FILMSKA TERAPIJA: POVIJEST I 16 ZDRAVSTVENIH PREDNOSTI - ARTE - 2025

Filmoterapia je korištenje filma kao način da se dopuniti psihološku terapiju, uključujući gledanje filmova, scenama ili kratko i naknadne analize kao domaću zadaću ili vlastitog profesionalnog savjetovanja. Koristi se kao drugo sredstvo ili oruđe koje može pomoći osobi između ostalog da se osvrne na različite aspekte života.

Psihologija i kino spojeni su u filmskoj terapiji, zapravo su se oba rodila gotovo u isto vrijeme, krajem 19. stoljeća. Ishodište psihologije kao discipline pojavljuje se 1879. godine kada je fiziolog, filozof i psiholog Wilhelm Wundt stvorio prvi eksperimentalni psihološki laboratorij u Njemačkoj.

S druge strane, smatra se da je početak kinematografije nastao u prosincu 1895. godine kada su braća Lumière stvorila niz projiciranih slika u svom laboratoriju. Ta se veza nastavlja i u slijedećim godinama u kojima su i psihologija i kino konsolidirani.

Ruski fiziolog Ivan Pavlov predstavio je svoju teoriju o uvjetovanim refleksima u Madridu 1904. godine, a u to je vrijeme Alfred Binet izgradio prve testove za mjerenje inteligencije u svom kabinetu.

Dok se sve ovo događalo, vjeroučitelj Georges Méliès osnovao je studio za snimanje u Parizu gdje je stvorio filmove poput Putovanje na Mjesec, što ga je navelo da ga smatra pretečom kinematografske znanstvene fantastike.

Ta se veza održavala tijekom godina, jer postoji bliska povezanost to dvoje. Psihologija je dio različitih faza procesa stvaranja filma, na primjer, u razvoju osobnosti i karakteristika likova, u stvaranju scenarija ili u interpretaciji samih glumaca.

S druge strane, snimljeni su mnogi filmovi koji su kao glavnu temu imali psihologiju, ulogu psihologa, terapijski proces ili mentalne poremećaje.

1947, dr. Gary Solomon već je otkrio prednosti kinematografije u terapijskom procesu i koristio je filmove kao način da dopre do podsvijesti ljudi.

Počeci: filmska terapija

Bilo je to 1998. godine kada su Hesley i Hesley počeli koristiti izraze kao što su video rad ili cineterapija (kinematoterapija na engleskom) i popularizirali ih svojom knjigom Rent a lot of filmova i vidimo se sutra.

Pacijentu predlažu gledanje filmova ili scena za koje smatraju da su prikladni za svaki slučaj, s ciljem da se osoba može osjećati identificiranim ili prepoznati neki aspekt sebe i dovesti do daljnjeg promišljanja.

Umjesto drugih aktivnosti ili alata, ovu aktivnost propisuju kao domaću zadaću jer smatraju da ona služi za jačanje i ubrzanje učinkovitosti terapijskog procesa.

Oni također tvrde da uporaba kina u terapiji ima nekoliko prednosti u odnosu na druge alate, na primjer, da je lako pristupiti, da je poznata i da je to aktivnost u kojoj većina ljudi smatra ugodnom.

Prema tim autorima, neki od aspekata kojima upotreba ove strategije doprinosi je da ona nudi uzore, pomaže u preoblikovanju problema, pojačava ili gasi određeno ponašanje ili poboljšava komunikaciju.

Ostali terapeuti poput Ulusa (2003) redovito uključuju filmove kao sredstva za grupnu terapiju.

Sposobnost kina da stvara pozitivna ponašanja

S druge strane, Mangin (1999) ističe da ako filmovi mogu generirati negativno ponašanje (na primjer, izazvati nasilje), njihova će pravilna uporaba imati mogućnost stvaranja suprotnog učinka i razvijanja pozitivnog ponašanja.

Isti autor navodi da se utjecaj filmova događa više emocionalno nego intelektualno. Kao druge prednosti ističe da je omogućeno neizravno tretiranje pitanja koja je teško izravno riješiti, poput zlouporabe tvari.

Koriste li psiholozi filmsku terapiju?

Godine 2004. Lampropoulos, Kazantzi i Deane proveli su istraživanje u SAD-u o upotrebi kina u terapiji na 827 psihologa i psihijatara. 67% njih navodi da su kino koristili kao uobičajen izvor u liječenju svojih pacijenata.

Nadalje, 88% ispitanika smatra da je uporaba ovog alata korisna za terapiju jer doprinosi njegovoj učinkovitosti. Samo 1% odgovorilo je da upotreba kina može biti štetna za terapijski proces.

istraga

Prema García-Martínez i Moreno-Mora (2011), eksperimentalna istraživanja pokazala su neke činjenice koje nam omogućuju da opravdamo uporabu filmova kao alata u terapijskom procesu.

Kao što pokazuju brojne studije, ljudska bića imaju tendenciju da pripisuju intencionalnost bilo kojem animiranom ili naizgled animiranom predmetu, a taj je učinak uspostavljen već u djetinjstvu (O'Neill i Shultis, 2007).

Stoga je lako pripisati namjere, želje i sličnosti likovima koje vidimo u filmovima, bili oni ljudski ili animirani. S druge strane, brojne studije o osobnosti istražuju mogući učinak masovnih medija (posebno kina) na razradu identiteta pojedinaca (McAdams 1995).

Posljednjih godina provedeni su eksperimenti i istraživanja koja općenito zaključuju da se film može značajno povezati s osobom, može odražavati aspekte njihovog života, vrijednosti, emocije, iskustva, situacije koje ponekad ne mogu ili ne mogu izraziti vlastitim riječima.

Razgovor o filmu može pružiti slobodu izražavanja mišljenja, rasprave i izražavanja mišljenja kroz likove i situacije koje se u njemu pojavljuju.

Glavne prednosti filmske terapije

U nastavku navodimo neke glavne prednosti uporabe kinematografije u terapijskom procesu kao i u drugim kontekstima ili aspektima općeg života.

1- Razmislite o vitalnim situacijama

Kino nam pomaže da razmišljamo o situacijama koje su dio života i sa kojima se može teško suočiti, poput tuge, zlostavljanja ili bolesti. To otvara vrata razmišljanju, učenju i mogućoj raspravi u kojoj svaki može dati svoj doprinos ili analizu.

2- Važna uloga u socijalizaciji

Kino igra temeljnu ulogu u procesima socijalizacije. Odašilje vrijednosti i referentne modele, a puno su puta sami akteri koji svojim ponašanjem i stavovima služe kao modeli. On također ima veliku difuzijsku sposobnost zbog svoje sposobnosti da dosegne praktički cjelokupnu populaciju.

3- Zabavno je

Vrlo je čest način zabave. U mnogim prilikama gledanje filma način je odvajanja od svakodnevnog života, zakoračenja u tuđe cipele ili putovanja na druga mjesta.

To je način da se na nekoliko minuta odvojimo od problema iz dana u dan koji nam omogućava da se opustimo i uživamo u vremenu mentalnog odmora.

4- Služi da postanemo svjesni prednosti ili vrijednosti

Ona služi kao sredstvo osvještavanja vlastitih snaga ili vrijednosti. Gledatelj se može osjećati identificiranim s jednim likom ili sa situacijama koje film odražava.

Ovo može pomoći osobi da razvije unutarnju motivaciju ili koristi osobne resurse za koje ne bi pomislio da ih ima.

5- Izlažemo se svojim strahovima

Mnogi filmovi nas izlažu našim strahovima ili strahovima. Iako je neugodno i ponekad bolno, to je pravi način da ih počnete prevladavati. Pomaže nam razumjeti podrijetlo tog straha, kako se javlja ili čak i strategije suočavanja s njim.

6- Širite upotrebu psihologije

Učite o mentalnim poremećajima kroz kino i širite upotrebu psihologije. U mnogim filmovima postoje simptomi, karakteristike i posljedice mentalnih patologija.

S druge strane, mnogi glumci i glumice igrali su ulogu psihologa i terapeuta u filmovima. U nekima se struka jasno spominje, u drugima se pojavljuju samo prizori tijekom savjetovanja ili mali dio tretmana.

Ponekad se ono što se pojavljuje u filmu nema nikakve veze sa stvarnošću, ali u svakom slučaju služi za širenje i približavanje profesije javnosti.

7- Potiče izražavanje emocija

Kino potiče izražavanje emocija. Tijekom gledanja filma gledatelj kroz nekoliko minuta može proći kroz različite osjećaje poput iznenađenja, tjeskobe, straha, frustracije ili tuge. Izraz tih emocija oslobađa nas i omogućuje da budemo u kontaktu s najintimnijim bićem.

8- Učinkovito u grupnim terapijama i terapijskim zajednicama

Gledanje filmova ili scena pokazalo se vrlo učinkovitim u grupnoj terapiji i terapijskim zajednicama. U liječenju ovisnosti o drogama obično se koristi redovito.

Nakon gledanja filma uspostavlja se rasprava koja odražava ono što se u njemu dogodilo, te je lakše pristupiti temi govoreći o liku nego o sebi.

Upotreba kina kao oblika prevencije također je sve češća. Podučava, upozorava i svjestan mogućih posljedica ponašanja ili određene situacije.

Često se koristi za sprečavanje problema poput rodnoga nasilja, poremećaja prehrane ili ovisnosti o drogama.

9- To je didaktički medij

Upotreba filmova kao nastavnog medija vrlo je česta. To je resurs koji je vrlo atraktivan za studente i pomaže probuditi njihovo zanimanje za različite teme.

Pomoću njega za kasnije provođenje rasprave ili zajedničkog razmišljanja može se pomoći u internaliziranju važnih pitanja poput društvenih vrijednosti ili odgovarajućeg suživotnog ponašanja.

10- Način je da se osjećate identificirano

Gledatelj se može osjećati identificiranim s nekim likovima jer prolaze kroz postupak sličan vašem. Na taj se način različita gledišta mogu pojaviti suočena s istim sukobom, naučiti alternative radnji koje ne bi bile postavljene ili se odmaknuti od problema kad ga vide izvana.

Pomaže biti kreativniji i fleksibilniji koristeći maštu da biste pronašli različite opcije. Ukratko, otkrijte da će i drugi ljudi prolaziti kroz isti problem i različite načine koji ga mogu riješiti.

11- Poboljšajte motivaciju

Gledanje filma u kojem se glavni junak trudi i bori za postizanje svojih ciljeva ili ciljeva može biti dobra motivacija da se odluči za isto. Ponekad je sila onoga što prenosi toliko snažna da u osobi stvara motivaciju za promjenu.

Možete u tom glavnom junaku vidjeti uzor ili shvatiti lijepe aspekte života, cijeniti sitne detalje ili užitke iz dana u dan ili početi živjeti na svjesniji način. Može vam pomoći pronaći opcije koje nisu bile razmatrane, pa čak i promijeniti tijek života.

12- Filmovi nude nadu

Mnogi filmovi nam nude nadu. Uče nas da je život kompliciran, ali da je uvijek moguće početi ispočetka. Pokazuju nam i ljude koji prolaze kroz vrlo težak životni trenutak i kako prolaze, što unosi osjećaj vrijednosti i blagostanja.

13- Doprinosi razvoju empatije

U mnogim prilikama ne razumijemo kako osoba djeluje ili kako se ponašati u nekoj situaciji. Filmovi nas uče da postoji što više načina ponašanja kao ljudi i da svatko od nas ima određene razloge za to, bilo da ih dijelimo ili ne.

Razumijevanje toga pomaže nam da budemo više empatični, da se stavimo u cipele drugoga i na taj način možemo shvatiti stvari poput primjerice zašto je netko donio odluku koju u principu nismo razumjeli.

14- Doza humora i smijeha

Različite studije pokazale su dobrobiti smijeha i u fizičkom i u psihičkom smislu. Pokazalo se i da gledanje komedije u pratnji drugih ljudi pruža nam više užitka i generira više "smijeha" nego ako to radimo sami.

15 - Poboljšajte socijalne odnose

Odlazak u kino ili gledanje filma s drugim ljudima pomaže nam da podijelimo vrijeme i prostor s prijateljima i obitelji. Oni također imaju tendenciju stvaranja različitih gledišta i različitih zaključaka ili analiza, što doprinosi komunikaciji i socijalizaciji s drugim ljudima.

16- Filmovi pomažu u proširenju našeg znanja

Filmovi služe kao medij informacija. Oni nas uče zemlje, običaje, kulture različite od naše ili povijesne događaje za koje drugačije ne bismo znali.

Reference

1. Ulus, F. (2003) Filmska terapija, filmska terapija!, Kanada. Trafford Publishing.
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Posudite dva filma i razgovarajmo ujutro: koristeći popularne filmove u psihoterapiji. New York: John Wiley & Sons
3. Mangin, D. (1999). Kino terapija: kako neki skupljači koriste filmove kako bi pomogli svojim klijentima da se nose sa životom i jednostavno se osjećaju bolje. Zdravlje i tijelo.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Psiholozi koriste film u klinici. Profesionalna psihologija: Istraživanje i praksa. American Psychological Association 2004, 3. zvezda
5. García-Martínez, J. i Moreno-Mora, D. (2011) Rad s filmovima u psihoterapiji. Sveučilište Sevilla. Časopis za psihoterapiju.
6. Clyman, J. (2013) kinematerapija: koristan alat u grupnoj terapiji. Danas psihologija.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). Kinoterapija: teorija i primjena. Psihoterapija u privatnoj praksi, 8
8. Solomon, G. (1995). Recept za filmsku sliku. Santa Rosa, Kalifornija: Aslan Publishing
9. Izvor slike