INTRUZIVNE MISLI: UZROCI, VRSTE I LIJEČENJE - ARTE - 2025

U nametljive misli su nesvjesne misli da ometaju pažnju, biti u mogućnosti da postane opsesija teško ukloniti. Ove nevoljne ideje ili vizije često su pogoršane mentalnim poremećajima poput depresije, anksioznosti ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Ljudi koji ne pate od bilo koje vrste mentalnog poremećaja također mogu doživjeti neke nametljive misli tijekom svog života. Međutim, ove ponavljajuće ideje počinju dobijati kliničku važnost kada postanu opsesija koja paralizira normalan život pojedinca i ne može se kontrolirati.

U tim slučajevima ove misli mogu biti simptomi velikih mentalnih poremećaja kojima je potreban medicinski tretman, posebno psihoterapija ili unos lijekova koje propisuju stručnjaci. Praksa meditacije također vam može pomoći da budete svjesni tih vrsta misli.

karakteristike

Intruzivne misli mogu imati unutarnje podrijetlo ili mogu biti uzrokovane vanjskim poticajem, na primjer vizijom predmeta ili prošlim iskustvom.

Podrijetlo ovih argumenata i njihov sadržaj ovisi o mentalnom poremećaju s kojim su povezani. Najčešći sindrom s kojim su povezane nametljive misli je opsesivno-kompulzivni poremećaj.

Ova se bolest sastoji od niza opsesija i prisiljavanja koji se ponavljaju u umu pojedinca i koji im sprečavaju obavljanje, normalno, tako jednostavnih aktivnosti kao što su odlazak na posao ili provođenje slobodnog vremena s prijateljima ili obitelji.

Opsesije koje se javljaju kod ovog poremećaja su nehotične, nametljive misli, slike ili impulsi koji pokreću osjećaje tjeskobe. S druge strane, mogu ih pratiti prisile kao što su ponašanja koja provodi pacijent kako bi umanjila ovu bol.

Ove opsesije obično imaju neugodan sadržaj, što je ono što stvara tu bol kod onih koji ih pate.

Vrste nametljivih misli

Postoje dvije vrste nametljivih misli; negativno i pozitivno.

Ovisno o tome je li misao negativna ili pozitivna, utjecaj tih argumenata na raspoloženje pojedinca može varirati.

Negativne nametljive misli mogu vam pokvariti raspoloženje. Oni su oni koji se javljaju kada patite od mentalnog poremećaja.

Negativne nametljive misli su one koje trpe osobe s opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Unutar tih ideja s negativnim sadržajem može se razlikovati nekoliko zajedničkih tema.

Tri su glavne teme koje nametljive misli obično sadrže: bahatost, agresivnost ili seksualnost u sadržaju.

Bogohulne nametljive misli

Uloga religioznih uvjerenja već je važna u razvoju opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Postoji nekoliko znanstvenih studija koje analiziraju utjecaj određene vjere na tijek ove bolesti.

Ova uvjerenja mogu postati opsesija kod pacijenata s opsesivno-kompulzivnim poremećajem.

Neki primjeri bogohulnih nametljivih misli su:

- opscene slike svetih likova poput Djevice Marije.

- Vjerujte, neracionalno i kontinuirano da ste opsjednuti.

- Strah da se ne ponašate ispravno ili ispravno, u skladu s onim što kažu religijske doktrine.

Agresivne nametljive misli

Intruzivne misli mogu imati i agresivan sadržaj. Ponavljaju se mentalne slike u kojima pacijent povređuje svoje najmilije ili sebe, kao i svakoga koga vidi u ranjivoj situaciji na ulici. Na primjer, dijete ili starija osoba.

Neki su stvarni slučajevi:

- Osjećam poriv da nasilno napadnete i ubijete psa

- Imati mentalnu sliku bacanja sebe ili bacanja nekoga na pruge metroa

- Osjećaj poriva da naudite djetetu ili nekome koga pojedinac s poremećajem smatra slabijim od njega.

Intruzivne seksualne misli

Oni su čest simptom opsesivno-kompulzivnih poremećaja.

Pravi primjeri nametljivih seksualnih misli:

- Ponavljajuća mentalna slika neprirodnih seksualnih činova. Na primjer, zoofilija ili incest.

- Strah od iskušenja odstupanja od seksualnog ponašanja koje je prihvatilo društvo ili počinjenja seksualnog zločina poput silovanja.

- Doživite opscene slike ili eksplicitni seks sa strancima

Mentalni poremećaji povezani s nametljivim mislima

Intruzivne misli mogu se iskusiti i tijekom drugih mentalnih bolesti ili nakon traumatičnih iskustava, uz opsesivno-kompulzivni poremećaj.

Na primjer, osobe s depresijom mogu se stalno ponavljati razmišljanja koja se odnose na samoubojstvo. Iako su u ovom slučaju opasnije, budući da ih pacijent može izvesti u stvarnosti.

Osobe s anksioznošću mogu iskusiti pretjeranu opsjednutost vlastitom smrću i strah da će se to dogoditi u svakom trenutku.

Osobe s PTSP-om također imaju nevoljne mentalne slike. U ovom su slučaju oni obično povezani s traumom ili prošlim iskustvima.

Žene s postporođajnom depresijom također mogu osjetiti poriv da žele povrijediti svoje mališane.

Konačno, istraživanje Thorsteinsdottira i drugih objavljeno 2016. godine u časopisu Psychooncology pokazuje da se negativne nametljive misli mogu pojaviti kod ljudi koji su tek saznali da im je dijagnosticiran rak.

Konkretno, ovo se istraživanje usredotočuje na rak prostate, no nije iznenađujuće da se ove vrste nevoljnih ideja pojavljuju i s drugim traumatičnim vijestima.

liječenje

Intruzivne misli tretiraju se slično kao opsesivno-kompulzivni poremećaj. Sastoji se od kombinacije lijekova koji inhibiraju ponovni unos (antidepresivi i anksiolitici) i psihoterapije.

Psihoterapija ne bi trebala spriječiti nametljive misli, jer su ispitivanja pokazala da je potiskivanje misli kontraproduktivno.

U tom smislu, skupina istraživača s Odjela za eksperimentalnu psihologiju na Sveučilištu u Maastrichtu provela je analizu s ljudima koji pate od zabrinjavajućih misli.

Pokazalo se da njihovo uklanjanje ima kratkotrajne posljedice, ali da pogoršava simptome u dužem vremenskom razdoblju.

Najčešća i najučinkovitija metoda prema Međunarodnoj zakladi opsesivnog kompulzivnog poremećaja je izlaganje i sprečavanje odgovora. Kroz ovu tehniku ​​terapeut izlaže pacijenta mislima, slikama ili situacijama koje ga opsjednu i muče tako da ih nauči kontrolirati bez da se ponaša kompulzivno.

Suočavanje s tim nevoljnim idejama koje izazivaju anksioznost kod onih koji ih pate neophodno je kako bi se moglo učinkovito liječiti.

Reference

1. Belloch, A., Prats, CM, & García-Soriano, G. (2006). Podtipovi opsesije: odnosi s opsesivno-kompulzivnim simptomima, disfunkcionalna uvjerenja i strategije kontrole misli. Časopis za psihopatiju i kliničku psihologiju, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Intruzivne misli u kliničkim poremećajima: teorija, istraživanje i liječenje. New York: Guilford Press.
3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jeličić, M., i Smeets, E. (2006). Dugoročne posljedice suzbijanja nametljivih anksioznih misli i represivnog suočavanja. Istraživanje i terapija ponašanja, 44 (10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.