SOCIJALNA PODRŠKA: VRSTE, RAZINE, VAŽNOST I UTJECAJ - PSIHOLOGIJA - 2026

Socijalna podrška je percepcija i realnost da su ljudi kojima je stalo do nas i da mi se dio društvene skupine mogu nam dati svoju pomoć i resurse. To je područje koje proučavaju različite discipline poput sociologije i psihologije zbog svoje velike važnosti.

Budući da je jedna od naših osnovnih potreba imati skupinu ljudi na koje možemo računati, socijalna podrška je ključna za dobrobit ljudi. Brojne studije povezivale su ga s mnoštvom blagodati, poput povećanog samopoštovanja ili još bržeg oporavka nakon bolesti.

Međutim, iako nam je svima potreban određeni stupanj socijalne potpore, pronađene su dosljedne razlike između različitih skupina na temelju čimbenika kao što su rasa ili spol. Te bi se razlike mogle temeljiti kako na socijalnom (na primjer, stečeno obrazovanje), tako i na biološkom aspektu.

vrste

Socijalna potpora može se kategorizirati na različite načine. Dalje ćemo vidjeti najvažnije od njih.

Ovisno o vrsti primljene podrške

Ovo je najčešća klasifikacija koja se primjenjuje na socijalnu potporu. Ovisno o resursima dobivenim iz našeg društvenog kruga, možemo govoriti o emocionalnoj, opipljivoj, informativnoj i zajedničkoj podršci.

Emocionalna podrska

Prva vrsta socijalne podrške odnosi se na prepoznavanje naših emocija od strane drugih, uz pokazivanje naklonosti i zabrinutosti od strane drugih ljudi.

Neki od najčešćih načina za prikazivanje ove vrste podrške jesu kroz empatiju, prihvaćanje, ohrabrenje ili jednostavno iskazivanje naklonosti.

Glavna funkcija emocionalne podrške je dati osobi do znanja da je cijene i vrednuju drugi na način koji povećava njihovo samopoštovanje i samopouzdanje.

Opipljiva podrška

Ova druga vrsta odnosi se na pružanje materijalnih dobara, usluga ili financijske pomoći od strane druge osobe.

Također poznat kao instrumentalna podrška, obuhvaća sve one radnje koje izravno i konkretno pomažu primatelju.

Informacijska podrška

Informaciona podrška ima veze sa djelovanjem savjetovanja, vođenja, predlaganja ili pružanja korisnih informacija drugoj osobi.

Ideja je da se te informacije pomognu drugom, na način da mu budu od koristi prilikom rješavanja njegovih problema.

Podrška za pratnju

Posljednja vrsta podrške odnosi se na osjećaj pripadnosti društvenoj skupini. Može biti nešto tako jednostavno kao postojanje ljudi s kojima možemo dijeliti aktivnosti ili nešto složeno poput pripadnosti nekoj ideologiji ili političkoj stranci.

Percipirana podrška vs. Primljena podrška

Još jedna od najčešćih klasifikacija vrsta socijalne potpore ima veze s percepcijom potpore nasuprot onome što zapravo primamo.

Percipirana podrška ima veze s subjektivnim uvjerenjem koje osoba ima o količini pomoći koju će dobiti u slučaju potrebe.

S druge strane, primljena podrška povezana je s konkretnim radnjama (poput izravne pomoći ili proporcije savjeta) koje im socijalna skupina kojoj pojedinac pripada pruža u teškim trenucima.

Ovisno o izvorima

Socijalna potpora može doći iz velikog broja izvora, poput obitelji, prijatelja, partnera, političkih ili vjerskih grupa ili čak internetskih zajednica.

Ti se izvori podrške mogu pojaviti prirodno (poput prijatelja i obitelji) ili strukturirano (poput psihologa ili organizacije koja pomaže).

Razumijevanje odakle dolazi socijalna podrška osobe od presudnog je značaja, jer se pokazalo da različiti izvori imaju različite učinke na emocionalno i fizičko zdravlje ljudi.

razine

Socijalna potpora ne može se mjeriti binarnom već uvijek u kontinuitetu. Uz vrlo rijetke iznimke, svi imaju barem minimalnu razinu podrške iz svojih bliskih krugova ili zajednice.

Čini se da studije pokazuju da što je viša razina socijalne potpore, zdravija će osoba biti na svaki način.

Međutim, potpuno ovisiti o drugima kako biste se osjećali dobro u sebi može biti opasno. Stoga je preporučljivo kombinirati dobre razine podrške s određenim stupnjem neovisnosti.

Važnost socijalne podrške

Brojna su istraživanja povezala ovaj čimbenik sa svim vrstama dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje. Na primjer, utvrđeno je da osobe s kliničkom depresijom pokazuju znatno niže razine socijalne potpore od onih bez ovog problema.

Neki od problema koji su najviše povezani s nedostatkom socijalne podrške jesu anksioznost, stres, zlouporaba droga ili, u najozbiljnijim slučajevima, čak i šizofrenija i senilna demencija. Tako aktivna izgradnja mreže podrške može biti izuzetno korisna za sve.

U skladu s tim, otkrili su da su neki izvori podrške osobito važni za našu dobrobit. Na primjer, izgleda da sve ukazuje da muškarci koji imaju stabilnog partnera uživaju bolje stanje duha od onih koji su samci; Ali ovi su bolji od onih koji ostaju u toksičnoj vezi.

Utjecaj

Zbog naše velike potrebe za podrškom drugih ljudi, budući da su ljudi u osnovi društvena bića, utjecaj našeg kruga može biti vrlo važan. To može dovesti do pozitivnih i negativnih posljedica.

S pozitivne strane, naši izvori podrške mogu postati izvor samopoštovanja, blagostanja i ugodnih emocija.

Imati dobru društvenu mrežu kojoj možemo vjerovati, ohrabrit će nas da rizikujemo, budemo kreativniji i izađemo iz svoje zone komfora.

S druge strane, potraga za socijalnom podrškom također nas može dovesti do poduzimanja akcija koje nam dugoročno štete.

Na primjer, traženje odobrenja od grupe navodi mnoge tinejdžere na piće ili početak pušenja, što može dovesti do mnogih problema u budućnosti.

Reference

1. "Socijalna podrška" u: Ovdje za pomoć. Preuzeto: 27. travnja 2018. od ovdje do pomoći: heretohelp.bc.ca.
2. "Socijalna podrška" u: University of Minnesota. Preuzeto: 27. travnja 2018. sa Sveučilišta u Minnesoti: uzimanjechargecharge.csh.umn.edu.
3. "Socijalna podrška" na: Wikipedija. Preuzeto: 27. travnja 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.
4. "Odnosi između socijalne potpore i tjelesnog zdravlja" u: Istraživanje ličnosti. Preuzeto: 27. travnja 2018. iz Istraživanja ličnosti: personalresearch.org.
5. "Socijalna podrška" u: Psikipedia. Preuzeto: 27. travnja 2018. s Psikipedia: psikipedia.com.