ŽIVOTNE VJEŠTINE: KONCEPT I PRIMJERI - ECONOMIA - 2026

U životnih vještina niz vještina primjenjivih u mnogim situacijama i različitim kontekstima, koje se smatraju neophodno da se pravilno razvija u društvu. One uključuju neke poput socijalnih vještina, odlučivanja ili otpornosti.

Životne vještine omogućuju nam da se ponašamo na pozitivan i konstruktivan način i da se suočimo sa zahtjevima i izazovima našeg postojanja. Poznate su i kao "psihosocijalne kompetencije".

Neki primjeri životnih vještina

Prema UNICEF-u, ne možemo stvoriti potpun i iscrpan popis životnih vještina. Međutim, postoje neke koje većina međunarodnih organizacija prepoznaje po svojoj važnosti u različitim današnjim kontekstima. Ovdje ćemo vidjeti neke od najvažnijih.

Primjeri životnih vještina

- Komunikacijske i socijalne vještine

U skoro svim područjima našeg postojanja, jedan od najvažnijih čimbenika uspješnosti je naša sposobnost da učinkovito komuniciramo s drugim ljudima. Iz tog razloga, većina međunarodnih organizacija prepoznaje komunikacijske i socijalne vještine unutar popisa životnih kompetencija.

Te se kompetencije prostiru na raznim poljima, u rasponu od empatije do sposobnosti da jasno komuniciramo o čemu razmišljamo. Neki stručnjaci također uključuju u ovu kategoriju vještine poput asertivnosti, ovladavanja govorom tijela ili vođstvom.

- Rješavanje problema

Naše okruženje se neprestano mijenja i zato je doslovno nemoguće biti pripremljen za sve situacije koje se mogu pojaviti u našem životu. Stoga je jedini način da se kriza pravilno riješi razvijanjem vještina rješavanja problema i kompliciranih situacija.

Među vještinama potrebnim za rješavanje problema nalazimo neke poput definiranja situacije, dizajna odgovarajućeg rješenja i postupne njegove primjene. Ova se sposobnost može primijeniti u svim trenucima i pomoći će onima koji je imaju da riješe svoje krize na najbolji način.

- Upravljanje emocijama

Emocije su jedan od najvažnijih dijelova našeg života. Većina naših akcija usmjerena je na maksimiziranje našeg zadovoljstva i smanjenje boli koju osjećamo, bez obzira na to područje u kojem se svaki trenutak nalazimo.

Prema najprihvaćenijem gledištu u području psihologije, emocije djeluju kao svojevrsni pokazatelji koji nam daju povratne informacije o tome je li ono što radimo u skladu s našim vrijednostima ili ne. Međutim, oni se ne bi trebali koristiti kao vodič za naše ponašanje, jer bi nam to stvorilo sve vrste problema.

Stoga upravljanje emocijama podrazumijeva sposobnost slušanja naših emocija i učiti od njih, ne dajući im da nas kontroliraju ili određuju akcije koje poduzimamo.

- Kritičko razmišljanje

Kritičko razmišljanje ima veze sa sposobnošću da razmišljaju neovisno, produktivno i odgovorno. Način na koji mislimo utječe na način na koji djelujemo i gledamo svijet, tako da je mogućnost ispravne interpretacije podataka koji nam dolaze izvana od presudne je važnosti za funkcioniranje u našem svakodnevnom životu.

- Odlučivanje

Riječ je o procjeni situacije i razmišljanju o načinima djelovanja koji će voditi prema rezultatu koji želimo postići. Ovo natjecanje uključuje:

• Procijenite pozitivne i negativne prije odluke.
• Prije nego što donesete odluku, savjetujte se s bibliografskim materijalom i stručnjacima.
• Izbjegavajte pritisak obitelji i prijatelja prije odluke.
• Provedite mehanizme za donošenje odluka, savjetujući one koji su uključeni.

- Suosjecanje

To je sposobnost da se osjete emocije koje drugi doživljavaju; to jest, stavite se na mjesto drugih. Ovo natjecanje uključuje:

• Shvatite razloge koji su doveli do odluke, čak i ako se s njom ne slažete.
• Pokažite brigu za osjećaje drugih bez da vam je žao ili suosjećajan.
• Prije donošenja odluka uzmite u obzir potrebe drugih.

- Asertivnost

Asertivnost je stil komuniciranja koji se temelji na poštovanju drugih, ali i poštivanju sebe i vlastitih potreba. Ovo natjecanje uključuje:

• Branite prava i dužnosti svih objektivno, ne dopuštajući zlouporabu položaja ili zastrašivanje.
• Izrazite vlastitu volju i recite „ne“ jasno i odlučno prije prijedloga koji želite odbiti.
• Ne dozvolite sebi da vas prisiljavaju grupe, tj. Prisiljeni na obavljanje aktivnosti koje ne želite raditi.
• Izbjegavajte donošenje odluka pod pritiskom, bilo da dolaze od obitelji, prijatelja ili suparničkih grupa.

- Kreativnost

U sve konkurentnijem i globaliziranijem svijetu kreativnost - sposobnost inoviranja i stvaranja nečega što dosad nije postojalo - postaje sve važnija. Ova životna kompetencija posebno je korisna na radnom mjestu, ali može nam pomoći i u područjima kao što su osobni odnosi.

Jedna od glavnih funkcija kreativnosti jest omogućiti nam da učinkovito izrazimo svoju osobnost, razvijajući jedinstvene i inovativne elemente koji drugima prenose ono što mislimo i osjećamo.

- Vodstvo

Sposobnost liderstva je kompetencija za život koja nam omogućava da preuzmemo kontrolu u kompliciranoj situaciji i učinkovito pomognemo drugima. Ljudi s voditeljskim sposobnostima imaju veće mogućnosti preuzimanja odgovornosti, poboljšavajući tako rad timova i sposobni su motivirati svoje kolege.

Iako se može činiti da je vodstvo korisno samo na radnom mjestu, istina je da je to temeljna vještina u okruženjima kao što su obiteljski, sportski ili osobni odnosi.

- Timski rad

S druge strane, sposobnost rada u timu je također jedna od najvažnijih životnih vještina koja postoji, posebno u današnjem društvu. Zadaci koje moramo obaviti sve su složeniji, pa je ključno da naučimo surađivati ​​s drugima kako bismo ih uspješno izvršavali.

Posljednjih desetljeća pojavili su se mnogi alati za upravljanje timima koji pomažu članovima tima da sarađuju na najefikasniji mogući način. Ove se tehnike mogu primijeniti na praktično bilo kojem polju o kojem možemo razmišljati.

- Prilagodljivost

Današnje se okruženje mijenja brže nego ikad. Zbog toga je ključno naučiti se prilagođavati našoj situaciji jednakom brzinom. Ljudi koji ne uspiju mogu patiti od svih vrsta problema, od onih povezanih s mentalnim zdravljem (poput depresije ili tjeskobe) do gubitka posla, razvoda ili sličnih stresnih situacija.

- Kapacitet refleksije

Potpuno je nemoguće živjeti život bez problema. Bez obzira na to koliko smo pažljivi: svaka tako često će se pojaviti okolnost koja nam stvara poteškoće i s kojom se ne znamo nositi.

Zbog toga je sposobnost za razmišljanje jedna od najvažnijih životnih vještina koju možemo razvijati. Ako je savladamo, bit ćemo mnogo spremniji za probleme koji se pojavljuju u našem životu u budućnosti, tako da ćemo ih moći predvidjeti; a također će nam biti lakše učiti iz poteškoća s kojima se susrećemo.

- Pažljivost

Posljednja od životnih vještina koju ćemo vidjeti u ovom članku je pažljivost, odnosno sposobnost da živimo sadašnji trenutak u potpunosti. Ova se vještina temelji na drevnim meditacijskim tehnikama istočnih kultura, ali je u posljednje vrijeme dobila veliko značenje u zapadnom svijetu.

Istraživanja pokazuju da ova sposobnost može biti vrlo korisna za učinkovito rješavanje svih vrsta problema, kao i za smanjenje patnje i emocionalnih nevolja. Iz tog razloga sve više stručnjaka preporučuje da ga prakticiramo u našem danu, što je više moguće.

Reference

1. "10 najkorisnijih vještina cjeloživotnog učenja koje treba imati i zašto" u: Wabisabi učenje. Preuzeto: 12. ožujka 2020. iz Wabisabi učenja: wabisabilearning.com.
2. "Što su životne vještine?" u: Vještine koje su vam potrebne. Preuzeto: 12. ožujka 2020. iz Skills You Need: skillsyouneed.com.
3. "12 važnih životnih vještina koje bih želio naučiti u školi" u: Srednja. Preuzeto: 12. ožujka 2020. iz tvrtke Medium: medium.com.
4. "18 osnovnih životnih vještina kako biste opremili svoje dijete za stvarni svijet" u: Flintobox. Preuzeto: 12. ožujka 2020. s Flintobox: flintobox.com.
5. "Životne vještine" na: Wikipedija. Preuzeto: 12. ožujka 2020. s Wikipedije: en.wikipedia.org.