U subareas tjelesnog odgoja su tjelesna kondicija, sport i rekreaciju. Tjelesni odgoj dio je školskih programa u mnogim dijelovima svijeta. Osnovni je dio educiranja mladih da se brinu o tjelesnom zdravlju, da uče baviti se fizičkim aktivnostima i baviti se najčešćim sportovima.
Uz to, omogućava im da sudjeluju u njima, pokazujući njihovu unutrašnju vrijednost i značenje unutar socijalnog i okolišnog konteksta učenika.
Kroz tjelesni odgoj polaznici se mogu baviti fizičkim aktivnostima namijenjenim fitnessu, grubim motoričkim sposobnostima i holističkom zdravlju.
Glavne pod-područja tjelesnog odgoja
Fizička sposobnost
Među podpodručjima tjelesnog odgoja je i tjelesna kondicija.
Ovo je sposobnost da se ispune svakodnevne potrebe za energijom i još uvijek ima dovoljno energije da odgovori na neplanirane događaje. Ova sposobnost uključuje pet osnovnih komponenti:
-Kardio-respiratorna otpornost - To je sposobnost tijela da opskrbljuje kisik i druge hranjive tvari u tkivo i da eliminira otpadne proizvode tijekom dugog razdoblja.
Snaga mišića - Ona se definira kao sposobnost mišića ili skupine mišića da u jednom kontrakciji razvija maksimalnu kontraktilnu silu protiv otpora.
Izdržljivost mišića - Definira se kao sposobnost mišića ili mišićne skupine da tijekom određenog vremena izlažu određenu silu.
-Fleksibilnost - odnosi se na sposobnost pomicanja zglobova različitim rasponom pokreta.
-Sastav tijela - Odnosi se na udio masti, kostiju, vode i mišića u tijelu.
Sada, poboljšanje ovih komponenti zahtijeva određene motoričke sposobnosti. Stoga programi tjelesnog odgoja obično uključuju razvoj aspekata kao što su okretnost, ravnoteža, koordinacija, snaga, brzina i vrijeme reakcije.
Sport
Sport je još jedan od pod-područja fizičkog odgoja. Riječ sport ima svoje podrijetlo u ideji da se radi na aktivnostima kako bi se odvratili od pritisaka i strogosti svakodnevnog života.
Njegov koncept podrazumijeva svu tjelesnu aktivnost koja pridonosi tjelesnoj kondiciji, mentalnom blagostanju i socijalnoj interakciji. To uključuje norme ili pravila, au nekim slučajevima i nadležnost.
U školskom kontekstu postoje mnoge prednosti kako za učenike tako i za obrazovne sustave sportske prakse.
Pokazano je da može značajno doprinijeti na mnogim područjima: fizičkom, životnom, afektivnom, socijalnom i kognitivnom.
Ako se pravilno provode, sportski programi mogu podržati razvoj socijalnih vještina i socijalnog ponašanja, samopoštovanja i pozitivnog stava prema školi te, u određenim okolnostima, akademskog i kognitivnog razvoja.
Rekreacija
Rekreacija je više organizirana od jednostavne igre, a obično uključuje slobodne aktivnosti koje zahtijevaju aktivno fizičko sudjelovanje.
Kao jedno od pod-područja tjelesnog odgoja, njegov je cilj postizanje razvoja integralnog zdravlja ljudi.
To uključuje uravnoteženje različitih razina: fizičke, emocionalne, mentalne, duhovne i socijalne. Kroz rekreaciju mogu se promovirati pedagoške, sociološke i psihološke vrijednosti.
Reference
- IOM (Medicinski institut) (2013). Obrazovanje učeničkog tijela: Bavljenje tjelesnom aktivnošću i tjelesnim odgojem u školu. Washington, DC: Nacionalna akademija Press. Oporavak od ncbi.nlm.nih.gov.
- Odjel za obrazovanje i rani razvoj djece. (s / ž). Priroda tjelesnog odgoja. Oporavak od ed.gov.nl.ca.
- Greenberg, JS, Dintiman, GB i Myers Oakes, B. (2004). Fizička spremnost i dobrobit: promjena načina na koji izgledate, osjećate se i izvodite. Illinois: Ljudska kinetika.
- Delaney, T. i Madigan, T. (2015). Sociologija sporta: uvod. Sjeverna Karolina: McFarland.
- Bailey, R. (2006). Tjelesni odgoj i sport u školama: pregled koristi i ishoda. Časopis za školsko zdravlje, svezak 76, br. 8, str. 397-401.
- UNICEF. (2004). Sport, rekreacija i igra. Oporavilo s unicef.org.
- Acedo Gracia, FJ (2009). Tjelesni odgoj i odmor. Madrid: Cultivalibros.