ŠTO JE SELEKTIVNA MEMORIJA I KAKO FUNKCIONIRA? - NEUROPSIHOLOGIJA - 2025

Selektivna memorija je pojava popularno koristi za opravdanje zašto osoba može se vrlo dobro jednu stvar i zaboravio sve ostale događaje.

Zašto bi se netko mogao sjetiti mirisa parfema koji je njihova baka koristila prije 20 godina, ali se ne može sjetiti što su imali za večeru prošle nedjelje? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan. Memorija djeluje selektivno; to jest, ne pamti sve podatke koje bilježi na isti način.

Određeni predmeti mogu se pohraniti vrlo duboko u svijest ljudi i savršeno pamtiti. S druge strane, drugi se aspekti možda ne pamte dobro i mogu se lako zaboraviti.

Ove karakteristike ljudske memorije pokazuju da selektivno pamćenje nije određena vrsta memorije. Upravo suprotno, čitav je mnezički proces selektivan.

Zašto je memorija selektivna?

Procesi pamćenja ljudskih bića su u neprekidnom radu. Ne odmaraju se i ne rade čitav dan kako bi njegovali mišljenje ljudi.

Na isti način, osjetila trajno hvataju beskonačnost podražaja. Bilo kroz vid, miris, dodir ili sluh, količina informacija koja dnevno stiže do mozga nije moguće izbrojati.

Zapravo, ako se netko pokušava sjetiti noću informacije koje je uhvatio tijekom dana, za njega će biti potpuno nemoguće upamtiti sve uočene elemente.

Ova se situacija objašnjava i opravdava selektivnošću pamćenja. Ljudski mozak nije u stanju pohraniti i upamtiti sve elemente koje osvoji. Isto tako, velik dio opaženih informacija irelevantan je za život ljudi.

Kakve je boje bila tapaciranost taksija koji ste uzeli danas popodne? Koje su naušnice prodavačice bile u trgovini u koju ste otišli kupiti? Koju ste olovku koristili jutros u uredu?

Svi su ti primjeri predmeti koji se lako zaboravljuju zbog selektivne memorije. Mozak tumači ove informacije kao nevažne, pa ukoliko se ne pojavi stimulacija koja privlači pažnju, obično se ne sjeća.

Na ovaj način se zaključuje da je pamćenje selektivno jer ljudski mozak ne može zapamtiti sve. Morate prosijati i filtrirati podatke kako biste zadržali ono što je posebno važno i zanemariti nebitno.

Što je zaboravljeno?

Sjećanje nije linearni proces koji se izvodi izravno voljom ljudi. Drugim riječima, ljudska bića ne zaboravljaju one aspekte kojih se ne žele sjetiti.

Zapravo, što više želite zaboraviti određenu vrstu informacija, to je vjerojatnije da će se ona i dalje pamtiti. Ta se situacija objašnjava radom same memorije. Ovo ne funkcionira kao računalo na koje možete dobrovoljno unijeti i brisati datoteke.

Što određuje da je nešto zaboravljeno?

Razumijevanje čimbenika koji diktiraju zaboravnost informacija vrlo je složeno. Ne postoji niti jedan postupak ili siguran način da se predvidi koji će predmeti biti zaboravljeni.

No, nedavna istraživanja mnesticnih procesa otkrila su neke aspekte koji nam omogućuju da u određenoj mjeri odgovorimo na to pitanje.

Percepcija osjetilima

Na prvom mjestu pokazalo se kako se podaci koji se pravilno i pouzdano pamte moraju pohraniti kroz osjetila.

U ovoj prvoj karakteristici pamćenja pokazuje se važnost pažnje i percepcije. Ako ove dvije kognitivne vještine ne rade ispravno i ne obratite pažnju na poticaj, pohranjivat će se slabo i lako se zaboraviti.

Percepcija igra vrlo važnu ulogu u pamćenju, zbog čega je selektivno pamćenje usko povezano sa selektivnom pažnjom. Međutim, to nije jedini element koji predviđa zaboravljene informacije.

Obrada informacija

Drugo, pojavljuje se rad koji je učinjen na spremljenim informacijama. Ako se sjećate određenog elementa, o kojem razmišljate neprestano, memorija se konsolidira.

Na primjer, ako osoba svaki dan kada dođe na posao mora upisati lozinku svog korisnika kako bi uključila računalo, te će se informacije lako pamtiti. Međutim, ako ga nikad ne otkucate, vjerojatnije je da ćete ga zaboraviti.

Čega se pamti?

Isti čimbenici koji objašnjavaju zaboravljanje služe objašnjavanju pamćenja i pamćenja predmeta. Da biste zapamtili određene informacije, važno je uložiti napore u njihovo pohranjivanje.

Ta činjenica objašnjava da je tijekom studije, čitanje istih informacija nekoliko puta, izrađivanje dijagrama i mentalno ponavljanje ključnih riječi bitno da biste ih kasnije zapamtili.

Pažnja i ponavljanje informacija služe tako da se pohranjuju u memoriju. Na isti način, nakon pohranjivanja, važno je nastaviti raditi i pamtiti te elemente kako bi ih sačuvali u sjećanju.

Ova dva glavna elementa - pažnja i pamćenje - objašnjavaju mnogo stvari koje su ispravno strukturirane u glavi i kojih se lako pamti.

Međutim, postoje mnogi drugi faktori koji odabiru predmete koje treba zapamtiti. Ljudi se mogu sjetiti informacija na manje-više automatski način i izvan kognitivnog napora.

Na primjer, osoba se može sjetiti što je dobila za svoj rođendan prije 15 godina ili gdje je prvi put otišla na večeru sa svojom ženom. U tim su slučajevima višestruka istraživanja pokazala važnost emocionalnih procesa u sjećanju i prisjećanju.

Oni događaji koji se dožive na intenzivan način (bilo da ih nagrađuje ili uznemiruju) lakše se spremaju i pamte u glavama ljudi.

Memoriranje se odvija?

Činjenica da je memorija selektivna, odnosno da se neke stvari pamte, a druge se zaboravljaju, postavlja se pitanje da li se učenje odvija. Odnosno, motivira li činjenica pamćenja jedne vrste informacija zbog zaborava druge zbog ograničenja kapaciteta mozga?

Na ovo pitanje nema jednostavnog odgovora, jer je selektivnost memorije vrlo složen proces. Očito je da se ljudi nisu u stanju sjetiti svih podataka koje prikupe. U nekim slučajevima jer to ne namjeravaju učiniti i ne pridaju dovoljno pozornosti nebitnim podražajima.

Međutim, u drugim slučajevima osoba možda namjerava zadržati sve podatke i ne može to učiniti. Često je teško pokušati zapamtiti sve teme predstavljene u razredu ili sve informacije o kojima se govori na radnom sastanku.

Ta činjenica objašnjava se nemogućnošću uložiti potreban kognitivni napor da se svi ti koncepti pohrane u tako ograničenom vremenskom razdoblju.

Tijekom sata koji nastava traje, većina ljudi nema vremena naučiti sve informacije. Ali to ne znači da kasnije, ako ulože potrebno vrijeme, to neće moći učiniti.

Na taj se način informacije zaboravljaju ne zato što je um zasićen ili stjecanje novog elementa zauzima njegovo mjesto, već zbog nedostatka dovoljno kognitivnog rada.

Ljudi obično ne pamte trajno sve podatke koje su snimili. Prvo zato što nema materijalnog vremena za to i drugo, jer to nije mentalno zdrava aktivnost.

Može li se selektivnom memorijom uvježbavati i manipulirati?

Selektivna memorija, u mnogim prilikama, djeluje automatski. Često osoba nije svjesna čega se sjeća, još manje onoga što zaboravlja.

Ova činjenica pokazuje da se selektivnom memorijom ne može izravno manipulirati. Odnosno, ljudi ne mogu svjesno birati elemente koje žele zapamtiti i koje elemente žele zaboraviti.

Međutim, postoji određeni stupanj dobrovoljnog djelovanja. Ljudi mogu birati na koje će stavke htjeti obratiti pažnju, a na koje ne.

Na primjer, ako učenik želi naučiti sadržaje koje im je predao učitelj, morat će aktivirati svoju pažnju i koncentraciju tijekom nastave. U suprotnom nećete moći ispravno zabilježiti podatke.

Isto tako, ako se želite sjetiti čitavog dnevnog reda za dan ispita, morat ćete uložiti duge sate truda kako biste memorirali sve podatke.

S druge strane, kada osoba želi zaboraviti situaciju ili određeni aspekt, mora pokušati izbjeći razmišljati o njoj. Ako ne uspije, uspomena će mu ostati, ali ako je u stanju ne razmišljati o tom elementu, prolazak vremena će ga natjerati da ga zaboravi.

Selektivno pamćenje i uvjerenja

Selektivno pamćenje usko je povezano s vjerovanjima ljudi i mentalnim strukturama. Odnosno, pojedinac će se moći mnogo lakše sjetiti one informacije koja odgovara njegovim mislima nego one koja je suprotna.

Na primjer, pojedincu se može mnogo lakše sjetiti onih podataka koji se slažu s hipotezom koju brani u svojoj tezi od onih koji pokazuju suprotno.

Na taj je način selektivno pamćenje kognitivni proces koji ima veliku ulogu u strukturalnom oblikovanju misli.

Ljudi zahtijevaju određeni stupanj organiziranosti u svojim uvjerenjima. Inače bi misao bila difuzna, malo organizirana i neproduktivna.

Selektivno pamćenje doprinosi tim mentalnim potrebama ljudskih bića, pamćenje informacija koje omogućuju organiziranje i strukturiranje misli i zaboravljanje elemenata koji igraju suprotnu ulogu.

Selektivno pamćenje i identitet

Selektivno pamćenje ne samo da intervenira u formiranje uvjerenja i misaonih struktura ljudi, već je osnova njihova identiteta.

Umovi pojedinaca mješavina su njihovih genetskih faktora i iskustava koje su proživjeli. A ovo posljednje može samo ostaviti trag i postati dio čovjekova načina života kroz pamćenje.

Na taj način memorija definira ličnost, jer modulira i upravlja mislima koja potiču iz vašeg uma.

Identitet nije sažeta verzija događaja koje je pojedinac doživio uglavnom zahvaljujući selektivnom pamćenju. Ovo omogućava filtriranje koja iskustva postaju dio razmišljanja i načina života pojedinca, a koja postaju dio zaborava.

Ovo važno svojstvo selektivnog pamćenja opet naglašava njegov bliski odnos s osjećajima i motivacijama ljudi.

Selektivna memorija odgovorna je za pohranu onih sjećanja koja su povezana s vrijednostima, potrebama i motivacijama koja definiraju ljude i karakteriziraju njihov način percepcije stvari.

Selektivno pamćenje i anksioznost

Selektivno pamćenje može igrati važnu ulogu u određenim psihološkim poremećajima. Osobito se pokazalo važnim kod anksioznih poremećaja.

Na primjer, u socijalnoj fobiji, strah od interakcije s drugima i anksioznost koji su proživjeli prije, za vrijeme i nakon društvenog kontakta, leže u zapamćenim informacijama.

Osobe s ovim poremećajem pretjerano paze na svoje socijalno ponašanje. Na taj se način, nakon interakcije s drugima, sjećaju i precizno pregledavaju sva izvršena ponašanja.

Činjenica da se selektivno pamćenje usredotočuje na te aspekte motivira osobu da pronađe više nedostataka ili aspekata koje će poboljšati u svom društvenom ponašanju, zbog čega ih doživljava kao socijalno nekvalificirane i doživljavaju anksioznost.

Reference

1. Baddeley, A. (2004). Vaše pamćenje: Korisnički vodič, Firefly Books Ltd.
2. Berrios, GE, Hodges, J. i sur. (2000). Poremećaji pamćenja u psihijatrijskoj praksi. New York: Cambridge University Press.
3. Morris, P. i Gruneberg, M. (ur.) (1994). Teorijski aspekti pamćenja. London: Routletge.
4. Schacter, DL i Scarry, E. (ur.) (2000). Sjećanje, mozak i vjerovanje. Cambridge, SAD: Harvard University Press.
5. Tulving, E. (ur.) I sur. (2000). Sjećanje, svijest i mozak: Tallinnska konferencija. Philadelphia, PA, SAD: Psychology Press / Taylor & Francis.
6. Tulving, E. i Craik, FIM (ur.) (2000). Oxford priručnik sjećanja. New York: Oxford University Press.