KSANTOFOBIJA: SIMPTOMI, UZROCI I LIJEČENJA - ECONOMIA - 2026

Xantofobia je iracionalan strah i slab do žute boje koje ljudsko biće može pretrpjeti. Osoba s ovom fobijom može preći u krajnost osjećaja straha ili straha kako žute boje tako i same riječi žute.

Riječ ksantofobija dolazi od grčkog xanthous što znači "žuto" i od fobos što znači "strah". Neke stvari kojih se osoba s ovom fobijom može bojati jesu: sunce, žuto cvijeće, žuti automobili, žuto voće ili, u konačnici, bilo koje drugo živo biće ili predmet ove boje,

Kao i u svim slučajevima fobija, i ovaj strah počinje biti štetan za osobu kada ga ograničava da radi što želi. Ovdje biste trebali zatražiti pomoć od zdravstvenog radnika.

Osoba koja pati od fobije ne može kontrolirati strah i zahtijeva liječenje kako bi ga prevladala. Budući da fobija kontrolira oboljelog, to može značajno utjecati na vaš život. A budući da svako živo biće, predmet, situacija, pa čak i misli mogu pokrenuti fobiju, postoji na stotine njih.

Uzroci ksantofobije

Moguća traumatična iskustva

Kao i kod drugih specifičnih fobija, ksantofobija se razvija iz nekog traumatičnog iskustva u prošlosti osobe. Ovaj traumatični događaj, vjerojatno povezan s djetinjstvom, završio je kao iracionalan i pretjeran generator straha.

Kulturni motivi

Žuta boja je u mnogim kulturama povezana s lošom srećom ili čak smrću, pa je socijalni identitet prilično prisan u ovoj fobiji. Zapravo, polazište fobije obično je povezanost ove boje s bolešću, lošom srećom ili čak smrću.

Smatra se da porijeklo vjere da je žuta loša sreća datira iz 17. stoljeća. Jean-Baptiste Poquelin, poznatiji kao Molière, umro je tijekom izvođenja "Imaginarnog bolesnika" 17. veljače 1673, odjeven u žuto.

Prije ovog događaja, žuto je bilo dobro prihvaćeno od društva, jer se odnosilo na zlato ili njegov prikaz sunca, svjetlosti. Od Molièrove smrti, sve se to promijenilo i čini se da je loša sreća povezana sa žutom bojom, ponekad na generički način, ali posebno u svijetu scene.

Još jedna anegdota je da je glumcima strogo zabranjeno izlaziti na pozornicu u žutom ruhu jer to donosi lošu sreću.

Učenje

Drugi je razlog možda jednostavno to što je dijete naučilo oponašati negativne reakcije drugih na strah.

Kao i u mnogim drugim fobijama, iracionalni strah može biti strah naučen od osoba uzora koje su imali u djetinjstvu. To se naziva pokusnim učenjem.

simptomi

Osoba zahvaćena ksantofobijom može patiti od ozbiljnih anksioznih poremećaja koji se javljaju zajedno s velikom emocionalnom izmjenom, što može u velikoj mjeri utjecati na njihovu kvalitetu života, značajno ih ograničavajući.

Zatim ću opisati neke od mnogih simptoma zbog kojih može utjecati osoba pogođena ovom fobijom ako je izložena riječi ili žutoj boji:

• Panika ili strah: intenzivan je strah ili teror. Kao simptom obično se javlja nerazuman strah, često praćen uvjerenjem da će se "dogoditi nešto loše" kada se suočimo sa strahovitim podražajem, u ovom slučaju žutom bojom. Čest simptom je "želja za bijegom", što je uobičajen ljudski odgovor na napuštanje ili borbu protiv situacije. To je povezano s proizvodnjom hormona adrenalina u tijelu kao odgovor na strah.
• Anksioznost - Anksioznost je iskustvo zabrinutosti, straha ili osjećaja nelagodnosti. Osjećaj blage do umjerene ili povremene anksioznosti normalna je reakcija na stresove svakodnevnog života. Anksioznost se može očitovati u čovjekovu raspoloženju, mislima i osjećajima.
• Prehlada.
• Suha usta.
• Mučnina.
• Poteškoće s disanjem.
• Brzi otkucaji srca.
• Teške halucinacije.

liječenje

U slučaju da pate od bilo kakve fobije, potrebno je da osoba krene zdravstvenom osoblju kako bi započela učinkovito liječenje i bila u mogućnosti da je prevlada ili vodi život s najmanjim mogućim ograničenjima.

U liječenju ksantofobije postoji nekoliko psiholoških terapija koje mogu biti učinkovite za prevladavanje. Dalje, detaljno ću opisati neke od najučinkovitijih tretmana:

-Kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) prilično je učinkovita u prevladavanju specifičnih fobija. Tehnike korištene u ovoj vrsti terapije fobija su:

Izlaganje terapiji

Najučinkovitiji je bihevioralni tretman za suočavanje s ponašanjem anksioznosti izazvane fobijama. Temelji se na izloženosti osobe koja ima fobiju strašnom podražaju, u ovom slučaju boji ili riječi žutoj. Ključno je spriječiti da put za bijeg postane sigurnosni znak.

Izloženost prekida lanac ponašanja leta i omogućuje suočavanje s psihofiziološkim i kognitivnim simptomima proizvedenim anksioznošću. Ti će se simptomi smanjivati ​​što je duže izložen žutom subjektu.

Sustavna terapija desenzibilizacijom

Ovom tehnikom pacijent se može naučiti suočiti sa strahovitim podražajima i situacijama koje prijete, izlažući se na pravi ili imaginarni način podražajima koji stvaraju anksioznost.

Ovim se izlaganjem subjekt uči opustiti i nakon što se anksioznost kontrolira maštom, strahuje se objekt desenzibilizirati uživo.

Neke od kognitivnih tehnika koje se često koriste u liječenju specifičnih fobija su sljedeće:

• Ometanje: sastoji se od zaustavljanja negativnih misli i njihove naknadne promjene pozitivnim mislima.
• Dekatastrofizacija: to je promjena negativnih misli, provjera dokaza koji te misli poništavaju i traženje rješenja.
• Inokulacija stresa: Sastoji se od tri faze - obrazovna, pokusna i primjena - a dizajnirao ju je Donald Meichenbaum za smanjenje stresa.
• Prepoznavanje osobnih pretpostavki: Terapeut obično koristi ono što se u psihologiji naziva strelicom pada, za otkrivanje značenja povezanih s negativnim predviđanjima (npr. "Bojim se žute boje" - I što bi se dogodilo ako naiđete na žuti predmet? - „Osjećam kratko dah i osjećam kratkoću daha“). Ponekad je korisno istražiti podrijetlo ovih fobičnih značenja kako bi pacijent stekao samorazumijevanje i motivaciju za promjenom.
• Tehnike opuštanja: duboko disanje i vizualizacija su učinkovite.

-NLP tehnike (neurolingvističko programiranje)

Ova tehnika nam pomaže da vizualiziramo, vratimo se natrag i ispravimo probleme koji razvijamo u strahovima i fobijama.

Ne radi se o skrivanju problema, već o suočavanju s njima na korisniji način učenjem primjerenije crte sučeljavanja. Ako ste uspjeli stvoriti nešto tako komplicirano kao što su fobije i strahovi, možete naučiti koristiti te sposobnosti za provođenje različitih ponašanja.

-Ontološki trening

To je metoda transformacije kojom ljudi pregledavaju, razvijaju i optimiziraju svoje načine ponašanja koje provode u svijetu.

-Hypnotherapy

Pomoću hipnotičke regresije prva manifestacija straha može se nalaziti u podsvijesti subjekta, locirajući situaciju, razlog… Na tome možete raditi pomoću hipnoze, što omogućuje povezivanje tih manifestacija s drugim pozitivnim koje izazivaju iracionalni strah od tog predmeta smanjuje se i čak nestaje.

Zahvaljujući hipnozi razbijaju se negativne asocijacije zbog kojih subjekt koji pati od fobije nastavlja s tim iracionalnim i pretjeranim strahom. Na kraju procesa hipnoze ispitanik ima potpunu kontrolu i ovladavanje situacijom.

lijekovi

U slučaju da ih zdravstveni radnik smatra intenzivnim problemom i poremećajem koji uzrokuje u svakodnevnom životu, mogu se obratiti psihijatrijskom liječenju lijekovima.

Ovaj farmakološki tretman pomoći će u suočavanju s fiziološkim simptomima povezanima s anksioznošću, koji se mogu pojaviti zbog psiholoških tehnika poput izloženosti ili sustavne desenzibilizacije.

Uvijek će biti potrebno kombinirati ovaj tretman lijekovima s psihološkom terapijom, jer samo liječenje lijekom ne liječi fobiju. Pomaže umanjiti ili smanjiti fiziološke simptome terapije, ali nije u potpunosti otklonjen.

Lijekovi koji se najčešće koriste u liječenju specifičnih fobija kao što je ksantofobija su antidepresivi i anksiolitiki.

životnim stilom

Pored toga, postoje neka ponašanja koja mogu pomoći u smanjenju nastale tjeskobe:

• Redovito vježbajte
• Lijepo spavaj
• Smanjite ili izbjegavajte konzumaciju kofeina i teina
• Izbjegavajte konzumiranje lijekova koji se mogu kupiti bez recepta

-Objekti terapije

Na kraju, želio bih objasniti ciljeve koji se pokušavaju postići u terapiji usmjerenoj na suočavanje s ksantofobijom, tako da, u slučaju da je to vaš slučaj, možete vidjeti da postoji rješenje vašeg problema:

• Neka subjekt prestane osjećati tjeskobu zbog bilo kojeg predmeta ili živog bića žute boje ili same riječi žuti i izlažite se situaciji bez izbjegavanja.
• Nazovite subjekt da izmijeni svoje vremenske spoznaje u vezi sa žutim. To navodi subjekta da promijeni svoje katastrofalne i negativne misli o žutoj boji za druge realistične.

Reference

1. Američko psihijatrijsko udruženje. Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja. 5. izd. Arlington, Va: Američka psihijatrijska naklada. 2013.
2. Hamm AO. Specifične fobije. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577–591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Anksiozni poremećaji: panika, socijalna anksioznost i generalizirana anksioznost. U: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M i sur., Izd. Sveobuhvatna klinička psihijatrija opće bolnice u Massachusettsu. 1. izd. Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: poglavlje 32.