4 STUPNJA DEPRESIJE I NJIHOVE KARAKTERISTIKE - ARTE - 2025

U fazama depresije mogu se podijeliti u podrijetlu, nastanku, inhibicija ponašanja ugodnih aktivnosti i inhibicija ponašanja obveznih aktivnosti.

Kada govorimo o depresiji, mislimo na psihološki poremećaj koji može biti vrlo ozbiljan i ozbiljno ometati život osobe. Karakterizira ga negativna vizija sadašnjosti i budućnosti, uz malo nade, malo želje za stvarima, spavanje puno ili malo, među ostalim simptomima.

Depresija može utjecati na cjelokupno psihosocijalno funkcioniranje osobe i ne samo na one koji pate od nje, već i na njihovo okruženje i na cijelo društvo, s obzirom na ekonomski utjecaj koji depresija ima na zdravstvene usluge.

Koje su faze depresije?

Prvi stadij: podrijetlo depresije

Prije nekoliko godina, neke su teorije potvrdile da je depresija rezultat niza biokemijskih promjena koje su se dogodile u našem tijelu. Naknadne studije predlažu da se, kako bi osoba postala depresivna, mora stvoriti situacija u njenom okruženju koju ta osoba tumači kao neugodnu.

Ova promjena okoliša koja se opaža naziva se gubitkom pojačanja. Gubitak pojačanja bio bi izvor depresije.

Podrijetlo poremećaja može biti uzrokovano nizom životnih promjena poput bolesti, razvoda, gubitka voljene osobe, otpuštanja, obiteljskih problema i drugih psiholoških poremećaja.

Kao što vidimo, ne postoji standardni ključni trenutak za sve ljude, ali to je bilo koje iskustvo koje osoba tumači kao gubitak ili neugodnu promjenu kojoj se ne može prilagoditi ili se ne može nositi sa njom.

Nisu svi neugodni događaji zbog kojih se osjećamo dobro ili tužno pokreće depresiju. Tuga je osnovna emocija koja ima specifičnu biološku funkciju.

Funkcija tuge je da smanji energiju da planira kako ćemo se nositi s tim gubitkom. Ponekad to razdoblje tuge duže traje jer se osoba osjeća nesposobnom nositi se s ovom novom situacijom.

Kada se ta tuga produži, osoba počinje postati depresivna i nastaje niz emocionalnih promjena, promjena mišljenja i promjena u ponašanju.

Ta sukcesija promjena proizvodi modifikacije u biokemijskom funkcioniranju središnjeg živčanog sustava. Mozak izlučuje manje neurotransmitera i olakšava se depresija.

Možemo klasificirati gubitak armatura na sljedeći način:

a) Veliki stres ili gubitak pozitivnih pojačala

Ponekad ljudi dožive gubitak vrlo moćnog pojačivača, događaj poput razvoda, bolesti ili smrti voljene osobe, otpuštanja itd. natjerati osobu da ovu situaciju doživi kao vrlo neugodan događaj.

b) Nakupljanje malih gubitaka ili malih stresora

Ljudi se razvijaju u različitim područjima. Kad se osoba ne osjeća ispunjeno u svom poslu, također ima lošu svađu s partnerom, svađala se s bratom i obično ne izlazi s prijateljima puno zbog nedostatka vremena, odjednom se dogodi mali beznačajni događaj, kao što je npr. razbija televiziju, uzrokuje je da se preplavi i depresija započne.

c) Povećana averzija

Čovjek doživljava pozitivne i negativne događaje, ali kada negativni unos premaši pozitivni, prvi poništava drugi.

Na primjer, ako osoba pati od bolesti poput fibromijalgije, koja uzrokuje mnogo boli, a to ga sprečava da uživa, unatoč tome što ima obitelj, njegovi prijatelji nisu u stanju doživjeti zadovoljstvo.

d) razbijanje lanaca ponašanja

Do početka depresije dolazi kada osoba doživi promjenu u svom životu, poput napredovanja na poslu.

U početku je pozitivna stvar, međutim, ova nova uloga podrazumijeva češće putovanje, veću odgovornost, veće radno opterećenje, visoku razinu stresa, loš odnos sa starim kolegama.

Kad osoba doživi ovaj niz događaja, malo po malo, dogodi se niz gubitaka.

e) Simbolički gubitak

Ponekad se negativan događaj ne mora nužno dogoditi i vama samima, ali svjedočeći situaciji preispitujete svoj život. Na primjer, kad vidite da je vaš susjed koji je bio oko vaših godina preminuo, preispitujete svoj život.

Taj gubitak koji potječe izravnim načinom tjera osobu da preispita svoj život i razmisli o onome što je učinila u svijetu, ako je postigla ono o čemu je oduvijek sanjala itd. ponekad je osoba nezadovoljna i postaje depresivna.

Druga faza: pojava depresije

Kada doživi bilo koji od ovih gubitaka, osoba se osjeća tužno. Ta se tuga produžuje i uspostavlja, osoba se nije u stanju nositi s ovom novom situacijom i počinje se depresirati.

Ovaj gubitak pojačanja doživljava se kao kritičan i mišljenje da se ne možete nositi ima veliki psihološki utjecaj.

Ta se emocionalna bol očituje u dvije promjene, s jedne strane, automatskim negativnim mislima, a s druge strane neugodnim emocionalnim i fizičkim senzacijama.

Kao posljedica razmišljanja i osjećaja na taj način, osoba ima sve manje i manje želje za nekim stvarima. Javlja se opće stanje inhibicije, apatije i nedostatak motivacije, što vodi u sljedeću fazu.

Treća faza: Bihevioralna inhibicija ugodnih aktivnosti

Ta emocionalna bol koja se očituje kroz misli i fiziološke senzacije uzrokuje da osoba prestane raditi te ugodne aktivnosti.

To je kad se pojavi inercija. Razumljivo je da ako imamo loše raspoloženje i misli su negativne, nismo baš predisponirani da radimo stvari.

Ono što prvo prestanemo raditi su ugodne aktivnosti, odnosno one koje volimo da izlazimo s prijateljima, bavimo se sportom, čitamo, slušamo glazbu, jedemo kao obitelj. To su dobrovoljne aktivnosti u kojima radimo.

Ono što se događa je da kada se pojavi mogućnost bavljenja ugodnom aktivnošću, misli koje upadaju u um depresivne osobe su, na primjer, "Ne osjećam se tako", "Ne želim da misle da nisam u pravu", "Ne želim da me pitaju "," Siguran sam da se ne provodim dobro ", ove misli stvaraju nelagodu, pa osoba odluči da ne izlazi i ostaje kod kuće.

Kada osoba odluči da kratkoročno ne izvrši ovu aktivnost, osjeća olakšanje, budući da je uspjela pobjeći iz ove situacije koja im uzrokuje nelagodu, ali dugoročno stvara veći gubitak, jer gubi mogućnost da se obogati od te aktivnosti.

Neuspjeh u lijepim stvarima je gubitak armatura koji se dodaje početnom gubitku armature, čime se zatvara krug depresije.

U ovoj fazi osoba nastavlja provoditi obvezne aktivnosti, odnosno one aktivnosti koje su bez stvaranja zadovoljstva nužne za život, poput rada, obavljanja kućanskih poslova, čišćenja itd.

Četvrta faza: inhibicija ponašanja u obveznim aktivnostima

Kad prestanemo raditi stvari koje volimo, onemogućujemo povratiti odgovarajuću razinu pozitivnih pojačala, što još više pogoršava depresiju. To je kada se osoba počne osjećati još gore.

Ponekad depresija dosegne razinu da osoba nije u mogućnosti obavljati obvezne aktivnosti kao što su rad, briga o obitelji, obavljanje kućanskih poslova i zadaće samozaštite, kao što su briga.

Reference

1. Američka psihijatrijska udruga (2014). DSM-5 Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja. Paneamerički.
2. Barlow, D. Farchione, T, Fairholme, C. Boisseau C, Allen, L & Ehrenreich-May, J. (2011) Jedinstveni protokol za transdijagnostičko liječenje emocionalnih poremećaja. Priručnik za terapeute i priručnik za pacijente. Urednički savez.
3. Beck, AT; Rush, AJ; Shaw, BF; Emery, G. (2007): Kognitivna terapija depresije.DDB. Lewinshon, PM; Gotlib, IH i Hautzinger, M. (1997): bihevioralno liječenje unipolarne depresije. U: Caballo, V.: Priručnik za kognitivno-bihejvioralno liječenje psiholoških poremećaja. XXI stoljeće
4. Belloch, A., Sandín, B., Ramos, F. (1994) Priručnik psihopatologije (svezak II). McGrawHill.
5. Sevillá, J. i Pastor, C. (1996): Psihološko liječenje depresije. Korak po korak, priručnik za samopomoć. Publikacije Centra za terapiju ponašanja. Valencia.