GLAZBENA TERAPIJA: POVIJEST, KORISTI, VRSTE, AKTIVNOSTI - GEOGRAFIJE - 2026

Glazbena terapija je disciplina koja koristi glazbu temelji na intervencijama pomoći osobi postići terapijskih ciljeva. Temelji se na kliničkim i povijesnim dokazima, kao i druge vrste psiholoških terapija, mora ga provesti stručnjak specijaliziran za to područje.

U procesu glazbene terapije, profesionalac će koristiti glazbu na različite načine da stvori fizičke, kognitivne, emocionalne i socijalne promjene kod osobe koja prima intervenciju. Sesije mogu obuhvaćati mnogo različitih aktivnosti, poput pjevanja, plesa, slušanja određenih glazbenih djela ili skladanja.

Izvor: pexels.com

Ideja glazbene terapije je da te aktivnosti mogu pomoći osobi u rješavanju problema svih vrsta i stjecanju novih vještina, a zatim ih se može prenijeti na druga područja u njihovom životu. Osim toga, glazba također može klijentu lakše izraziti svoje osjećaje i misli.

Iako je relativno novo područje, postoji mnoštvo dokaza koji podupiru djelotvornost glazbene terapije. Dakle, danas znamo da je vrlo korisna u liječenju problema poput autizma, depresije, anksioznosti, stresa ili šizofrenije; i može poslužiti kao potpora u postizanju subkliničkih ciljeva, poput treninga socijalnih vještina.

Povijest

Ideja da glazba može značajno utjecati na zdravlje i ponašanje ljudi postoji od početka zapadne civilizacije. Autori poput Platona i Aristotela već su govorili o učincima koje su različite vrste harmonija i melodija izazvale kod onih koji su ih slušali i o njihovim prividnim korisnim svojstvima.

Kasnije, u 18. i 19. stoljeću, stvorena su neka neovisna udruženja koja su proučavala pozitivne učinke glazbe na psihu ljudi. Ova djela, međutim, nisu imala veliki utjecaj na društvo i tada im nisu pridavana velika pažnja.

Muzikologija kakvu danas razumijemo pojavila se tek sredinom 20. stoljeća. Nakon Drugog svjetskog rata, veliki broj glazbenika (i profesionalnih i amaterskih) obišao je bolnice u raznim zemljama igrajući kako bi ublažio patnje veterana, od kojih su mnogi bili pretrpljeni svojim iskustvima.

Ubrzo su liječnici i medicinske sestre shvatili da se pacijenti izloženi radu tih glazbenika brže poboljšavaju, a njihove emocije postaju pozitivnije. Međutim, također je bilo jasno da umjetnicima treba neki oblik formalne obuke da bi iskoristili najviše od svojih vještina. Tako se rodila muzikologija.

Formalizacija muzikologije kao discipline

Tijekom 1940-ih nekoliko je ljudi počelo pokušavati stvoriti specijaliziranu kliničku profesiju koja se temeljila na glazbi. Međutim, u to su vrijeme tri glavna istaknuta autora koji su imali velik utjecaj na nastanak muzikologije kakav je razumijemo danas.

Jedna od njih bila je Ira Altshuler, američka terapeutkinja koja je s vlastitim pacijentima provela mnoštvo istraživanja o utjecaju glazbe na um.

Istodobno, drugi vodeći istraživač toga doba, Willem van der Wall, prvi je koristio glazbenu terapiju u javnim ustanovama i napisao je vodič za primjenu najvažnijih metoda ove novostvorene discipline.

Napokon, E. Thayeru Gastonu naloženo je da organizira i institucionalizira muzikologiju kao neovisan i učinkovit oblik terapije. Zahvaljujući naporima ovih pionira i drugih sličnih njima, sredinom četrdesetih godina prošlog vijeka sveučilišta kao što su Michigan, Kansas ili Chicago započela su predavati muzikološke programe.

Nedavna epoha

Tijekom posljednjih desetljeća glazbena terapija nastavila se razvijati i postala formalna i neovisna disciplina, s tijelima zaduženima za reguliranje i osiguravanje pravilnog korištenja vježbača.

Glazbeni terapeuti često također prolaze obuku iz psihologije i drugih načina za pomoć osobama s mentalnim poremećajima; ali postoje i profesionalci koji se specijaliziraju isključivo na ovom polju.

Prednosti

Iako mnogi vjeruju da upotreba glazbe kao oblika terapije nije nešto "ozbiljno" ili formalno, istina je da ovu disciplinu podržava mnoštvo ozbiljnih znanstvenih studija. Njihovi rezultati pokazuju da tehnike korištene na ovom području imaju vrlo povoljne učinke na različite vrste problema, fizičkih i mentalnih.

Na primjer, metaanaliza provedena 2008. godine istaknula je da glazbena terapija ima vrlo povoljan utjecaj na simptome depresije, značajno ih smanjujući. Nešto se slično događa s drugim vrlo čestim patologijama, poput anksioznosti i šizofrenije.

U drugom je kontekstu poznato da primjena terapije koja se temelji na glazbi može pomoći ublažiti neke probleme koji imaju ljudi s različitim vrstama poremećaja u autizmom. Tako su, na primjer, pojedinci s Aspergerovim pacijentima koji su prošli ovaj tretman poboljšali svoju sposobnost povezivanja s drugima i njihove komunikacijske vještine.

Nadalje, Geretsegger i njegovi suradnici u svojoj studiji za 2014. otkrili su da su ljudi s Aspergerovim sposobnostima razvili i neverbalne vještine, osim što se osjećaju više samopouzdano u kontekstima u kojima su morali započeti interakcije s drugima.

Učinci na druga područja

Glazbena terapija se također pokazala vrlo korisnom u drugim kontekstima vezanim za mentalno zdravlje, ali koji ne uključuju izravno liječenje ozbiljnih psiholoških poremećaja. Tako, na primjer, poznato je da jednostavno slušanje određenih vrsta melodija pomaže u smanjenju anksioznosti i stresa.

To se primjenjuje u vrlo različitim kontekstima. Na primjer, studije su pokazale da promjena glazbe u čekaonici kod stomatologa radi puštanja ugodnijih melodija ima umirujući učinak na pacijente. Ljudi izloženi ovoj opuštajućoj glazbi doživljavaju manje straha, a čak i izgleda da imaju manje boli tijekom posjeta.

Studije su objavljene sa vrlo sličnim rezultatima u drugim kontekstima, kao što su briga za starije, rad sa teško bolesnim ili smrtno bolesnim pacijentima ili upravljanje vrlo malom djecom kada se moraju integrirati u obrazovni centar za prvi put.

vrste

Glazbena terapija vrlo je raznolika disciplina, a aktivnosti koje se u njoj mogu provesti praktički su beskrajne. Međutim, moguće ih je klasificirati na vrlo osnovni način na temelju nekoliko kriterija.

Najčešći način svrstavanja u područje primjene glazbe kao psihološke terapije je između aktivnih metoda i receptivnih metoda.

U prvom slučaju pacijenti se moraju kretati i djelovati, bilo da sviraju instrument, pjevaju, plešu ili čak skladaju; dok se u sekundi ograničavaju samo na slušanje.

Receptivna glazbena terapija

Tijekom receptivne glazbene terapije pacijent jednostavno mora slušati glazbu (bilo snimljenu ili uživo), koju je terapeut prethodno odabrao.

Ova verzija discipline pokazala se kao vrlo korisna u poboljšanju raspoloženja, smanjenju boli, povećanju opuštanja i smanjenju stresa i tjeskobe.

Na ovaj se način općenito koristi receptivna glazbena terapija za smanjenje nelagode ljudi koji dolaze po pomoć; ali ne služi izravno za liječenje psihološke bolesti.

Aktivna glazbena terapija

U aktivnoj glazbenoj terapiji, za razliku od receptivne glazbene terapije, pacijenti moraju na neki način stvarati glazbu. To mogu učiniti bilo igranjem instrumenta ili pjevanjem; iako se u nekim slučajevima i ples može uključiti u ovu kategoriju.

Općenito, aktivna glazbena terapija ima veći učinak na funkcioniranje mozga, pa se može koristiti za liječenje bolesti većeg kalibra. Neka od stanja u kojima se uspješno koristi su Alzheimerova bolest, opsesivni kompulzivni poremećaj ili depresija.

Aktivnosti glazbene terapije

Aktivnosti koje se mogu provesti tijekom seanse glazbene terapije gotovo su beskrajne i ovise o mašti profesionalaca i njihovom poznavanju predmeta. No, kako bismo ilustrirali kako bi izgledao normalan program, evo popisa tipičnih aktivnosti tijekom savjetovanja.

- Slušajte glazbu ili uživo ili na snimci.

- Naučite tehnike opuštanja (poput progresivnog opuštanja mišića ili duboke inspiracije) potpomognute glazbom.

- Pjevajte poznate pjesme, bilo a cappella, bilo uz instrumentalnu pratnju.

- Naučite svirati instrument, poput bubnjeva, gitare ili neke vrste udaraljki.

- improvizirati glazbene skladbe instrumentom ili glasom.

- Stvorite tekst pjesme.

- Sastavite ili naučite to učiniti.

- Analizirajte glazbene skladbe.

- Ples u ritmu glazbe.

- Ispitajte vlastita emocionalna stanja, prouzročena određenom pjesmom ili improvizacijom.

Sve ove aktivnosti, pod vodstvom stručnjaka glazbenog terapeuta, mogu se koristiti za rad na različitim aspektima pacijentove psihologije, poput njihovih emocija, uvjerenja ili kognitivnih sposobnosti.

Reference

1. "Povijest glazbene terapije" u: Glazbena terapija. Preuzeto: 29. rujna 2019. s Music Therapy: musictherapy.org.
2. "Što je glazbena terapija?" u: Glazbena terapija. Preuzeto: 29. rujna 2019. s Music Therapy: musictherapy.org.
3. "Što je glazbena terapija i kako djeluje?" u: Pozitivna psihologija. Preuzeto: 29. rujna 2019. s pozitivne psihologije: positivepsychology.com.
4. „Glazbena terapija za zdravlje i dobrobit“ u: Psihologija danas. Preuzeto: 29. rujna 2019. iz Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Glazbena terapija" na: Wikipedija. Preuzeto: 29. rujna 2019. s Wikipedije: en.wikipedia.org.