10 KOGNITIVNE SPOSOBNOSTI ČOVJEKA - PSIHOLOGIJA - 2026

U kognitivne vještine su vještine vezane za spoznaje, odnosno fakultetu, svjesno ili nesvjesno, da se informacije primljene, a proces se temelji na prethodno stečenih znanja.

Međutim, rijetko obraćamo pažnju na to što su te kognitivne sposobnosti, kako djeluju i koji su mehanizmi uključeni u brojne mentalne procese koje naš mozak svakodnevno izvodi.

Kada govorimo o vještinama, govorimo o svim onim sposobnostima koje naš mozak mora funkcionirati i raditi s informacijama koje stječemo iz svoje okoline.

Koje su najvažnije vještine?

Percepcija

Prva kognitivna vještina koju koristimo za dobivanje bilo koje vrste informacija iz našeg okruženja je percepcija. To je postupak koji ima funkciju kodiranja i koordiniranja različitih elementarnih osjetila kako bi im dao smisao.

I zašto je percepcija važna?

• Jer ljudsko biće ima potrebu da se prilagodi okolini.
• Jer je okruženje u kojem živimo složeno i mijenja se.
• Jer percepcija naređuje materijalnost i stvara našu stvarnost.
• Jer ako stvari ne opažamo, one ne mogu ući u naš um.

Kad čitate, slušate ili dodirnete nešto, prva funkcija koju postavite je percepcija:

1. Podražaji dopiru do naših receptora.
2. Receptori šalju informacije našem mozgu.
3. Jednom kada se informacije nađu u našem mozgu, mogu se početi obraditi.

To znači da je način na koji vidite stvari, percipirate ih i interpretirate početna točka za obavljanje ostalih kognitivnih funkcija, jer modulira način na koji informacije dopiru do vašeg mozga.

Nadalje, ono što ovu kognitivnu sposobnost čini posebnim jest to da je, za razliku od drugih kognitivnih sposobnosti, obilježena više unutarnjim psihološkim odrednicama nego kognitivnim sposobnostima.

Aspekti poput iskustva, strahova, opsesije, želja, očekivanja ili vrijednosti moduliraju percepciju, tako da naše psihološko stanje igra vrlo važnu ulogu u određivanju načina na koji do nas dolaze informacije. um.

Pažnja

Osim percepcije, još jedna kognitivna funkcija koja igra temeljnu ulogu u unošenju informacija u naš mozak je pažnja.

Kad je u pitanju primanje informacija, način na koji je percipiramo jednako je važan kao i elementi na koje obraćamo pažnju. Drugim riječima, pažnja modulira komponente koje ćemo uočiti.

Naš mozak bilježi brojne podražaje, ali samo su neki svjesni, a ostali se percipiraju uzvišeno. Pažnja je, dakle, proces koji bira koji će poticaji biti uhvaćeni. To je svojevrsni filter koji naš um mora unijeti one informacije koje su relevantne u našem mozgu.

Pozornost je adaptivni proces, jer nam omogućuje bolje snimanje okoline i reagiranje na učinkovit način.

Osim toga, kao što već znate, možemo usmjeriti pozornost. Konkretnije, njega obavlja u 3 postupka:

• Selektivni procesi: kada moramo odgovoriti na pojedinačni poticaj ili zadatak.
• Postupci distribucije: kada moramo prisustvovati više zadataka istovremeno.
• Procesi održavanja ili podrške: kada moramo prisustvovati relativno dugo vremena.

Mogli bismo reći da su pažnja, zajedno s percepcijom, dva kapaciteta koja posjeduju ljudska bića koja djeluju kao preduvjet da informacije dođu do našeg mozga, te stoga igraju temeljnu ulogu u ostatku kognitivnih procesa.

To znači:

Ako stvari shvatite ispravno i obratite pažnju na relevantne stvari, mentalni procesi koje kasnije radite će imati koristi jer će raditi s odgovarajućim informacijama.

Međutim, ako stvari opažate na iskrivljen način, obratite pažnju na nebitne podražaje ili ne možete zadržati pažnju na važnim aspektima, vaši će kognitivni procesi imati dodatne poteškoće, jer informacije koje će im trebati raditi neće biti adekvatne.

Razumijevanje

Nakon što informacije stignu do neurona vašeg mozga, sljedeći bitni element tako da zadaci koje provodi pažnja i percepcija nisu uzalud je razumijevanje.

Razumijevanje, kao što dobro znate, odnosi se na "razumijevanje" informacija koje su nam tek stigle. Međutim, razumijevanje ne možemo definirati kao jedan proces ili jedinstvenu sposobnost, već kao skup njih.

Razumijevanje uključuje niz procesa kao što su analiza, kritika ili refleksija, koje artikulira naš um na interaktivan način. Na primjer, kada čitate vijest u novinama, da biste razumjeli njezine sadržajne čimbenike kao što su:

• Vaše opće znanje (vaše sjećanje) o svijetu i točnije o temi vijesti.
• Vaša percepcija vijesti, pažnja koju joj pridajete i način na koji je kodirate kroz radnu memoriju.
• Vaš jezik, koji vam omogućuje da vratite značenje koje ste pohranili u svojim neuronima o svakoj riječi koju pročitate.

Interakcija između tih procesa diktirat će vašu sposobnost razumijevanja bilo koje informacije koju želite pohraniti u svoje neurone, odnosno bilo koje informacije koje opazite i na koje želite obratiti pažnju.

Memorija

Nakon što obrađene informacije dođu do vašeg mozga, mehanizam koji pokreće je memorija (onoga čega se sjećamo). Ali što mislimo pod pamćenjem? Možda kao što je Cofer rekao:

"Da su naša sjećanja bila savršena i nikada nisu propala u vrijeme potrebe, vjerojatno ne bismo osjećali najmanji interes za njih."

Ova izjava pamćenje pamti kao puko sjećanje, ili bolje rečeno, kao skup uspomena i pohranjenih informacija, ali memorija je mnogo više od toga.

A vi se možda pitate… Ako memorija nije memorija, što je to? Jer memorija je postupak ili skup procesa koji omogućuju kodiranje, pohranjivanje i preuzimanje informacija nakon što jednom "uđu" u naše neurone.

Da bismo jasnije vidjeli sve što memorija podrazumijeva, pogledajmo različite vrste memorije koje imamo.

Senzorno pamćenje

Senzorna memorija je vrlo kratka memorija (1 do 3 sekunde) koja zajedno sa sustavom percepcije obrađuje podatke koje želimo unijeti u naš um.

Odnosno, kada opažamo bilo koji podražaj, naš se mozak već počinje sjećati, a kroz to osjetilno pamćenje naš je percepcijski sustav dan upravo onoliko vremena da može upamtiti element koji ulazi.

Kratkotrajno pamćenje

Kratkotrajna memorija djeluje kao radna memorija: kad je osjetilna memorija već učinila svoj posao koji nam je omogućio opažanje informacija, ta kratkoročna memorija (koja traje od 18 do 30 sekundi) ulazi u igru.

Ta kratkoročna memorija drži na raspolaganju (pamti) informacije koje su upravo percipirane nekoliko sekundi, tako da se mogu pravilno pohraniti.

Uz to, ova radna memorija također reaktivira materijale pohranjene u dugoročnoj memoriji kako bi se nove informacije integrirale s onim što je prethodno bilo.

Dugoročna memorija

Nakon što osjetna memorija i kratkotrajna memorija djeluju, pojavljuje se dugoročna memorija, "memorija s velikim slovima".

Ova vrsta memorije je ono što je u narodu poznato kao "pamćenje", a ona sadrži sve one informacije koje su već pohranjene u našem mozgu, a sadrže i naša sjećanja.

Jezik

Usko povezani s memorijom nalazimo jezik. Pod jezikom se razumijeva sposobnost povezivanja sustava kodova, sa značenjima predmeta u vanjskom svijetu, kao i njihovim postupcima, kvalitetama i odnosima među njima.

Jezik bi se mogao smatrati posebnim oblikom pamćenja koji nam omogućava da se automatski sjetimo odnosa riječi i značenja.

Orijentacija

Pod orijentacijom razumijevamo skup psihičkih funkcija koje nam omogućuju da u svakom trenutku shvatimo stvarnu situaciju u kojoj se nalazimo. Drugim riječima, vaša iskustva i sjećanja omogućuju vam da budete svjesni svoje osobe i svoje situacije u prostoru i vremenu.

Međutim, vaša orijentacija nije jednostavno pamćenje, već je spajanje više sjećanja i znanja koji se okupljaju. Na primjer: Kad ste na putu u nepoznatom mjestu, možda ćete imati mogućnost da se orijentirate za vrijeme vožnje.

Ali ovaj orijentacijski kapacitet nije jednostavno pamćenje, mnogi drugi kapaciteti dolaze u obzir:

Možda će vam pomoći da ste već pogledali kartu i prisjetili se nekih aspekata ceste, moguće je da i vaše znanje o zemlji ili regiji u kojoj se nalazite doprinosi orijentaciji ili da vaše općenitije znanje o tipičnom poslovanju ceste i staze ključni su za vaše ležajeve.

Interakcija različitih dijelova našeg mozga i različitih mentalnih procesa omogućava nam opći kapacitet koji nam omogućuje orijentaciju kako u prostoru, vremenu tako i u osobi.

Praxias

Praxis je sposobnost koju moramo provoditi dobrovoljnim, svrhovitim i organiziranim pokretima. Sposobnost koja vam omogućuje obavljanje bilo kojeg pokreta bilo kojim dijelom vašeg tijela regulirana je specifičnim regijama vašeg mozga koje čine praksu.

Postoje 4 različite vrste praksa.

• Idemotorne praxias: sposobnost koja vam omogućuje namjerno izvođenje jednostavnih gesta, poput mahanja.
• Idealan praksija: sposobnost manipuliranja predmetima koji zahtijevaju slijed gesta i pokreta, poput rezanja lista škarama.
• Praksa lica: sposobnost pomicanja dijelova lica ciljem, poput ljubljenja.
• Visokonstruktivna praksa: sposobnost planiranja i izvođenja pokreta za organiziranje niza elemenata u prostoru, poput crtanja crteža.

Izvršne funkcije

Izvršne funkcije mogle bi se zamisliti kao "ljepilo" naših kognitivnih sposobnosti. Oni su ti koji su zaduženi za pokretanje, organiziranje, integriranje i upravljanje ostalim funkcijama koje naš mozak ima.

Uzmimo primjer:

Želite sebi napraviti prženo jaje. U vašem dugoročnom sjećanju savršeno je pohranjeno da prvo morate uzeti tavu, uliti ulje i pričekati da se zagrije, razbiti jaje i staviti ga na vrh kipućeg ulja.

Za sada vrlo dobro, vi to savršeno pamtite. Međutim, bez izvršnih funkcija to ne biste mogli učiniti!

I jest da bez njih ne biste uspjeli uočiti situaciju, ispraviti radnu memoriju kako bi zapamtili da ste upravo pobrali tavu, stavili te podatke zajedno sa svojim sjećanjima na to kako se pravi prženo jaje ili pravilno planirali ta sjećanja.

Rasuđivanje

Obrazloženje bi bilo poput "plusa" koji naš mozak sadrži da bi mogao obavljati vrhunske operacije. Sa obrazloženjem možemo izvršiti organizacijske funkcije povezane s logikom, strategijom, planiranjem ili rješavanjem problema.

Obrazloženje nam omogućava integriranje informacija koje smo pohranili u svoje neurone kako bismo mogli „steći novo znanje kroz ono što već znamo“.

S ovom spoznajnom sposobnošću pojavljuju se naše ideje, prosudbe ili zaključci.

metakognicija

Konačno, posljednja kognitivna sposobnost koju bih želio komentirati je ona koja nadilazi spoznaju, metakognitiju. Metakognitivne sposobnosti kontroliraju, usmjeravaju, poboljšavaju i primjenjuju rješavanje problema na kognitivne sposobnosti.

Drugim riječima, metakognicija je ono što nam omogućava da naučimo kako funkcionira naš mozak vodeći računa o stvarima poput:

• Osmislite korake koje treba slijediti,
• Samoregulirajte svoje postupke i misli.
• Procijenite kako stvari funkcioniraju,
• Steći sposobnost predviđanja (naprijed)
• Steći sposobnost poboljšanja (povratne informacije).

Reference

1. Carrol, JB (1993). Ljudske kognitivne sposobnosti pregled faktorsko-analitičkih studija. Sveučilište Sjeverne Kalifornije na Chapel Hillu.
2. Herrera, F. Kognitivne vještine. Odjel za evolucijsku psihologiju i obrazovanje Sveučilišta u Granadi.
3. Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Neuronski mehanizmi ometanja dvostrukog zadatka i ograničenja kognitivnih sposobnosti u prefrontalnom korteksu. Neuroznanost prirode (17), 601–611.