21 AKTIVNOSTI ZA DJECU S ADHD-OM (ZABAVA) - ECONOMIA - 2026

U aktivnosti za djecu s ADHD-om da ću objasniti u ovom članku će vam omogućiti da ih smiri, pomoć im se usredotočite i poboljšati njihovu dobrobit, što će utjecati na osobni i školski život djece.

Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) nije protumačen. Mnogi su doveli u pitanje njegovo postojanje, a drugi tvrde da je njegova prevalencija porasla u odnosu na prije nekoliko godina.

Uz dječju alergiju, ona predstavlja najčešća patologija unutar infantilnog sektora, pa nudi buduće istraživačke izazove ovog poremećaja.

21 aktivnost za rad s djecom s ADHD-om

Play Memory

Izvor:

Dobra vježba za osposobljavanje za nedostatak pažnje koju djeca imaju jest igranje u pamćenje. Da bi se to postiglo, ovisno o dobi djeteta, ono se može prilagoditi njihovim potrebama i različitom stupnju poteškoće.

Riječ je o generiranju karata u paru (s fotografijama, crtežima, brojevima…). Mora postojati dvije iste karte. Možete ih napraviti sami, prilagođavajući ih djetetovim ukusima, tako da bude zanimljiviji.

Da biste to učinili, nakon što imate puno parova karata, ono što biste trebali učiniti je pomiješati i staviti ih licem prema dolje.

Igra se sastoji u tome što će sve karte biti pomiješane licem prema dolje, a zauzvrat dijete mora podići jedan od njih i pogledati crtež tamo (na primjer, automobil), a zatim pokupiti drugi (što može biti npr. balon).

Dijete mora paziti na položaj karata i obratiti pažnju na crtanje svake karte, tako da treniramo deficit pozornosti.

Kad je na redu kad uspije podići dvije karte s istom slikom, zadržava ih i nastavlja igrati. Igra se završava kada su podignute sve karte. I osoba koja je spasila najviše parova karata pobjeđuje.

Simon

Izvor: Elektronička igra Simon, oko 1978

Simonova igra također služi tome da se posveti pažnja, što je jedan od najvećih nedostataka koji imaju djeca s ADHD-om, osim što radi na impulzivnosti. To je elektronička igra u kojoj se kvadranti boja svijetle nasumično i emitiraju vlastiti zvuk.

Dijete mora pričekati da uređaj zaustavi izvršavanje sekvence, a zatim unijeti slijed prikazan ispravnim redoslijedom. Ova igra omogućuje djetetu da razvije sposobnost za samokontrolu i pamćenje.

Jedna od prednosti ove igre je da postoje različite razine, kako pogodite sekvence, brzina izvršenja se povećava.

Postoje i aplikacije za tablet koje vam omogućuju rad na isti način. Neki od njih su: Neurogames - učinkovito učenje učinilo zabavno!

Stvorio ih je dječji neuropsiholog Jonathan Reed. Među njima možemo pronaći „Impulse control“ ili „memorise“.

Toranj

Izvor:

Jedna od igara koja služi i za rad impulzivnosti je "Tower". To je igra tjelesne i mentalne vještine, gdje sudionici moraju naizmjenično uklanjati blokove s tornja i postavljati ih na vrh sve dok ne padnu.

Ova igra ima jednu od prednosti stolnih igara, a to je uspostavljanje okreta. Uz to, igra zahtijeva da dijete na trenutak zastane inhibirajući svoju impulzivnost i isplanira svoj sljedeći potez.

Dijete mora pažljivo ukloniti dio, radeći na finim motoričkim sposobnostima i koordinaciji ruku i oka.

Tehnike opuštanja

Izvor:

Tehnike opuštanja mogu se koristiti za smanjenje hiperozije u djece sa ADHD-om.

Na primjer, za djecu je najprikladnija Koeppenova koja je adaptacija poznate Jacobsonove tehnike opuštanja, ali pogodna za djecu.

Djeca općenito imaju tendenciju da budu aktivna i razigrana, ali također zahtijevaju trenutke opuštenosti i smirenosti i više djece koja predstavljaju simptom hiperaktivnosti.

Koeppenova tehnika opuštanja temelji se na napetosti i opuštanju, tako da fokusiranjem na različite dijelove tijela (ruke, ruke, lice, nos…) djeca primjećuju napetost i kasnije je opuštaju, tako da biti u stanju reći razliku.

Mikado

Izvor:

Mikado je stara i zabavna igra vrlo korisna za djecu s ADHD-om jer im omogućuje rad na finim motoričkim sposobnostima i impulzivnosti. Ova igra sastoji se od skupine vrlo tankih štapića s obojenim trakama u uglovima.

Za početak igranja svi štapovi se spajaju i postavljaju okomito, ispuštajući ih na površinu. U tom trenutku, a zauzvrat, igra počinje.

Štapovi će pasti na određeni način, a štapovi se moraju vaditi u zavojima, a da se ostali štapovi ne pomiču. Kad se pokupe svi klubovi, dodaje se onaj tko ima najviše bodova.

Pažljive aktivnosti

Izvor:

Pažljivost za djecu izuzetno je korisna aktivnost jer im omogućuje rad na pažnji i smanjenje hiperaktivnosti.

Pažljivost se temelji na svjesnosti i punoj pažnji, što vam omogućuje vježbanje pozornosti, osim postizanja stanja smirenosti i dobrobiti koje suzbija hiperozu.

slagalica

Izvor:

Zagonetke koje odgovaraju dobi mogu biti vrlo zabavna aktivnost s djecom s ADHD-om.

Zagonetke im omogućuju usredotočiti se na zadatak i raditi na njihovoj pažnji i motoričkim sposobnostima.

Vozi slamku

Izvor: Nije naveden autor čitljiv autor. Xanthine Complex pretpostavljen (na temelju tvrdnji o autorskim pravima).

Igra slame je zabavna i korisna za rad na pažnji i impulsivnosti. Da biste to učinili, potrebni su vam kontinuirani papir, marker, neke kuglice od papira i slame.

Da bismo to učinili, uzimat ćemo kontinuirani papir i nacrtati krivudav put. S papirnatim kuglicama smjestit ćemo ih na cestu i pušeći slamom pokušat ćemo dijete navesti da nosi loptu uz cestu.

Pronađite slike skrivene predmete u slikama s distraktorima

Izvor:

Dobra aktivnost za rad s djecom je traženje predmeta na slikama koji imaju mnogo stvari.

Potražite slike s vrlo cjelovitim crtežima (na primjer, grad u kojem ima puno zgrada, različite trgovine, ljudi na biciklima, životinje…). Što više elemenata ima crtež, to je teža zadaća i zahtjevnija.

Ideja je da potaknete dijete da traži određene elemente, na primjer, "koliko zgrada vidite na fotografiji?", "Koliko je mačaka tamo?", "Pronađite pekaru", "pronađite djevojke s dugom kosom".

To će pomoći djetetu da se usredotoči na zadatak i održati pažnju.

labirinti

Izvor:

Još jedna lagana, zabavna i korisna aktivnost kojom se pažnja i planiranje treba raditi su labirinti.

Da biste to učinili, nabavite različite labirinte i s uputama poput "obratite pažnju i zapamtite da ne možete sjeckati crte na rubu lavirinta", "radite to mirno i pažljivo, počnite ovdje i pronađite izlaz iz lavirinta".

Dijete mora obratiti pažnju na zadatak i isplanirati kako to učiniti kako bi pronašlo izlaz.

Karte

Izvor:

Jednostavna aktivnost koja omogućuje djeci da rade na njihovoj pažnji su karte. Možete ga prilagoditi djetetovim poteškoćama, a to će mu također omogućiti proučavanje i pregled školskih koncepata.

Da biste to učinili, potrebne su vam samo mape: same autonomne zajednice, države, Europe, svijeta ili čak svijeta svijeta.

Dijete tražite pred zemljovidom da pronađe određeno mjesto za vas, na primjer, "pronađite Malagu", "nađite Pariz" itd. Na taj način dijete mora obratiti pažnju na zadatak da riješi ono što se od njega traži.

Tjelesna aktivnost

Izvor:

Tjelesna vježba je vrlo dobra aktivnost za djecu s hiperaktivnošću. Da biste to učinili, bavite se tjelesnim vježbanjem i sportom. Ukazuje dijete na sport koji ga zanima i omogućava mu da komunicira s drugom djecom.

Također, dopustite mu da se bavi velikom tjelesnom aktivnošću: ponudite mu aktivnosti u kojima se može kretati: odlazak u park, izleti u park, vožnja rolanjem…

Samo upute: stanite, razmislite i djelujte

Izvor:

Da biste radili na uputstvima samoposluge, pretpostavke su "Zaustavite se, mislite i djelujte." Radi se o kognitivnoj tehnici koja ima za cilj impulsivnost s djecom.

Riječ je o odabiru, na primjer, neprimjerenog ponašanja koje često ponavlja: "ustajanje od stola dok jedete" ili "ustajanje iz klase tijekom aktivnosti".

Samo-upute treba prilagoditi svakom djetetu, vidjevši ono što je potrebno za svako dijete. Morate ih izgovoriti mentalno i primijeniti na impulzivno ponašanje.

Da biste to učinili, korisne su samoinstrukcije tako da kad dijete primijeti poriv da ustane, pomisli: „Ustanite. Što trebam učiniti? Upravo sada moram sjediti. Mogu ga dobiti. Još ću malo sjediti. "

Na ovaj je način zamišljeno malo odložiti impulzivnost činjenja takvog ponašanja u tom određenom trenutku.

Radite s Stroop efektom

Izvor: Grutness na en.wikipedia

Stroop efekt vrlo je koristan za rad impulzivnosti. To je zadatak gdje boja ne odgovara riječi.

Na primjer, riječ ŽUTA je napisana crvenom, riječ CRVENA je napisana plavom, ili riječ ZELENA je napisana žutom bojom.

Riječ je o djetetu koji kaže boju u kojoj je napisana riječ ŽUTO, tj. Treba reći „crveno“, ali ono će imati tendenciju u čitanju riječi, pa mora inhibirati i ispravno izgovarati.

Tehnika kornjače

Izvor:

Za rad na impulzivnosti, tehnika kornjače također može biti vrlo pogodna. Moramo djetetu naznačiti da ćemo se u određenim trenucima pretvoriti u kornjaču i on mora znati kako se kornjače ponašaju.

Mogu hodati s glavom i nogama, no kad osjete da im netko prijeti, sakriju se i ostavljaju vidljivu samo školjku.

Moramo im naznačiti da se mogu tako ponašati. Stoga, kad osjeti da ne može kontrolirati sebe, može se pretvoriti u kornjaču i sakriti se unutar svoje školjke.

Od vas se traži da mislite lijepe stvari, prepustite se ljutnji ili neugodnim emocijama i opustite se.

Igre sličnosti

Izvor:

Da bismo obradili pažnju, možemo ispisati i laminirati mnoge slike s crtežima u različitim bojama. Ispisat ćemo puno slika ili figura u crvenoj boji, druge u plavoj, zelenoj, žutoj…

Kad idemo na posao s djetetom, pomiješat ćemo ih sve i pitati ga za niz uputa. Na primjer, "dajte mi samo karte s crvenim predmetima."

Ako su to geometrijske figure (ubrajamo velike krugove, male krugove, velike plave kvadratiće, male zelene kvadratiće…). Možemo raditi sve kombinacije i molimo dijete za posebne upute.

Na primjer: "daj mi samo male trokute", "daj mi velike plave krugove". Očito će ovaj zadatak biti prilagođen razini djeteta.

Bingo

Izvor:

Bingo je također vrlo prikladna aktivnost na koju se može obratiti pažnja, jer djetetu dajemo niz brojeva koje čitamo naglas i on, s različitim karticama, mora usmjeriti svoju pažnju kako bi utvrdio ima li izdvojeni broj.

Ako ne obratite pažnju, vrlo je lako da nećete moći igrati zajedno.

Strateške igre

Izvor:

Mnoge strateške igre omogućuju djetetu da radi na pažnji i koncentraciji. U tom smislu, na primjer, možete upotrijebiti domine, tik tac, šah ili potopiti flotu.

Pronađite razlike

Izvor:

Igre pronalaska razlike također su vrlo korisne za rad na pažnji. Da bismo to učinili, djetetu predstavljamo vrlo slične crteže, ali imaju male razlike i potičemo ga da pronađe gdje su razlike.

U tom smislu mogu se napraviti varijacije. Na primjer, uspostavljamo početni crtež (zvijezda) i okomito uspostavljamo 8 različitih zvijezda pored njega, jedna ili nekoliko mogu biti potpuno iste, a druge s nekom razlikom.

Molimo dijete da otkrije koje su zvijezde iste, a koje različite. Ovu vježbu možete izvesti s mnogo različitih predmeta.

Također možete uspostaviti niz brojeva, na primjer: "3 4 5 6", a pokraj nje možemo staviti "3 4 5 6" ili "3 5 4 6", "4 7 4 6" i zamoliti dijete da odabere one koji isti su i oni koji su različiti.

Zadaci slušanja

Izvor:

Ovi su zadaci namijenjeni djetetu da pažljivo sluša nešto i zatim odgovori na neka pitanja koja smo postavili.

Vrijedno mu je pripovijedati priče, opise, izmišljene priče, šale, zagonetke… sve što možemo smisliti, a zatim mu možemo postavljati pitanja kako bi mu usmjerio pažnju.

Također vas možemo zamoliti da opišete okruženje u kojem se nalazite ili različite ilustracije: gdje je svaka stvar, boje, prostor u kojem se nalaze

Zadaci dovršiti

Izvor:

Mnogo je zadataka za dovršetak koji vam omogućuju usredotočiti pažnju. Možemo vam predstaviti sliku kojoj nedostaje komponenta, a vaš je zadatak reći, naznačiti ili nacrtati o čemu se radi.

Možda će vam biti predstavljeni i neki crteži na modelu i nekoliko nepotpunih verzija crteža. Vaš je zadatak pregledati i prijaviti, a zatim dovršiti dijelove dok ne budu identični izvornom crtežu.

Na primjer, druga korisna aktivnost je naručivanje vinjeta, jer dijete mora usmjeriti svoju pozornost i otkriti što se događa u priči, naručujući ih.

Na koje procese trebamo imati na umu pri radu s djecom s ADHD-om?

Kod ADHD-a postoje određeni nedostaci u izvršnim funkcijama, tako da to moramo uzeti u obzir prilikom dizajniranja aktivnosti za rad s njima.

Inhibicija

Jedna od poteškoća je, na primjer, inhibicija. Dakle, subjekt s ADHD-om ne može prestati djelovati kad treba, ne može prekinuti svoje postupke, ne može zaštititi svoje mišljenje.

Osobe s ADHD-om nemaju unutarnji osjećaj za vrijeme, žive u trenutku, nisu u stanju iskoristiti svoju prošlost za razmišljanje o budućnosti i pripremanje za nju.

Radna memorija

Oni također imaju poteškoće u radnoj memoriji (operativnoj memoriji), a to je ono što nam omogućava da informacije zadržavamo u svom mozgu kad nam zatrebaju.

Interni jezik

S druge strane, što se tiče internog jezika, osobe s ADHD-om ne mogu razgovarati sami sa sobom niti koristiti jezik kao vodič.

To dovodi do njihove nesposobnosti da slijede upute i pravila kako bi učinili ono što im je naređeno, tako da će imati poteškoća u razumijevanju, razumijevanju onoga što čuju, pročitaju i vide.

Ovom sposobnošću ljudi su u mogućnosti predvidjeti vjerojatnost odgovora, predviđajući posljedice u svakoj od mogućih varijabli i na kraju ih odabrati.

emocije

Što se tiče emocija, djeca s ADHD-om pokazuju više svoje emocije i želje nego drugi pojedinci, pa se osjećaji poput ljutnje, frustracije i neprijateljstva moraju kontrolirati i kanalizirati kako bi njihovi socijalni odnosi bili zdravi.

To objašnjava zašto postoje djeca s ADHD-om koja će razviti oppozicijski prkosni poremećaj.

Motivacija

Motivacija je još jedna ključna točka za razumijevanje ovog poremećaja, oni koji pate od njega ne mogu se motivirati, pa nedostaje upornosti prema cilju, što se očituje u obliku deficita motivacije.

Rješavanje problema

Sposobnost mentalnog igranja sa sobom je ona koja se koristi za planiranje i rješavanje problema.

Djeca s ADHD-om smanjena su sposobnost rješavanja problema. Nisu baš tečni u svom jeziku i postupcima, a ako ih, primjerice, pitamo o onome što su pročitali prije nekoliko dana, dobit ćemo nepovezane misli, malo organizirane ili bez prepirke.

Evo video sažetka glavnih aktivnosti: