AMAXOPHOBIA: SIMPTOMI, UZROCI, LIJEČENJA - ECONOMIA - 2026

Amaxofobia ili strah od vožnje je specifična vrsta fobije je iracionalni strah, nesrazmjerna i neprikladna vožnje. Prvo razlikovanje koje moramo napraviti je sljedeće: strah uzrokovan nedostatkom samopouzdanja u vožnji u odnosu na fobiju ili iracionalni strah od vožnje.

Fobija je posebna vrsta straha i razlikuje se od drugih vrsta straha na sljedeće načine: nerazmjerna je zahtjevima situacije, osoba koja je pati, ne može je protumačiti, ona je izvan dobrovoljne kontrole, je neprilagođen i vodi do izbjegavanja straha od ponašanja.

Stoga, ako strah ili strah koji patite kad ćete voziti automobil ne ispunjavaju ove zahtjeve, mi se ne suočavamo s fobijom, već s drugom vrstom manje onemogućenog straha, što se može prevladati radeći na onim aspektima koji mogu biti uzročni.: nedostatak vozačke prakse, problemi s samopoštovanjem, slaba prilagodba na novo vozilo itd.

Međutim, ako je strah koji trpite dok vozite (ili jednostavno zamislite vožnju) iracionalan i potpuno nerazmjeran, stvari se mijenjaju, budući da smo suočeni sa specifičnom i vrlo uobičajenom fobijom: amaxophobia.

Vjerojatno s ovim pokazateljima i dalje postavljate pitanje da li zaista patite od amaxophobia. Pa, idemo vidjeti što su simptomi ovog problema kako bi se uklonile sumnje.

simptomi

Kao što smo raspravljali, amaksofobija je definirana kao iracionalan i nestvaran strah od vožnje. Taj strah izaziva ukupno 14 simptoma kod ljudi koji pate od njega kada izvode užasno ponašanje (vožnju) ili jednostavno kad zamišljaju ili razmišljaju o tome.

• Ovi simptomi su sljedeći:
• Osjećaj panike
• Osjećaj strave.
• Osjećaj nestvarnosti.
• Povećani otkucaji srca
• Bolovi u prsima
• Kratko dah.
• Vrtoglavica
• Tremor.
• Znojenje
• Anksioznost.
• Poduzimati ekstremne mjere da izbjegnete vožnju.

Da bismo govorili o amaksofobiji, nije nužno da su svi ovi simptomi prisutni, već da skup simptoma koji se doživljavaju prevladavaju oni koje smo upravo imenovali.

Kao što vidite, ovaj strah karakterizira kombinacija:

• Psihološki simptomi (katastrofalne misli, misli straha ili tjeskobe).
• Fiziološki simptomi (tremor, kratkoća daha i povećan broj otkucaja srca).
• Bihevioralni simptomi (izbjegavanje strašnog ponašanja).

Ove su tri skupine simptoma one koje definiraju anksioznost kao poremećaj te su stoga osnovne za postavljanje dijagnoze amaxophobia.

Dakle, ako kad zamišljate, razmišljate ili radite vozačko ponašanje primjećujete ove tri vrste simptoma, koji se manifestiraju pretjeranim i neproporcionalnim načinom, vjerojatno imate fobiju u vožnji.

Treba istaknuti kao glavni element za otkrivanje amazofobije, činjenicu da su ovaj strah i ovi simptomi uzrokovani upravo vozačkim ponašanjem, a ne iz drugih izvora.

Statistika

Pa pogledajte: prema posljednjim istraživanjima koja su provedena u Španjolskoj, zaključuje se da oko jednog i pol milijuna ljudi pati od ovog problema.

Dakle, kada govorimo o amaxophobiji, govorimo o mnogo češćem problemu nego što možda mislimo, a bez pravilnog terapijskog pristupa to može biti vrlo onesposobljavajuće, jer osoba koja pati od toga može biti "prisiljena" da nikada ne vozi, ili voziti s velikom nelagodom zbog ove patologije.

Što se tiče 1,5 milijuna koji pate od amaxofobije, procjenjuje se da je gotovo milijun žena, a oko pola milijuna muškaraca. Dakle, ovaj problem utječe na veći udio ženskog spola od muškog spola.

Nakon što vidimo ove podatke, koji su najmanje iznenađujući, pogledajmo ili potražimo objašnjenje zašto ovaj poremećaj postoji i koji su njegovi uzroci.

uzroci

Pregledom znanstvene literature o specifičnim fobijama čini se da ne postoji niti jedan razlog za ove probleme. Međutim, možemo komentirati brojne čimbenike za koje se čini da su uključeni.

Prema "Densy Psychological Services", grupi stručnjaka za mentalno zdravlje iz Velike Britanije, ovi bi čimbenici bili sljedeći:

• Fobija se može povezati s prošlom traumatičnom situacijom. Obično se radi o prometnoj nesreći. Čini se da je, prema mnogim autorima, glavni uzrok amaksofobija, iako nije jedini. Isto tako, ne moraju svi ljudi koji pretrpe prometnu nesreću kasnije razviti fobiju vožnje.
• Drugi faktor koji bi mogao biti povezan s razvojem fobije bio bi gubitak tijekom vožnje i doživljavanje straha tijekom vožnje kroz nepoznata mjesta.
• Vožnja noću ili u nepovoljnim vremenskim uvjetima. Loše vrijeme može uzrokovati suvišnu nelagodu vozača.

To bi bile tri situacije koje bi mogle biti povezane s razvojem amaxophobia.

Ali jesu li to jedini uzroci? Očito ne, jer su mnogi od nas možda patili od tih situacija, a mi ne moramo nužno razvijati vozačku fobiju.

Genetski faktori

Dakle, postoje li genetski faktori povezani s amaksofobijom?

Odgovor na ovo pitanje je da, postoje ljudi koji su osjetljiviji na anksioznost i stoga je vjerojatnije da će u tim situacijama osjetiti određene razine anksioznosti, koje bi mogle igrati ključnu ulogu u razvoju amaxofobije.

Ovi podaci upućuju nas na drugo pitanje: ako imam rođake koji pate od amaxophobia, imam li veće šanse da patim od amaxophobia?

Odgovor na ovo pitanje je nešto složeniji. Prema istraživačima Fyer i sur., Veća je prevalencija specifične fobije kod ljudi koji imaju rođaka prvog stupnja koji pati od specifične fobije.

No, čini se da u prenosu ne postoje nikakve specifičnosti u vezi s strahom.

To jest: ako jedan od vaših roditelja pati od amazofobije, veća je vjerojatnost da ćete patiti od specifične fobije, ali ne mora biti pokretačka fobija kao vaš roditelj, ali može biti fobija bilo kojeg drugog specifičnog podražaja (životinje, visine, krv) itd.).

Stoga nismo mogli ustvrditi da je dokazan genetski prijenos u fobiji vožnje na određeni način, nego u prijenosu specifičnih fobija različitih vrsta.

Za kraj s uzrocima Amaxophobia, želio bih komentirati niz osobina ličnosti koje su prema II Izvješću o Amaxophobia, pripremljenom od FUNDACIÓN MAPFRE Instituta za sigurnost cestovnog prometa, prototipne za osobe koje pate od amaxobia.

Prema ovoj studiji, neke bi odlika bile sljedeće:

• Odgovornost.
• perfekcionizam
• Self-potražnja.
• Trebate imati sve pod kontrolom.

Isto tako, nesigurnost, strah od nedostatka kontrole, depresija, prisutnost drugih fobija (poput klaustrofobije ili hematofobije) ili izloženost dugotrajnom stresnom stanju također se mogu povezati.

liječenje

Prema dr. Alanu Eisenstatu, amazofobija započinje s mišlju da biste mogli imati nesreću. Što više razmišljate o mogućnosti da dođete do nesreće, bit ćete anksiozniji i što ćete više osjetiti simptome amaksofobije.

Isto tako, što više razmišljate o mogućnosti nesreće i što ste više zabrinuti, to je veće izbjegavanje užasne situacije (izbjeći ćete vožnju). Izbjegavanje situacije smanjuje anksioznost u trenutku, ali održava pokretačku anksioznost u budućnosti.

Dakle, jedno je jasno: da biste prevladali strah od vožnje, morate voziti. Bez ulaska u automobil i hvatanja za volan nemoguće je prevladati amazofobiju.

Sada, kad patite od fobije u vožnji, ne možete naglo skočiti u automobil i započeti voziti, jer će u tim trenucima tjeskoba koju ćete osjećati biti maksimalna, nećete moći kontrolirati i nećete moći voziti bez nelagode, da će se vaša fobija povećati.

Da biste pravilno liječili fobiju, mora se provesti kroz tri komponente koje smo gore spomenuli: Fiziološke, psihološke i bihevioralne komponente.

Pogledajmo kako se to radi:

Fizička komponenta

Najučinkovitija i široko korištena tehnika su tehnike opuštanja, posebno one koje kontroliraju disanje, poput dijafragmatičnog disanja. Psihoterapeut podučava ove tehnike osobama koje pate od amaxophobia, tako da one mogu kontrolirati svoje disanje.

Kontrolom disanja smanjuje se razina tjelesne aktivacije, a samim tim se smanjuju svi oni fizički simptomi koje pate kada imate tjeskobu, poput drhtanja, palpitacija i znojenja.

Smanjenjem ovih tjelesnih simptoma smanjuje se osjećaj tjeskobe i nelagode kada primijetite te promjene u vašem tijelu. Naučiti kontrolirati ove simptome opuštanjem je neophodno tako da kad uđete u automobil, dominirate nad svojom tjeskobom, a ne nad vama.

Psihološka komponenta

Pacijenta se uči kako smanjiti sklonost razmišljanju da će doživjeti nesreću. Da biste to učinili, učinkovita tehnika je sokratsko ispitivanje.

Ova se tehnika sastoji od psihoterapeuta koji vam postavlja pitanja, tako da na kraju pacijent nema dovoljno argumenata za obranu fobije. Treba imati na umu da je fobija iracionalan strah, pa ova tehnika pokušava otkriti iracionalnost fobičkog mišljenja.

Kroz sokratsko ispitivanje pokušava se promijeniti ideja da ćete imati potpunu vjerojatnost. Međutim, to se čini na racionalni način, a mogućnost da se dogodi nesreća zadržava se, jer ona postoji. Ali precjenjivanje njegova postojanja eliminira se.

Komponenta ponašanja

U ovom morate ući u automobil i početi voziti. Ova intervencija se obično ne provodi prije nego što su započela dva prethodna, a provodi se putem profesionalnog rehabilitacijskog vozača.

Kada započnete s ovom intervencijom, već ste minimalno u stanju kontrolirati svoju anksioznost kada uđete u automobil pomoću tehnika opuštanja. Cilj je tada voziti i iz prve ruke iskusiti što se događa kad vozite.

Ponavljanjem vozačkog ponašanja i svjedočenjem nezgoda, maksimiziranje ideje o sigurnoj nezgodi tijekom vožnje bit će maksimalno. Također, pružaju se resursi za rješavanje teških situacija na putu.

Trenutno u Španjolskoj postoji veliki broj specijaliziranih autoškola za liječenje ovog problema, kao i psihoterapeuti specijalizirani za fobije i terapije i tečajeve putem Interneta.

Dakle, ako patite od amaxophobia, trebali biste potražiti ove vrste resursa, jer ćete pravilnim liječenjem prevladati strah od vožnje.

Reference

1. Vožnja fobije. GASNE PSIHOLOŠKE USLUGE. Ltd Kuća Densy, Trg 2 kule, Tunstall, Stoke-on-Trent, ST6 5AA.
2. Eisenstat, A. Strah od vožnje: kako psiholozi mogu pomoći. Fleming Vigna Balmer - registrirani psiholozi.
3. Strah od vožnje (fobija u vožnji). Podrška za putne traume. Kuća West Lottery City West, ulica Delhi 2, West Perth WA 6005.
4. WJ Koch, doktor medicine, Priručnik za strpljenje za prevazilaženje straha i izbjegavanja vožnje. ABPP