ŠTO JE GLAZBA? 12 RAZLOGA ZA SLUŠANJE - KULTURNI VOKABULAR - 2026

Glazba služi za velike zdravstvene beneficije kao što su održavanje srčanog ritma, umiriti bebu, smanjenje anksioznosti ili depresije, među mnogim drugima. Također, stručnjaci kažu da poboljšava vid i naše kognitivne i verbalne vještine.

Ukratko, može se reći da glazba služi: „Izraziti, slušati, šutjeti, mijenjati se, biti drugačiji, biti jednaki, ujediniti se, ojačati, uskladiti, uravnotežiti, definirati, biti jedinstveni, živjeti zajedno, razmišljati, razilaziti se, podudarati se, motivirati, podržite, posegnite, pokušajte ponovo, zamislite, nadahnite itd. " (Portal Red Música Maestro).

Stoga, ako se fokusira na zdravlje, glazba ima pozitivan utjecaj u cjelini. Povrh svega, u poboljšanju moždanih funkcija, što zauzvrat, dovodi do drugih doprinosa našem tijelu koje je vrijedno znati u nastavku:

Zdravstvene prednosti glazbe

1- funkcija mozga

Da biste razumjeli korisnost glazbe, dobro je vratiti se na emocionalni ili limbički sustav mozga, jer on obrađuje osjećaje u desnoj hemisferi. To je ono što se aktivira kada pojedinac čuje melodiju, utječući na njihovu maštu.

Treba napomenuti da jezik podrazumijeva veliki dio lijeve hemisfere koji bi se trebao stvoriti. U međuvremenu, glazba koristi desnu hemisferu. Slijedom toga, ove dvije ljudske funkcije su uzajamne.

Osim toga, u ovom se retku intonacija jezika nalazi u desnoj hemisferi, a glazbeni ritam, sa svoje strane, u lijevoj.

2- Smanjuje anksioznost i depresiju

Prema stranicama Collective-evolution, glazba pomaže u području depresije i tjeskobe.

Znanstvenici sa Sveučilišta Drexel otkrili su da pacijenti s rakom, koji su slušali omiljene pjesme ili surađivali s glazbenim terapeutom, smanjuju razinu anksioznosti. Također su prijavili bolju razinu krvnog tlaka i bili su raspoloženi.

Prema tome, prema riječima stručnjaka, glazba bi imala pozitivne učinke na ljudsku psihu jer se bori protiv depresije, boli i postiže se bolja kvaliteta života.

3- Stimulira obrambene snage tijela

Prema studiji, opuštajuća glazba može smanjiti razinu hormona stresa kortizola, koji ometa učenje i pamćenje, smanjuje koštani kapacitet itd.

Prema istraživanjima, slušanje pedeset minuta glazbe dnevno povećava obrambene snage tijela, pojačavajući imunološki sustav. Iako nisu analizirane različite vrste glazbe, prednost osobnih melodija može imati te pozitivne učinke zaštite zdravlja.

4- Poboljšajte memoriju

Prema prethodnoj studiji, glazba može kratkoročno i dugoročno pridonijeti poboljšanju memorije, snimanju događaja, podataka i informacija u mozgu.

Ljudi koji su sudjelovali u eksperimentu ove studije pokušali su upamtiti japanska slova, slušajući reflektirajuću ili pozitivnu glazbu za njih.

Istraga je pokazala da su sudionici koji su već bili glazbenici bolje čuvali podatke, uz opuštajuću glazbu, kao i ne-glazbenici koji su s pozitivnom i meditativnom glazbom mogli upamtiti podatke.

5- Regulira san

Glazba može biti dobar lijek za borbu protiv nesanice i drugih vrsta poremećaja spavanja. Na primjer, u Sjedinjenim Državama više od 30% stanovništva pati od ove bolesti.

Prema prethodnim studijama, skupina studenata koja je sudjelovala u istrazi pokazala je da bi mogli bolje spavati nakon što su slušali sporu glazbu.

6- zadržati ritam

Za one sportaše koji često trče ili trče, slušanje neke poticajne glazbe navodi ih na pojačani tempo ili održavanje.

Studija sa sveučilišta Brunel u Londonu pokazala je da glazba doprinosi povećanju fizičke izdržljivosti i do 15%. To zauzvrat pomaže smanjiti percepciju napora tijekom vježbanja i povećati energetsku učinkovitost za 3%.

Stručnjaci potvrđuju da su najbolje alternative za ovu svrhu pjesme tropskog ritma, transa, techna, koje potiču aerobne pokrete u praksi poput zumbe, koji mogu imati metronomski učinak na otpor.

7- Kronični bolesnici

S druge strane, glazba može imati pozitivan utjecaj na pacijente s dugotrajnim bolestima, poput raka, hipertenzije, dijabetesa ili respiratornih problema.

Prema testovima znanstvenika, glazba može sniziti srce i krvni tlak.

U tom smislu i prema dr. Williamsonsonu, „Glazba može biti vrlo korisna za one koji su u situaciji u kojoj su izgubili puno kontrole nad svojim vanjskim okruženjem. Pogotovo za one koji su u bolnici duže vrijeme, s ozbiljnom bolešću i nisu u mogućnosti da se kreću.

8- Potaknite meditaciju

Ako se osoba želi opustiti, slušanje klasične, tibetanske ili hinduističke glazbe jedan je od načina postizanja tog cilja i izazivanja stanja meditacije u tijelu.

Određeni glazbeni ritmovi, melodijska i harmonika, mogu mijenjati moždane valove na pozitivan način. Stvorite atmosferu u mozgu kada je osoba u hipnotičkom stanju ili, jednostavnije rečeno, meditirajući.

Neka istraživanja tvrde da uporaba ritmičkih podražaja (poput glazbe) inducira stanja može imati terapeutski učinak, ublažujući simptome migrene, PMS-a ili problema s ponašanjem.

9 - poboljšava kognitivne performanse

Studija provedena sa studentima sveučilišta pokazala je da su oni koji su slušali klasičnu glazbu dok su odgovarali na neke testove dobili optimalnije note od onih koji nisu.

Također, stručnjaci sugeriraju da slušanje više vrsta glazbe povećava kognitivne sposobnosti.

10 - povisite raspoloženje tijekom vožnje

Neki stručnjaci kažu da slušanje glazbe tijekom vožnje automobila može pozitivno utjecati na raspoloženje ljudi.

11 - Poboljšana funkcija krvnih žila

Neki znanstvenici otkrili su da pacijenti koji doživljavaju pozitivne emocije, poput radosti i uzbuđenja, dok slušaju glazbu, imaju zdrav učinak na rad krvnih žila.

Sudionici studije koju su proveli stručnjaci dokazali su da se osjećaju sretnije kad slušaju glazbu, što je rezultiralo povećanjem protoka krvi, u krvnim žilama, poboljšavajući krvožilni sustav.

12- Kontrolirajte svoj apetit

Umjetnici koji izvode Montubias glazbu i plesove

Kad je glazba u stanju smanjiti stres, opustiti se, podići raspoloženje i ubiti anksioznost, to znači da kontrolira vaš apetit.

Prema studiji, puštanje meke glazbe u pozadini u blagovaonici, dok uživanje u užini i pri slabom svjetlu može doprinijeti sporijej prehrani i, prema tome, hranu se može konzumirati odjednom.

To stvara osjećaj punoće koji uklanja osjećaj gladi i može pomoći u smanjenju težine ako postoji potreba za dijetom.

12- Mozart efekt

Sviranje klasične glazbe na fetusima i bebama dobar je način da ih uvjerite i potaknete njihovu kognitivnu funkciju. Takozvani "Mozartov efekt" ukazuje na niz navodnih koristi koje donosi činjenica slušanja glazbe.

Taj je učinak "i dalje predmet istrage, bez bilo kakvog čvrstog ili konačnog izgovora koji bi potvrđivao ili odbacio spornu teoriju".

Prema stručnjaku za teme Don Campbellu, melodija je ono što potiče razvoj djeteta prije rođenja dok se nalazi u maternici.

U tom smislu majčin glas, kao i otkucaji srca, uvjeravaju fetus. "Visina zvukova budi mu uši i potiče ga na razvoj jezika, pjesama, ritmičkih igara i naučit će ga da pokretljivošću kreće svoje tijelo".

Reference

1. Studija: "Učinak glazbe na odgovor na ljudski stres" (2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrike Ehlert i Urs M. Nater. Robert L. Newton, urednik. Odjel za psihologiju, Sveučilište Brandeis, Waltham, Massachusetts, Sjedinjene Države.
2. Studija: "Glazba poboljšava kvalitetu sna kod učenika" (2008). Sveučilište Semmelweis, Institut za bihevioralne znanosti, Budimpešta, Mađarska.
3. Studija: "Ugodna glazba utječe na jačanje učenja prema slušatelju" (2013). Benjamin P., Michael J. Frank., Brigitte Bogert i Elvira Brattico. Kognitivna jedinica za istraživanje mozga, Institut za bihevioralne znanosti, Sveučilište u Helsinkiju, Helsinki, Finska. Odjel za glazbu, Finski centar izvrsnosti za interdisciplinarno glazbeno istraživanje, Sveučilište u Jyväskylä, Jyväskylä, Finska.