NEODLUČNOST: 11 VAŽNIH SAVJETA KAKO GA PREVLADATI - ARTE - 2025

Neodlučnost je nemogućnost odlučno birati između nekoliko alternativa. To izaziva osjećaj nelagode koji traje s vremenom dok se ne donese odluka.

Danas ćete imati na stotine mogućnosti za napraviti toliko mnogo da vas mogu dovesti do toga da se osjećate loše, tužno ili zabrinuto. Ova neodlučnost jedan je od uzroka nesretnosti. U stvari, postoje psiholozi koji su izjavili da nismo sretni zbog svih mogućnosti koje imamo i o kojima se moramo odlučiti.

Možda biste imali manje mogućnosti. Međutim, po mom mišljenju dobro je imati mogućnosti i što više, to bolje. Glavna stvar je da vas oni ne zbune i znaju kako sortu staviti u svoju korist.

Evo nekoliko primjera situacija koje mogu dovesti do neodlučnosti:

• Morate odabrati između jednog ili drugog sveučilišnog studija.
• Morate odabrati hoćete li prihvatiti posao ili ne.
• Prihvati prijedlog braka ili ne.
• Odlučite želite li prihvatiti poslovni ugovor.
• Odlučite hoćete li ili ne imati dijete.

Međutim, za neke ljude je stanje neodlučnosti često, pa čak i u svakodnevnim situacijama:

• Morate odabrati što obući za izlazak.
• Odaberite što ćete jesti.
• Odaberite koji proizvod kupiti iz svih opcija.
• Odaberite film koji ćete gledati ako idete u kino.
• Odaberite želite li prihvatiti pozivnicu za zabavu ili ne.

U ovim posljednjim slučajevima kronične neodlučnosti postoji stvarni problem.

Zašto su neki ljudi neodlučni?

To je često zbog straha od donošenja pogrešne odluke.

Misli poput: Što ako pogriješim može vam pasti na pamet? Što ako kasnije pogoršam? Što ako kasnije ne mogu, mogu li se vratiti i odabrati drugu opciju?

Perfekcionizam je još jedan uzrok, budući da postoji tendencija razmišljanja koja će opcija dovesti do savršenog rezultata, što će izbjeći pogreške.

Ostali razlozi su:

• Nedostatak samoispitivanja.
• Stres.
• Potražite odobrenje od drugih.
• Nedostatak učenja: kod neke djece roditelji donose sve odluke, a kad dođe zrelost, odrasla je naučila da je najbolje ostati neodlučna, jer nije razvila vještine odlučivanja.

Što čini osobu odlučnom?

Općenito, u društvu se odlučno dive ljudi koji donose odluke bez bacila.

Rekao bih da je osoba odlučna ako:

• Donesite važne odluke nakon što razmislite o posljedicama ili čak i nakon što osobno odrastete i bolje upoznate sebe. Na primjer: odabir jedne ili druge karijere, državne politike, politike poduzeća…
• Brzo donosite nevažne odluke i znajući da one neće imati negativne posljedice. Na primjer: odabir jednog ili drugog proizvoda, odabir odjeće, gledanje filma ili drugog…

U prvom slučaju potrebno je razmišljati o razmišljanjima i posljedicama, pro i protiv, jer će izbor imati posljedice na vas ili na druge ljude.

U drugom će slučaju vaša odluka imati minimalne i nevažne posljedice.

Stoga se ne radi o odabiru što raditi impulsivno i bez razmišljanja. Ponekad morate razmišljati i, kad dođe vrijeme, odluka će biti donesena.

Je li neodlučnost uvijek loša?

U stvarnosti, neodlučnost nije uvijek negativna.

Dvojba može biti znak da trebate izdvojiti vrijeme za donošenje odluka, da vam je stalo do rezultata i to vas tjera na razmišljanje o posljedicama, za i protiv.

Možete sumnjati da se osjećate dobro. Bilo bi to stanje u kojem biste pomislili: "odabir između mog trenutnog posla ili onog koji su mi ponudili je kompliciran, o njemu moram razmišljati, mada je u svakom slučaju sreća da mogu izabrati".

Uz to, kako potvrđuje socijalni znanstvenik Daniel Newark, neodlučnost može postati prostor u kojem će se razjasniti naša uvjerenja i vrijednosti i može olakšati razvoj osobnog identiteta.

S druge strane, nešto važno nije zadržati zauvijek stanje neodlučnosti, već postaviti granicu u kojoj se bira jedna ili druga opcija.

Kada je neodlučnost negativna, to je kada je kronična i kada izaziva osjećaje nelagode.

Zašto je važno to odrediti?

Neodlučnost može dovesti do negativnih posljedica na nekoliko područja života:

• Vodstvo: ako ste vođa radnog tima, morat ćete stalno donositi odluke i raditi to dobro i odlučnost će ojačati vaše vodstvo.
• Wellness i zdravlje: Ovakva istraživanja pokazala su da neodlučnost može dovesti do depresivnih simptoma.
• Prilike prolaze: Ako odluke ne donosite dovoljno brzo, može proći dobra prilika i nećete je iskoristiti. Sreća je priprema plus iskorištavanje prilika.
• Produktivnost: učenje da odlučite što ćete raditi tijekom dana, omogućit će vam da budete produktivniji i da dobijete najviše koristi za vrijeme provedeno. Odluka o tome na što ćete potrošiti vrijeme je zaista važna.
• Stres: vjerojatno je najneugodniji i najčešći simptom u neodlučnih ljudi. Donošenje odluke nakon dugih trenutaka neodlučnosti može biti strašno oslobađajuće.
• Ne kontrolirate svoj život: ako odlučite da ne odlučujete, drugi ljudi će donositi odluke umjesto vas, a ne one s kojima ste zadovoljni.
• Može dovesti do osjećaja male vrijednosti.

Kako prevladati neodlučnost?

Vaše stanje neodlučnosti možete riješiti promjenom načina razmišljanja i ponašanja.

Naravno, i kao što u svemu postoje veće poteškoće u donošenju odluka, više ćete se morati potruditi.

1-Koliko je važan rezultat?

Kad počnete sumnjati, ne znajući što učiniti, zapitajte se: koliko je važan rezultat?

Ako je to od malo važnosti, poput odabira konzerve hrane iz supermarketa, trebali biste donijeti odluku bez predugog trajanja.

Prema znanstvenim istraživanjima, ljudi su loši prediktori onoga što nas čini sretnima.

Možda mislite da će vam određeni događaji uništiti život - bolest, gubitak posla, ako nemate partnera - ali rijetko to ispravimo. S druge strane, ono što mislite da će vas usrećiti - novac, imati partnera, imati ogromnu kuću - možda vas neće usrećiti.

Ono što mislim je da ne možete predvidjeti budućnost. Uvijek ćete riskirati da ne bude u krivu. Stoga je pametnije odabrati ono što se poklapa s vašim vrijednostima i mislite da vas to približava osobi kakvu želite biti.

O vašoj budućoj sreći odlučit će vaše „buduće ja“, a ne vaše „sada ja“. Jasno je da odluke koje sada donesete utječu na vašu budućnost, pa ćete morati donijeti ono što mislite da će imati bolji rezultat u budućnosti i bolje odgovarati vašim vrijednostima.

2 prihvati odgovornost

Postoje ljudi koji se ustručavaju izbjegavati preuzeti odgovornost za svoje pogreške.

Mnogo je češća nego što mislite.

Nijedna odluka nije vječna, gotovo se sve može preokrenuti i preuzimanje odgovornosti natjeraće vas da rastete kao osoba.

3-Oslobodite se savršenstva i prihvatite pogreške

Strah od neuspjeha, pogreške, pogreške ili prikazivanje gluposti prema drugima može biti poticajno.

S druge strane, pogreške ili neuspjesi nisu konačni, oni su jednostavno rezultati s kojima učite.

Također, obično vjerujemo da, odabirom nečega, moramo puno izgubiti. Međutim, u mnogim prilikama to nije slučaj. Štoviše, vjerojatno se može i više dobiti.

U vrlo malo vitalnih prilika morat ćete odabrati nešto što ne možete ispraviti.

Ako odaberete loš posao, možete krenuti; ako kupite loš automobil, možete ga vratiti; ako vam se ne sviđa haljina možete je vratiti; ako ga propustite, imat ćete više šanse da to ispravite.

Život grešaka mnogo je bolji od odgađanja.

4 Pouzdajte se u svoju intuiciju

Stručnjak Malcolm Gladwell u svojoj knjizi Blink izjavljuje da ne oslanjanje na intuiciju može rezultirati negativnim posljedicama.

Zapravo, intuicija je znanstveno utemeljena i izvor je znanja koje dolazi iz iskustva.

U Misli brzo, misli polako, Kahnem izjavljuje da se intuicija može osloniti kada se nađemo u sličnim situacijama kao što smo i ranije imali.

Na primjer, neki vatrogasci znaju kada će se srušiti tlo jer su mnogo puta doživjeli klizište. Oni su nesvjesno saznali koji signali ukazuju na to da će tlo pasti, a njihova intuicija je pojela te signale u sličnim situacijama.

5-Ne odlučivanje vas nikad neće spasiti od izbora

Ako se ne odlučite, drugi će to učiniti umjesto vas ili će vaš život biti vođen strahom.

U oba slučaja ići ćete putem izbora, bilo da ste ga napravili vi ili netko drugi. Uvijek ćete morati donositi odluke.

Ne biti u mogućnosti birati ne bi bilo slobode.

Stoga odaberite opcije koje želite, što su promišljenije, to su važnije i bez straha da ćete pogriješiti.

Ne zaboravite: neodlučnosti se s vremenom pretvaraju u odluke.

6-Razmislite o sebi i ne brinite se što će drugi misliti

Često ćete imati jasnu odluku, ali razmišljat ćete kako će drugi reagirati.

Ako odluka nikome ne škodi i to je ona koju želite donijeti, ne morate se brinuti zbog mišljenja drugih.

7-usvojite filozofiju stalnog učenja

Ako razmišljate o tome, greške su način učenja.

Stoga će vas donošenje odluka, čak i ako pogriješite, naučiti koje su odluke ispravne.

8 kao prioritet

Znate li što zapravo želite? Ako imate prioritete, to će vas koštati mnogo manje.

Ako, primjerice, imate obitelj kao prioritet, izabrati ćete za 5 sekundi biti s njom, umjesto da idete na zabavu na posao.

Prioriteti ovise o vašim vrijednostima. Da biste bili svjesni njih, razmislite o tome što vas čini sretnima i što će vas usrećiti u budućnosti.

9-Izgradite svoje samopoštovanje

Možda razmišljate o prijavi za časove tenisa i teško ćete donijeti odluku.

Možda ćete pomisliti da nemate mogućnost baviti se ovim sportom, iako to stvarno radite.

Imati visoko samopoštovanje puno će vam pomoći u donošenju odluka.

10-Postoji više žaljenja zbog neaktivnosti nego zbog akcije

Ljudi se često žale zbog onoga što nisu učinili (radnje koje bi mogle dovesti do pozitivnih rezultata) nego zbog onoga što su učinile.

Čini se kao prirodna tendencija kajanja zbog poduzimanja radnji koje bi nam na ovaj ili onaj način mogle imati koristi.

11-Ne budite impulsivni

Neetička odluka može nekoga povrijediti i dovesti do žaljenja ili kajanja.

Kao što sam već spomenuo, u svakodnevnim situacijama koje nemaju važne posljedice možete brzo birati, ali u važnim situacijama bolje je razmišljati o posljedicama, prednosti i nedostacima.

12-Borite se da je vaša odluka ispravna

Na primjer, na temu poduzetništva i otvaranja novih poduzeća, ideja nije toliko bitna, već o tome kako je dobro provesti, dobro raditi i dobro razvijati projekt.

Stoga to ne bi toliko ovisilo o tome da li je poslovna ideja dobro odabrana ili ne, već o tome je li dobro učinjena u procesu stavljanja u funkciju.

S odlukama svakodnevnog života isto je. Ponekad možete donijeti odluku, ali ako nemate potreban stav, to će vas dovesti do pogreške ili nećete postići svoje ciljeve.

Ako trebate inspiraciju, možete upotrijebiti jednu od tih fraza odluke.