FOBIJA DUGAČKIH RIJEČI (HIPOPOTOMONSTROSESQUIPEDALIOPHOBIA) - ARTE - 2025

Strah od dugih riječi ili hypopotomonstrosesquipedaliophobia karakterizira osjećaj intenzivan strah i iracionalan strah na mogućnost da se proglasi duge riječi u govoru ili razgovora. Taj se strah pojavljuje je li situacija stvarna ili je subjekt zamisli i predviđa, čak i ako se nikad ne dogodi.

Skraćeni izraz seskvipedaliofobija obično se koristi za označavanje ovog poremećaja. Ova riječ, posebno duga, dolazi od grčkog: „konj“ znači veliko, „čudovište“ čudovišno, „sesquipedali“ znači veliki, a „fobos“ strah.

Preciznije rečeno, strah od dugih riječi odnosi se na mogućnost zaglavljenja kad izgovorite određenu riječ ili frazu ili ako ga ne znate pravilno izgovoriti.

Postoji strah od osobe koja pati od ove fobije da izgleda smiješno pred drugima ili da se ne čini dovoljno kultiviranim ili inteligentnim pred ljudima oko sebe u toj situaciji.

Najvećim dijelom ta se fobija obično pojavljuje u situacijama u kojima su riječi, osim što su duge, neuobičajene, poput znanstvenih i tehničkih govora itd. Osoba koja pati od ove fobije također nastoji izbjegavati koristiti duge riječi u razgovornim ili pouzdanim okruženjima.

Karakteristike fobije dugih riječi

Kao i kod drugih specifičnih fobija, postoji niz kriterija koji karakteriziraju strah od dugih riječi.

Strah je nerazmjeran

Strah koji osoba osjeća da mora izgovarati duge ili komplicirane riječi mnogo je veći od onog koji zapravo stvara ta situacija kod osobe koja ne pati od fobije.

Strah je iracionalan

Osoba koja pati od toga svjesna je da je strah koji osjećaju u ovoj situaciji nerazmjeran i neracionalan. On zna da tu nelagodu ne bi trebao osjećati tako snažno, ali ipak ga nije u stanju kontrolirati.

Znajući da je strah potpuno iracionalan često se osjećate još gore i povećava nesigurnost jer se osjećate drugačije od drugih.

Strah je nekontroliran

Koliko god subjekt pokušavao kontrolirati strah, simptome koji stvaraju nelagodu ili misli i emocije koje ima u ovoj situaciji, on to ne može učiniti. To obično uzrokuje veću nelagodu u osobi kad osjeća da ta situacija izlazi iz ruke i misle da ne mogu učiniti ništa kako bi je riješili.

Izbjegavanje

Jedan od razloga zašto fobija postoji je zbog ponašanja izbjegavanja koja osoba inicira. Kad se suočite sa situacijom u kojoj vjerojatno koristite riječi od kojih se bojite, umjesto da čekate da se to dogodi, izbjegavajte situaciju.

To se može dogoditi ako preskočite sastanak, napustite posao na kojem morate razgovarati ili održati konferenciju tehničkim jezikom ili smanjiti pritisak, čak i potpuno ukloniti društvena okupljanja.

Svaki put kada osoba izbjegne situaciju, umjesto da se suoči s njom, njihov strah se povećava. Izgubite priliku da se izložite jezivom scenariju i naučite da to nije tako opasno ili prijeteće.

uzroci

Kao i kod većine fobija i iracionalnih strahova, za pojavljivanje tog straha ne postoji određeno i definirano podrijetlo. Obično je zbroj nekoliko čimbenika i / ili situacija koji dovode do razvoja poremećaja.

Iskustva

U posebnom slučaju hipopotomonstrosesquipedaliophobia, vrlo je vjerojatno da je u djetinjstvu, u takozvanim ranim iskustvima, došlo do nekih okolnosti koje su ga pokrenule.

Na primjer, nije znao kako pravilno izgovoriti dugu riječ u govoru ili razgovoru i to je uzrokovalo podsmijeh ili smijeh drugih ljudi.

Može se dogoditi i da, zbog nemogućnosti izgovora riječi, nitko od prisutnih to nije ismijao, ali da subjekt taj trenutak shvati kao način da napravi budalu od sebe.

U ovom slučaju, iako se to zapravo nitko nije smijao, osoba je uvjerena da je ima i da je i sama napravila budalu jer je to tako percipirala. To uvjerenje vodi ga da izbjegava koristiti duge i neobične riječi. Onog trenutka kad se ponovno pojavite onaj s tim karakteristikama, nervi i strah da ne napravite budalu od sebe.

Učenje od drugih ljudi

U drugim slučajevima, izvor može biti taj da je važna ili referentna osoba prethodno imala taj strah. Ako je to slučaj, subjekt je naučio da se boji tih riječi, jer ga mogu učiniti smiješnim, čak i ako to nikad nije doživio. Postoji vjerovanje da ako je to opasno za tu referencu, to je zato što stvarno jest.

Fobija se također može razviti nakon što je primijetila da je druga osoba živjela u ovoj situaciji i bila je predmet kritike i ismijavanja. Pojedinac može pomisliti da bi se, ako mu se dogodi, mogli smijati ili ga ostali ljudi ne smatraju dovoljno kultiviranim ili pripremljenim.

Na ovaj način, bez prethodnog traumatičnog iskustva u vezi s dugim riječima, razvio je fobiju.

Dugo riječ fobija gotovo uvijek prati socijalna fobija ili ekstremna stidljivost. I vrlo često se pojavljuju drugi osnovni problemi koji su obično izvor fobije.

Među tim problemima se javlja nesigurnost, nedostatak samopouzdanja, osjećaj inferiornosti u odnosu na druge, nisko samopoštovanje, strah od neuspjeha ili čak ekstremna potreba da ugodite drugima u svakom trenutku i u bilo kojoj situaciji,

simptomi

Svaka osoba fobiju doživljava na različit način i zato se mogu pojaviti neki simptomi ili drugi. Ali postoji niz karakteristika koje se obično pojavljuju i koje mogu poslužiti za prepoznavanje patimo li od ove vrste fobije ili bi od nje mogao patiti član obitelji ili neki bliski prijatelj.

Fizički simptomi

Vrlo je uobičajeno da osoba koja pati od fobije doživi palpitacije, znojenje, drhtavicu, uznemirenost, mučninu, bol u trbuhu, pa čak i ubode u prsima ili otežano disanje.

Ovi se simptomi pojavljuju u situacijama kada morate koristiti dugačke, tehničke i neobične riječi. Ili se mogu dogoditi samo zamišljanjem ili predviđanjem te situacije.

Emotivni simptomi

Često osoba zamišlja kako u ovoj situaciji propušta, pogrešno izgovara riječi i izaziva ismijavanje drugih. Pojavljuje se intenzivan i iracionalan strah od ismijavanja i izgleda kao inferiorni drugima.

Uz to, u mnogim prilikama taj strah prati strah od napada panike ili čak onesviještenosti od nagomilane napetosti, što povećava njihov strah od budale od sebe i pojavljuje se osjećaj gubitka kontrole nad situacijom.

U većini slučajeva osoba je sposobna prepoznati da je taj strah koji osjećaju iracionalan i besmislen, ali ne može kontrolirati emocije i nelagodu koje doživljavaju.

posljedice

Glavna posljedica patnje od ove fobije je da osoba koja pati od nje vidi njihovu sigurnost i samopoštovanje još više podrivajući kontrolu nad tim intenzivnim strahom.

Subjekt obično bježi od izbjegavanja ili izbjegavanja situacija u kojima mora upotrijebiti riječi s tim osobinama, zbog kojih je prisiljen odbaciti mnoge aktivnosti, pa čak i zaposlenje. S druge strane, socijalni odnosi su često pogođeni i osoba je sklona izoliranju jer na taj način izbjegava da se nađe u neugodnoj situaciji.

Još jedna posljedica koja proizlazi iz prethodne je osjećaj krivnje. Osoba je svjesna da je njihov strah neracionalan, pa čak i odbacuje aktivnosti i odnose kako se ne bi morali suočiti sa svojim strahom.

To obično stvara osjećaj krivnje i istodobno pridonosi potkopavanju samopoštovanja jer ga doživljavamo inferiornim i drugačijim od drugih.

Stoga, iako to ovisi o svakom slučaju i stupnju ozbiljnosti fobije, osoba obično vidi da joj se život pogoršao emocionalno, socijalno i / ili na poslu.

liječenje

Kao i kod ostalih fobija, strah od dugih riječi ima liječenje i rješenje. Oporavak osobe obično uključuje pohađanje terapije ili savjetovanje sa stručnjakom za mentalno zdravlje.

Prvi korak u rješavanju fobije je prepoznati i prepoznati. Sljedeće što trebate učiniti je kontaktirati stručnjaka za pomoć. Iako se osoba ponekad boji biti drugačija ili imati nerješiv problem, istina je da profesionalac zna da njihov slučaj nije jedinstven i da također zna kako to riješiti.

Intervencija u simptomima i uzrocima

Aspekti koji se liječe ili rade u rasponu su od simptoma koji uzrokuju nelagodu (fizičke reakcije poput uznemirenosti, palpitacija, znojenja itd.), Emocionalnih simptoma (nedostatak samopoštovanja, strah od neuspjeha, nedostatak samopouzdanja, itd.), uzrocima zbog kojih pati fobija (rana traumatična iskustva, naslijeđeni strahovi itd.).

Liječenje osnovnih problema

Također u terapiji se tretiraju temeljni problemi poput niskog samopoštovanja, nesigurnosti, nedostatka samopouzdanja ili manjka socijalnih vještina. Ne samo da djeluje na ublažavanju simptoma koji uzrokuju toliku nelagodu, već se pokušava otkriti i razlog, porijeklo fobije kako bi se problem mogao riješiti iz njezine baze.

Izbjegavajuća ponašanja

Također je potrebno liječiti izbjegavanje i ponašanje u letu iz situacija koje izazivaju strah i nelagodu. Ove su vrste ponašanja odgovorne za jačanje i povećanje straha od takvih situacija, pa je neophodno s njima postupati.

Jednom kada je osoba prethodno pripremila terapeut, on se počinje izlagati svom strahu. Odnosno, morat ćete se suočiti s onim situacijama kojih se toliko bojite. Na ovaj način naučit ćete da govorenje dugih riječi, pa čak i zbunjujući dok to radite, nije tako opasno ili zastrašujuće koliko ste mislili.

Ovisno o vrsti tretmana, izlaganje će biti zamišljeno ili stvarno. Također može biti progresivno i naglo. U nekim se slučajevima može koristiti i kombinacija gore navedenog. No, najviše se preporučuje izloženost u stvarnoj situaciji i postupno.

Opuštanje

Druga temeljna točka tretmana su tehnike opuštanja i disanja. Ti resursi pomažu osobi da se opusti i kontrolira simptome u užasnim situacijama.

lijekovi

U slučaju liječenja ove fobije, uporaba lijekova se ne preporučuje. Lijekovi ublažavaju simptome i smanjuju nelagodu koju je osoba doživjela, ali ne liječe ili ne rješavaju fobiju od izvora.

Reference

1. Kate B. Wolitzky-Taylor, Jonathan D. Horowitz, Mark B. Powers, Michael J. Telch. (2008). Psihološki pristupi u liječenju specifičnih fobija: Metaanaliza.
2. YujuanChoy,, Abby J. Fyer, Josh D. Lipsitz (2007). Liječenje specifične fobije u odraslih.