THALASSOPHOBIA: SIMPTOMI, UZROCI, LIJEČENJA - ARTE - 2025

Thalassophobia je vrsta fobije koja ima prekomjeran i ponavljajući strah od velikih vodenih, posebno u ocean. Uključuje se u poremećaje poznate kao "specifične fobije", odnosno snažni strahovi od određenog elementa koji izazivaju anksioznost i iracionalne misli.

U slučaju talasofobije postoji nekoliko verzija. Najčešći od njih je strah od onoga što se možda skriva pod površinom vode. Dakle, ljudi s ovim poremećajem imaju iracionalni teror da bi morsko ili vodeno stvorenje moglo izaći s dna kako bi ih napalo.

Druga verzija je ona koja izaziva veliki strah od zarobljavanja u vodi. Ljudi koji pate od toga mrze biti usred oceana ili jezera, jer misle da će potonuti ili da se neće moći vratiti na obalu.

Ova fobija nije među najčešćim i obično nije osobito zabrinjavajuća. Međutim, ako su njeni simptomi vrlo ozbiljni ili onemogućavaju osobi da vodi normalan život, preporučljivo je primiti neku vrstu psihološkog tretmana.

simptomi

Dalje ćemo vidjeti neke od najčešćih simptoma fobije velikih vodenih tijela.

Anksioznost

Kad se osoba s talasofobijom nalazi u blizini duboke vode, njihova prva reakcija je tjeskoba. To rezultira različitim neugodnim senzacijama. Možete osjetiti, na primjer, pritisak u prsima, kratkoću daha ili vrtoglavicu.

Ako tjeskoba postane vrlo intenzivna, osoba može doživjeti napad panike. Tijekom toga, pogođena osoba vjeruje da će umrijeti ili da će nepovratno izgubiti kontrolu. Simptomi napadaja anksioznosti su vrlo neugodni, ali obično nisu opasni.

U ekstremnim slučajevima osoba sa talasofobijom može osjetiti anksioznost bez da bude ispred vode. Tako će se razmišljanjem o moru ili gledanju slike pojaviti neki od gore spomenutih simptoma.

Opsesivne misli

Suočena s vizijom vode, osoba će početi imati ponavljajuće i iracionalne opsesivne misli. Tako će, na primjer, početi razmišljati da će iz dubine nešto izaći da je napadne. Druga verzija toga je da će beznadno potonuti.

Pojedinac savršeno dobro zna da te misli nisu racionalne. Međutim, ne možete ih se riješiti i oni vam stvaraju puno tjeskobe.

Općenito, ove mentalne tvorevine povećavaju se intenzitetom što je duže osoba u kontaktu s vodom.

Izbjegavanje

Zbog neugodnih senzacija koje doživljava kada se nalazi u blizini velikog vodenog tijela, pogođena osoba pokušava izbjeći kontakt s njima što je više moguće. Stoga će se, kad god je to moguće, pokušati ne približiti moru ili drugim sličnim elementima poput jezera ili akumulacija.

Za osobu koja živi u unutrašnjosti grada i ne mora putovati na obalu, to možda neće predstavljati problem. Međutim, ako ga život pojedinca dovede u kontakt s morem, talasofobija ih može spriječiti da pravilno funkcioniraju u svakodnevnom životu.

uzroci

Na društvenoj razini postoji mnogo mitova i priča o opasnostima mora. Filmovi poput "Titanic", "Jaws" ili "Poseidon" prikazuju ocean kao nešto zastrašujuće, što ne možemo kontrolirati. Prema nekim stručnjacima, ti stavovi mogu uroniti u našu podsvijest bez da ih primijetimo.

Stoga neki ljudi mogu razviti iracionalni strah od vode upravo od ovog izlaganja medijima. Međutim, mnogi psiholozi vjeruju da uzroka često ima više.

Tako je, na primjer, jedan od najčešćih razloga za pojavu fobija prisutnost traumatičnog događaja u djetinjstvu. U slučaju talasofobije, to bi moglo imati veze sa iskustvom utapanja. Da je dijete imalo ozbiljnih problema na moru, ponekad bi se razvilo ekstremni strah od toga.

S druge strane, gore navedene iracionalne misli su i simptom i uzrok. Osoba, razmišljajući o navodnim opasnostima od vode, može završiti stvarajući anksiozni poremećaj. Zbog toga se mnoge vrste terapije usredotočuju na promjenu tih misli.

Tretmani

U mnogim slučajevima talasofobija ne zahtijeva bilo koju vrstu liječenja. Psihološka intervencija razmotrit će se samo kada je tjeskoba intenzivna i ometa svakodnevni život osobe.

U tim se slučajevima obično koristi jedan od dva pristupa: psihijatrijska i kognitivno-bihevioralna terapija.

Psihijatrijski pristup

Ovaj tretman smatra da se fobije pojavljuju zbog kemijske neravnoteže u mozgu. Stoga se ti problemi liječe primjenom lijekova. Dakle, zamišljen je povratak uma u stanje ravnoteže.

Općenito, tretmani lijekovima su vrlo učinkoviti u uklanjanju simptoma. Međutim, nakon što se lijekovi ukinu, oni se ponovo pojavljuju. Zbog toga se ovaj pristup često koristi u kombinaciji s nekim oblikom psihološke terapije.

Kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivno-bihevioralna terapija danas je u znanosti najviše podržana. Izuzetno je učinkovit pristup liječenju problema poput fobija ili depresije. Stoga, u slučajevima akutne talasofobije, može biti vrlo korisna.

Fokus ove terapije je dvostruk. S jedne se strane usredotočuje na razmjenu opsesivnih misli za neracionalne. To pomaže osobi da izgubi dio straha od vode, uvjeravajući sebe da zaista nema opasnosti.

S druge strane, provodi se i ono što je poznato kao "progresivno izlaganje". Da bi prevladao svoj strah od duboke vode, terapeut sve više izlaže osobu situacijama u kojima je s njima u kontaktu.

Tako će pojedinac sve više i više moći kontrolirati svoj strah i suočiti se s onim što ga je prije izazivalo teror.

zaključak

Talasofobija ne mora biti osobito ozbiljan problem. Međutim, ako mislite da ga imate i da vam to ometa život, ne ustručavajte se kontaktirati stručnjaka za mentalno zdravlje. Dobra vijest je da, uz malo rada, fobije mogu gotovo u potpunosti nestati.

Reference

1. "Talasofobija: strah od mora" u: Vodič za psihologiju. Preuzeto: 20. lipnja 2018. iz Vodiča za psihologiju: guiapsicologia.com.
2. "Thalassophobia, strah od vodenih masa" u: Phobias 10. Preuzeto: 20. lipnja 2018. iz Phobias 10: fobias10.com.
3. "Strah od oceana - Thalassophobia" u: Strah od. Preuzeto: 20. lipnja 2018. iz Fear Of: fearof.net.
4. "Što je Thalassophobia i kako se možete nositi s njom?" u: Bolja pomoć. Preuzeto: 20. lipnja 2018. iz Better Help: betterhelp.com.
5. "Thalassophobia" na: Wikipedija. Preuzeto: 20. lipnja 2018. s Wikipedije: es.wikipedia.org.