- Uzroci tripofobije
- Simptomi Kako znati imate li fobiju rupa?
- Što još znanost zna?
- Tretmani
- Izlaganje terapiji
- Kognitivna bihevioralna terapija
- Lijekovi
- Živjeti s triptofobijom: pravo svjedočanstvo
Trypophobia, fobije rupe, rupe ili točke, je ekstremni strah ili odbojnost uzrokovan bilo standard, posebno rupe ili male rupe u neposrednoj blizini zajedno geometrijskih likova, ali također može biti mala pravokutnika ili krugova konveksan.
To je prilično uobičajena fobija kod ljudi, iako je u stvarnosti malo poznata. Iako triptofobija nije navedena u dijagnostičkom priručniku za mentalne poremećaje Američke psihijatrijske udruge, tisuće ljudi prijavljuju odbojnost i simptome anksioznosti kada promatraju obrasce malih nakupljenih rupa.
Rupe poput onih na slici mogu kod nekih ljudi izazvati tjeskobu ili gađenje
Ova fobija može izazvati emocije poput gađenja, straha i u nekim slučajevima paniku. Iako se to ne smatra bolešću, ako ometa mentalno blagostanje, prikladno je otići profesionalcu da ga procijeni i liječi.
Neki od predmeta koji mogu izazvati ovaj osjećaj su koralji, pčelinji paneli, mjehurići sapuna, odijelo od polka točkica, šaka složenih trupaca ili gazirana čokoladna traka.
Uzroci tripofobije
Većina fobija je uzrokovana traumatičnim iskustvima ili su kulturološki naučeni.
Međutim, to ne bi bio slučaj za triptofobiju prema istraživanju koje je provelo Sveučilište u Essexu, a čiji su rezultati nedavno objavljeni u časopisu Psychological Science.
Prema Geoffu Coleu, istraživaču znanosti o vidu, vizualni obrasci koji pokreću simptome kod ljudi koji imaju tripofobiju slični su onima koji se nalaze u raznim otrovnim životinjama.
Neke najsmrtonosnije životinje na svijetu, poput hobotnice plavog prstena, kraljeve kobre, određenih škorpiona i raznih pauka, na svojim površinama imaju uzorke točkastih pjega.
Uzimajući to u obzir, moglo bi se zaključiti da tripofobija ima jednostavno evolucijsko objašnjenje: ljudi koji se osjećaju odvratno promatrajući ove obrasce udaljavaju se od opasnih životinja, što im pomaže u njihovom preživljavanju.
Na ovaj način nije iznenađujuće da čak i danas mnogi ljudi pokazuju simptome anksioznosti kad promatraju uzorke mrlja ili rupa koje podsjećaju na one koje se vide kod najotrovnijih životinja na svijetu.
To bi podsjećalo na strah koji je ranije pomogao mnogim ljudima da prežive.
Simptomi Kako znati imate li fobiju rupa?
Ako želite znati je li u vašem slučaju triptofobija doista fobija i treba li je liječenje, moraju biti ispunjeni sljedeći uvjeti:
- Strah mora biti uporan, pretjeran i iracionalan i mora ga pokrenuti prisutnost ili iščekivanje poticaja, u ovom slučaju promatranje određenog geometrijskog uzorka.
-Izloženost poticaju mora uvijek izazivati intenzivan anksiozni odgovor ili napad panike.
- Izbjegavate situacije koje uzrokuju ove simptome ili ih jedva podnosite, uvijek pod intenzivnim osjećajem nelagode ili tjeskobe.
- Ova ponašanja izbjegavanja i simptomi anksioznosti (koji se pojavljuju čak i kada mislite samo na saće) ometaju vaš svakodnevni život: u vašem poslu, studiranju, društvenom životu i vašoj uobičajenoj rutini.
Ako se osjećate identificiranom kao gore opisane situacije, tada je vaša triptofobija zapravo prava fobija i bilo bi dobro potražiti pomoć kako simptomi više ne ometaju vaš život.
Što još znanost zna?
Na mnogim forumima na Internetu tisuće ljudi koji imaju samo dijagnosticiranu triptofobiju dijele svoja iskustva.
Znanstvena psihologija tek treba priznati triptofobiju kao bolest, ona također nije navedena u rječniku, a donedavno nije bila na Wikipediji.
Međutim, znanstvenici Arnold Wilkins i Geoff Cole sa sveučilišta u Essexu odlučili su napraviti više istraživanja na ovoj fobiji i izveli nekoliko eksperimenata.
U jednoj od njih prikazali su seriju slika nasumično snimljenim 286 osoba. Između slika izmjenjivale su se rupe sira i ploča sjemena lotosa puna rupa s različitim prirodnim pejzažima.
Sudionici su morali navesti jesu li slike uzrokovale bilo kakav nemir.
Oko 16% ispitanih ljudi reklo je da osjeća odvratnost kada gleda slike sa rupama ili geometrijskim uzorcima, dok je preostalih 84% reklo da ne osjećaju ništa posebno kad pogledaju nijednu sliku.
Wilkins i Cole analizirali su karakteristike slika koje su izazvale neugodne senzacije i pronašle nešto zajedničko u svima njima: spektralna analiza trippofobnih slika pokazala je visoku kontrastnu energiju u prostornim frekvencijama srednjeg raspona, što ih čini upečatljivim kada ih gledate., Još nije poznato zašto ove slike izazivaju neugodne senzacije kod nekih ljudi, a ne kod drugih, ali ono u što su znanstvenici sigurni jest da tripofobija nema kulturno podrijetlo, na primjer, triskaidekafobija.
I u većini slučajeva triptofobija također nije traumatičnog porijekla.
Istraživači vjeruju da je ljudsko tijelo moglo upotrijebiti ove okidače da bi se odvojilo od određenih otrovnih životinja koje na svojoj koži imaju uzorke s karakteristikama sličnim slikama iz studije triptofobije.
Kod nekih ljudi ti okidači i dalje djeluju, pa osjećaju anksioznost i adrenalin im upada u krvotok kad promatraju određene obrasce.
Međutim, postoji i druga teorija o podrijetlu tripofobije. Postoje oni koji misle da je to samo kolektivna manifestacija gađenja na određene slike.
Odbojnost prema rupama u organskom materijalu lako se može objasniti jer su to slike koje su često povezane s bolešću, kaže Martin Antony, profesor psihologije sa Sveučilišta Ryerson u Torontu, autor knjige o kontroli anksioznosti.
U svakom slučaju, ljudi s tripofobijom nastavljaju se okupljati na različitim forumima na Internetu, čak imaju i Facebook grupu s više od šest tisuća članova, dok znanost pokušava razjasniti porijeklo njihovih simptoma.
Tretmani
Kao i sve fobije, postoji nekoliko mogućih tretmana, razne psihološke terapije i neki lijekovi:
Izlaganje terapiji
U terapiji izlaganjem, terapeut će vas postepeno izložiti podražaju koji uzrokuje vaše simptome, pomažući vam da kontrolirate anksioznost pomoću različitih alata.
Postupno i opetovano izlaganje s vremenom će vas učiniti manje i manje anksioznima tako da možete kontrolirati situaciju kada vidite uzorke malih rupa. O ovoj terapiji možete saznati više u ovom članku.
Kognitivna bihevioralna terapija
Ukratko, kognitivna bihevioralna terapija sastoji se od promjene misli i ponašanja.
Također uključuje postupno izlaganje podražaju, u kombinaciji s drugim tehnikama koje će vam pomoći da se na različite načine suočite sa situacijama koje izazivaju anksioznost. Vaša uvjerenja o vašoj fobiji i utjecaju koji ona ima na vaš život također će se promijeniti.
Lijekovi
Moraju ih propisati psihijatar. Za liječenje nekih fobija propisani su antidepresivi, sredstva za smirenje ili beta blokatori.
U beta blokatori su lijekovi koji neutraliziraju učinke adrenalina u tijelu. Usporavaju rad srca, snižavaju krvni tlak i smanjuju drhtanje.
Antidepresivi koji se obično propisuju za teške fobije su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina. Liječnik također može propisati druge vrste antidepresiva za suzbijanje simptoma, ovisno o svakom slučaju.
Konačno, određena vrsta lijekova za smirenje nazvana benzodiazepini može pomoći u kontroli anksioznosti kod ljudi s različitim vrstama fobija. Treba ih koristiti s oprezom, jer mogu imati štetne nuspojave i razne kontraindikacije.
Treba napomenuti da se u većini slučajeva lijekovi koriste kada su simptomi fobije stvarno nekontrolirani i ometaju svakodnevni život osobe, sprječavajući ih da normalno obavljaju svoje aktivnosti.
U ostalim se slučajevima preporučuju psihološke terapije i bilo koja druga metoda koja pomaže u kontroli anksioznosti, poput joge ili meditacije, na primjer.
Živjeti s triptofobijom: pravo svjedočanstvo
Evo primjera kakav život može biti za osobu s tripofobijom, prema stvarnom svjedočenju pacijenta: