ŽIVOTNI PROJEKT: DIJELOVI, ČEMU SLUŽI I PRIMJER - KULTURNI VOKABULAR - 2025

Život projekt ili život Plan je skup ciljeva, ideja, strategija i željama vezanim za ono što osoba želi učiniti u različito vrijeme njihovog postojanja. To je jedno od glavnih oruđa za definiranje vlastitih ciljeva i postizanje maksimalnih šansi za njihovo ostvarenje, pa je od velike važnosti za svakog pojedinca.

Životni projekt između ostalog definira što osoba želi postići u različitim područjima svog života i koje korake će poduzeti kako bi ostvarila te ciljeve. Stoga on ispunjava ulogu kao instrument usmjeravanja, uz to što služi za motiviranje pojedinca ka ostvarenju svojih ciljeva i usmjeravanje svojih postupaka prema njemu.

U životnom projektu su uključene sve vrste elemenata, koji se odnose na različita područja važna za osobu. Dakle, životni plan između ostalog može uključivati ​​ciljeve i planove koji se odnose na obitelj, odnose, posao, studije, zdravlje ili duhovnost.

Postoji mnogo načina da se stvori životni plan i mnogi modeli koji bi ga mogli odgojiti. Međutim, jedan od najvažnijih je onaj Roberta Diltsa, jednog od glavnih pokretača neurolingvističkog programiranja i projekata planiranja života. U ovom ćemo članku vidjeti kako implementirati ovu metodu.

Dijelovi životnog projekta i njegove karakteristike

Robert Dilts je istraživač specijaliziran za neurolingvističko programiranje (NLP) i tvorac jednog od najpoznatijih modela za razvoj životnog projekta. Glavna ideja koja se krije iza toga je da se promjene, ciljevi i ciljevi mogu provesti u šest različitih područja, od kojih svako ima specifične karakteristike.

Ovih šest razina organizirano je prema lakoći ili poteškoći kojom se mogu modificirati. Da biste pravilno razvili životni plan, potrebno je uzeti u obzir na kojim se razinama može raditi i na kojoj od njih biti bi potrebni koraci za postizanje predloženih ciljeva.

Unutar modela životnog plana Roberta Diltsa, šest razina jesu: okoliš, ponašanje, sposobnosti, uvjerenja, identitet i duhovnost. Zatim ćemo vidjeti od čega se sastoji i kako može utjecati na životni projekt.

1- Okoliš

Prva je razina okoliša. Uključuje sve vanjske uvjete koji okružuju ponašanje, uključujući mjesto, ali i druge elemente poput trenutka ili ljudi koji su uključeni u ono što radimo.

Okoliš je najlakši faktor za promjenu kada želimo postići svoj životni plan, budući da se moramo samo premjestiti s jednog mjesta na drugo da ga modificiramo.

Unatoč tome, njegov učinak na ostalim razinama može biti vrlo velik, pa je učenje odabrati najbolji okoliš ili promijeniti ono što nas ne osnažuje vrlo korisna vještina za postizanje onoga što želimo.

Primjeri okruženja su gdje živimo, gdje studiramo ili gdje radimo.

2- Ponašanje

Druga razina koja se mora uzeti u obzir u provođenju našeg životnog plana je ponašanje u našem ponašanju. To uključuje i akcije koje provodimo proaktivno i reakcije koje imamo prema onome što se događa u našem okruženju. Neki stručnjaci uključuju u njega i ponašanje koje smo odlučili da nećemo učiniti, ali to smo mogli učiniti.

Ovo je razina ljestvice nad kojom imamo najviše kontrole, osim što je prva koja u potpunosti ovisi o nama samima. Zbog toga ovdje počinju velike promjene u našem životu i ostvarenje naših ciljeva.

Primjeri ponašanja su ono što odlučimo za studij, koje sportove igramo, čime se bavimo u slobodno vrijeme ili s kakvim ljudima provodimo svoje vrijeme.

3- Vještine ili kompetencije

Ova je razina poznata i kao razina "kako". Uključuje sve kapacitete koje već imamo, osim onih koje želimo ili moramo razvijati kako bismo mogli pravilno nastaviti svoj životni plan.

Osoba koja djeluje s ove razine prije svega će razmišljati o onome što mora naučiti kako bi postigla rezultate o kojima sanja. Međutim, stjecanje novih vještina mnogo je složenije od promjene našeg ponašanja, pa su modifikacije na ovoj razini puno skuplje.

Primjeri vještina su javni govor, govor engleskog jezika, programiranje, pisanje ili učenje laboratorijskih tehnika.

4- Vjerovanja

Razina vjerovanja poznata je i kao razina "zašto". To uključuje naše misli, naše vrijednosti i razloge koji stoje iza naših ciljeva, postupaka i ponašanja.

Vjerovanju je mnogo teže pristupiti nego ponašanju ili vještinama, ali imaju vrlo izražen utjecaj na rezultate koje dobivamo u različitim područjima. Zato je za provedbu našeg životnog projekta nužno da se naša uvjerenja usklade s tim.

5- Identitet

Identitet ima veze sa skupom vjerovanja koja gajimo o sebi. S ove razine proizlazi osjećaj "ja"; I ovisno o tome kako je to, naš će se životni projekt u velikoj mjeri promijeniti.

Promjena vlastitog identiteta nešto je što se može učiniti samo neizravno, radeći na našim uvjerenjima, ponašanjima i sposobnostima. Međutim, njegovo je mijenjanje sve dok se ne uskladi s onim što želimo, da bismo mogli pravilno provoditi svoj životni projekt.

6- Duhovnost

Za Roberta Diltsa, duhovnost je bila na razini iznad čak i vlastitog identiteta, kao što se logično nije moglo objasniti. Na ovoj bi razini bio uključen osjećaj da ste dio nečega većeg od sebe, mada u tom smislu nije potrebno govoriti o religiji.

Dakle, elementi poput obitelji, nečije zajednice ili pripadnosti dobrotvornoj organizaciji mogu se smatrati dijelom razine duhovnosti. Veliki dio našeg životnog projekta proizilazi iz ovoga, pa je važno što je više moguće znati njegov sadržaj.

Čemu služi životni projekt?

Da se usredotočim

Definiranje životnog projekta, „misije“, danas je nešto temeljno. Zbog svih mogućnosti koje postoje, ako nam nije jasno što želimo, velika je vjerojatnost da ćemo završiti u stajanju ili izgubiti, prepuštajući se tijelu.

Znati motivacije

Znajući koje su to stvari koje nas pokreću i koje su nam važne, dobro poznavanje sebe i sposobnost mijenjanja vještina, ponašanja i okruženja za postizanje ciljeva može nam pomoći da završimo uživajući u životu kakav želimo, bez obzira koliko se komplicirano činilo u neke prigode.

Pomaže u definiranju strategija

Planiranje životnog projekta ne uključuje samo ciljeve koje želite postići, već i strategije potrebne za njihovo postizanje. Jasno razumijevanje koraka koje treba slijediti za postizanje određenog cilja najsigurniji je način da mu se pristupi.

To je oblik samospoznaje

Planiranje životnog projekta istodobno je i proces samospoznaje. Kad osoba podigne svoje planove za budućnost, mora započeti s prepoznavanjem svog osobnog konteksta, svojih sposobnosti i vrijednosti.

Razviti odgovornost

Učenje za planiranje također uključuje razvijanje odgovornosti. Izgradnja plana pomaže vam da shvatite da je budućnost oblikovana svakodnevnim odlukama i radnjama.

Izbjegavajte rizična ponašanja

Postojanje životnog projekta teži izbjegavanju rizičnih ponašanja poput neodgovornog konzumiranja alkohola, droge ili nezaštićenih seksualnih odnosa.

To se događa jer kad su ljudi jasni u pogledu svojih planova za budućnost, manje je vjerovatno da će se uključiti u ponašanja koja mogu svoje ciljeve i težnje izložiti riziku.

Olakšava donošenje odluka

Za osobu koja nema jasan životni projekt uobičajeno je da se zbuni kada donosi važne odluke za svoj život.

Započeti sveučilišnu karijeru, započeti posao ili putovati, opcije su koje izgledaju mnogo jasnije kada ste definirali horizont prema kojem želite napredovati.

Kako napraviti životni projekt korak po korak

Mnogo je različitih načina da se pristupi zadatku životnog projekta, ali jedan od najučinkovitijih je slijediti Robert Diltsov model koji smo već vidjeli. Međutim, da bismo ga primijenili u ovom zadatku potrebno je koristiti razine od najopasnijih do najkonkretnijih, na način koji ćemo vidjeti u nastavku.

Znajte duhovnost, identitet i vrijednosti

Prvo što vam mora biti jasno da biste dizajnirali svoj životni projekt jest da dubinski poznajete svoju duhovnost, identitet i svoje vrijednosti.

Kako biste željeli da vaša djeca ili unuci razgovaraju o vama nakon što ih nemate? Koje su vam zaista važne stvari? Da ste znali da ne možete uspjeti, što biste pokušali učiniti?

Postoji mnogo tehnika kojima se može odrediti kakav bi bio vaš idealan život i što vas uistinu pokreće. Otkrivanje ovo je prvi korak koji možete razviti svoj životni projekt, jer odavde potječu sve ostale radnje koje na sljedećim razinama morate poduzeti.

Znajte koje su vam vještine potrebne

Jednom kada saznate što želite, sljedeći je korak razmišljanje o tome koje ste vještine potrebne za razvijanje. Na primjer, ako želite biti uspješan liječnik, vjerojatno biste morali studirati na faksu kako biste stekli sve vještine koje su vam potrebne da biste se mogli posvetiti tome.

Znajte koja su vam ponašanja potrebna

Sa razine vještina mogu se izvući zaključci o tome koja ponašanja se moraju provoditi redovito kako bi se postigli predloženi ciljevi. Nastavljajući s primjerom medicine, naš bi student zasigurno svaki dan trebao provoditi vrijeme pripremajući se za ispite i vježbajući ono što nauči u razredu.

Odlučite trebate li promijeniti okoliš

Konačno, u mnogim slučajevima mijenjanje okoliša na način koji je povoljniji našem životnom planu može nam u velikoj mjeri pomoći da postignemo ono što smo si zadali.

Primjer životnog plana učenika

Ana je srednjoškolac koji želi raditi za NASA. Nakon što je puno razmišljao, shvatio je da želi doprinijeti svijetu i pomoći čovječanstvu da napreduje, i za to je predložio da ih se uhvati u tome što je za njega najbolja tvrtka na svijetu.

U početku shvaćate da je vaš najveći problem to što ne vjerujete da je vaš cilj moguć. Međutim, nakon što je radio na svom identitetu i uvjerenjima, na kraju je uvjeren da će, ako dovoljno radi naporno, biti izabran za rad u NASA-i.

Sljedeći korak koji Ana mora poduzeti je da razmotri kakve vještine imaju ljudi koji uđu u ovu organizaciju. Između ostalog, morate biti u stanju savladati predmete kao što su računanje, programiranje, logika, fizika i tehnologija. Kako još uvijek ne znate puno o nijednoj od ovih tema, odlučite se poduzeti i započeti karijeru u svemirskom inženjerstvu.

Jednom u karijeri svakodnevno vježba i proučava (navike i ponašanje), a sve se više susreće s ljudima koji dijele njegove ambicije i snove (okolina). Malo po malo, razvija vještine koje su mu potrebne da bi ispunio svoj cilj, a kad završi diplomu, dobiva posao u svojoj tvrtki iz snova.

Reference

1. "Logičke razine liječenja" u: Vještine koje su vam potrebne. Preuzeto: 26. veljače 2020. iz Skills You Need: skillsyouneed.com.
2. "Korištenje piramide neuroloških razina u upravljanju motivacijom ljudskih resursa" u: Istraživačka vrata. Preuzeto: 26. veljače 2020. iz Istraživačkih vrata: researchgate.net.
3. "Kratka povijest logičkih razina" u: NLPU. Preuzeto: 26. veljače 2020. iz NLPU: nlpu.com.
4. "Životni projekt: definicija, važnost i koraci za stvaranje" u: TintoHub. Preuzeto: 26. veljače 2020. s TintoHub-a: tintohub.com.
5. "Moj životni plan: 7 savjeta o stvaranju ciljeva i pronalaženju svrhe u životu" u: Projekt majstorstvo života. Preuzeto: 26. veljače 2020. iz Projektnog majstorstva života: projectlifemastery.com.