ŠTO SU BINAURALNI ZVUKOVI? - NEUROPSIHOLOGIJA - 2025

U stereofonski zvukovi su zvučni fenomen koji je sugerirao da mijenjaju kognitivne i psihološke procese, uključujući praćenje i pamćenje performansi. Često se koriste da nam pomognu da postignemo stanje mijenjanjem uzorka valova.

Naš mozak u svojoj aktivnosti putem električne aktivnosti emitira različite vrste moždanih valova koji mogu prepoznati stanje svakog pojedinca. Ovi moždani ili binauralni valovi se mjere u Hertzu (Hz). Odnosno, ovisno o stanju mozga u kojem nastaju, aktivirat će se neki valovi ili drugi. Mogu se javiti u stanju svijesti ili ne, ili u stanju budnosti ili tijekom spavanja.

Ljudski mozak ima praktički istu funkciju kao i računalo. Isto tako, mozak uglavnom radi u 4 stanja (beta, alfa, gama i delta) i svako od njih emitira određenu frekvenciju moždanih valova.

Iako postoje različiti dijelovi mozga koji djeluju različito, postoji pažnja. Odnosno, svaka regija mozga u kojoj se obrađuje osjećaj, emitira različitu valnu frekvenciju, a mozak prikuplja podatke i objedinjuje ih kao jedinstvena svijest ili pojedinačna informacija.

To je moguće zbog sinkrone neurona. Sa svakom kognitivnom aktivnošću potrebna je koordinacija različitih neuronskih regija, provodeći neuronsku sinkronizaciju.

Podrijetlo binauralnih valova i relevantna istraživanja

Prve istrage je izvršio pruski fizičar i meteorolog Heinrich Wilhelm Dove. 1839. otkrio je da slušajući binauralne zvukove koji odvojeno odzvanjaju u svakom uhu, osjeti se interferencijski ton jednak onome koji se opaža kada mozak fizički stvori molove.

Hans Berger, njemački neurolog i psihijatar, bio je tvorac EEG-a (elektroencefalograf), a s njim je mogao demonstrirati postojanje električnog potencijala u ljudskom mozgu. Prve frekvencije koje su se mogle suprotstaviti bile su alfa (alfa), usko praćene teta valovima kako bi se međusobno nadopunjavale (beta, delta i gama).

William Gray Walter, neurolog, otkrio je da valovi koji se kreću u rasponu od 1 do 20 Hz (tj. Theta, delta i alfa valovi) proizvode korisne učinke mira, blagostanja i opuštanja kod pojedinca. Nešto kasnije, čak je otkriveno da je slušanje ove vrste valova u istoj frekvenciji nekoliko minuta dovelo do stanja anestezije.

Robert Monroe, pionir u istraživanju upotrebe stimulatora mozga, otkrio je da je primjenom kombinacija binauralnih valova moguće povećati stanja pozornosti i budnosti kod pojedinca ili na drugom krajnosti, izazvati stanje duboke opuštenosti ili drugih stanja mentalno.

Konačno, vrijedno je istaknuti rad dr. Geralda Ostera, koji je objavio članak 1973. u kojem je otkrio da ako oba ušiju stimuliraju istovremeno i odvojeno stereo zvukom i s dvije različite frekvencije, mozak percipira "Binauralni puls", čija je frekvencija razlika između početnih frekvencija.

To jest, ako, primjerice, desno uho stimuliramo frekvencijom od 340 Hz, a lijevo s drugim 310 Hz, mi ćemo izazvati puls od 30 Hz. Ova tehnika je poznata kao binauralni ritam i s njom možemo promijeniti rad našeg mozak po volji prema našim potrebama.

Vrste binauralnih valova

Postoje različite vrste valova od kojih svaki intervenira u različitim procesima. Dalje ću objasniti svaki od njih, narediti ih od najmanjeg Hz do najvećeg broja Hz, detaljno odrediti u kojem procesu sudjeluju:

Delta valovi

Započinjemo s najdužim, valovitim i najnižom frekvencijom valova od svih. To varira u rasponu od 0,2-3,5 Hz. Mozak ih obično proizvodi u prijelaznim stanjima od budnosti do sna, dubokog sna i kad pojedinac prakticira meditaciju. Kasnije ću objasniti kako su theta valovi karakteristični za stanja podsvijesti.

U odnosu na ovo stanje, možemo reći da delta valovi pripremaju pojedinca za to. Ako je naš mozak sinkroniziran s delta-valovima, možemo pristupiti informacijama iz prošlih i zaboravljenih epizoda i učiniti ih svjesnima u glavi kako bismo ih mogli vizualizirati i pokrenuti proces promjene.

Proizvodnja ovih valova vrlo je važna u procesima ozdravljenja i u jačanju imunološkog sustava. Uz to su oni ti koji obično savjetuju, kao što već možete zamisliti, dubok i miran san.

U punoj aktivnosti valova djeluje desna hemisfera mozga.

Theta valovi

Oni su drugi najsporiji valovi, njihova frekvencija varira između 3,5 i 7,5 Hz. Aktivnost mozga u tim valovima stvara stanje duboke opuštenosti (to je kada je opuštanje najveće) i ekstremne kreativnosti, zajedno s većim kapacitetom učenja i plastična memorija.

Mozga aktivnost je u stanju praktički u odnosu na san, a favorizira indukciju samo-hipnoze, programiranje uma i smanjenje stresa. Uz ove valove postoji ravnoteža između obje hemisfere.

Ti su valovi tipični za ljudsku podsvijest, pa su vrlo korisni za oporavak u sjećanju zaboravljenih ili odbačenih sjećanja (kao što se, na primjer, može dogoditi kod traumatičnih događaja doživljenih u prošlosti).

Zbog ovih posljednjih karakteristika theta valova koje sam istaknuo, oni se često koriste za procese promjene ponašanja ili za liječenje određenih ovisnosti, poput alkoholizma.

U metafizici se ove vrste valova nazivaju stanjima kreativne svijesti.

Alfa ili alfa valovi

Te valove proizvodi mozak u trenucima potpunog opuštanja mentalne aktivnosti, kada smo u stanju spokoja i odmora i integracije tijela i uma. Ukratko, oni su sporiji valovi (između 7,5-13 hz).

Zbog ovog stanja intenzivnog opuštanja koje se događa u aktivnosti alfa valova, pojedinac doživljava dobar trenutak za vježbanje svoje mašte.

Na taj način pomaže rješavanju problema i predlaganju alternative njima i svjesnosti našeg autentičnog unutarnjeg bića. koji u aktivnosti ostalih binauralnih valova nije u stanju doprijeti do njih. Također, strahovima, brigama i strahovima nema mjesta dok su alfa valovi na poslu.

U odnosu na hemisfere, započinje potpuna aktivnost lijeve hemisfere i razdvajanje desne hemisfere. Ovi su valovi ti koji obično savjetuju da se koncentriraju i proučavaju bolje.

Gama valovi

Ti su valovi električni signali koje naši neuroni odašilju frekvencijom od 40 Hz, iako se mogu kretati u rasponu između 26 Hz i 70 Hz. Karakteriziraju ih tako da su najbrži valovi i oni s najvećom mentalnom aktivnošću.

Aktiviraju se prije svega u trenucima lucidnosti, maksimalne koncentracije ili u procesima intuicije, odnosno u aktivnostima u kojima se provode kognitivne aktivnosti na visokoj razini. Iako su karakterističniji za procese koje sam upravo spomenuo, mogu se javiti i u REM fazi spavanja.

Beta valovi

Njegova aktivnost događa se kad budemo budni i iščekujemo svoju okolinu, odnosno kada razmišljamo i radimo normalno u našem danu, u stanju normalne budnosti.

U beta-talasu mogu se pojaviti dva različita stanja ovisno o razini aktivnosti: govorimo o pozitivnom beta stanju kada je um u trenutku velike koncentracije u kojoj je um budan, usredotočujući se na specifične ciljeve. Drugo, govorit ćemo o negativnom beta stanju kada je pojedinac uznemiren ili nervozan zbog misli, u stanju hiperaktivnosti.

Visoka razina beta valova štetna je za subjekt jer mogu uzrokovati pojavu stresa, iritacije, iznenadnih strahova, nemira i tjeskobe.

Tijekom dana, ljudski mozak u kratkom vremenu mijenja svoju moždanu aktivnost od binauralnih valova do drugih. Zbog toga se može objasniti kako krećemo od osjećaja nadahnuća do osjećaja umora u kratkom vremenu.

Problemi koji utječu na naše tijelo i naše stanje uma obično su povezani s činjenicom da većinu vremena prevladava određeni binauralni val.

Na primjer, frekvencija koja je previsoka i produljena u vrijeme beta valova može kod pojedinca izazvati stres i anksioznost. To se, kako kažu neki znanstvenici, događa u našem društvu danas.

U meditaciji je pronađena važna pomoć za postizanje pomicanja stanja prema drugim binauralnim valovima različitima od beta. Korištenjem binauralnog i izohronskog slušanja zvukova moguće je izmijeniti ovaj valni obrazac.

Prednosti

Binauralni zvukovi su moždani valovi koji se kombiniraju s pozadinskom glazbom kako bi izazvali različita stanja u pojedincu prema onome što želimo postići i prema valovima koje čuje. One su se počele proučavati u 19. stoljeću, ali tek su ih 20. stoljeća počele primjenjivati ​​različite znanstvene zajednice.

Ovisno o tome koliko često funkcija mozga opada ili raste zahvaljujući ovim binauralnim otkucajima, učinak koji će imati na naše tijelo djelovat će i na um i na tijelo.

Dakle, binauralnim zvucima pojedinac se može inducirati do: izmijenjenog stanja svijesti, stanja meditacije ili čak duboke opuštenosti. Čak je dokazano kako oni mogu obnoviti kemijsku razinu natrija i kalija u mozgu.

Postoje različita istraživanja koja potvrđuju da binauralni zvukovi pomažu osobi da izmijeni mentalno stanje u kojem se nalazi kroz izravnu indukciju na mozak.

Da bi ti zvukovi sinkronizirali obje moždane hemisfere istim frekvencijama i imali njihovu učinkovitost, potrebno je da ih pojedinac preslušava preko slušalica (po mogućnosti stereovi dobre kvalitete).

Za bolji učinak preporučljivo je koristiti binauralne zvukove na originalnim CD-ovima, jer je to najbolji format u koji se spremaju audio svojstva. Također, dosljednost u slušanju je od vitalne važnosti jer ćemo samo na taj način postići svoj cilj, ma kakav bio.

Postoje kontraindikacije za osobe s epilepsijom. Kod ovih ljudi se ne preporučuje uporaba binauralnih valova jer njihova upotreba može izazvati reakciju. Niti ih trebaju koristiti osobe s mentalnim poremećajima ili poremećajima ličnosti.

Važno je znati da ti zvukovi pomažu u nekim današnjim aspektima, ali da ni u kojem slučaju ne zamjenjuju medicinski tretman ili psihološku terapiju.

Ukratko, binauralni zvukovi koriste se za mnoge blagodati, kao što su: povećanje kreativnosti, smanjenje stresa, uklanjanje boli, smanjenje anksioznosti, dostizanje stanja opuštenosti, smanjenje izmijenjenih stanja svijesti ili sposobnost pamćenja snova.

Što se tiče moguće ovisnosti koju ti zvukovi mogu izazvati, ne postoje znanstveni dokazi koji bi podržali takav učinak. Ne postoje fiziološki mehanizmi koji mogu učiniti pojedinca ovisnikom o tim zvukovima.

Reference

1. Beatty, J.; Greenberg, A.; Deibler, WP; O 'Hanlon, JF Kontrola okcipitalnog teta ritma operatora utječe na performanse u radarskom nadzornom zadatku. Znanost 183: 871-873; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. Frontalna theta aktivnost kod ljudi povećava se s opterećenjem memorije u radnom memorijskom zadatku. Europski časopis za neuroznanost 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa oscilacije: hipoteza vremena inhibicije. Istraživanja mozga 53, 63–88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Binauralni slušni ritmovi utječu na budnost i raspoloženje. Physiol. Behav. 63, 249–252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. Binauralna interakcija u slušnom evociranom potencijalu: mozak, srednje i dugotrajne komponente. Čuti. Rez. 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Međusobna osjetljivost na kašnjenje i klasifikacija binauralnih odgovora na niske frekvencije u inferiornom kolikulusu zamoraca. Čuti. Rez. 97, 136-152.