- Fizičke i psihološke karakteristike
- Fizičke promjene
- Psihološke promjene
- Fiziološke promjene
- Seksualnost
- Reference
Srednje odrasle dobi, također poznat kao srednji vijek, razdoblje je između mlade odrasle dobi i starosti. Između vremena života koje ono pokriva postoje određene rasprave; ali općenito, smatra se da je u rasponu od 40 do 65 godina.
Općenito, ova vitalna faza nije proučena kao druga ranija. Na primjer, razvojna psihologija obično se fokusirala na razumijevanje djetinjstva i procesa koji se događaju tijekom njega.
Izvor: pixabay.com
Međutim, u posljednje vrijeme sve se više stručnjaka brine za bolje razumijevanje promjena koje nastaju u srednjoj odrasloj dobi. To se poklapa s porastom očekivanog trajanja života u razvijenim zemljama; većina ljudi koja živi na ovim područjima lako će proći srednju dob.
U ovom ćemo članku proučavati neke najvažnije fizičke karakteristike koje dijele ljudi u srednjoj odrasloj dobi. Isto tako, proučit ćemo utjecaj koji ova dob ima na psihologiju, fiziologiju i seksualnost tih pojedinaca.
Fizičke i psihološke karakteristike
Fizičke promjene
U dobi između 40 i 65 godina, znakovi starenja u potpunosti su vidljivi u velikoj većini slučajeva. Kad osoba dođe do kraja ove faze, pojavit će se mnogi simptomi koji pokazuju da se približava starosti.
Tako će, na primjer, čulni organi imati manju oštrinu; U većini slučajeva bit će potrebno koristiti vid i slušna pomagala, poput naočala za umorne oči ili uređaja za povećanje glasnoće zvuka.
Vanjski izgled će se također promijeniti kako bi se pokazali simptomi starenja. Na primjer, koža će se činiti manje glatkom, a mogu se pojaviti i bore ili dobne mrlje. Kosa će u većini slučajeva biti sijeda, a kod mnogih muškaraca pojavit će se i alopecija.
Na energetskoj razini, ljudi u srednjim godinama teže su manje energični od onih u mladoj odrasloj dobi. Normalno je da pojedinci u ovoj fazi počnu primjećivati bolove u zglobovima, manje snage u ekstremitetima i veću razinu nagomilanog umora.
Psihološke promjene
Desetljećima se smatra da su inteligencija i mentalne sposobnosti vrhunac oko 20. godine života i počinju opadati od tog trenutka nadalje. Međutim, neke nedavne studije opovrgavaju ovo vjerovanje.
Pogreška je nastala ako se uzme u obzir samo ono što je poznato kao "fluidna inteligencija": to je čista moždanska snaga, za koju je otkriveno da je 60-ih godina bila vrhunac u ranoj mladoj dobi. Međutim, postoji još jedna vrsta inteligencije, „kristalizirana inteligencija“, koja se nastavlja razvijati kroz cijeli život.
Ova sposobnost ima veze sa svim znanjima koja se stječu i ovladavanjem prilikom njihove primjene. U slučaju srednje dobi, vidljivo je da ljudi ove dobne skupine imaju veću kristaliziranu inteligenciju od onih mlađih.
Općenito, pored toga, odrasli u srednjim godinama pokazuju veće samopouzdanje i samopouzdanje od mlađih. To je zato što su već imali puno više iskustva i jasnije su kako svijet funkcionira i koje su njihove istinske sposobnosti.
Unatoč svemu, ova faza predstavlja i neke poteškoće nekim ljudima. Na primjer, neki pojedinci doživljavaju "krizu srednjeg životnog vijeka", vrijeme karakterizirano snažnim stresom kada osoba shvati da nije ispunila neke svoje životne ciljeve.
Fiziološke promjene
Tijelo je element koji se kod osoba srednjih godina najviše mijenja. Zbog procesa starenja, mnoge vitalne funkcije počinju propadati i uzrokuju određene probleme, koji mogu biti manje ili više ozbiljni, ovisno o navikama i genetici svakog pojedinca.
Stoga stručnjaci razlikuju između primarnog i sekundarnog starenja. Prva bi se trebala odnositi na sve one promjene koje su neizbježne i koje se dogode iste kod svih ljudi; dok bi drugi bio povezan sa simptomima starenja vezanim za nezdrav način života.
Među simptomima primarnog starenja možemo pronaći određene krvožilne probleme, nižu razinu nekih hormona nego kod mlađih odraslih i druge specifične probleme svakog spola, poput gubitka mišićne mase kod muškaraca ili osteoporoze i menopauze kod žena, U slučaju sekundarnog starenja, nedostatak tjelesne vježbe i zlouporaba štetnih tvari mogu imati vrlo ozbiljne posljedice.
Stoga, između ostalog, netko nezdrav puno vjerojatnije pati od bolesti s visokom stopom smrtnosti, poput srčanih problema ili raka.
Iz tog razloga, posebno je važno da se sredovječni ljudi brinu o svom zdravlju i vode zdrav život koliko god je to moguće.
Seksualnost
Seksualnost u srednjoj odrasloj dobi predstavlja vlastite nagrade i izazove. Za većinu ljudi seksualna želja ostaje vrlo visoka tijekom ove faze, iako opada kako se približavaju starosti.
U slučaju muškaraca i žena, budući da postoji veće samopouzdanje iz njihovih životnih iskustava i veća zrelost, moguće je uživati u nečijoj seksualnosti s većim samopouzdanjem tijekom srednje dobi. Međutim, u ovoj fazi postoje neki specifični problemi koje je potrebno prevladati.
Među njima možemo pronaći gubitak intimnosti povezan s prekomjernim opterećenjem posla, nedostatkom trenutaka samoće za par ili visokom razinom stresa.
S druge strane, postoje i druge poteškoće fiziološke prirode, koje vam također mogu spriječiti da uživate u punom seksualnom životu.
U tom smislu, neki ljudi mogu patiti od problema poput nedostatka erekcije, poteškoća s prirodnim podmazivanjem ili čak preranog gubitka libida. Srećom, većina ovih poteškoća može se riješiti uz pomoć profesionalaca.
Reference
- "Srednje doba" u: Britannica. Preuzeto: 6. srpnja 2018. iz Britannice: britannica.com.
- "Uvod u srednju odraslu dob" u: Lumen. Preuzeto: 6. srpnja 2018. iz Lumena: course.lumenlearning.com.
- "Srednji razvoj odraslih" u: Sve psihološke karijere. Preuzeto: 6. srpnja 2018. s All Psychology Careers: allpsychologycareers.com.
- "Fizički i kognitivni razvoj u srednjoj odrasloj dobi" u: Razvoj čovjeka. Preuzeto: 6. srpnja 2018. iz Human Development: highered.mheducation.com.
- "Srednje doba" u: Wikipedija. Preuzeto: 6. srpnja 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.