GLOSOFOBIJA: SIMPTOMI, UZROCI, LIJEČENJE - ARTE - 2025

Glossophobia je uporan strah, nenormalno, prekomjerna i nerazumna javnom govorništvu. Ljudi koji pate od glosofobije doživljavaju visoki osjećaj tjeskobe kad god moraju javno progovoriti, činjenica koja im u većini slučajeva onemogućuje obavljanje takvih radnji.

Ta se promjena razlikuje od socijalne fobije kroz bojazni element. Dok se u socijalnoj fobiji osoba boji bilo koje vrste aktivnosti koja zahtijeva druženje, u glosofobiji je strah element samo aktivnost javnog govora.

Trenutno postoje intervencije koje omogućuju da se prevlada glosofobija, kao i veliki broj treninga koji mogu biti od velike pomoći da se izgubi strah od govora u javnosti.

karakteristike

Glossophobia je vrsta specifične fobije, anksiozni poremećaj koji karakterizira doživljavanje visokih osjećaja straha kada se mora javno govoriti.

Anksiozni odgovor osobe s glosofobijom kad god im se mora javiti u javnosti je izuzetno visok. Ova činjenica obično dovodi do nemogućnosti obavljanja aktivnosti i, u većini slučajeva, bijega iz te bojazne situacije.

Isto tako, osobe sa glosofobijom imaju izraženu tendenciju izbjegavanja javnih govornih aktivnosti. Subjekti s ovom izmjenom svjesni su da se pretjerano boje tih situacija i skloni su im izbjeći da bi izbjegli nelagodu u tom vremenu.

Ova činjenica obično ima negativan utjecaj na različita područja osobe. Posebno u obrazovnim i radnim okruženjima, gdje se takve aktivnosti često moraju provoditi.

Osoba koja ima glosofobiju ne samo da strahuje od akademskih ili profesionalnih usmenih izlaganja, već se boji i bilo koje vrste javnih govornih aktivnosti, bez obzira na kontekst.

simptomi

Strah od javnog govora od glosofobije podrazumijeva pojavu anksioznog odgovora kad god je osoba izložena takvoj vrsti situacije. U stvari, ponekad se manifestacije anksioznosti mogu pojaviti i jednostavnom maštom javnih govornih aktivnosti.

Anksiozni odgovor glosofobija karakterizira intenzivnošću i može se očitovati u tri različite razine: fizičkoj ravnini, kognitivnoj ravnini i ravnini ponašanja.

Fizička ravnina

Tjelesni simptomi su prvi koji se pojavljuju i oni koji uzrokuju najveću nelagodu u osobi. Strah od govorenja u javnosti mozak pojedinca povećava aktivnost u autonomnom živčanom sustavu u tim situacijama.

Ovaj moždani fenomen povezan s reakcijom na strah osobe podrazumijeva pojavu niza modifikacija u funkcioniranju njegovog organizma, koje su obično vrlo neugodne.

Tjelesne manifestacije glosofobije mogu se značajno razlikovati u svakom pojedinom slučaju, tako da oni obično ne prihvaćaju jedinstveni obrazac prikazivanja. Osoba s ovom vrstom specifične fobije može doživjeti bilo koji od sljedećih simptoma kad god će se javiti u javnosti.

1. Povećani otkucaji srca.
2. Povećana brzina disanja.
3. Palpitacije i / ili tahikardije.
4. Osjećaj gušenja
5. Povećana napetost mišića.
6. Pojačano znojenje
7. Dilatacija zjenica.
8. Suha usta.
9. Želudac i / ili glavobolja.
10. Mučnina, vrtoglavica i povraćanje.
11. Osjećaj nestvarnosti.

Kognitivna ravnina

Na kognitivnoj razini glosofobije ističe se niz iracionalnih misli o aktivnosti javnog govora.

Te misli mogu u svakom slučaju poprimiti više oblika i sadržaja, ali uvijek ih karakterizira negativno pripisivanje čina govora javnosti.

Iracionalne spoznaje tipične za glosofobiju vraćaju se tjelesnim manifestacijama kako bi se povećalo stanje tjeskobe.

Fizički simptomi povećavaju negativne misli o govoru u javnosti, dok iracionalne spoznaje povećavaju i fizičke simptome osobe.

Bihevioralna ravnina

Konačno, da bi se moglo govoriti o glosofobiji i, dakle, razlikovati od stidljivosti ili drugih normalnih psiholoških stanja, potrebno je da strah od govora u javnosti utječe na ponašanje osobe.

U tom smislu, ponašajni simptom stoji iznad svega, izbjegavanje. Osoba sa glosofobijom izbjegavat će se izlagati javnom govoru u svakom trenutku, bez obzira na posljedice koje to može imati.

Kada ispitanik s glosofobijom ne može to izbjeći i izložen je javnom govoru, uobičajeno je da se pojave i drugi simptomi.

Poremećaji u ponašanju obilježeni tjeskobom koju su iskusili u to vrijeme, poput blokada, nemogućnosti govora, mucanja ili drhtanja u govoru su obično česta pojava.

Isto tako, ponekad se može pojaviti i bijeg, ponašanje koje pokreće osobu i čiji je jedini cilj bijeg iz njihove bojazne situacije kako bi se izbjegla nelagoda koju proživljava.

Glosofobija vs socijalna fobija

Glosofobija je poremećaj vrlo sličan socijalnoj fobiji koji se ponekad može zbuniti. Međutim, važno je napomenuti da glosofobija nije isto što i socijalna fobija.

Glavna razlika između dva poremećaja leži u strašnom elementu. Dok je u glosofobiji fobični poticaj posljedica samo govora u javnosti, u socijalnoj fobiji se općenito plaše svih društvenih situacija.

U tom smislu, osoba sa socijalnom fobijom može imati fobički strah od osobnih razgovora, jela u javnosti, pisanja u javnosti ili odlaska na zabave.

Stoga se glosofobija može shvatiti kao još jedan simptom socijalne fobije. Osoba sa socijalnom fobijom može se plašiti javnog govora na isti način kao i osoba koja ima glosofobiju.

Međutim, ljudi s glosofobijom nemaju fobični strah od bilo koje druge društvene djelatnosti za koju se boje socijalne fobije.

uzroci

Glossophobia nema niti jedan uzrok, već nekoliko čimbenika koji bi mogli biti uključeni u njen razvoj.

Uobičajeno je da se etiološki elementi poremećaja ne mogu izravno identificirati, budući da se smatra da razvoj glosofobije ovisi o povratnim informacijama različitih čimbenika.

U tom smislu, neki od elemenata koji se mogu povezati s glosofobijom su:

- Iskustvo jednog ili više osobnih traumatičnih događaja povezanih sa aktivnošću govora u javnosti.

-Vizualizacija jednog ili više vanjskih traumatičnih događaja povezanih s aktivnošću govora u javnosti.

- progresivno izbjegavanje javnog govora.

-Negativna uvjerenja o aktivnosti javnog govora razvijena su u ranim fazama.

liječenje

Za intervenciju na glosofobiju od vitalne je važnosti provesti psihoterapijske seanse. Izloženost fobičnom elementu glavni je element koji omogućuje prevladavanje straha od govora u javnosti.

Kognitivni tretmani ponašanja uglavnom se temelje na izlaganju subjekta u javnom govoru i radu na subjektivnim anksioznim reakcijama u onim situacijama za prevladavanje fobije.

S druge strane, trenutno postoji više programa obuke za naučiti govoriti u javnosti koji mogu biti korisni za kontrolu anksioznosti u takvim trenucima.

Reference

1. Belloch A., Sandín B. i Ramos F. Manual de Psicopatologia. Svezak II. Mc Graw Hill 2008.
2. Fernández, A. i Luciano, MC (1992). Ograničenja i problemi teorije biološke pripreme fobija. Analiza i modifikacija ponašanja, 18, 203-230.
3. Hekmat, H. (1987). Podrijetlo i razvoj reakcija ljudskog straha. Časopis za anksiozne poremećaje, 1, 197-218.
4. Oznake I. Strahovi, fobije i obredi. EDT. Martinez Roca. Barcelona 1990.
5. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Liječenje specifičnih fobija u jednoj sesiji: slučajno kliničko ispitivanje. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814–824.
6. Silverman, WK i Moreno, J. (2005). Specifična fobija. Dječja i adolescentna psihijatrijska klinika Sjeverne Amerike, 14, 819-843.