PROSJEČNO SAMOPOŠTOVANJE: KARAKTERISTIKE, KAKO SE FORMIRA, POSLJEDICE - ARTE - 2025

Prosjeku samo - poštovanje je jedna od tri glavne vrste razinama sebe - poštovanje koje postoje, druga dva su visoke i niske. Osobe s ovom karakteristikom imaju mnoge osobine ljudi s visokim samopoštovanjem, ali i oni se ponekad osjećaju nesigurno, ovisno o njihovom kontekstu i onome što im se događa.

Prema nekim istraživanjima, većina stanovništva ima prosječno samopoštovanje. No, iako je najčešći tip, nije najzdraviji: karakterizira ga velika nestabilnost i predstavlja određene rizike koji prate koristi prisutne kada se osoba osjeća samopouzdano.

Jedan od najvećih rizika prosječnog samopoštovanja jest taj što ima tendenciju da se pretvori u nisko samopoštovanje bez svjesnog napora. Stoga bi glavni cilj osobe s ovom vrstom samoopažanja trebao biti što je više moguće povećati svoje samopoštovanje dok ne dosegnu najviše položaje.

Karakteristike osobe s prosječnim samopoštovanjem

Glavna karakteristika osobe koja ima prosječne razine samopoštovanja je njegova fluktuacija između karakteristika ljudi koji ga imaju visoko i onih koji ga imaju nisko.

Stoga, ovisno o stanju u kojem se nalaze u određenom trenutku, ti ljudi mogu drastično promijeniti način razmišljanja, osjećaja i ponašanja.

U trenucima kada imaju viši samorazum, ljudi s prosječnim samopoštovanjem:

- Oni vjeruju vlastitim kriterijima i imaju niz vrijednosti i načela koje su spremni braniti. Ipak, sposobni su ih promijeniti ako dokazi govore da bi trebali.

- Oni su sposobni postupiti u skladu s onim što misle da je najbolji izbor, čak i kad im drugi kažu da čine pogrešku.

- Sklone su ne brinuti se previše o onome što su radili u prošlosti ili o onome što će se dogoditi u budućnosti, ali oboje uče kako poboljšati malo po malo.

- Oni vjeruju u svoju sposobnost rješavanja problema, čak i nakon što nekoliko puta pogriješe. Uprkos tome, oni mogu zatražiti pomoć kad im zatreba.

- Smatraju se valjanima kao i ostali, a smatraju da su zanimljivi ljudi i da nešto doprinose drugima.

- Izbjegavaju manipuliranje i surađuju s nekim samo ako se to čini prikladnim ili im pridonosi.

- U stanju su uživati ​​u raznim aspektima života.

- Empatični su prema drugima i pokušajte im pomoći; prema tome, ne vole povrijediti druge.

Međutim, za razliku od ljudi s doista visokim samopoštovanjem, oni s prosječnim samopoštovanjem imaju obrambeni stil. To znači da kad nešto ili netko prijeti njihovoj viziji sebe, oni to shvaćaju kao osobni napad i mogu reagirati na neprijateljski način.

S druge strane, u vrijeme kada su na najnižem nivou njihove samopoštovanja, ova vrsta osobe može imati sljedeće karakteristike:

- Visoka razina samokritičnosti i nezadovoljstva.

- Pretjerane reakcije na kritike i stalni osjećaj napada.

- Poteškoće u donošenju odluka i veliki strah od pogreške.

- Velika želja ugoditi drugima, čak i ako je to problem za njih.

- pretjerana glasina o greškama u prošlosti, na način da se osjećaju opterećeni krivnjom.

- Perfekcionizam i frustracija kad nisu u stanju dostići vlastite standarde.

- Vizija života pesimistična i puna negativnosti.

- Zavist prema ljudima koji očito uživaju u boljem životu od njih.

- Vjera da će se trenutni negativni uvjeti zadržati s vremenom.

Kako se formira prosječno samopoštovanje?

Samopoštovanje se razvija tijekom života osobe, na koju utječe veliki broj čimbenika. Ranije se vjerovalo da se samo-percepcija formira u djetinjstvu i adolescenciji, ali posljednjih je desetljeća otkriveno da odrasla osoba može utjecati i poboljšati svoje samopoštovanje.

Općenito, samopoštovanje se sastoji od niza uvjerenja o sebi: kako bismo trebali biti, kako mislimo da stvarno jesmo i kako nas vide drugi. U slučaju osobe sa prosječnim samopoštovanjem, neka od tih uvjerenja će biti pozitivna, a druga negativna, od kojih će se svaka aktivirati u određenim trenucima.

Šest glavnih područja na kojima temeljimo samopoštovanje su:

- Naše naslijeđene osobine, poput inteligencije, tjelesnosti ili naših talenata.

- Naše uvjerenje o tome zaslužujemo li biti voljeni ili nas vole drugi.

- Misliti da smo vrijedni ljudi i vrijedni poštovanja.

- Osjećaj kontrole nad vlastitim životom.

- Što smo postigli tijekom života: dostignuća, materijalni imetak ili vještine.

- Sukladnost s vlastitim moralnim vrijednostima.

Kad se osoba osjeća sigurno u nekim od tih područja, a ne u drugim, obično razvija prosječno samopoštovanje. To se može dogoditi zbog loših prošlih iskustava, iracionalnih negativnih uvjerenja o sebi ili pretjerane usredotočenosti na vanjsku validaciju, a ne na vaše vlastito.

posljedice

Osoba sa prosječnim samopoštovanjem neće imati toliko problema tokom života kao netko sa slabim samopouzdanjem, ali ipak će trpjeti neke značajne poteškoće.

Glavni problem s prosječnim samopoštovanjem je taj što osoba, ovisno o okolnostima, može prestati vjerovati sebi i, prema tome, razviti osjećaje tuge, bespomoćnosti ili apatije.

To će vam znatno otežati donošenje odluka i djelovanje kako biste postigli ono što želite, što će dodatno pojačati negativne aspekte vašeg samopoštovanja.

Stoga, općenito, prosječno samopoštovanje ima tendenciju da se degenerira u nisko samopoštovanje ako neko ne djeluje svjesno na poboljšanju. Osoba koja prezentira ovu vrstu vizije sebe mora raditi na svojim uvjerenjima, stavovima i radnjama kako bi bila sposobna ostati u dometu zdravog i stabilnog samopoštovanja.

Reference

1. "3 vrste samopoštovanja i njihove karakteristike" u: Positivalia. Preuzeto: 26. ožujka 2018. iz Positivalia: positivalia.com.
2. "Prosječno samopoštovanje: vrlina nije uvijek u sredini" u: Diario Femenino. Preuzeto: 26. ožujka 2018. iz Diario Femenino: diariofemenino.com.
3. "Self - Esteem" na: Wikipedija. Preuzeto: 26. ožujka 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.
4. "Kako se oblikuje moje samopoštovanje?" u: Psihoadapt. Preuzeto: 26. ožujka 2018. iz Psicoadapta: psicoadapta.es.
5. "Kako se razvija samopoštovanje" u: Zdrava samopoštovanje. Preuzeto: 26. ožujka 2018. godine iz Zdrava samopoštovanja: Esteem: healthyselfesteem.org.