APATIJA: SIMPTOMI, VRSTE, UZROCI, KOMPLIKACIJE, LIJEČENJE - ECONOMIA - 2025

Apatija je nedostatak ili generalizirani smanjenje osjećaja, brige, interese i probleme u jednoj osobi. To je stanje ravnodušnosti u kojem stanja poput motivacije, strasti ili entuzijazma praktički nestaju iz života pojedinca.

Apatija obično također uzrokuje da osoba nema osjećaj svrhe ili vrijednosti. Dakle, oni koji su u ovom ravnom emocionalnom stanju imaju velike poteškoće u postavljanju ciljeva i ispunjavanju istih. Osim toga, pored toga, oni obično pokazuju simptome fizičkog i mentalnog umora, osim očite neosjetljivosti.

Ponekad se pojavljuje apatija povezana s psihološkim problemima kao što su velika depresija, šizofrenija ili demencija. Međutim, ne u svim slučajevima mora biti uzrokovan poremećajem.

Prema strujama poput pozitivne psihologije, ona ima tendenciju da nastaje kao posljedica osobe koja opaža da nemaju dovoljno sposobnosti da se suoče sa izazovima svog života.

Potrebno je razumjeti da je određeno stanje apatije normalno i gotovo ga svi dožive u nekom trenutku svog života. Međutim, u slučajevima kada je vrlo ozbiljan, može ometati razvoj dnevne rutine i stvoriti velike probleme onima koji pate od nje.

simptomi

Apatija, u većini slučajeva, utječe na sve aspekte života osobe istovremeno. Općenito, povezana je s nedostatkom interesa i motivacije u bilo kojem području, što općenito uzrokuje emocionalnu ili psihološku nelagodu ili gubitak nade.

Međutim, kada proučavaju ovaj psihološki problem, neki stručnjaci smatraju korisnim podijeliti njegove simptome u tri kategorije: bihevioralne, kognitivne i emocionalne. Svaku od njih vidjet ćemo u nastavku.

Simptomi ponašanja

Prvo što obično primijetimo kod osobe koja ima apatiju (ili kada i sami patimo od ovog problema) jest da se njihova razina aktivnosti znatno smanjuje. Pojedinac će u svakodnevnom životu imati tendenciju da provodi mnogo manje radnji, teži jednostavno druženju.

S druge strane, apatičar zbog nedostatka interesa za svoju okolinu pokazuje vrlo malo upornosti kada se suoči s bilo kojim zadatkom. Kad mu je nešto teško, nakon kratkog vremena obično prestane pokušavati.

Napokon, u pojedinim se aspektima znatno smanjuje i uspješnost pojedinca, a to može uzrokovati sve vrste problema (na primjer, na poslu ili u studiju). Općenito, ovo je povezano s niskim razinama napora, koji vas sprečavaju da dosegnete prethodno postignute standarde.

Općenito, apatična osoba ima tendenciju u izvođenju samo automatskih ponašanja u kojima se ne moraju previše truditi. Neki od najtipičnijih su gledanje televizije, surfanje Internetom ili igranje videoigara, iako oni koje izvodi određeni pojedinac ovisit će o različitim čimbenicima, kao što su njihova dob ili sklonosti.

Kognitivni simptomi

Prema istraživanjima, glavna misao osobe koja pati od apatije je da ne vrijedi uložiti napor. Iz nekog razloga, pojedinac je stekao uvjerenje da je beskorisno pokušavati poboljšati, jer ne postoji mogućnost voditi bolji život u budućnosti.

Općenito, ovo je također povezano s jakim pesimizmom, obično posljedicom nekog traumatičnog ili neugodnog iskustva. Demotivacija je toliko jaka kod većine apatičnih ljudi da imaju velikih problema pri donošenju odluka ili uvjeravanju sebe da moraju poduzeti akciju.

Konačno, u mnogim slučajevima dolazi čak do smanjenja razine misli koje osoba proizvodi. Odnosno, vaša mentalna aktivnost ima tendenciju drastičnog pada.

Emotivni simptomi

Glavni emocionalni simptom uzrokovan apatijom je gotovo potpuni nedostatak interesa za bilo što. Osoba s ovim problemom nije u stanju pokazati brigu za svoju okolinu, što ga dovodi do toga da nema želju djelovati ili poboljšati svoje postojanje. Općenito, to je povezano s velikom demotivacijom.

S druge strane, sve su emocije subjekta obično spljoštene; to jest, osjećaju ih manje intenzivno nego normalno. I pozitivni i negativni osjećaji gube snagu i utječu na osobu mnogo manje, koja svoje vrijeme provodi u svojevrsnom letargičnom stanju.

vrste

Izvor: pixabay.com

Iako se tradicionalno skup simptoma apatije smatra jedinim problemom, u nizu nedavnih istraživanja nekoliko psihologa je predložilo ideju da postoji nekoliko podtipova.

Prva od njih je opća apatija. To bi se događalo u slučaju ljudi koji imaju sve ili većinu gore opisanih simptoma i koji zbog toga svakodnevno doživljavaju velike probleme.

Drugi tip se zove "bihevioralna apatija". Pojedinci koji pate od toga ne doživljavaju ozbiljne probleme sa svojim emocijama, u smislu da ih i dalje zanima ono što ih okružuje i mogu biti motivirani; ali iz različitih razloga njihova se razina aktivnosti drastično smanjuje.

Treći i zadnji tip suprotno je prethodnom, a poznat je kao "emocionalna apatija". To su ljudi koji ne osjećaju snažne emocije zbog svega što im se dogodi, ali koji su i dalje u stanju normalno djelovati i izvršavati svoje obaveze manje-više učinkovito.

uzroci

Danas još uvijek ne znamo točno što točno uzrokuje apatiju. Međutim, identificirano je nekoliko čimbenika koji mogu pridonijeti njegovom pojavljivanju. P

Oni se uglavnom klasificiraju u četiri vrste: biološki čimbenici, misaoni obrasci, uzroci okoline i povezani poremećaji.

Biološki čimbenici

Proučavanje ljudskog mozga pružilo nam je puno podataka o različitim poremećajima i psihološkim problemima, uključujući apatiju. U mnogim su istraživanim slučajevima osobe s ovim problemom imale izmijenjenu vezu između frontalnog režnja i bazalnih ganglija, što je moglo objasniti njihov nedostatak inicijative i smanjenje osjećaja.

Drugi od najistaknutijih bioloških uzroka je promjena kruga dopamina. Ovaj neurotransmiter jedan je od glavnih odgovornih za stvaranje motivacije i zadovoljstva, pa bi njegovo smanjivanje u mozgu samo po sebi moglo uzrokovati ovaj poremećaj. Međutim, još nije jasno zašto neki ljudi imaju manje dopamina od drugih.

Općenito, biološki uzroci apatije mogli bi biti usko povezani s genetskim čimbenicima; iako bi u nekim slučajevima određeni okolišni čimbenici mogli mijenjati mozak osobe do točke koja bi uzrokovala ovaj problem.

Misaoni obrasci

Kao što smo već vidjeli, jedan od glavnih simptoma apatije je nedostatak motivacije i nade za budućnost. Međutim, neki stručnjaci vjeruju da bi ova dva čimbenika također mogla uzrokovati problem u mnogim slučajevima.

Neki ljudi imaju vrlo pesimistične načine razmišljanja. Vjeruju da im budućnost ne donosi dobro, da nemaju kontrolu nad svojim životom i da nije vrijedno truda.

Ako se održavaju tijekom vremena, ovi kognitivni obrasci mogu uzrokovati sve vrste psiholoških problema, među kojima je i apatija.

Okolišni uzroci

Vrsta života koju čovjek vodi i što se s njima dogodi, može dovesti i do apatije. Postoje mnoge vrste ekoloških stresa koji pogoduju razvoju ovog problema.

Jedna od najčešćih je stalna prisutnost stresa. Kada pojedinac živi stalno pod vrlo velikim pritiskom, može završiti razvijanje nedostatka interesa za svoje okruženje kao svojevrsni obrambeni mehanizam.

S druge strane, traumatična ili bolna epizoda također ima sposobnost pokretanja apatije u životima nekih ljudi. Krize poput smrti voljene osobe, raskida ili ozbiljnog zdravstvenog problema mogu uzrokovati da se pojedinac ne osjeća kao da nešto radi ili brine o svojoj okolini.

Napokon, sve što pogoduje smanjenju motivacije također može pokrenuti raspoloženje bez lista. Između ostalog, niz bolnih neuspjeha ili nedostatak pozitivnog pojačanja može uzrokovati ovaj ishod.

Povezani poremećaji

Posljednji poznati uzrok apatije je prisutnost neurološkog ili psihološkog poremećaja koji ima ovo promijenjeno raspoloženje kao jedan od simptoma. Neke od bolesti koje su najčešće povezane s njom su depresija, šizofrenija i demencija.

U tim bi slučajevima apatija bila samo još jedan simptom među svim postojećim i zbog toga se obično ne liječi izolirano.

komplikacije

Apatija sama po sebi ne predstavlja veći problem od činjenice da je osobi često neugodno. Posljedice ovakvog stanja uma mogu biti vrlo štetne za one koji pate od njega ako se ne liječe na vrijeme.

Većinom se najveći problemi javljaju kada je osoba toliko nepopustljiva da nije u stanju ispuniti svoje obveze. To može ugroziti vaš radni ili studentski život.

S druge strane, socijalni odnosi pojedinca također imaju tendenciju da se mijenjaju. Općenito, osoba je manje prijemčiva, manje pazi na probleme drugih i ima tendenciju manje strpljenja s onima oko sebe.

U najgorim slučajevima, nedostatak aktivnosti i stimulativni zadaci mogu dovesti osobu s apatijom da razvije epizodu velike depresije.

Stoga, čim otkrijete da sami ili netko iz vašeg okruženja pokazuje nekoliko simptoma ovog problema, neophodno je da provedete neku vrstu intervencije.

Tretmani

Ne postoji niti jedan recept za izlazak iz epizode apatije. Za neke će ljude ključ biti promjene u načinu života.

Za druge će modifikacija njihovih misaonih obrazaca biti mnogo učinkovitija, pogotovo ako se vrši u terapiji. Konačno, neki će pojedinci imati koristi od upotrebe psihotropnih lijekova posebno dizajniranih za ovaj problem.

Promjene u načinu života

Jedan od najlakših načina borbe protiv apatije je promjena u načinu na koji prolazite dan. Kad smo uronjeni u rutinu, lako je osjetiti da je sve uvijek isto i da ne postoji ništa što nas zanima ili uzbuđuje.

Ako mislite da je to slučaj za vas, činjenje stvari malo drugačije ili promjena okoline mogu vam biti od velike pomoći. To može varirati od neznatno mijenjanja vašeg rasporeda do odlaska na neko mjesto koje ne poznajete.

S druge strane, također je važno da eliminirate sve one čimbenike u vašem životu koji mogu uzrokovati vašu apatiju. Neki od njih mogu biti višak stresa, nezdrava prehrana, imati vremena za sebe ili nedostatak adekvatne socijalne stimulacije.

Izmijenite način razmišljanja

U nekim je slučajevima glavni uzrok apatije pretjerano pesimistično razmišljanje. Kad se netko uvjeri da ništa nema smisla i da se ne isplati truditi, obično je pitanje vremena prije nego što se ovaj problem razvije.

Iz tog razloga, tehnike poput kognitivnog restrukturiranja ili terapije poput kognitivno - bihevioralne mogu pomoći ovim pojedincima da izmijene način na koji vide svijet. U mnogim slučajevima to će dovesti do povratka dijela svoje motivacije i ponovno zanimanja za ono što ih okružuje.

psihofarmaka

Kad je apatija vrlo jaka, neki psiholozi ili psihijatri mogu smatrati prikladnim koristiti određene lijekove koji promiču pozitivnije raspoloženje. Obično su obično vrlo učinkovite, ali moraju ih pratiti neka vrsta terapije da bi se riješio korijenski problem.

Neki od najčešće korištenih lijekova za liječenje ovog stanja svijesti su inhibitori ponovne pohrane serotonina i inhibitori ponovne pohrane norepinefrina.

Reference

1. "Apatija: simptomi i uzroci ovog osjećaja" u: Psihologija i um. Preuzeto: 04. listopada 2018. iz psihologije i uma: psicologiaymente.com.
2. "Prokletstvo apatije" u: Psihologija danas. Preuzeto: 04. listopada 2018. iz psihologije danas: psychologytoday.com.
3. "10 načina za izbacivanje iz apatije" u: Live Bold and Bloom. Preuzeto: 4. listopada 2018. s Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew AJ Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Različite podvrste apatije koje otkriva indeks apatije motivacije. 10.10.2018., S web stranice PLOS one:
5. "Apatija" na: Wikipedija. Preuzeto: 04. listopada 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.