VERBALNO NASILJE: KARAKTERISTIKE I ŠTO UČINITI AKO GA PATITE - GEOGRAFIJE - 2026

Verbalno nasilje ili verbalno zlostavljanje karakteriziraju optužbi, uvreda, prijetnji, tužbi, ponižavajućeg kritike, agresivne i izvikujući naredbe. Sve su te radnje oblik nasilja i ne morate ih tolerirati. Morate znati da podržavanje ovih stavova je vrlo štetno za vas i za djecu.

Jednostavnim činom izgovaranja izraza koji imaju za cilj umanjiti dostojanstvo i samopoštovanje druge osobe uvredama ili ponižavanjem, ako se ponavljaju kroz neko vremensko razdoblje, smatra se verbalnim nasiljem. S druge strane, ova vrsta nasilja može se pojaviti i od muškaraca do žena i obrnuto.

Što se smatra verbalnim nasiljem?

Zapravo postoji mnogo oblika verbalnog nasilja, evo nekoliko primjera s kojima se možete osjećati identificiranim:

Optužbe i krivice

Smatra vas odgovornom za sve loše što se dogodi. Uvijek ste krivac, onaj koji je pogriješio ili onaj koji je imao loše namjere.

Degradirajuće riječi

To može biti prilično suptilan i podmukao oblik verbalnog nasilja. Osjećate se malo vrijednima, čak i ako često izgovarate te riječi sa osmijehom na licu. Ne zaboravite da su sva zadirkivanja i odstupanja dio verbalnog nasilja.

Zaključavanje dijaloga

Ako ne razgovara s vama, ako odbacuje sve vrste komunikacije kad nije raspoložen ili sprečava rješavanje sukoba dijalogom, ako vas izolira i izbjegava razgovor, to je i oblik verbalnog nasilja.

On vas prosuđuje i kritizira

Sve što radite nije u redu. Ukazuje na sve vaše mane i iako kaže da vam to pomaže, zapravo vas diskvalificira.

trivialize

Umanjuje vaše mišljenje o svim temama. Potrebno je nešto što ste rekli ili učinili i čini ga beznačajnim. Ako to učinite iskreno i iskreno, ovu vrstu zlostavljanja može biti teško otkriti. Kad on / ona zauzme takav stav, možda ćete se osjećati zbunjeno i možda mislite da niste dobro objasnili svoje mišljenje.

prijetnje

Jasan primjer ove vrste verbalnog nasilja je tipična fraza: "Ako me napustiš, ubit ću se." To je emocionalna manipulacija zbog koje se u vama pojavljuju najveći užasi, koji polako ubijaju vaše samopoštovanje.

Daje vam naredbe

Ponašajte se kao da ste njegov zaposlenik ili njegov rob.

„Konkretizacije”

Tretirate kao da ste stvar. Ako kaže fraze poput "makni se odatle" ili "kreni dalje".

Vikanje i uvrede

U početku će to moći biti privatno, ali s vremenom će vas vjerojatno početi vikati ili vrijeđati u javnosti. On može reći stvari poput "Koliko si glup" ili "Prestani, mogu i bolje", ili možda još gore.

U svim je slučajevima, osim riječi, važan i ton kojim vam govori i geste, što rečenicama može dodati puno više nasilja.

Reakcije na prigovore

Ako ga zamjerite zbog stava, vjerojatno će reagirati na sljedeće načine:

Zanemarite svoj zahtjev. Samo kažu da ne znaju o čemu govorite.

Smanjite situaciju na minimum. Kaže vam da pretjerujete, da nije tako loše.

To stvara veću zlouporabu. "Sad ćete vidjeti" ili "dat ću vam stvarne razloge za žalbu."

Nažalost, mnogi ljudi omalovažavaju ove vrste situacija, ali ne bi trebali. Verbalni napad je ozbiljan kao i fizičko zlostavljanje. Iako na tijelu ne ostavlja tragove, boli dušu i utječe na mentalno zdravlje.

Posljedice verbalnog zlostavljanja

Ako nastavite trpjeti verbalno nasilje od strane partnera, vaše samopoštovanje biće uništeno. S vremenom vam se mogu javiti depresija, anksioznost, napadi panike, fobije, posttraumatski stresni poremećaj ili seksualne disfunkcije.

Također je moguće da izgubite društveni život, da se odselite od obitelji i prijatelja, jer će se ova situacija negativno odraziti na sva područja vašeg života.

Ciklus obiteljskog nasilja

Sve započinje nevidljivom ili tihom fazom koja može trajati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Sve počinje na suptilan način, agresor obično započinje s pretjeranom kontrolom prema svom partneru što se može zamijeniti za ljubomoru.

Kontrolirajte kako se oblačite, u koje vrijeme izlazite ili s kim razgovarate. Malo po malo, počinju se pojavljivati ​​poniženja ili prezir prema vašim kvalitetama žene / muškarca; vjerojatno će vas i ismijavati, ali u početku sve nasamo. Kasnije, ponekad i pred drugim ljudima.

Na taj se način vaša autonomija i vaša sposobnost reagiranja ili obrane postupno smanjuje. Agresivno ponašanje povećava se u učestalosti i intenzitetu, dok konačno to više ne možete podnijeti i zatražiti pomoć.

Ovdje započinje vidljiva faza ciklusa. Mnogi otkrivaju što vam se događa, a neki vam možda ne vjeruju, jer se čini da je dobra osoba u očima drugih.

Ciklus obiteljskog nasilja ima tri faze koje ćete zasigurno odmah prepoznati ako ste iskusili ovu vrstu situacije:

• Faza povećanja napona. Neprijateljska ponašanja u bračnom paru stvaraju sukobe. Verbalno nasilje pojavljuje se suptilno, a u nekim slučajevima i fizičko nasilje, nagle promjene raspoloženja itd. Žrtva pokušava smiriti svog partnera, udovoljiti joj i izbjeći sukobe, jer nije svjesna ciklusa nasilja u koje je uključena.
• Faza agresije. U ovoj fazi, nasilnik daje slobodu svojoj agresivnosti i pokazuje se takvim kakav jest. Žrtva osjeća tjeskobu i strah i traži pomoć prijatelja, njezine obitelji ili se izravno odluči odvojiti od partnera.
• Faza pomirenja. Nakon nasilnih epizoda, kada agresor vjeruje da je doista u opasnosti da bude napušten, općenito mu je žao, traži oprost, na neko vrijeme postaje ljubazan i privržen, kune se da više nikada neće biti agresivan i par živi nekoliko dana jedan lijep "medeni mjesec". Ali ubrzo nakon toga ciklus započinje iznova.

Ove faze objašnjavaju koliko žena dugo trpi zlostavljanje. Ali morate prekinuti ovaj ciklus, ne morate trpjeti više zlostavljanja, velika većina nasilnika nikada ne mijenja svoj stav.

Što učiniti ako ste žrtva verbalnog nasilja?

Većina žrtava verbalnog nasilja u intimnom partneru su žene, iako ima i muškaraca. Verbalno nasilje se može dogoditi i na poslu, pretvarajući se u ovom slučaju u oblik uznemiravanja na radnom mjestu.

Prije svega, ono što trebate učiniti je dobro informirati se. Ako u vašem partneru postoji verbalno nasilje, oboje imate problem.

Vjerojatno je agresivan čovjek, ali vi takvo ponašanje tolerirate i sa njegove strane: vjerovatno je da je vaše samopoštovanje prenisko da biste se mogli suočiti ili udaljiti od te situacije.

Ako svakodnevno primate pregršt uvredljivih ili uvredljivih izraza, vaše samopoštovanje će se smanjiti i vjerojatno ćete se osjećati vrlo depresivno. Morate prekinuti ovu situaciju što je prije moguće.

A da biste to postigli, trebat će vam pomoć obitelji, prijatelja i profesionalaca. Sigurno će vam biti dobro da se savjetujete s psihologom koji će vam pomoći iz ovog problema.

Verbalno nasilje nad djecom

Riječi imaju određene moći, posebno kada se izgovaraju od roditelja do djeteta. Djeca svijet vide očima svojih roditelja i potpuno i apsolutno vjeruju svemu što kažu.

Zamislite onda učinak koji štetne riječi koje su izgovorili njihovi roditelji mogu imati na malo dijete. To je jednostavno pogubno za vaše samopoštovanje.

Vriskovi i trenutni izljevi bijesa mogu donijeti trenutnu disciplinu, ali nesumnjivo uzrokuju duboke rane i vrlo negativne posljedice za dječiju samovrijednost.

Roditelji često izgovaraju stvari bez puno razmišljanja, pogotovo kad su ljuti.

Nažalost, fraze poput "ti si budala", "Volio bih da se nikad nisi rodio", "zašto nisi poput svog brata", "zašto sve radiš krivo" ili "ako se ne ponašaš dobro neću te više voljeti", Riječ je o izrazima verbalnog nasilja koji mogu učiniti puno štete.

Ova vrsta stava ostavlja ih nesposobnima za reakciju, ograničava njihove socijalne vještine i smanjuje njihovo samopouzdanje. Stoga je vjerovatno da će dijete koje je napadnuto imati poteškoća u sklapanju prijateljstava, nižoj izvedbi u školi ili ponovnom navlaženju kreveta.

Ako imate ovakve stavove ili ako ih vaš partner ima prema vašoj djeci, odmah ga trebate zaustaviti ili zaustaviti i biti svjesni da se radi o vrsti zlostavljanja djece.

Morate poduzeti sve što je potrebno da biste okončali ovu situaciju. Sigurno će vam trebati pomoć, podrška obitelji i bliskih prijatelja bitna je. I naravno, konzultacije s profesionalcem također će biti vrlo važne.

Ukratko, verbalno nasilje je također oblik maltretiranja i zlostavljanja i ne smije se tolerirati ni pod kojim okolnostima. Nasilje i zlostavljanje su suprotnost ljubavi, pa ako naiđete na takvu situaciju, odmah treba poduzeti mjere.