KAKO U 9 KORAKA PREVLADATI STRAH OD NEUSPJEHA - ARTE - 2025

Ako se bojite neuspjeha, sami ćete sabotirati i spriječiti postizanje teških ciljeva ili bilo čega drugog, čak i ako njihovo postizanje ne zahtijeva mnogo napora. Stoga je važno da naučite kako prevladati taj strah od neuspjeha. U ovom članku ću vam reći o tome.

Neuspjeh je zapravo mišljenje. Za ljude koji razmišljaju pozitivnije, neuspjeh je da ne pokušavaju ništa teško ili novo, a slažu se s osrednjim ili još gorim, ispod osrednjeg.

Ako se bojite neuspjeha, prikazivat ćete ga tijekom svog života na razne načine. Neki su svakodnevni primjeri:

• Ne pokušavate više proučavati strah od neuspjeha.
• Ne pokušavajte tražiti povećanje ili poboljšanje posla jer mislite da će vas gledati na otkaz ili otpustiti.
• Ne prijavljujete se za časove tenisa jer mislite da ćete to učiniti pogrešno.
• Ne pokušavate se spojiti s nekim koga volite iz straha da neće uspjeti.
• Ne pokrećete vlastiti posao jer se bojite da ćete pogoditi sebe i druge koji loše misle.
• Ne putujete u inozemstvo jer vjerujete da su druge zemlje već zasićene strancima i nećete naći posao.

Zbog toga se viđa u različitim područjima života:

• Ekonomija: ne riskirati poboljšanje "financijskog zdravlja".
• Osobno / relacijsko: ne riskirajte osobno ili se sastajte s boljim partnerima.
• Profesionalno: ne riskirajte tražiti bolju poziciju ili poboljšati trening.

Kulturni utjecaj

U Španjolskoj i Latinskoj Americi postoji poseban strah od neuspjeha, ljudi imaju malo rizika. Realnost je takva da je pojačana da slijedi markiranu stazu i da ne ide za drugim manje poznatim ili onima koji nose veći rizik.

Potpuno je normalno da roditelji potiču svoju djecu da završe diplomu, magisterij, doktorat, drugu karijeru, traže posao, polažu natjecateljske ispite da bi radili za državu… I to je jako dobro, mada mislim da i njih treba poticati na rizike.

Ako imate roditelja koji vam je čestitao na položenom ispitu, to će biti normalno. Ako imate roditelje koji vas potiču na rizik, ostavite svoje komentare jer ćete biti izuzetak i mene zanima vaše mišljenje.

S druge strane, nitko se ne divi primjerice sjajnim poduzetnicima. Umjesto toga, oni su odbijeni. Teško je vidjeti mladića kako se divi Billu Gatesu, Warrenu Buffettu ili Steveu Jobsu. Mislim na ove ljude jer su oni ti koji otvaraju radna mjesta i zapošljavaju ono što omogućuje ekonomski rast.

Normalno je čuti tipičnu osobu koja kaže:

• "Ne treba mi puno za život, slažem se sa svojim poslom."
• "Biti ambiciozan dovodi do pohlepe i to je loše."
• "To su oni koji uzrokuju sve probleme."
• «Bolje poznato nego loše znati, ne rizikujem sebe»
• "Bogati su bogati jer iskorištavaju druge."

U konačnici, kultura uvelike utječe na percepciju neuspjeha. Ako se potiče rizik, veća je vjerojatnost da će se riskirati. Ako se rizikuje ili propadne kažnjava, netko će teže riskirati.

Uspjeh je relativan

Zašto u Španjolskoj i Latinskoj Americi neki ljudi gnušaju riječ uspjeh? Istina je da ne mogu dati točno objašnjenje. Mislim da je to mehanizam samoobrane ega. "Kako ne rizikujem i ulažem trud, kritiziram one koji traže uspjeh."

Međutim, čini mi se potpuno apsurdnim. Nazovite to uspjehom, postizanjem ciljeva, uspjehom ili bilo čim, ali za mene je definicija jasna:

Moglo bi biti član nogometnog tima, kretati se u svom društvu, biti bogat, imati dobrog momka… A ako ne prepoznaš da je voliš, ispričat ćeš objašnjenje zašto ne ideš po njih.

Strah od napuštanja stada - odbacivanje pobjednika

Objasnit ću vam ovo jednostavnim primjerom:

I to ćete uočiti u mnogim drugim slučajevima:

• Ako vas unaprijede, suradnici vam mogu pružiti loš izgled.
• Ako ste predsjednik tvrtke, ljudi će vjerojatno naći bilo kakav izgovor da vas kritiziraju.
• Ako se prijavi "veliki tim", vaši suigrači koji ostanu u malom timu mogu vas kritikovati.

Prevladavajući mentalitet jest kritizirati onoga tko uspije ili postigne velika postignuća i ne diviti mu se. Ako želite imati prednost ili pomoći sebi, budite pametni: Divite se ljudima koji su postigli željena postignuća.

Na ovaj ćete način biti skloni učiti od njih "slijediti njihove putove".

Slučajevi odjeka

• Richard Branson, jedan od najbogatijih ljudi na svijetu, napustio je školu.
• Warren Buffet, drugi najbogatiji na svijetu, odbijen je sa Sveučilišta Harvard.
• Michael Jordan je otpušten iz srednjoškolskog tima jer je njegov trener mislio da nema dovoljno vještina.

Kako prevladati strah od neuspjeha?

1 - Usredotočite se na prednosti i prihvatite neuspjeh

Ako se bojite neuspjeha u svemu, sigurno još niste pronašli nešto što vas dovoljno motivira.

Morate usmjeriti pažnju na prednosti koje ćete dobiti kad nešto pokrenete. Također ćete morati znati rizike da biste ih izbjegli. Riječ je o mudrom riziku.

S druge strane, pokušajte prihvatiti da će se neuspjesi dogoditi i da su oni neizbježni.

2-Promijenite svoj način razmišljanja

Ako usvojite sljedeći način razmišljanja, vaš će se način ponašanja u svijetu zauvijek promijeniti.

Što ako mislite da nema propusta? Što ako mislite da je neuspjeh put do uspjeha? Možete misliti da iz svega učite, da ćete naučiti i ako postavite cilj, a ne postignete ga.

Ovakav način razmišljanja znatno će manje odustati od toga. To je promjena uvjerenja.

Zamislite Raúla koji priprema maraton na 40 kilometara:

• Prva godina: predstavljena je i ne doseže 20 kilometara. Ali on misli: "To mi je pomoglo da shvatim da moram više trenirati."
• Druga godina: predstavljena je i doseže samo 30 kilometara. Ali pomislite: "Trenirao sam bolje, ali moram poboljšati prehranu i trenirati."
• Treća godina: traje cijelom dužinom.

Da je ovaj dječak u prvoj godini mislio: "Nisam dobar za to, moja genetika se ne opire tome", napustio bi prvu godinu.

3-Postavite jasne ciljeve

U stvarnosti je cijelo naše ponašanje usmjereno prema ciljevima, iako ih većina ljudi nije svjesna niti ih zapisuje.

Ako ćete jesti, vaš će cilj biti jesti. Ako idete na časove tenisa, vaš će cilj biti igranje tenisa. Ako izađete van, vaš će cilj biti flert ili zabava.

Stoga, kako biste postigli nešto što želite, budite svjesni onoga što stvarno želite i postavite određene i vremenski definirane ciljeve.

Posjetite ovaj članak kako biste saznali više o njima.

4-Povećajte svoju motivaciju za postignuća

Motivacija postignuća je motivacija za postizanje uobičajeno pomalo teških ciljeva. Na primjer, učenici koji imaju visoku motivaciju za postizanje uspjeha dobivaju bolje ocjene.

Za razliku od onih koji se boje neuspjeha, oni postavljaju višu razinu težnje, ustraju duže iako proživljavaju neuspjeh i teže teže.

Zauzvrat, učenici koji imaju visoku motivaciju za postizanje uspjeha biraju vršnjake koji se izvrsno snalaze u zadatku, dok oni koji se boje neuspjeha više vole vršnjake s kojima imaju odnos.

5 - Imajte nisku motivaciju da izbjegnete neuspjeh

Dobro ste ih čuli: imajte nisku motivaciju da izbjegnete neuspjeh. Ili što je isto, što ne volite da ne propadnete.

Iz istraživanja je poznato da se učenici koji imaju visoku motivaciju za postignuća i slabu motivaciju za izbjegavanje neuspjeha karakteriziraju osjećajem više motiviranosti kad dožive neki neuspjeh.

Zapravo, laki uspjeh smanjuje vašu motivaciju. Oni traže izazove neke poteškoće, naporno rade prije odustajanja od zadatka i izoliraju se s vršnjacima koji se ističu.

Učenike koji imaju nisku motivaciju za postignuća i visoku motivaciju za izbjegavanje neuspjeha, karakterizira ih osjećaj motiviran samo uspjehom, a ne neuspjehom, oni traže jednostavne ili pretjerano teške zadatke, jer se brzo umaraju, jer nemaju stalnost. Oni također traže suputnike koji su prijateljski raspoloženi i koji se ne ističu.

6-Nagradite se za glumu

Kad ste stvarno postupili i riskirali neuspjeh, dajte sebi nagradu.

Ako ste, na primjer, izašli na javnu raspravu, dajte sebi nagradu (nešto na što vas napada; na primjer čokoladicu) i razveselite se („dobro ste uspjeli, ispucali“).

7-Izbjegavajte izgovore

Nešto što strahovito sprječava postizanje teških ciljeva koje želite su izgovor.

Oni su tumačenja koja činimo u svom životu da se osjećamo dobro u sebi. Međutim, oni su izrazito negativni.

Problem je u tome što ako ih ne shvatite i kasnije prepoznate kao izgovor, nikada nećete biti oslobođeni njihove moći da vas vežu.

Nemoguće je nešto postići ako vjerujete da ono što želite u svom životu ne ovisi o vama i da loše što vam se dogodi ovisi o drugima ili nekontroliranim čimbenicima.

Primjeri:

• Ne idem u teretanu jer je ovo moja fizika, to je moja genetika.
• Moji roditelji su odgovorni za ovo loše.
• Nisam dobar za ovo.
• Ne volim studirati, dosadilo mi je.
• Ne znam kako mogu biti s njim, mogu ga uzimati sve manje i manje. Ali ja to želim.

8 - Učini nešto u čemu ne možeš uspjeti

Jedini način da ne uspijete jest da ne učinite ništa. A da biste nešto postigli, morate riskirati neuspjeh.

U stvarnosti, uvijek imate šansu da propadnete, iako će se izgledi smanjivati ​​kako vaš cilj postaje lakši.

Da biste postigli uspjeh, morate imati šansu neuspjeha. I što je teže, to je veća vjerojatnost da ćete pasti, ali uvijek možete ustati.

9 - Naviknite se na kritiku

Ako učinite nešto novo, morat ćete se naviknuti na kritike. Uvijek će netko to učiniti.

Ako iznesete svoj projekt u svojoj tvrtki, oni će vas kritizirati. Ako i vi date svoje mišljenje. Ako i vi nešto postignete.

Zapravo je dobra navika ne tražiti odobrenje, jer na taj način ste skloni raditi ono što stvarno želite.

Evo video sažetka članka: