SOCIJALNO-AFEKTIVNO BLAGOSTANJE: KARAKTERISTIKE, ADOLESCENTI I RESURSI - PSIHOLOGIJA - 2026

Socijalne i emocionalne dobro - bio je skup elemenata koji određuju kvalitetu emocionalnog života i odnosa čovjeka. To je jedan od najvažnijih aspekata postojanja pojedinca i uključuje komponente poput samopoštovanja, osjećaja i ispunjavanja emocionalnih potreba.

Socijalno-afektivno blagostanje važno je u svim životnim razdobljima; Ali postoje trenuci kada je rizik od smanjenja ovog elementa veći. Na primjer, djeca i adolescenti posebno su osjetljivi na nisku razinu socijalne i emocionalne dobrobiti. Nešto slično se događa i sa starijim osobama.

Izvor: pexels.com

Mnogo je čimbenika koji utječu na uspostavljanje odgovarajuće razine društveno-afektivnog blagostanja. Neki od njih su potpuno vanjski, poput stila poučavanja djetetovih roditelja ili činjenice da je njihovo socijalno okruženje zdravo ili ne.

Drugi faktori, naprotiv, imaju više veze s čimbenicima koji su svojstveni osobi. To uključuje vašu razinu kognitivne fleksibilnosti, vaše vještine upravljanja emocijama, vaša uvjerenja, vašu osobnost ili vaše uobičajene stilove rješavanja problema.

karakteristike

Postizanje odgovarajuće razine socijalno-emocionalnog blagostanja podrazumijeva razvijanje pozitivnog odnosa i sa samim sobom i s ljudima oko nas. To nam pomaže da osiguramo pokrivanje naših osnovnih psiholoških potreba, jer su samopoštovanje i stvaranje dobrih odnosa potrebni za vođenje zadovoljavajućeg života.

Dalje ćemo ukratko vidjeti koje su najvažnije karakteristike socijalno-emocionalnog blagostanja.

Ima unutarnju i vanjsku komponentu

Jedan od najvažnijih aspekata kada je u pitanju razumijevanje socijalno-afektivnog blagostanja i načina na koji se može modificirati je razumijevanje da ima i onaj dio koji u potpunosti ovisi o sebi, i drugi koji varira ovisno o okruženju. Oboje je neophodno za postizanje najviših mogućih nivoa ove osobine.

Dakle, s jedne strane, ljudi imaju veliku kontrolu nad našim vlastitim emocijama, postupcima i razmišljanjima, tako da mi možemo uvelike varirati neke komponente društveno-afektivnog blagostanja. Međutim, drugi gotovo u potpunosti ovise o načinu djelovanja ostatka i okolini u kojoj živimo.

Ima subjektivnu komponentu

Jedan od najčešćih problema kada je u pitanju poboljšanje socijalno-emocionalnog blagostanja neke osobe jest otkrivanje načina na koji svaki aspekt njezina života utječe na to. To se događa jer način na koji elementi koji ih čine utječu na svakog pojedinca drugačije.

Na primjer, osoba se može osjećati vrlo usamljeno ako nekoliko dana nije nikome razgovarala. To bi utjecalo na vaše samopoštovanje i pogoršalo vaše emocije. Međutim, za drugog pojedinca ovo bi mogla biti odlična prilika za upoznavanje sebe i odmaranje, pa bi im se emocionalno blagostanje povećalo u istoj situaciji.

Promjene tijekom života

Istraživanja vezana uz društveno-afektivno blagostanje pokazala su da se potrebe ljudi mijenjaju u životnim fazama kroz koje prolaze. Iako su načela toga uvijek ista, ono zbog čega se osjećamo dobro na razini odnosa s drugima i sa samim sobom uvelike ovisi o dobi.

Na primjer, tijekom prvih godina djetinjstva, jedan od najvažnijih aspekata ove pojave je potreba za bezuvjetnom ljubavlju. To s godinama gubi snagu, a u odrasloj dobi gotovo je u potpunosti zamijenjena potrebom za poštovanjem i divljenjem od drugih.

Drugi primjer je onaj koji se javlja s potrebom da se uklopimo i budemo slični drugim ljudima. Adolescenti tu želju osjećaju posebno snažno, dok ju većina odraslih zamjenjuje potrebom da budu neovisni i stvaraju se.

Adolescenti i njihovo socijalno-emocionalno blagostanje

Adolescencija je jedan od najemotivno najsloženijih faza u životu većine ljudi. U ovom se trenutku djetinjske rutine, uvjerenja i načini djelovanja više ne služe i potrebe se iznenada dramatično mijenjaju. Iz tog razloga, posebno je potrebno raditi s adolescentima na ovom području njihovog života.

Koje socio-afektivne potrebe imaju adolescenti?

Možete imenovati različite potrebe vezane uz socijalno i emocionalno blagostanje u adolescenciji. Međutim, najvažniji su sljedeći:

- Razumijevanje. Tijekom tih godina ljudi počinju otkrivati ​​tko su oni i koje osobine ih izdvajaju od ostalih. Da bi se tranzicija odvijala što glatko, oni moraju imati osjećaj da ih drugi razumiju.

- Pripadam grupi. Jedna od najvažnijih potreba adolescenata je pronaći grupu ljudi s kojima se osjećaju identificiranima i koji ih prihvaćaju onakve kakvi jesu. Dijeljenje osobnih iskustava s drugim sličnim pojedincima presudno je za vašu dobrobit.

- Prihvaćanje. Jedan od najčešćih strahova tijekom adolescencije jest strah od odbacivanja zbog sebe. Prihvaćanje je izuzetno važno za postizanje dobrog emocionalnog stanja tijekom ove faze.

- Seksualno izražavanje. Tijekom adolescencije prvi put se budi seksualna želja za drugim ljudima. Ovu je promjenu često teško shvatiti kod većine ljudi jer su osjećaji koje izaziva vrlo intenzivni i različiti i često dovode do krivnje kod mnogih mladih.

Resursi za izgradnju društveno-afektivnog blagostanja

Unutarnji resursi

Unutar je mnogo faktora koji utječu na izgradnju adekvatne razine društveno-afektivnog blagostanja. Neki od najučinkovitijih načina za to su promjena vlastita uvjerenja o tome što je ispravno, a što nije, voditi zdrav način života i brinuti se o sebi fizički, mentalno i emocionalno.

S druge strane, jedna od najkorisnijih promjena koju možemo napraviti da bismo postigli dobru razinu društveno-afektivnog blagostanja je napuštanje vlastitih očekivanja o načinu na koji bismo se trebali osjećati i ponašati.

Ova očekivanja često služe samo tome da patimo kada ne možemo ispuniti standarde koje smo sebi postavili.

Vanjski resursi

Naravno, naše socijalno-emocionalno blagostanje u određenoj mjeri ovisi i o našem okruženju i našem odnosu prema njemu. Čimbenici kao što su skupine ljudi s kojima živimo, stanje u društvu u kojem se nalazimo ili naša financijska sredstva imat će vrlo važan utjecaj na način na koji se osjećamo.

Reference

1. "Promicanje društvene i emocionalne dobrobiti djece" u: Head Start. Preuzeto: 18. listopada 2019. iz Head Start-a: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. "Socijalno-afektivno blagostanje: odnosi se prema drugima i osjećati se dobro" u: Cognifit. Preuzeto: 18. listopada 2019. iz Cognifit: blog.cognifit.com.
3. „Značenje društveno-afektivnog blagostanja“ u: Značenja. Preuzeto: 18. listopada 2019. s Značenja: sigados.com.
4. „Socijalno-afektivno blagostanje: što jest i kako utječe na nas“ u: Psihologija i um. Preuzeto: 18. listopada 2019. s psihologije i uma: psicologiaymente.com.
5. „Socijalno-afektivno blagostanje“ u: Wattpad. Preuzeto: 18. listopada 2019. s Wattpad: wattpad.com.