MIZOFOBIJA: SIMPTOMI, UZROCI, KOMORBIDNOST, LIJEČENJE - ECONOMIA - 2026

Mizofobija ili germofobia je specifična fobija karakterizira prekomjerno i iracionalan strah bakterija i drugih mikroba. Da bi strah mogao smatrati simptomom fobije, to mora uzrokovati poteškoće u životu osobe koja ga pati.

Imati malo poštovanja prema prljavštini ili klicama normalno je i zdravo. Međutim, za ljude s misofobijom strah je toliko velik da će ih dovesti do velike patnje.

Izvor: pixabay.com

Na primjer, mnogi od oboljelih izbjeći će ići bilo gdje koji smatraju nečistim ili jesti hranu koju sami nisu pripremili.

Mizofobija je svrstana u svijet psihologije u kategoriju specifične fobije; I kao takav, riječ je o anksioznom poremećaju. Osim toga, obično se javlja zajedno s drugim ozbiljnijim psihijatrijskim problemima, posebno opsesivno-kompulzivnim poremećajem.

Ako se ne riješi, ova specifična fobija može ozbiljno ometati normalno funkcioniranje osobe u svakodnevnom životu. Srećom, nakon što se otkrije, postoje i psihološki i farmakološki tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju najozbiljnijih simptoma misofobije.

simptomi

Pretjerani strah od prljavštine ili mikroba

Kao i kod ostalih specifičnih fobija prepoznatih u svijetu psihologije, glavni simptom misofobije je iracionalan strah i mnogo viši od normalnog prema nečem specifičnom.

U ovom slučaju riječ je o izraženom strahu od prljavštine i mikroba i svih predmeta koji su percipirani kao kontaminirani.

Ovisno o konkretnom slučaju, svaka osoba može se bojati malo različitih elemenata. Na primjer, neki se ljudi plaše samo mikroba (varijanta ovog poremećaja poznatog kao "germofobija"). Drugi se osjećaju nelagodno kada su u prisutnosti bilo kojeg predmeta ili živog bića koje percipiraju kao prljavo.

Važno je napomenuti da strah koji osjeća osoba s misofobijom daleko nadilazi uobičajenu zabrinutost za čistoću. To je pretjerani strah, koji ometa normalan razvoj svakodnevne rutine pojedinca. Pored toga, ima tendenciju da vam nanese mnogo više patnje nego što je to uobičajeno.

Izbjegavanje strahnih situacija

Općenito, strah koji ljudi s mizofobijom osjećaju prema prljavštini dovodi ih do toga da žele po svaku cijenu izbjeći svaku situaciju u kojoj misle da će joj biti izloženi.

To obično stvara sve vrste problema u njihovom svakodnevnom životu, istovremeno onemogućavajući da uživaju u mnogim aktivnostima koje bi inače radili.

Neke od situacija koje osobe s misofobijom teže izbjegavati su:

• Jedite iz svog doma iz straha da je hrana kontaminirana.
• Posjetite domove drugih ljudi.
• Izbjegavajte kupanje u bazenima ili moru kako biste izbjegli zaraze.
• Koristite javne toalete
• Prestanite izlaziti vani da ne biste bili izloženi nečistoći.

Ovisno o ozbiljnosti misofobije koju osoba doživljava, ovaj psihološki poremećaj može jednostavno biti smetnja ili postati prava prepreka raditi gotovo bilo što.

Anksioznost

U situacijama koje bi osoba željela izbjeći, ali s kojima se iz nekog razloga mora suočiti, uobičajeno je da imaju klasične simptome anksioznosti. Oni mogu biti više ili manje jaki, ovisno o težini poremećaja i specifičnim okolnostima u kojima se nalazi.

Neki od najčešćih simptoma anksioznosti su poteškoće s disanjem, bol u prsima ili pritisak, osjećaj vrućine u cijelom tijelu, vrtoglavica, palpitacije, pretjerano znojenje i osjećaj gušenja. U najozbiljnijim slučajevima osoba također može trpjeti snažan strah od gubitka kontrole ili smrti.

Ova anksioznost je jedan od glavnih uzroka da pojedinci s mizofobijom izbjegavaju sve one situacije u kojima vjeruju da će se morati susresti s prljavštinom ili mikrobolijima.

No, iako su izrazito neugodni, ti simptomi ne predstavljaju stvarnu opasnost za osobu.

Neobično ponašanje

Konačno, u nekim slučajevima mizofobije, pogođena osoba prihvaća određeno ponašanje ili rituale osmišljene da umanji ili eliminira njihov kontakt s bilo kojom vrstom prljavštine.

Ti rituali mogu biti stvarno učinkoviti, ali pretjerani, ili naprotiv, nemaju stvarni odnos s problemom.

Na primjer, osoba koja ima misofobiju može usvojiti naviku tuširanja nekoliko puta na dan, kako bi bila što čistija; ili perite ruke svakih dvadeset minuta kako biste izbjegli kontakt s bakterijama.

Drugi će, međutim, možda pokazati drugačija ponašanja koja su mnogo ekstremnija i onemogućavajuća. Na primjer, neki ljudi s ovim poremećajem odbijaju bilo kakav fizički kontakt s drugima, ili to čine samo ako nose sterilne rukavice.

Od svih opisanih simptoma, ovaj je najviše usko povezan s opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Zapravo, linija koja razdvaja obje mentalne bolesti često je zbunjujuća i mora ih u svakom slučaju utvrditi stručnjak.

uzroci

Što može navesti osobu da razvije tako pretjerani strah od prljavštine i klica? Kao i kod većine psiholoških poremećaja, na ovo pitanje ne postoji jednostavan odgovor. Vjeruje se da će se misofobija pojaviti u većini slučajeva zbog interakcije između genetskih i okolišnih uzroka.

Genetski faktori

Prema različitim studijama o anksioznosti i srodnim poremećajima, određene biološke razlike uzrokovale bi nekim ljudima veću predispoziciju za razvoj fobija od drugih. Međutim, ta se ranjivost ne bi očitovala u svim slučajevima niti će se uvijek pojaviti na isti način.

S druge strane, pojedinci s određenim tipovima ličnosti imali bi veću vjerojatnost za razvoj poremećaja poput specifičnih fobija. Jedna od osobina koja je najviše povezana s anksioznošću je neurotizam; A u specifičnom slučaju misofobije oni bi mogli utjecati i na otvorenost prema iskustvu i na odgovornost.

Okolišni čimbenici

Ali zašto neki ljudi s genetskom ranjivošću završavaju u razvoju ove specifične fobije, dok kod drugih to nije? Odgovor bi mogao biti u određenim iskustvima proživljenim tijekom djetinjstva i razvoju pojedinca, zbog čega će oni na kraju patiti od ovog poremećaja.

U slučaju većine fobija obično se povezuju s jednim ili više traumatičnih iskustava koje bi ta osoba pretrpjela tijekom svojih prvih godina života. Oni bi bili povezani s predmetom koji izaziva strah, obično izravno, iako odnos nije tako jasan.

Drugi mogući uzrok okoliša je taj što je osoba odrasla u okruženju u kojem se usadio veliki strah od prljavštine. Na primjer, njihovi roditelji, bez patnje od misophobije, mogu zahtijevati da sve bude savršeno čisto i upozoriti dijete na sve loše što bi se moglo dogoditi da nije bilo.

Konačno, jedan od najvažnijih okolišnih čimbenika u pojavi određene fobije je prisutnost velikog stresa u svakodnevnom životu osobe.

To može pokrenuti njihovu genetsku ranjivost i prethodnu predispoziciju za pokretanje i dovesti do ovog psihološkog poremećaja.

komorbiditet

Mizofobija je pomalo osebujna mentalna bolest, u smislu da je usko povezana s opsesivno-kompulzivnim poremećajem.

Te se dvije patologije često pojavljuju zajedno, a ponekad je teško razlikovati jednu od druge. U ovom odlomku ćemo vam reći kakav je njihov točan odnos.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i misofobija

Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) patologija je karakterizirana prisutnošću nametljivih misli vezanih uz ponavljajuću temu (opsesije) i prakticiranjem određenih ponašanja s ciljem smanjenja njegove prevalencije (prisile). OCD se može povezati s mnogim problemima, ali jedno od najčešćih je čišćenje.

Osobe s ovom mentalnom bolešću neprestano napadaju velika briga vezana za prljavštinu i mikrobe. U tom je smislu njihov strah vrlo sličan onome koji je doživio pojedinac s mizofobijom; ali točni simptomi se uvelike razlikuju između dva poremećaja.

Tako se u misofobiji strah normalno pojavljuje samo kad se osoba suoči sa situacijom u kojoj je u kontaktu s nečim prljavim. Međutim, priroda opsesivno-kompulzivnog poremećaja znači da je strah prisutan praktički svo vrijeme dok se osoba budi.

Osim toga, u OCD-u će se pojedinci uključiti u različita "korektivna" ponašanja za koja vjeruje da će im pomoći da izbjegnu strah ili najgore zamišljene posljedice prljavštine. To se ne događa u slučaju specifične fobije.

S druge strane, kada se oba poremećaja pojavljuju zajedno, normalno je da se specijalist prvo usredotoči na rješavanje opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Kad se simptomi toga smanje, obično se pojave simptomi mizofobije u isto vrijeme.

Tretmani

Misofobija može biti prilično onemogućavajući poremećaj za one koji pate od nje ako se ne liječi pravilno. Međutim, postoji nekoliko tehnika koje su se pokazale vrlo učinkovite u rješavanju problema. U stvari, specifične fobije su jedna od vrsta mentalnih bolesti s najboljom prognozom od svih.

Najčešći način liječenja fobije ove vrste je uporaba kognitivno-bihevioralne terapije kojom se postiže vrlo visok postotak oporavka. U najtežim slučajevima, osim toga, možete pribjeći uporabi psihotropnih lijekova kako biste ublažili neke od najozbiljnijih simptoma.

Konačno, kad nijedan od ova dva pristupa nije učinkovit ili želite isprobati nešto novo, moguće je koristiti nekoliko različitih terapija kao što su ACT ili hipnoza. Pokazalo se da su oba pristupa u nekim slučajevima i donijeli dobre rezultate.

Kognitivna bihevioralna terapija

Najčešći pristup liječenju misofobije je kognitivna bihevioralna terapija. Uz to, pacijenta se uči da se malo po malo suoči sa svojim strahovima, u isto vrijeme kada uči smanjiti svoj tjeskobni odgovor i promijeniti svoje pogrešno uvjerenje o prljavštini i klicama.

Glavna tehnika koja se koristi u ovoj terapiji za liječenje određene fobije je navikavanje. S njim je pojedinac izložen situacijama koje ga sve više plaše. Prvo započinjete s nečim vrlo jednostavnim, sve dok se osoba ne može pravilno nositi s tim, a zatim se razina intenziteta lagano podigne.

Istodobno, putem kognitivnog restrukturiranja i mijenjanja uvjerenja, pojedinac uči izazivati ​​svoje iracionalne ideje o prljavštini i mogućim opasnostima te ih zamijeniti drugim realističnijim. To pomaže da se izlaganje lakše i lakše.

Korištenje psihotropnih lijekova

U nekim se slučajevima može preporučiti uporaba lijekova za ublažavanje nekih složenijih simptoma misofobije.

Kod nekih ljudi anksioznost je toliko ekstremna da ju je potrebno na neki način spustiti prije nego što se uopće počne razmatrati mogućnost započinjanja psihološkog liječenja.

Psihotropni lijekovi dizajnirani su točno s tim ciljem. Izvrsni su za odmah ublažavanje anksioznosti, ali dugoročno mogu postati ovisni i izazvati vrlo neugodne nuspojave. Stoga ih treba koristiti samo kao sredstvo za olakšavanje tijeka psihološke terapije.

U skladu s tim, većina studija sugerira da se učinkovitost kognitivne bihevioralne terapije povećava kada se kombinira s određenim vrstama psiholoških lijekova.

Ostale tehnike

Iako su lijek i kognitivna bihevioralna terapija najčešće korišteni pristupi za liječenje mizofobije, oni nisu jedini učinkoviti. U nekim slučajevima primjena drugih manje uobičajenih tehnika može dati još bolje rezultate.

Neke od najčešće korištenih alternativnih tehnika su prihvaćanje i predanost terapija (ACT) i hipnoterapija. Oboje imaju veliku znanstvenu potporu, a mogu biti odlična opcija za određene tipove ljudi.

Reference

1. "Mysophobia (germophobia): strah od mikroba" u: Psycom. Preuzeto: 22. studenog 2018. s Psycoma: psycom.net.
2. "Mysophobia" u: Very Good Mind. Preuzeto: 22. studenog 2018. s Very Well Mind: verywellmind.com.
3. Što je miofobija i što izaziva strah od mikroba? Simptomi, liječenje i oboljeli od slave “u: The Sun. Preuzeto: 22. studenog 2018. iz The Sun: thesun.co.uk.
4. "Mysophobia" u: Dobra terapija. Preuzeto: 22. studenog 2018. godine iz stranice Good terapija: goodtherapy.com.
5. "Mysophobia" na: Wikipedija. Preuzeto: 22. studenog 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.