- Primjeri voća i povrća koji počinju s i
- Icaco
- Ilama
- Ibo
- Ledeni brijeg (zelena salata)
- Imbé
- Indonezijska kreča / kaffir kreča
- Indijska šljiva / indijska jujube
- Reference
Među voćem i povrćem koji počinju s i, ističu se ikako, ilama, ledeni brijeg (vrsta salate), imbe ili indonezijska vapna.
Voće i povrće više su nego dodatak prehrani. Vrlo su važan dio boravka u optimalnim zdravstvenim uvjetima.
Održavanje uravnotežene i zdrave prehrane u velikoj mjeri ovisi o sadržaju voća i povrća koji jedete.
Kroz voće možete dobiti više vitamina i minerala, osim visokog sadržaja vlakana, potrebnih za pravilno funkcioniranje želuca.
Primjeri voća i povrća koji počinju s i
Icaco
To je crvenkasto voće, slično šljivi. U sredini ima veliko sjeme koje se također može jesti.
Icaco je voće koje se ne jede sirovo, već se koristi za džemove i žele. Obitelj je medenjaka.
Sjeme se zbog visokog sadržaja prirodnih ulja koristi kao sirovina u proizvodnji svijeća i svijeća.
Ilama
To je voće slatkog okusa podrijetlom iz Michoacana, u Meksiku.
Postoje dvije vrste: ilama sa zelenom kožom i bijelom pulpom i ilama s ružičastom pulpom.
Ibo
Poznato i kao stablo badema, ibo je plod istoimenog stabla. Njeno slatko voće uglavnom se jede sirovo.
Ima sjeme koje se zbog velikog sadržaja prirodnih ulja koristi u mnogim kozmetičkim industrijama.
Jestiva je i sirova ili pečena; s njom se pripremaju i prirodne maslačke.
Koristi se kao aroma za parfeme, sapune, losione i šampon.
Ledeni brijeg (zelena salata)
Ova vrsta salate dodaje hrskavi dodir salatama i sendvičima.
List mu je velik, dovoljno da ga možete koristiti kao omotač za drugu hranu u različitim receptima. Pruža između ostalih vitamin A, B12, C, D, željezo, kalcij.
Imbé
To je sorta garcinia.
Nisu svi plodovi garcinije jestivi, iako se imbe mogu konzumirati kao začin i u juhama.
U nekim se kulturama koriste kao prirodno obojenje hrane.
Indonezijska kreča / kaffir kreča
To je tropsko citrusno voće. Njegova upotreba nije ograničena samo na kuhinje zemalja poput Indonezije, Nepala, Tajlanda i Malezije, već je i sjajan saveznik kozmetike, a njeno se ulje koristi za parfeme i losione.
Indijska šljiva / indijska jujube
Ovo voće možete jesti sirovo ili u smoothieju. Pčele se hrane i njime što omogućuje ekstrakt laganog meda s blagim okusom. Ima visok sadržaj vitamina C.
U Indiji je ovo voće vrlo popularno, toliko da se priprema i u slatkišima i slatkišima.
Reference
- Marjorie Ross iz Cerdasa. Voće raja. Uredništvo Sveučilišta u Kostariki. (devetnaest devedeset pet). Oporavak od: books.google.com
- Esteban Barragán López. Plodovi polja Michoacana. College of Michoacán, AC (1999). Oporavak od: books.google.com
- Annia Monreal. Da li zelena salata „Iceberg“ zaista nešto dodaje? Prehrana. Angard. Srpanj 2016. Oporavak od: vanaguardia.com
- Garcinia. Oporavilo sa: es.wikipedia.org
- Kaffir Lime. Oporavilo sa: en.wikipedia.org
- Ziziphus Mauritiana. Oporavilo sa: en.wikipedia.org