TRANSAKCIJSKA ANALIZA: POVIJEST, TEORIJA, KONCEPTI, APLIKACIJE - PSIHOLOGIJA - 2025

Transakcijski analiza je alat i teoretski pristup temelji se na analizi koristi za proučavanje stanja pacijenta ega. Njegov je cilj razumjeti ponašanje osobe analizirajući njene odnose s drugima, uz modificiranje u slučaju da se ne pojave u potpunosti funkcionalni ili se pojave emocionalni problemi.

Transakcijsku analizu razvio je Eric Berne 1950-ih, a temelji se na psihoanalitičkim teorijama Sigmunda Freuda. Međutim, Berne je pokušao nadići postulate svog učitelja, stvarajući teoriju koja vuče korijene ove psihološke struje, ali koja je uključivala nove ideje i koncepte.

Eric Berne, tvorac teorije transakcijske analize. Izvor: Pogledajte stranicu za autora

Jedan od temeljnih postulata teorije transakcijske analize je da je ličnost često podijeljena u nekoliko dijelova, od kojih svaki može prevladavati u većoj ili manjoj mjeri ovisno o situaciji, iskustvima osobe i njezinoj razini razvoja., Berne je identificirao prvenstveno tri dijela ega: "dijete", "odrasla osoba" i "roditelj", svaki sa svojim prednostima i nedostacima.

Dakle, kada osoba djeluje iz ega djeteta, oslanja se prije svega na svoje emocije i često djeluje nesvjesno. Naprotiv, s razine roditelja imaju tendenciju da se ponašaju na temelju vlastitih zahtjeva i odbacuju vlastite potrebe. Konačno, kao odrasla osoba pojedinac se temelji na racionalnosti i svjesnoj analizi onoga što se događa.

Iako nije vrlo znanstveno podržana teorija, transakcijska se analiza i danas koristi u nekim oblicima terapije i kao metoda za osobni razvoj.

Povijest

Doktor Eric Berne razvio je transakcijsku analizu u drugom dijelu 1950-ih, koristeći riječ "transakcija" kako bi opisao temeljno jedinstvo u ljudskim odnosima.

Stoga je ova disciplina nastojala na dubok način razumjeti odnose među pojedincima. Njegovi su utjecaji bili ljudi poput Erika Eriksona, Renéa Spitza i, naravno, Sigmunda Freuda.

U stvari, teorija transakcijske analize u velikoj se mjeri temelji na Freudovom modelu ličnosti. Mislio je da je naša psiha podijeljena na različite aspekte i da je međusobna interakcija ono što proizvodi naše emocije, postupke i stavove.

Naime, Berne je izmijenio Freudovu teoriju o tri komponente uma, a to su id (emocionalni i nesvjesni dio), ego (racionalni dio) i superego (moralna komponenta); i promijenio ih je u tri oznake koje je smatrao opisnijima: oca, odrasle osobe i djeteta.

Za Berna se osobnost svakog pojedinca mogla proučavati s obzirom na to koja je od ove tri komponente bila dominantna. Pored toga, razvio je model koji je omogućio proučavanje ove strukture jednostavnim promatranjem socijalnih interakcija osobe. Njegovo najpoznatije djelo, Igre u kojem sudjelujemo, opisuje njegov model i teoretski i u praksi.

Teorija i pojmovi transakcijske analize

Temeljna ideja iza transakcijske analize je da je verbalna komunikacija, uglavnom licem u lice, u središtu i ljudskih odnosa i psihoanalize.

Prema ovom autoru, kada se dvoje ljudi sretnu, jedna će osoba komunicirati s drugom. To je poznato u njegovoj teoriji kao "poticaj transakciji". Reakcija sugovornika se, s druge strane, naziva "odgovor na transakciju".

Osoba koja šalje poticaj poznata je kao agent, a sugovornik kao ispitanik. Dakle, transakcijska analiza pokušava razumjeti interakciju između njih dvoje, koja se temelji uglavnom na ego stanju u kojem se svaki od njih nalazi.

-Ego navodi

Kad dođe do komunikacije između dvije osobe, svaka od njih polazi od baze jednog od svoja tri ego stanja: roditelja, odrasle osobe ili djeteta. Osjećaji prisutni u tom trenutku su ono što određuje koji se koristimo i u svakom trenutku možemo prijeći od jednog do drugog ako primimo određeni poticaj. Uprkos tome, općenito jedan od njih prevladava kod svakog pojedinca.

Analiza ego stanja sugovornika, podražaja koji ih izazivaju i odgovora koji izazivaju temelj je Bernove teorije. Ovaj je autor razvio model koji je pokušao objasniti međuljudske sukobe, na temelju onoga što je nazvao "unakrsnim transakcijama".

Ukrštena transakcija događa se kada sugovornici ne polaze od komplementarnih modela. Primjerice, ako su dvije osobe na razini djeteta ili odrasle osobe, općenito će se pojaviti problem u komunikaciji ili neka vrsta sukoba.

Naprotiv, ako dvoje počnu od komplementarnih ravnina, komunikacija će se odvijati učinkovito i neće biti sukoba.

-Kakva su stanja ega?

Svako od ego stanja koje je Berne spomenuo u svojoj teoriji bit će u nastavku opisano u nastavku.

Otac

Ono što je Berne nazvao "ocem" naš je autoritet, sve što smo od djetinjstva naučili od svojih nadređenih. To je vrsta kompilacije poruka koje su nam slali naši autoritetni uglednici, koji nas vode i govore što treba raditi, što je ispravno, a što pogrešno.

Otac može imati dva oblika, ovisno o osobi. Jedan od njih, "hranjivi", traži dobrobit pojedinca i pokušava održati pozitivno emocionalno stanje. Obično osobi šaljete poruke bezuvjetne ljubavi.

S druge strane, "kritični" roditelj pokušava ignorirati čovjekove emocije, na način da se osoba osjeća obveznom ponašati se na određeni način koji smatra "dobrim" ili "moralnim", iako to zapravo ne želi učiniti. Općenito, izaziva negativne osjećaje, poput krivnje ili osjećaja da ih ne ispunimo.

Dječak

"Dijete" je dio našeg ega koji je odgovoran za osjećanje emocija. S ove razine osoba reagira na vanjske podražaje automatski i nesvjesno, baš kao što bi to stvarno dijete htjelo. To je najprisutniji dio osobnosti, a samim tim i najteži za promjenu.

Ljudi u kojima ova komponenta ega dominira često imaju problema s upravljanjem svojim emocijama, vrlo su zahtjevni prema drugima i često doživljavaju nagle i nagle promjene raspoloženja.

Odrasla osoba

"Odrasla osoba" je komponenta ega koja djeluje iz racionalne i analitičke razine. Temelji se na sposobnosti razmišljanja, analiziranja situacija i određivanja najprikladnijih načina djelovanja za svaki trenutak. To je ujedno i najlakša komponenta za promjenu ličnosti i ona koja se koristi da bi ostale dvije bile pod nadzorom.

Međutim, neki stručnjaci vjeruju da je djelovati isključivo iz zrakoplova za odrasle nemoguće. To je zato što bi odrasla osoba analizirala podatke, umjesto da je nešto poduzela.

Stoga je idealna situacija ona u kojoj je osoba u mogućnosti pristupiti svakoj od ove tri razine ega, ovisno o tome što mu je u svakom trenutku potrebno.

Kako djeluje analiza transakcija?

Iako je rođena kao teorijski model, transakcijska analiza uskoro se također počela koristiti za poboljšanje života pacijenata s određenim vrstama terapije. Berne je na temelju svoje teorije razvio niz tehnika koje omogućuju prepoznavanje iz koje tri ego ravnine osoba djeluje, te modificiranje onih koji nisu prilagodljivi.

Tako smo, na primjer, već vidjeli da se matično stanje može predstaviti na dva različita načina. Dok jedan od njih njeguje i povećava dobrobit osobe, drugi uzrokuje sve vrste problema pokušajem negiranja emocionalnih potreba pojedinca. Općenito, ovaj drugi oblik također uzrokuje međuljudske sukobe zbog pretjerane kritičnosti.

Nešto slično se događa u slučaju stanja djeteta. Kada se razvio na zdrav način, ova emocionalna razina može pomoći osobi da djeluje spontano, da se poveže s drugima i da se poveže sa svojim pozitivnim osjećajima.

Naprotiv, kada polazi od nerazvijene baze, to može učiniti pojedinca pretjerano pesimističnim, negativnim, žalećim i nesposobnim kontrolirati svoje emocije.

Zbog toga je cilj svih intervencija temeljenih na transakcijskoj analizi prilagoditi stanje roditelja i djeteta da se uklope u zdravu zonu. Uz to, pokušava se i ojačati zrakoplov za odrasle, što je najkorisnije za većinu situacija u svakodnevnom životu.

Prijave

Transakcijska analiza može se koristiti u mnogim različitim kontekstima, ali općenito su njene najpoznatije primjene terapija i poboljšanje međuljudskih odnosa.

Na polju terapije, psiholog pomaže pacijentu da analizira svoja tri ego stanja i da postigne ravnotežu između njih. Općenito, to uključuje jačanje stanja odraslih i modificiranje nekih nesvjesnih obrazaca ostala dva.

S druge strane, u polju komunikacije, transakcijska analiza može poboljšati odnose pomažući ljudima da identificiraju ravnine odakle polaze njihovi sugovornici i podučavajući ih strategije komunikacije sa svakim od njih.

Reference

1. "Transakcijska analiza" u: Eric Berne. Preuzeto: 19. lipnja 2019. od Eric Berne: ericberne.com.
2. "Transakcijska analiza" u: Dobra terapija. Preuzeto: 19. lipnja 2019. s dobre terapije: goodtherapy.com.
3. "Transakcijska analiza - Eric Berne" u: Poslovne lopte. Preuzeto: 19. lipnja 2019. s Poslovne lopte: businessballs.com.
4. "Što je transakcijska analiza?" u: Poslovni Jargoni. Preuzeto: 19. lipnja 2019. s Business Jargons: businessjargons.com.
5. "Transakcijska analiza" na: Wikipedija. Preuzeto: 19. lipnja 2019. s Wikipedije: en.wikipedia.org.