SIGURNI PRIVITAK: ZNAČAJKE, KAKO GA SASTAVITI I PRIMJER - ECONOMIA - 2025

Sigurno pričvršćivanje je jedan od četiri relacijskim stilova opisane su psiholozi John Bowlby i Mary Ainsworth. Izraz se prvenstveno odnosi na vrstu veze koju dijete ima s roditeljima ili primarnim njegovateljima; ali ona se može proširiti i na druge vrste odnosa u životu odraslih, posebno romantičnih.

Sigurna vezanost nastaje kada dijete, u svoje prve dvije godine života, može računati na prisutnost svojih njegovatelja i da će se oni brinuti za njegove potrebe kad god mu zatreba. Na taj način beba stječe određene karakteristike poput povjerenja u sebe i druge ili sposobnost istraživanja svog okoliša.

Izvor: pixabay.com

Formiranje sigurne veze u djetinjstvu ima vrlo opipljive posljedice u životu osobe. Kao odrasli, ti pojedinci imaju tendenciju u boljem samopoštovanju. Pored toga, sposobni su učinkovitije postavljati granice s drugima i imaju veću sposobnost stvaranja smislenih odnosa.

Zbog toga je posljednjih desetljeća bilo puno istraživanja o tome što je točno sigurno vezanost i kako se formira. U ovom ćete članku pronaći najvažnije točke vezane uz ovaj način povezivanja s drugima.

karakteristike

Ljudi koji su u stanju stvoriti sigurne veze s drugima imaju niz zajedničkih karakteristika. Oni se razlikuju ovisno o životnoj fazi u kojoj su, ali osnove su uvijek iste. Dalje ćemo vidjeti one najvažnije.

Uvjerenje da će vaše potrebe biti zadovoljene

Od trenutka kada se rode, njegovatelji čvrsto vezane bebe osiguravaju da su sve njihove potrebe zadovoljene. Kad dijete plače, gladuje ili očituje neki drugi problem, roditelji čine sve što je moguće da mu se opet učini ugodnim i da riješi situaciju.

Zbog toga bebe s ovom vrstom vezanosti vjeruju svojim roditeljima ili skrbnicima i ne razvijaju bilo kakvu vrstu straha od napuštenosti, kao što je to slučaj u drugim stilovima odnosa. Nadalje, ovo se povjerenje očituje i u odraslom životu, iako to čini na različite načine.

Kad dostignu zrelost, sigurno vezani ljudi imaju nesvjesno uvjerenje da je većina ljudi po prirodi dobra.

Dakle, oni uglavnom vjeruju drugima i vjeruju da će oni s kojima surađivati ​​učiniti sve što je moguće kako bi zadovoljili njihove potrebe.

Potražite podršku

Zahvaljujući uvjerenju da će im ljudi oko njih pokušati pomoći da zadovolje njihove potrebe, sigurni privrženi pojedinci imaju mnogo više mogućnosti od ostalih da zatraže pomoć. To ih općenito uzrokuje da više primaju pomoć drugih.

Tako bebe koje su razvile sigurnu vezu s roditeljima plaču ili pokušavaju privući njihovu pažnju kad imaju problema.

Uz to, pokazuju svoje nezadovoljstvo kada su odvojeni od glavnih skrbnika, gestama i vokalizacijama izražavaju želju za ponovnim ujedinjenjem s njima.

Kao odrasli, ova tendencija da traže podršku od drugih se nastavlja. Na primjer, istraživanje je pokazalo da kada se sigurno vezana osoba raskine sa svojim partnerom, oni obično traže društvo drugih i traže pomoć u suočavanju sa svojim osjećajima. Pokazalo se da je ovo ponašanje jedno od najučinkovitijih u obradi tuge.

S druge strane, sigurno vezani odrasli ljudi teže suradnji s ljudima s kojima komuniciraju. Na taj su način u stanju tražiti uzajamnu korist, umjesto da pokušavaju iskoristiti druge ili zaboravljaju na vlastite potrebe da bi zadovoljili potrebe drugih.

nezavisnost

Budući da su njihove potrebe oduvijek zadovoljene, djeca sigurnog uzorka vezanosti razvijaju više samopouzdanja.

To uzrokuje da, od svog najranijeg djetinjstva, pokazuju tendenciju da se žele založiti za sebe i veliki su interes da budu samostalni i da nisu ovisni o drugima.

Iako se ovo može činiti paradoksalno, zapravo ima puno smisla. Djeca koja nemaju zadovoljene svoje potrebe ne mogu brinuti o razvoju svoje autonomije.

Umjesto toga, osobe sa sigurnom vezanošću mogu se brinuti zbog nečega što u načelu nije toliko važno za njihov neposredni opstanak.

Dakle, djeca s ovim obrascem odnosa pokazuju ponašanja poput većeg istraživanja svoje okoline i bržeg stjecanja određenih vještina, poput oblačenja ili prehrane bez pomoći.

Kao odrasli, ta sklonost neovisnosti očituje se na više načina. Te su osobe uglavnom rizičnije, samopouzdanije i sposobne su postaviti granice u odnosima s drugima. S druge strane, oni često imaju ciljeve na kojima rade i često im je lakše dobiti ono što žele.

Veća emocionalna regulacija

Često puta nagle promjene raspoloženja kod djece ili izljevi bijesa ili tuge načini su da dijete privuče pažnju njegovatelja.

Kad takva ponašanja nisu potrebna jer su pokrivene sve njihove potrebe, djeca uče učinkovitije regulirati vlastito emocionalno stanje.

Tako djeca sa sigurnom vezanom sposobnošću bolje razumiju vlastite emocije i osjećaje drugih i imaju veću kontrolu nad njima. Pored toga, oni imaju tendenciju da razvijaju veći stupanj empatije od ostalih.

U odraslom se životu ta karakteristika uglavnom odnosi na višu razinu emocionalne stabilnosti. Također može olakšati razumijevanje osjećaja drugih, olakšavajući održavanje zadovoljavajućih i dugotrajnih odnosa s drugim ljudima.

Kako izgraditi siguran privitak?

Kao što vidite, razvijanje sigurne veze s djetetom od temeljne je važnosti za njihov razvoj kao osobe. Postizanje tog cilja imat će sve vrste korisnih posljedica tijekom njegovog života i može uvelike utjecati na vrstu odrasle osobe koju će jednog dana postati.

Ali kako možete stvoriti sigurnu vezu s djetetom? U ovom ćemo dijelu vidjeti neke od najvažnijih ključeva kako biste ga postigli.

Pokušajte odgovoriti na njihove potrebe

Najvažnije pri razvijanju sigurne veze s djetetom je biti pažljiv na njihove pozive za pažnjom i reagirati pokušavajući riješiti potrebu koju iskazuju u svakom trenutku.

Na primjer, ako dijete plače, možda je gladno, treba mu promjena pelena ili treba njegu.

Važna stvar ovdje nije toliko da saznate što se točno događa s bebom. Ono što će doista ojačati vezu sigurne vezanosti jest činjenica da pokušavate odgovoriti na njihove pozive za pažnjom i dijete to opazi. Bitno je da se to događa većinom vremena kada mali izrazi da mu se nešto događa.

Provedite kvalitetno vrijeme s djetetom

Stvaranje sigurne veze u vezi s djetetom proces je koji zahtijeva vrijeme i puno interakcija s djetetom.

Nije dovoljno hraniti i mijenjati pelene; Da bi se osjećala njegovana i zaštićena, djeca trebaju znati da se njihov glavni skrbnik brine o njima i cijeni ih.

Stoga, uspostavljanje ove emocionalne veze sa svojim djetetom podrazumijeva da morate raditi stvari poput njega razgovarati s ljubavnim tonom, igrati se s njim ili jednostavno komunicirati iz pozicije ljubavi.

Naravno, da biste kvalitetno proveli vrijeme s djetetom, morate se brinuti i o vlastitom blagostanju. Odmorite se, jedite dobro i osigurajte sebi malo slobodnog vremena. Samo na taj način moći ćete zadovoljiti djetetove potrebe kada komunicirate s njim.

Zapamtite da ne morate biti savršeni

Unatoč važnosti formiranja sigurne veze s našom djecom, također je potrebno zapamtiti da nitko nije savršen.

Stoga, čak i ako smo u potpunosti svjesni vaših potreba i želimo sve učiniti ispravno, ponekad ćemo pogriješiti i ponašati se loše.

U tim trenucima, najvažnije je zapamtiti da ne morate biti savršeni kako biste pomogli djetetu da se pravilno razvija. Samo pokušajte učiti na svojim pogreškama i nastavite pratiti njihove potrebe u budućnosti kako biste postigli najbolji mogući rezultat.

Primjer sigurnog djeteta

Već smo vidjeli važnost razvijanja ove vrste veze s našom djecom. Ali kako se ponaša beba koja je razvila sigurnu vezanost? Neki od najvažnijih ključeva ponašanja su sljedeći:

- U nazočnosti njegovatelja dijete istražuje i provodi ponašanja pristupa drugim ljudima. Međutim, kad se odmakne ili sakrije, beba usredotoči svu svoju pažnju na to da vas pronađe.

- Dijete pokazuje jasnu sklonost kontaktu s glavnim njegovateljem nad bilo kojom drugom osobom.

- Beba reagira na pokušaje njegovatelja i druženja, poput osmijeha, grimase ili zvuka.

- Općenito, jednostavna prisutnost njegovatelja dovoljna je za smirivanje djetetove muke.

- Dijete pokazuje radost kad se njegovatelj vrati i sposobno je u svojoj prisutnosti pokazati svoje negativne emocije (poput straha ili tuge).

Reference

1. "Različite vrste stilova pričvršćivanja" u: VeryWell Mind. Preuzeto: 6. siječnja 2019. s VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Kako njegovati siguran prilog sa svojim djetetom" u: Greater Good Magazine. Preuzeto: 6. siječnja 2019. iz Greater Good Magazine: većegood.berkeley.edu.
3. "Siguran stil privrženosti" u: Ljubavni kompas. Preuzeto: 6. siječnja 2019. iz The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "Izgradite sigurnu vezivanje s djetetom" u: Vodič za pomoć. Preuzeto: 6. siječnja 2019. iz Vodiča za pomoć: helpguide.org.
5. "Teorija privitka" na: Wikipedija. Preuzeto: 6. siječnja 2019. s Wikipedije: en.wikipedia.org.