltonovoj metodi, koja se sastoji od korištenja riječi kako bi se stvorila zbrka, uspostavljajući izravni prijedlog.

Erickson je koristio metafore, priče i paradokse kao svoje glavno oruđe, bez obzira je li uzrokovao trans. Stoga mnogi znaju i njegov terapeutski model, poput metafora i paradoksa Miltona Ericksona.

Terapijski model

Da bismo razumjeli terapijski model prema kojem je Erickson djelovao, potrebno je krenuti od temeljnog zaključka: Ericksonova terapijska strategija bila je za svoje vrijeme potpuno originalna i potpuno nestrukturirana.

To znači da Erickson nije polazio od prepoznatljivih utjecaja drugih autora, u stilu mentora ili učitelja, niti je zaključio svoj način djelovanja iz bilo koje psihološke ili terapijske škole.

Kad je Erickson započeo svoje putovanje kroz terapiju, velika škola koja je utjecala na terapiju bila je psihoanaliza i očito nije bio dio njenih redova, niti je pripadao kasnijem biheviorističkom pokretu.

Za Ericksona prošlost nije bila ključna za rješenje sukoba. Prošlost se, prema njegovim riječima, ne može promijeniti, i iako se može objasniti, danas se živi, ​​sutra, slijedeći tjedan, i to je ono što se računa.

Recimo da ste bili dovoljno intuitivni, promatrajući, disciplinirani i neovisni da biste iz hipnoze stvorili vlastitu strategiju djelovanja. Međutim, ne možemo smanjiti njegovo terapijsko djelovanje na hipnozu.

Hipnoza kao sredstvo, a ne kraj

Kako je vrijeme prolazilo, njegova se upotreba sve više smanjivala, što je više davalo važnost metafori i imperativnom jeziku. To ga je učinilo prethodnikom drugih vrlo uobičajenih modela danas, poput narativne terapije.

Za Ericksona, učenje hipnoze bilo je prije svega učenje promatranja drugog, razumijevanje njegove vizije svijeta, slijediti ga korak po korak kako bi se sve ove informacije mogle upotrijebiti za pomoć pacijentu da se ponaša drugačije.

Stoga se može shvatiti da, u Ericksonovom viđenju, hipnoza nije ključna točka, već je još jedno sredstvo koje nam omogućuje da dostignemo tu točku: promjenu dobivenu međuljudskim utjecajem.

Erickson je pretpostavku trebao riješiti problem, ali bez pribjegavanja receptima, za koje je imao strpljenja i temeljitosti da se suoči sa svakim problemom na jedinstven način. Ta mu je originalnost u obraćanju slučajeva bila otežana u prenošenju onoga što zna.

Ali to ne znači da je njegova terapija bila bezoblična. Neki autori smatraju da u Ericksonovoj terapiji postoje temeljni stupovi, a ovdje će oni biti navedeni u nastavku.

Zaostavština Miltona Ericksona

Dok proučavamo život i djelo Miltona Ericksona, shvatili smo da je, iako njegova teorija nije jedna od najpoznatijih, pridonijela rastu mnogih drugih koji su danas uobičajeni kada je riječ o psihoterapiji.

Njegovi su doprinosi primijećeni u psihoneuroimunologiji, zdravstvenoj psihologiji, humanizmu, pa čak i u biheviorizmu i psihoanalizi. Uz to, njegovi su doprinosi filozofskom i znanstvenom rastu teme hipnoze s terapijskim usmjerenjem jedan od najvećih proizvedenih od strane jedne osobe.

I kao da to nije dovoljno, njegov način života ostavlja čistu savjest svima koji žele slijediti njegovu "zbunjenu doktrinu", jer se može uvjeriti da, više od terapijske metode, Miltonove teorije predstavljaju istinit i primjenjiv način života.

Reference

1. Erickson, M. (1958). Dječja hipnoterapija. Američki časopis za kliničku hipnozu. 1,25-29.
2. Erickson, M., i Rossi, E. (1977). Autohipnotična iskustva Miltona H. Ericksona. Američki časopis za kliničku hipnozu. 20, 36-54.
3. Terapeutske metafore: zašto su priče Miltona Ericksona izliječile (i kako možeš previše).