VAŠE POGREŠNE ZONE: SAŽETAK U 11 TOČAKA (BRZO ČITANJE) - GEOGRAFIJE - 2026

Osjećaji nisu jednostavne emocije koje vam se događaju. Osjećaji su reakcije koje odlučite imati.

U današnjem društvu postoji tendencija mišljenja da su inteligentni ljudi oni koji imaju mnogo akademskih stupnjeva, dobivaju dobre ocjene na ispitima, dobri su iz matematike ili fizike, govore vrlo dobro i pristojno ili imaju dugo sjećanje. Međutim, postoje mnogi poput ovih koji pate od depresije, tjeskobe ili su čak u psihijatrijskoj bolnici.

Inteligentnu osobu treba svakodnevno opisivati ​​kao sretnu i učinkovitu, koja zna riješiti probleme, stvara resurse, samostalna je, neovisna i prevladava nesreće.

Uz to, inteligentna osoba prihvaća probleme kao dio svakodnevnog života i ima sposobnost osjetiti emocije koje želi u svakom vitalnom trenutku.

Osjećaji nisu jednostavne emocije koje vam se događaju. Osjećaji su reakcije koje odlučite imati. Odgovorni ste za ono što mislite i što osjećate i možete naučiti drugačije razmišljati o bilo čemu. Ovisi o vama i izborima koje donesete da vam životna iskustva budu poticajna i ugodna.

Vlastita ljubav

U društvu je dobro vidjeti kako se prema drugima dobro postupa i voli ih, međutim, zaboravlja se da je za postizanje sreće ključno voljeti sebe i cijeniti sebe.

Sve započinje s ljubavlju prema sebi. Na taj način možete voljeti druge i raditi stvari za njih samo zadovoljstvo da budu velikodušni i ne očekujući ništa zauzvrat. Jeste li razmišljali o vrijednosti davanja nečega od osobe koja ništa ne vrijedi? Kako možete dati ljubav ako niste vrijedni ničega? Kakvu bi vrijednost imala vaša ljubav?

Sami birate vrijednost koju imate i ne morate nikoga pitati ili objašnjavati. Vaša vrijednost je činjenica koja nije povezana s vašim ponašanjem ili osjećajima. Možete izabrati da zauvijek budete vrijedni; Nije važno što ste u trenu učinili nešto zbog čega se žalite.

Ne trebate odobrenje drugih

Možda želite odobravanje drugih, jer prirodno je osjećati se zadovoljno podrškom i prihvaćanjem drugih. Ali potreba za njom jedna je od najnegativnijih pogrešnih zona.

Negativno je trebati odobrenje neke osobe i još više, trebati vam ga svaki put kad želite donijeti odluku, riješiti problem ili učiniti bilo što.

Riješite se potrebe za odobrenjem ako želite biti sretni i razvijati se osobno.

Raskid s prošlošću

Ljudi se često usidre u prošlost i stave naljepnice na sebe. Komentari poput sljedećih su česti: "Tako jesam", "Oduvijek sam bio takav", "Ne mogu si pomoći" ili "To je moj lik".

Samooznačavanje ili samoodređenje nije samo po sebi neprikladno, iako se može upotrebljavati na štetan način. Isto tako, uobičajeno je koristiti ove naljepnice kao izgovor da ostanu iste i da se ne trude promijeniti. Ako su te samoprocjene negativne, gubite potencijal za rast.

Ti samooznake potiču iz prošlosti, ali prošlost više ne postoji, jedino što sada imamo je sadašnjost. Svaki put kada koristite izraze poput "ja sam takav" dajete sebi opravdanje da se ne mijenjate i poboljšavate ili da ste sretniji.

Promijenite "Ja jesam" u "Odabrao sam biti" da bi bio proizvod vaših izbora.

Beskorisne emocije: krivnja i briga

Dvije najkorisnije emocije cijelog života krive su za učinjeno i brinu što će se dogoditi. Krivicom gubite sadašnje trenutke i s brigom ostajete nepokretni.

Možete nastaviti sa žaljenjem svaki dan, osjećajući se krivim i još uvijek ništa nećete riješiti ili poboljšati način na koji se ponašate. Čak i ako se osjećate krivima, nećete ništa promijeniti. Ono što će učiniti postavljeno je da nauči iz onoga što se dogodilo i promijeni.

Uz to, briga služi bijegu od onoga što stvarno treba riješiti. Ako ste zabrinuti, zapitajte se: Što izbjegavam provoditi ovaj trenutak brinući se? Nakon toga, djelujte na onome što izbjegavate. Najbolje za brigu je akcija.

Istraživanje nepoznatog

Sve dok ste ljudi i živite u ovom svijetu, nikada ne možete imati sigurnost. A da je, bilo bi to vrlo dosadno. Sigurno uklanja uzbuđenje i uzbuđenje.

Sigurnost koja je pozitivna za vaš osobni rast unutarnja je sigurnost da imate povjerenja u sebe.

Obrazovanje koje dobivamo u ovom društvu uči nas od djetinjstva da moramo biti oprezni; Potiče se oprez, a ne znatiželja. "Ne idite tamo", "Ne razgovarajte s nepoznatim osobama", "Ne idite nigdje sami" uobičajene su fraze.

Smatra se da je nepoznanica jednaka opasnosti. Smatra se da je ono što u životu trebate učiniti sigurno igrati i ići tamo gdje drugi ljudi idu. Samo se avanturisti ili „usuđivači“ usuđuju riskirati i istražiti ono što nije poznato.

Ako vjerujete u sebe, možete istražiti područja života koja vam ne nude ništa sigurno i izbjeći slijediti put kojim idu svi drugi. Ljudi koji su se istorijski isticali (Da Vinci, Beethoven, van Gogh, Einstein ili Neil Armstrong) nisu tačno okarakterizirani time da slijede korake drugih i ne upadaju u nepoznato. U stvari, oni su bili pioniri ulaska na nova i nepoznata područja.

Prepustite se uvjerenju da je poznato bolje od nepoznatog. Nesigurno i nepoznato može nam izazvati nesigurnost, ali one su nužne za promjenu, poboljšanje i doživljavanje novih emocija.

Prebijanje prepreka konvencija

Čitav naš život mučili smo "to moraš učiniti", a ljudi ih primjenjuju bez razmišljanja o tome zašto i koje posljedice. Zbroj svih tih "mošta" je još jedna pogrešna zona.

Ovo ne znači da zanemarujete zakon. Zakoni su nužni za civilizirano društvo, iako ako se konvencija slijepo poštuje, to je nešto drugačije i može biti vrlo destruktivno.

Kad ti zakoni nemaju puno smisla i prestanete djelovati učinkovito, možete preispitati ta pravila i svoje ponašanje oko njih. Pretjerivanje sebe društvom može biti neurotično ponašanje i dovesti do depresije, anksioznosti i nesreće.

Abraham Lincoln je rekao:

"Nikada nisam imao politiku koju bih uvijek mogao primijeniti. Samo sam pokušavao učiniti ono što mi se činilo razumnim u pravo vrijeme.

Ponašanja koja proizlaze iz "treba i ne treba":

• Odijevanje za priliku na neugodan način ili koji vam se ne sviđa (na primjer, nošenje jakne s odijelom na 35 ° C).
• Pijte alkohol kako biste se družili jer je to "normalno".
• Sudjelujte na vjenčanju, čak i ako ne poznajete mladenku ili ne.
• Učinite posuđe i očistite kuću jer ste žena.
• To zato što si žena, ne pitaš muškarca, čak i ako ga voliš.
• Uvijek treba pronaći pravi način za nešto: recept za hranu, popravak…
• Pogledajte igru ​​jer je važna i svi će je vidjeti iako ne utječe na vaš život.
• Skakanje od radosti zbog cilja jer to rade i svi ostali.
• Ulazak u disko ili na koncert s nekim koga ne voliš jer idu tvoji prijatelji.

Zamka pravde

Malo ljudi može reći da nikada ne odgađaju unatoč dugotrajnom zaostatku.

Prokrastinacija sama po sebi nije neurotična, već emocionalna reakcija koja je prati i imobilizacija koju proizvodi. Ako volite odugovlačiti, nemojte se osjećati krivim zbog toga ili vam ne škodi, nastavite sa odugovlačenjem. Ali za većinu ljudi odugovlačenje je način da se pobjegnu i žive u sadašnjem trenutku.

Ako ste tipična osoba koja kaže da ćete se promijeniti i živjeti drugačije, kažete da vam to neće učiniti dobro (osim ako to ne učinite sa stvarnom predanošću). Reći da često služi za odgađanje akcije i nikad ništa ne dovršite.

Ono što radite je jedini mjerač koji mjeri sebe kao osobu, a ne ono što govorite ili ono što kažu o vama. Emerson je rekao:

Sljedeći put kad budete govorili o nečemu što ćete učiniti, znajući da to nećete učiniti, sjetite se prethodne rečenice jer je to rješenje za odugovlačenje.

Proklamirajte svoju neovisnost

Pitanje napuštanja gnijezda i neovisnosti je komplicirano jer nas društvo uči da moramo ispuniti ono što se očekuje od nas u nekim odnosima, koji uključuju roditelje, djecu, autoritetne osobe i voljene osobe.

Ako uživate u načinu na koji komunicirate s ljudima, a oni vas ne ometaju u vaše ciljeve u životu, nećete trebati mijenjati takav način interakcije.

Međutim, ovisno o osobi psihološki je različit i štetan. To uključuje vezu koja nije odabrana i s kojom se osjećate obveznom biti osoba kakvom ne želite biti, osim osjećaja da ste prisiljeni ponašati se na određeni način.

Ako želite takvu vrstu odnosa i ona podrazumijeva dobrobit, nije suludo. Ali ako vam je potrebno da biste osjećali dobro ili se osjećate obaveznim da ga imate, pod pretpostavkom da vam nije dobro ili zamjerate, to je pogrešno područje.

U problemima je obaveza: Obveza proizvodi krivnju i ovisnost, dok slobodan izbor proizvodi ljubav i neovisnost.

Biti neovisan znači biti oslobođen obveznih odnosa, nepostojanja ponašanja usmjerenog prema drugima, ne trebati nekoga da bude sretan (osim što želi odnose s drugima) ili donošenja odluka.

Zbogom od bijesa

Iako je izražavanje ljutnje zdravije nego suzbijanje, zdravije je uopće ne osjetiti. Nema razloga da osjećate ljutnju, nije nešto "ljudsko" kao što se često opravdava i, u stvari, to je pogrešno područje koje je psihološki nesposobno.

To je izbor i navika koja se uči zbog frustracije. Iscrpljujuće je i može izazvati nesanicu, umor, čireve ili hipertenziju, što dovodi do krivnje ili depresije.

Kad se suočite sa situacijom koja ne funkcionira onako kako biste željeli, osjećate se frustrirano i reagirate ljutnjom. Međutim, imate mogućnost izbora: bijes i smijeh se međusobno isključuju i imate dovoljno snage da odaberete bilo koji.

Možda je najznačajnija karakteristika zdravih ljudi osjećaj za humor bez neprijateljstva. Dobar lijek za ljutnju je da pomognete sebi i drugima da odaberu smijeh i naučite promatrati izvana neskladne i apsurdne situacije koje se događaju u životu.

Portret osobe bez pogrešnih područja

• Previše su zauzeti da bi primijetili što rade njihovi susjedi.
• Uživaju u svemu što im daje život; ugodno rade bilo što i ne gube vrijeme prigovarajući ili želeći da su stvari na neki drugi način.
• Oni su oslobođeni krivnje i događaja koji su se dogodili u prošlosti.
• Ne muče ih brige. Neke okolnosti zbog kojih drugi ljudi satima i satima provode razmišljajući teško utječu na njih.
• Oni nemaju potrebu za odobrenjem od drugih.
• Smiju se i smiju se gotovo svemu i situaciji, na apsurdnim događajima i najozbiljnijim i svečanijim.
• Prihvaćaju se bez prigovora. Oni prihvaćaju da su ljudi i da ljudsko biće podrazumijeva određene ljudske osobine. Oni znaju kakav je vaš fizički izgled i prihvaćaju ga.
• Oni cijene prirodu. Vole biti na otvorenom uživajući, trčati, hodati ili raditi bilo što što mu ne nanosi štetu.
• Nemaju emocionalnu predanost problemima. Oni prihvaćaju da su dio života i to im omogućuje da ih s lakoćom savladaju.
• Ne trebaju privlačiti pažnju na sebe i ne kritiziraju, oni su donositelji.
• Pomažu drugima. Oni slijede društvene promjene, ali ne brinu o problemima noću i razmišljaju o nepravdi ne poduzimajući ništa.
• Iskreni su, ne pretvaraju se da lažu ili bježe.
• Vjeruju da je to što su oni njihova vlastita odgovornost i da nikada ne krive druge za ono što im se događa.
• Imaju visoku razinu energije. Treba im malo sna i zdravi su.
• Vrlo su znatiželjni, uvijek traže stvari koje mogu znati, učiniti i naučiti.
• Ne boje se neuspjeha i riskiraju ući u neizvjesno i nepoznato. Ne izjednačavaju vanjske rezultate s vašim uspjehom kao ljudskog bića.

A što mislite o ovoj knjizi? Slažete li se da pogrešne zone sprječavaju ljude da budu sretni? Mislite li da se mogu ispraviti?