ŠTO JE SPORTSKA TEHNIČKA GESTA? - KULTURNI VOKABULAR - 2025

Sportski tehnički gesta je zbroj različitih specifičnih pokreta koji se izvršavaju na koordinirani način da zadovolji cilj. Prisutan je u svim sportovima jer je njegova važnost za učinkovito izvršavanje određenog pokreta.

Kvaliteta rezultata dobivenih prilikom izvođenja niza pokreta općenito ovisi o dobrom izvođenju kretnje. Uočenje sportske tehničke geste nije lako, jer traje vrlo kratko. Vez svih pokreta koji su uključeni u postupak obično se analizira kao lanac.

Tehnička izvedba pokreta temeljni je dio svake discipline, smanjujući šanse za neuspjeh i povećavajući performanse.

Znanost igra važnu ulogu u razvoju i proučavanju geste pomoću biomehanike.

Elementi tehničke geste

Preciznost

Sportska tehnička gesta u svakoj disciplini ne smije se mijenjati, njezino izvođenje mora imati najveću moguću preciznost.

Njegova kontinuirana ponavljanja progresivno poboljšavaju kvalitetu izvođenja, pružajući igraču veću sigurnost u svakoj prilici.

Objašnjenje tehničke geste mora biti jasno i pažljivo radi kasnijeg učenja i ponavljanja.

Jasnoća

Neki se pokreti koji se događaju u nekim disciplinama mogu činiti pretjeranim ili očitim.

Unatoč svom kratkom trajanju, postoje discipline koje te pokrete proučavaju kroz fotografske slike, poput fotogrametrije.

Što se uzima u obzir tijekom sportske tehničke geste

-Kada ocjenjuje sportsku tehničku gestu, kvaliteta je glavni element koji promatrač uzima u obzir.

- Mogućnost uvođenja modifikacija koje mogu povećati kvalitetu dobivenih rezultata.

-Analiza rezultata i minimiziranje pogreške na najmanju moguću stopu.

Kako naučiti sportsku tehničku gestu

-Prilaznik mora pažljivo slušati upute koje daje trener ili trener prije nego što izvede bilo kakav pokret. Objašnjenje mora sadržavati opis cijelog pokreta ili se može svrstati u faze.

- Pažljivo promatrajte demonstracije koje je pružio trener. Ovaj pokret izvodi polako, u pojedinostima mišića i ekstremiteta tijela.

-Pokušajte što bolje oponašati pokret koji obavlja trener. Izvođenje pažljivo i strpljivo može spriječiti da se loše navike razviju u vašem učenju.

- Prisustvujte ispravkama koje je izvršio trener. Rane izmjene lakše se asimiliraju nego kad već imate mnogo vremena vježbajući disciplinu.

-Novo ponavljanje mora biti izvršeno da bi ga kasnije ponovno procijenio trener, koji će utvrditi je li napravljena korekcija utjecala na kvalitetu izvođenja geste.

Sudjelovanje biomehanike

Biomehaničke analize kretanja izvode tijekom bavljenje sportom. Njegov glavni doprinos je proučavanje pokreta tijela s mehaničkog stajališta, čime se povećava razumijevanje ovog procesa.

Dobivanjem jasne predodžbe o tome kako bi pokret trebao izgledati i koji je najbolji način za smanjenje ozljeda, sportska tehnička gesta može biti učinkovitija.

Reference

1. «Tehnička gesta - UCOTrack.» ucotrack.es. Savjetovali su se 16. rujna 2017.
2. «Koordinacija i tehnička gesta sporta - Trening svijet.» mundoentrenamiento.com. Savjetovali su se 16. rujna 2017.