- Organizacijske tehnike
- - Postavi ciljeve
- - prethodna koncentracija
- Tehnike čitanja
- - Prethodno čitanje proširenja
- - sveobuhvatno čitanje
- - Analiza podataka
- Tehnike držanja u fokusu
- - Studirajte s energijom i bez gladi
- - Alternativna mjesta istraživanja
- - Pokušajte biti zainteresirani za ono što studirate
- Tehnike bilježenja
- - Zapišite svoje bilješke
- Sinteza
- Tehnike pamćenja
- - Mentalne mape
- - Tehnika udruživanja
- - Napiši za pamćenje
- - Govori za pamćenje
- - Crtanje za pamćenje
- - Napravite testove
- Tehnike prije ispita
- - Vježbajte ili šetajte prije ispita
- Reference
Učenje tehnika učenja bez obzira jeste li dijete, adolescent ili odrasla osoba ključno je za bolje i brže učenje i, naravno, za uspjeh na ispitima. Objasnit cu vam metode koje se koriste za osnovnu, ESO ili srednju skolu; Ali ako ove tehnike niste ranije naučili, one će vam pomoći i ako ste na sveučilištu ili studirate natjecateljske ispite. Ako im postanete navika i istovremeno studiraju na pravi način, vidjet ćete sjajne rezultate.
Ponekad mislimo da naporno učenje znači bolje učenje, stjecanje više znanja i postizanje viših akademskih rezultata, međutim to nije u potpunosti slučaj. Očito što više sati ulažemo u proučavanje, više ćemo vremena dati svom mozgu da stekne znanje, ali to ne jamči bolji rezultat.
Kao i praktično sve u životu, ono što je zaista važno nije ono što radimo, već kako to radimo. Dakle, ako vaši akademski rezultati nisu tako dobri kao što biste željeli ili vam je teško steći znanje, postavite sebi pitanje: jesam li dobro studirao?
Organizacijske tehnike
Izvor: pixabay.com
- Postavi ciljeve
Prvi uvjet da vaše studij bude produktivan jest da sadrži strukturu. Nikada nećete pravilno učiti ako to učinite bez ikakve organizacije i ako idete čitati i gledati stvari ni u jednom redu.
Prije nego što započnete, organizirajte predmet koji ćete proučavati, što morate naučiti i kako ćete to raditi. Za to je najbolja tehnika postavljanje ciljeva.
Na primjer: tijekom ovog tjedna moram proučiti cijelu temu 4, tako da ću danas proučavati prvih 5 stranica dok ih ne znam savršeno, sutra slijedećih 5 i u četvrtak zadnjih 5.
S ovom jednostavnom organizacijom vremena i sadržaja, vaš će studij već steći smisao, svrhu i znat ćete što morate naučiti.
Ako vam je tempo učenja spor ili vam treba više vremena nego što je planirano da biste naučili neke aspekte, ništa se ne događa, ciljeve prilagodite svojim sposobnostima, radite to malo po malo, ako to zahtijevate, ali to radite na organiziran način.
- prethodna koncentracija
Nakon što ste dobro organizirali vrijeme i sadržaj za studij, sljedeća stvar koju biste trebali učiniti je pripremiti se. I to nije ništa drugo nego osigurati potrebnu koncentraciju, tako da kad počnete studirati nemate smisla razmišljati o drugim stvarima i zaista ste pozorni na ono što radite.
Da biste to učinili, prvo što biste trebali učiniti je stvoriti vaš studijski prostor. Pokušajte imati uredan, čist, tih i prostor u kojem nema elemenata koji bi vas lako mogli odvratiti, poput mobilnih telefona, interneta, televizije itd.
Isto tako, potrebno je da u tom trenutku budete mirni, opušteni i da ne razmišljate o drugim stvarima.
Ako ste nervozni ili nemirni kad se pripremite za učenje, odvojite nekoliko minuta da se smirite i smjestite.
Tehnike čitanja
- Prethodno čitanje proširenja
Kada počnete studirati, nemojte to učiniti „ludo“ i slijedite određenu metodologiju. Za početak, najkorisnije je učiniti čitanje pregleda. Sastoji se od čitanja na općenit način i manje-više brzo sve sadržaje koje želite proučavati tijekom dana bez puno pozornosti na detalje.
Ova vježba je idealna za vas da podcrtate najvažnije stvari koje čitate i da ćete steći opće značenje dnevnog reda.
Cilj je da vam ovo čitanje pruži široko znanje o svemu što ćete detaljno naučiti kasnije, možete istaknuti najvažnije aspekte i dobiti predstavu o svemu što ćete morati proučiti.
Ako dok čitate ovo čitanje postoji odlomak ili detalj koji ne razumijete savršeno, ništa se ne događa, pustite to da prođemo, mi ćemo imati vremena kasnije da ga zaustavimo i proučimo.
Na ovaj način, s relativno malo vremena, već ćemo imati predodžbu o cjelokupnom dnevnom redu i lakše će nam biti dublje čitanje koje ćemo učiniti sljedeće.
- sveobuhvatno čitanje
Jednom kada završite opće čitanje, morat ćete nastaviti s opsežnim čitanjem. Iscrpno čitanje, kao što mu ime govori, mora vam omogućiti da razumijete sve pojmove sadržane u nastavnom planu.
Stoga bi ovo čitanje trebalo biti sporije od prethodnog, zaustavljajući se i ispitujući one dijelove koje vam je teže shvatiti i osigurati da nema aspekta za pregled.
Ali pazi! To što smo sve razumjeli ne znači da moramo sve zapamtiti.
Cilj ovog čitanja je razumjeti ne memoriranje, jer ako pokušamo sve pamtiti odjednom, to će biti nemoguće.
Tako će nam ovo čitanje pomoći da jasan postanemo čitav dnevni red i da očigledno naučimo nekoliko stvari o onome što čitamo, ali nije potrebno pamtiti sve, to ćemo učiniti sljedeće.
- Analiza podataka
Kad se shvate sve informacije, moramo ih analizirati. To se sastoji od gledanja onoga što je na dnevnom redu koji smo upravo pročitali.
Ima li puno informacija ili malo? Gdje su najvažnije? Koje su ključne dijelove koje moram naučiti?
Analizirajte tekst i označite najvažnije dijelove, uz svaki odjeljak stavite brojeve, odjeljke ili pododjeljke i upišite ključne ideje.
Na taj ćete način sljedeći put kad pročitate tekst imati jasnije podatke, shvatit ćete koji su najvažniji dijelovi i lakše ćete steći značenje svakog odjeljka.
Tehnike držanja u fokusu
- Studirajte s energijom i bez gladi
Budući da ste gladni, odvlačit ćete se i izgubiti energiju, što će otežati koncentraciju. Zbog toga je vrlo važno da doručkujete ili ručate prije nego što počnete studirati.
Među ostalim namirnicama, bademi i voće su dobre opcije.
- Alternativna mjesta istraživanja
Ako izmjenjujete mjesta na kojima studirate, poboljšat ćete pažnju i zadržati učenje. Također, studiranje tjednima na jednom mjestu može biti naporno i dosadno.
Izmjena između različitih knjižnica ili učionica i vašeg doma je dobra opcija.
- Pokušajte biti zainteresirani za ono što studirate
Ako vam je odvratno od onoga što studirate, napredovat ćete poput mrava.
Ali ako vas iskreno zanima, studiranje neće trebati. To će biti poput provođenja slobodnog vremena obavještavajući vas o tome što volite.
Tehnike bilježenja
- Zapišite svoje bilješke
Iako je vaš dnevni red vrlo dobar, sa svim cjelovitim informacijama i dobrom strukturom, uvijek se preporučuje da sami sastavite svoje bilješke.
Dakle, u ovom trenutku trebate uzeti tekst koji je već podvučen, organiziran i s označenim ključnim idejama i važnim konceptima i početi pisati vlastite bilješke.
Važno je da bilješke koje napravite imaju oblik sažetka, pa moraju biti kraći od izvornog teksta, iako ne zanemarite nijedan važan aspekt čitanja.
To možete učiniti ručno ili putem računala. Ako to radite ručno, sigurno ćete pamtiti veći broj stvari dok prepisujete dnevni red u svoje bilješke, no ako je dnevni red vrlo opsežan, možda neće biti profitabilan, pa sami morate odlučiti koji modalitet će vam biti bolji.
Sinteza
Kad završite sažetak, već ćete imati potreban materijal koji ćete moći detaljno pamtiti, ali ako ga sintetizirate više, naučit ćete veći broj stvari i sa manje vremena. Dakle, napravite "sažetak sažetka".
Ovisno o vašem dnevnom redu, korisnije će biti sažetak na isti način kao i prethodni, dijagram ili tablice sa sadržajem.
Ovdje nema jednog koji je bolji od drugih, već ljudi koji radije provode vrstu sinteze ili nastavni plan koji je lakše sintetizirati na jedan način nego drugi.
Morate odabrati način koji će vam najbolje odgovarati i koji će vam biti najkorisniji, važno je da su sve stvari dobro sintetizirane.
Tehnike pamćenja
- Mentalne mape
Druga učinkovita tehnika za izvođenje nakon što ste sintetirali sve informacije je mapiranje uma. Karta uma je dijagram u koji ste upisali ključne riječi koje vam omogućavaju da razumijete i zapamtite sav sadržaj nastavnog programa.
Na primjer, mapa uma za ovaj članak bila bi:
- Tehnika udruživanja
Ova je tehnika izvrsna za učenje imena, podataka i općenito svega što morate zapamtiti. Sastoji se od povezivanja onoga što morate naučiti s nečim upečatljivim ili što već dobro znate.
Na primjer; Ako želite naučiti da je dopamin neurotransmiter u središnjem živčanom sustavu, možete zamisliti "rudnik zlata u središtu neke zemlje".
Ako morate naučiti teška imena (kao što su medicina, fiziologija, farmacija, biologija…) to će vam riješiti veliki problem i lako ćete ih zapamtiti.
Više o njoj možete saznati u ovom članku.
- Napiši za pamćenje
Ako napomene pravite ručno, zadržat ćete veći broj informacija jer pisanje pogoduje memoriranju.
Dakle, uzmite te zaista važne i teško pamtljive ključne pojmove iz vašeg predmeta i zapisujte ih iznova i iznova. Međutim, ako ne volite pisati i smatrate da je dosadno, nije preporučljivo koristiti ovu tehniku, jer studij možda povezujete s dosadom.
- Govori za pamćenje
Ako pokušavamo napamet nešto zapamtiti, osim što razmišljamo o tome, kažemo to naglas i zato ga slušamo, naša sposobnost zadržavanja bit će veća.
Dakle, kao u prethodnom koraku, posvetite se ponavljanju naglas onim konceptima koje vam je teško zapamtiti
- Crtanje za pamćenje
Ako nacrtamo sliku pored pojmova, naša će se vizualna memorija igrati u igri, što će ojačati verbalnu memoriju koja djeluje.
Nacrtajte nešto što je povezano s pojmom kojeg imate problema s pamćenjem i lakše ćete ga upamtiti.
- Napravite testove
Tehnika koja puno pomaže u učenju, a prije svega za konsolidaciju učenja na globalni način, je provođenje testova. Ako imate na raspolaganju ispite ili testove iz predmeta koji proučavate, ne oklijevajte ih položiti i položiti.
Polaganjem testnih ispita mijenjate svoj način pamćenja jer se nećete sjećati kroz dijelove s kojima ste studirali, već ćete to raditi na globalni način, što će, s druge strane, biti vrsta memorije koja će se od vas tražiti u ispit.
Tehnike prije ispita
- Vježbajte ili šetajte prije ispita
Ne morate biti ogorčeni, tužni ili nervozni prije ispita. Ako ste unaprijed studirali, idite sigurno i mirno. Ako se nervirate samo ćete lakše zaboraviti ono što ste naučili.
Zato se pokušajte opustiti prije ispita; s fizičkim vježbanjem, šetnjom, druženjem s kućnim ljubimcima ili prijateljima itd. Studiranje neposredno prije ispita beskorisno je većinu vremena.
Reference
- Castelló, A., Genovard, C. (1990). Gornja granica. Psihopedagoški aspekti intelektualne izuzetnosti. Madrid: Piramida.
- Clariana, M. (2000) Ensenyar i appendre. Bellaterra: Službe za izdavanje UAB-a.
- Coll, C.; Palacios, J i Marchesi, A (ur.) (2001). Psihološki razvoj i obrazovanje. 2. Psihologija školskog obrazovanja. Urednički savez.
- Sternberg, Robert, J; Wendy W. Williams. (2002). Obrazovna psihologija. Policija iz Bostona Allyn i Bacon.
- Pintrich, PR i Schunk, DH (2006). Motivacija u obrazovnim okvirima. Teorija, istraživanje i primjene. Madrid: Pearson. Dvorana Prentice.
- Pontecorvo, C. (2003). Priručnik za obrazovnu psihologiju Uredništvo popularno.
- Trianes, MV i Gallardo, JA (Coord.) (2004). Obrazovna i razvojna psihologija u školskim okvirima. Madrid: Piramida.
- Woolfolk, A. (2006). Obrazovna psihologija. Pearson Education. Meksiko.