KOSTI SUSTAV: FUNKCIJE, DIJELOVI, VRSTE, REGIJE I NJEGE - ANATOMIJA I FIZIOLOGIJA - 2025

Sustav kostiju, više uobičajeno poznat kao kostur, je skup specijaliziranih struktura sastavljena od živog tkiva (stanice) i minerala (kalcija). Ovaj je sustav zadužen za podršku tijelu kralježnjaka, uključujući čovjeka.

To je tako specijalizirana struktura koja označava tako jasnu razliku između živih bića koja ih posjeduju i onih koja to nemaju, te da životinjsko carstvo dijeli na dvije velike skupine: beskralješnjake (životinje koje nemaju kosti) i kralježnjake (one koji imaju kostur).

Kao član skupine viših sisavaca i zbog toga kralježnjak, ljudsko biće ima složen kostur koji štiti unutarnje organe u određenim dijelovima tijela i omogućava lokomotaciju služeći kao sidro mišićima ekstremiteta.

Funkcije kostiju

Kosti imaju više funkcija, neke zajedničke svim kostima u tijelu, a druge specijalizirane ovisno o njihovom položaju.

U tim je strukturama jasno pokazano da su struktura i oblik uvjetovani funkcijom do te mjere da se pri razvrstavanju kostiju uzima u obzir njihova funkcija. Općenito, može se reći da postoje zajedničke funkcije i specifične funkcije.

Uobičajene funkcije

To su funkcije koje imaju sve kosti kostura, bez obzira na njihovo mjesto ili veličinu. U tom smislu postoje dvije glavne glavne funkcije:

- Modelirajte područje na kojem se nalaze.

- Služi kao sidro mišićima i ligamentima.

- Anatomski modeliranje

Anatomija i oblik svake regije tijela u velikoj mjeri ovise o kostima koje ga podržavaju, pa vanjski izgled ovisi o kostima koje su unutra, izvan našeg vidokruga.

Ova je funkcija toliko važna da, kada kosti imaju malformacije ili probleme u njihovoj strukturi, koji im ne dopuštaju adekvatno vršenje ove funkcije, događaju se strukturne promjene i teški deformiteti pogođenih anatomskih područja koji zahtijevaju ispravljanje nekoliko operacija.

- Sidrenje mišića i ligamenata

Praktično nema koštane strukture koja nije čvrsto vezana za jedan ili više mišića, kao i za različite ligamente.

Ova je funkcija izravno povezana s modeliranjem anatomije. Kostur je temelj na kojem je izgrađen ostatak tijela, iznutra i izvana.

Mišići su u velikoj mjeri odgovorni za oblik kralježaka, i to ih treba usidriti na određeno mjesto da bi mogli obavljati svoju funkciju; dakle, praktički nema kosti koja ne prima umetke u mišiće.

Koštano-mišićni spoj naziva se mišićno-koštani sustav jer djeluju zajedno kako bi mogli obavljati takve specijalizirane funkcije kao što je lokomocija.

Specijalizirane funkcije

Kao što postoje uobičajene funkcije, kosti imaju specijalizirane funkcije prema anatomskom položaju, to je osnova za razvrstavanje različitih komponenti koštanog sustava.

U tom smislu, može se reći da su glavne specijalizirane funkcije kostiju:

- Zaštita.

- Podrška i kretanje.

- Super specijalizirane funkcije.

Ovisno o svom položaju i obliku, svaka kost u tijelu ispunjava neke od ovih funkcija.

- Zaštita

Kosti čija je glavna funkcija zaštita unutarnjih organa općenito su široke, ravne, lagane i istodobno vrlo otporne; Većina ih ima zakrivljenog, hemisfernog oblika ili sadrže neku vrstu obodnog presjeka.

Ova karakteristika omogućuje im da povećaju svoju otpornost na udarce, čineći ih jačim i sposobnijim da rasipaju energiju vanjske traume, bez potrebe da kost bude mnogo gušća.

Osim toga, ovaj poseban oblik omogućuje povećanje unutarnjeg prostora na kojem se mogu nalaziti organi koji se nalaze u tijelu. Kosti koje pružaju zaštitu nalaze se u tri područja: glava, grudni koš i zdjelica.

Lubanja

Kosti lubanje su možda najspecijaliziranije od svih, jer bi neuspjeh mogao dovesti do trenutne smrti jer je organ koji štite, mozak, izuzetno osjetljiv na vanjsku traumu.

Tako kosti lubanje funkcioniraju kao neupadljiv svod koji mozak drži izoliranim od bilo kakvog kontakta s vanjskim.

rebra

Na drugom mjestu ove skupine kostiju su rebra koja kao pojedinačna kost ne predstavljaju veliku masu ili puno snage, ali formiranjem sustava međusobno povezanih lukova pružaju veliku zaštitu strukturama rebra (srce, pluća i velike žile).

Za razliku od lubanje koja pruža čvrstu školjku, rebra imaju otvorene razmake (bez kostiju) koji djeluju kao svojevrsni zaštitni "kavez".

To je zato što oni štite organe koji se mijenjaju u veličini i obliku: pluća se povećavaju sa svakom inspiracijom i smanjuju se kad isteknu; Isto tako, komore srca mijenjaju se u volumenu prema fazi srčanog ciklusa.

Iz tog razloga je potrebno da se "štit" ovih organa može povećati ili smanjiti, ovisno o slučaju.

karlica

Konačno, tu je i zdjelica, sastavljena od nekoliko spojenih kostiju i unutar koje su prilično osjetljivi organi, poput ženskog reproduktivnog sustava i na kraju velikih žila.

Zbog svog položaja u donjem dijelu tijela, zdjelica djeluje kao kost s dvostrukom funkcijom: pruža zaštitu donjim trbušnim strukturama (mjehur, rektum, maternica itd.) I omogućuje prijenos tjelesne težine na donje ekstremitete; stoga su najjače zaštitne kosti u cijelom tijelu.

-

Iako pruža određenu potporu, zdjelica je kost bez pomičnih zglobova; to jest, djeluje kao točka nošenja utega, ali sama po sebi nije sposobna pružiti pokretljivost, za razliku od kostiju ekstremiteta.

U tom smislu, i ruke i noge imaju niz međusobno povezanih kostiju kroz zglobove, čija je glavna karakteristika da su prilično dugačke, primajući umetke iz više mišićnih skupina.

Ova karakteristika omogućuje im da djeluju kao poluge koje povećavaju silu koju stvara mišić, tako da, radeći u glavi, kosti i mišićni sustav, može se stvoriti velika količina sile u ekstremitetima. Ta sila služi za pokretanje (donji ekstremiteti) i za potporu i pokretljivost (gornji ekstremiteti).

Još jedna karakteristika potpornih kostiju je da su one vrlo otporne na vertikalna opterećenja i torziju, što im omogućuje da djeluju kao "stupovi" kako bi podržali težinu tijela, a ujedno i kao poluge s pokretljivošću u različitim ravninama.

Ako nisu bile otporne na uvijanje, naprezanja u pogrešnoj ravnini lako bi mogla slomiti te kosti.

Super specijalizirane funkcije

U ovoj skupini su kosti s vrlo specijaliziranim i specifičnim funkcijama koje određuju vrlo određene oblike i veličine.

- kralježnice

Ako se gledaju izolirano, ove male kosti nisu baš impresivne, ali ako se postave zajedno, radeći složno, sposobne su stvoriti tako divnu i složenu strukturu da je do sada nije uspio reproducirati nijedan mehanički sustav.

Spinalni stup djeluje kao kruti stup koji podupire tjelesnu težinu, noseći ga do ekstremiteta (nosiva funkcija), ali je istovremeno dovoljno fleksibilan da dopušta kuteve do 90 °, što mu daje veliku pokretljivost (lokomocija). Da biste to shvatili, dovoljno je vidjeti rutinu gimnastičara.

Njegove funkcije tu ne završavaju. Osim što služi kao potpora i pomaže pri kretanju; Kralježnice štite i izuzetno osjetljive strukture - poput leđne moždine - i važne krvne žile koje se nalaze unutar prsnog koša i trbuha.

Dakle, kralješci također mogu pružiti zaštitu, funkcionišući kao svojevrsni "artikulirani srednjovjekovni oklop". Svestranost kralježaka je fascinantna, posebno ako se vidi zajedno radeći.

- Sternum

S druge strane je sternum. To je ravna, skromna i ne baš upečatljiva kost; Ne pomiče se i ne prevozi teret, ali njegova je funkcija vitalna za očuvanje života.

Sternum je list čvrste kosti koji sjedi u prednjem dijelu rebra i funkcionira kao gusti, tvrdi štit koji sjedi ispred srca.

Do tada bi se to moglo smatrati kostiju sa zaštitnom funkcijom, ali njezina misija nadilazi zadaću jer su rebra umetnuta u ovu kost.

Iako je njihova pokretljivost ograničena, skup kostokondralnih zglobova (između hrskavice i rebara) koji uzimaju svoju točku oslonac u sternumu je fini mehanizam kazaljke na satu koji omogućava da se rebrasti koš proširi i stegne bez potrebe bez rebra "skaču" s položaja.

- Srednje uho

Na kraju, postoje neke kosti koje su većini ljudi gotovo nevidljive, malene i nepoznate. Oni su najmanje kosti u tijelu i njihova funkcija nije ni zaštitna ni potporna; u stvari, njih je samo 6 (3 sa svake strane) i bez njih ne bismo mogli imati percepciju svijeta poput nas.

To su kosti srednjeg uha. Tri visoko specijalizirane strukture čija je jedina funkcija prenošenje vibracije proizvedene zvučnim valovima u bubnjem bubnu do unutarnjeg uha gdje će se oni transformirati u živčane impulse koje će naš mozak protumačiti kao zvukove.

Sitni su i super specijalizirani, do te mjere da kad se razbole (otoskleroza) ljudi izgube sluh. Kosti srednjeg uha su uzor super specijaliziranih kostiju.

Klasifikacija kostiju

Znajući njihovu funkciju, kosti se mogu podijeliti u dvije velike skupine:

- Ravne kosti.

- Duge kosti.

U tim slučajevima obrazac ovisi o funkciji. Također, i ravne i duge kosti iznutra sastoje se od dvije različite vrste koštanog tkiva:

- Spužvasta kost.

- Kortikalna kost.

Odnos jedne prema drugoj varira ovisno o vrsti kosti. U ravnim kostima prevladavaju spužvaste kosti što ih čini lakšima, ali vrlo otpornima na udarce.

S druge strane, u dugim kostima prevladava kortikalna kost, čije je karakteristike vrlo otporno na opterećenja i torziju, iako to podrazumijeva dodatnu težinu.

Ravne kosti

To su kosti kod kojih prevladavaju širina i duljina, dok je debljina obično vrlo mala. Stoga se mogu smatrati dvodimenzionalnim kostima.

Ova karakteristika omogućuje im da poprime gotovo bilo koji oblik, do te mjere da se u određenim područjima organizma spajaju zajedno poput dijelova slagalice, tvoreći jedinstvenu i nedjeljivu cjelinu.

Sve kosti koje pružaju zaštitu su ravne, pa su lubanja, rebra i zdjelica u ovoj skupini.

Duge kosti

Za razliku od ravnih kostiju, u dugim kostima jedna mjera prevladava nad svim ostalim: duljina, ograničavajući debljinu i širinu na minimalno potrebne.

Vrlo su tvrde i otporne kosti, jer imaju tendenciju da djeluju kao poluga i izložene su velikom mehaničkom stresu. Oni također podržavaju težinu tijela, pa trebaju biti vrlo otporni.

U ovoj su skupini kostiju svi oni krajnici: od najduže noge (poput femura) do najmanjih ruku i nogu (falangi).

Sve ove kosti sastoje se prije svega od kortikalne kosti koja je vrlo gusta i jaka. Da bi se ograničila težina, unutrašnjost mu je šuplja, a zauzima je koštana srž, to jest meko tkivo.

Duge kosti mogu se usporediti sa strukturnim cijevima, jer daju izvrstan omjer snage i težine.

Spužvasta kost

Unutrašnjost ravnih kostiju čine gnojne kosti. Struktura ove kosti nalikuje saću pa imaju vrlo veliko unutarnje područje (u kojem se nalazi srž) i sposobno je vrlo učinkovito apsorbirati udarce.

To je zato što se energija raspršuje na stotine tisuća sitnih koštanih listova koji djeluju kao pojedinačni puferi.

Budući da je njegova struktura porozna, gnojna kost prekrivena je malim slojevima kortikalne kosti kako na unutarnjoj strani (koja je okrenuta prema organima koje štiti) tako i na vanjskoj strani (onoj koja je okrenuta izvan tijela), tako da kortikalna kost osigurava tvrdu prekrivnost bjelkaste koštane kosti.

Ne podsjeća li vas na strukturu složenog luka? Jer je priroda taj princip razvila mnogo prije nego što ga je čovjek otkrio.

Kortikalna kost

Za razliku od kancelarne kosti, kortikalna kost sastoji se od slojeva kosti koji se preklapaju, međusobno blizu, tvoreći koncentrične prstenove izuzetno gustog i otpornog materijala.

Kortikalna kost nema pore, kompaktna je i zbog djelovanja mišića tijekom cijelog rasta ima određeni stupanj torzije svoje strukture, što je karakteristika koja je čini vrlo jakom.

Ovo je vrsta kosti koja čini duge kosti. Kao posljedica njihove funkcije (opterećenja) i mehaničkih zahtjeva, to su kosti veće mineralne gustoće; to jest, najveći dio kalcija u kostima nalazi se u kortikalnoj kosti, dok ravne kosti imaju nižu mineralnu gustoću.

Regije koštanog sustava

U ovom se trenutku, znajući funkciju i oblik, mogu razlučiti različiti dijelovi koštanog sustava:

- Lubanja.

- Prtljažnik.

- Krajnosti.

Lubanja

Sastavljen u potpunosti od ravnih kostiju, njegova je struktura podijeljena na dva dijela: kranijalni svod (koji sadrži mozak), koji se sastoji od 8 kostiju; i masiv prednjeg lica, sastavljen od 14 kostiju koje čine lice, a sve su ravne.

Artikulirana s lubanjom je prvi vratni kralježak (atlas). Zahvaljujući svojoj artikulaciji s drugom (os), to omogućava pričvršćivanje glave na ostatak tijela kroz vrat, čija koštana struktura sastoji se od samo 7 vratnih kralježaka (straga) i specijaliziranih kostiju, hioidnih, za ispred.

Potonji služi kao točka sidra i refleksije (savijaju se) do mišića koji povezuju glavu s prtljažnikom.

Deblo

Za razliku od lubanje, prtljažnik nije čvrste koštane strukture. Umjesto toga, to su različite grupe kostiju povezane mišićima.

U tom dijelu tijela kralježnica se nalazi iza (od torakalnog segmenta do kokcija). Sternum je ispred i u gornjem dijelu (grudni koš), a stupac je sjedinjen lukovima koji tvore svaki od rebara, koji zajedno čine «torakalni kavez».

Dolje kralježnica spaja zdjelicu, tvoreći svojevrsnu obrnutu kupolu koja pruža podršku i zaštitu unutarnjim organima tijela i omogućuje prijenos težine na ekstremitet.

udovi

Podijeljeni u superiornije i inferiornije, čine ih duge kosti međusobno povezane. Gornji ekstremiteti (koji idu od lopatice - koja se ranije zvala lopatica - do prstiju ruke) imaju po 32 kosti, dok se donji (od kuka do nožnih prstiju) sastoje od 30 kostiju.

Njega koštanog sustava

Iako je otporan, koštani sustav izložen je velikom stresu, pa je potrebno pravilno paziti na njega da spriječi njegovo propadanje. U tom smislu moraju se uzeti u obzir tri osnovne mjere:

- Hrana.

- Mehanička mjerenja.

- Farmakološke mjere.

Svaki je od njih važan i ne može se odvojiti jedan od drugog, mada je u pojedinim životnim fazama jedan možda bitniji od ostalih.

Hraniti

Kost je živa struktura s vrlo intenzivnom metaboličkom aktivnošću. Za njegovo stvaranje ključno je imati dovoljno kalcija, kao i kolagena i proteina koji omogućuju stvaranje koštanog matriksa. Dakle, potrebno je da prehrana ima dovoljnu opskrbu kalcijem, kao i bjelančevina.

To je posebno važno tijekom djetinjstva i adolescencije, kada kost raste i metabolički je aktivnija.

Dijeta bogata mliječnim derivatima (mlijeko, jogurt, sir) i zelenim povrćem poput špinata važna je za jamstvo dovoljne opskrbe kalcijem; u suprotnom, kosti neće razviti potrebnu snagu.

Vrlo je važno naglasiti da je izlaganje suncu ključno za sintezu vitamina D u tijelu i omogućuje fiksiranje kalcija u prehrani, tako da vježbe i šetnje vani, posebno u sunčanim danima, predstavljaju dobar način da vaše kosti budu zdrave, čak i ako ih sunčeve zrake nikada ne dotiču.

Mehanička mjerenja

Mogu se podijeliti u dvije skupine: one usmjerene na jačanje kostiju i one koje imaju za cilj zaštititi je.

U prvoj skupini najbolje je vježbati. Prilikom treninga mišići vrše napetost na kostima, izazivajući niz kemijskih i mehaničkih podražaja koji potiču stvaranje više kostiju, koja je obično jača.

Dakle, što više vježbate, to će biti koštaniji sustav kostiju, što ga čini otpornijim i jačim.

S druge strane, postoje mjere usmjerene na zaštitu kostiju. Uključuje sve one strategije usmjerene na zaštitu skeleta od udaraca i trauma.

Od upotrebe kaciga i jastučića za koljena radi izbjegavanja naleta, modrica i lomova prilikom bavljenja sportom, pa sve do upotrebe sigurnosnog pojasa u automobilu i zaštitnih pojaseva pri radu u visini kako bi se izbjegli padi. Ideja je zaštititi kosti od utjecaja koji ih mogu slomiti.

Farmakološke mjere

Ova skupina mjera postaje važna već na kraju života, kada metabolizam kostiju počinje propadati i tijelu treba pomoć da bi kosti ostale zdrave i jake.

U tom je smislu najvažnije izbjegavati osteopeniju / osteoporozu (smanjenje mineralne gustoće kostiju), za što se koriste oralni dodaci kalcijuma, kao i lijekovi koji pomažu u popravljanju navedenog kalcija u kostima.

Vrlo je koristan tretman koji smanjuje rizik od prijeloma u starijih osoba, poboljšava njihovu kvalitetu života i izbjegava velike ortopedske operacije izvedene od prijeloma, poput prijeloma kuka, vrlo česte kod osoba s osteoporozom.

Reference

1. Rho, JY, Kuhn-Spearing, L., i Zioupos, P. (1998). Mehanička svojstva i hijerarhijska struktura kostiju. Medicinski inženjer i fizika, 20 (2), 92-102.
2. Holick, MF (2004). Sunčeva svjetlost i vitamin D za zdravlje kostiju i prevenciju autoimunih bolesti, karcinoma i kardiovaskularnih bolesti. Američki časopis za kliničku prehranu, 80 (6), 1678S-1688S.
3. Cashman, KD (2007). Dijeta, prehrana i zdravlje kostiju. Časopis za ishranu, 137 (11), 2507S-2512S.
4. Tosteson, AN, Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, MJ, Khosla, S., & Lindsay, RL (2008). Prag troška za liječenje osteoporoze: perspektiva Sjedinjenih Država. Osteoporosis international, 19 (4), 437-447.
5. Kohrt, WM, Bloomfield, SA, Little, KD, Nelson, ME i Yingling, VR (2004). Tjelesna aktivnost i zdravlje kostiju. Medicina i znanost u sportu i vježbanju, 36 (11), 1985-1996.
6. Holick, MF (1996). Vitamin D i zdravlje kostiju. Časopis za ishranu, 126 (suppl_4), 1159S-1164S.
7. Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, AJ, Garnero, P., Griesmacher, A.,… & Wahl, DA (2011). Označivači koštanog prometa za predviđanje rizika od prijeloma i praćenje liječenja osteoporoze: potreba za međunarodnim referentnim standardima. Osteoporosis International, 22 (2), 391-420.
8. Woo, SL, Kuei, SC, Amiel, D., Gomez, MA, Hayes, WC, White, FC, & Akeson, WH (1981). Učinak produljenog fizičkog treninga na svojstva duge kosti: studija Wolffovog zakona. Časopis za kosti i zglobove. Američki svezak, 63 (5), 780-787.