KRATKA TERAPIJA USMJERENA NA RJEŠENJE: KORACI I PRETPOSTAVKE - ECONOMIA - 2026

Kratak rješenje - fokusiran terapija je vrsta terapije koja ne zahtijeva veliki broj sjednice. Obično ne prelazi deset sesija - za razliku od dugih terapija koje su se provodile u prošlosti

To je kratki modalitet terapije koji su Steve de Shazer, Insoo Kim Berg i njihov tim razvili u Centru za kratku obiteljsku terapiju u Milwaukeeju. Na njegova teorijska stajališta i tehničke pristupe uvelike utječu terapijski rad autora poput Miltona H. Ericksona, kao i klinički pristup razvijen u Institutu za mentalna istraživanja u Palo Altu (Fisch, Weakland & Segal, 1982).

Stoga, kratka terapija usmjerena na rješenja nastaje iz rada brojnih terapeuta, uključujući Harryja Stacka Sullivana i njegove tehnike hipnoze i viziju budućnosti bez problema.

Značajke kratke terapije usmjerene na rješenje

Novi način terapije karakteriziraju, posebno, sljedeći aspekti:

Kratko je

Kao što mu ime govori, to je vrsta terapije koja ne zahtijeva velik broj sesija. Obično ne prelazi deset.

Ovdje i sada

Druga temeljna karakteristika je da se terapeut usredotočuje na ovdje i sada, rješavajući sve one probleme koji negativno utječu na život pacijenta.

To ne znači da se ne raspravlja o pitanjima iz prošlosti, jednostavno da ih ne zanimaju oni problemi koji su ranije bili važni, ali ne utječu na trenutni život osobe.

Usmjeren na pronalaženje rješenja, a ne na dijagnozu

Ne zanima ga postavljanje dijagnoze ("opsesivna neuroza", "anoreksija nervoza", "nejasnoća u roditeljskim ulogama" itd.). Važno je u ovoj terapiji osvijetliti područja na kojima pacijent ima poteškoće, potražiti rješenja i primijeniti ih.

Ne ispravlja i ne obrazuje

Terapeut ne zauzima stručno stajalište. Ova se terapija ne fokusira na isticanje svega što osoba, par ili obitelj rade nepravilno. Ne educira ili ispravlja nedostatke pacijenata.

Radite s više ljudi

Može raditi s izoliranim pojedincima, parovima ili obiteljima, ovisno o razlogu potražnje i specifičnim potrebama pacijenta.

Na primjer, kad se procjenjuje da osoba oko njih naglašava ili održava svoje poteškoće, oni mogu biti pozvani da dođu na konzultacije kako bi mogli pomoći u terapijskom procesu.

Tim

Za provođenje ove terapije terapeutu pomaže tim ili konzultanti s kojima analizira specifične poteškoće pacijenta.

Vodič za ciljeve

Kratka terapija usmjerena na rješenje operativno definira terapijske ciljeve koji će označiti put koji terapija treba ići i predstavljati pokazatelj terapijskog uspjeha.

Drugim riječima, terapijski ciljevi su oni koji usmjeravaju i pomažu u procjeni učinkovitosti terapije, završavajući ih kad su ti ciljevi postignuti.

Temeljna razlika s drugim terapijama

U kratkoj terapiji koja je usmjerena na rješenja vrlo je često pitati pacijenta kakav bi bio njegov život da nije imao problema koji su ga doveli na terapiju.

Usredotočuju svoju pažnju na to da pacijent može detaljno i detaljno opisati novi život, bez trenutnog problema ili problema. Na taj način osoba uspijeva zamisliti kakav bi bio njihov život i razlike koje bi napravila s obzirom na trenutnu situaciju.

Ovdje nalazimo suštinsku razliku u odnosu na tradicionalne terapije, u kojima su se oni usredotočili na detaljno detaljno otkrivanje problema, ističući negativne učinke koje su imali zbog toga što su povećali percepciju gravitacije i ojačali pacijentovu ovisnost o terapeutu.

Prednosti ove terapije

Ova metoda postupka ima 3 temeljne prednosti u odnosu na prethodne terapije:

• Skratite trajanje sesija.
• Pacijentu daje samopouzdanje, jer promjena koju traži ovisi u velikoj mjeri o njemu.
• Omogućuje postizanje željenih rezultata u nekoliko sesija - ponekad manje od pet.

Koraci od t

Postupci koji se provode kroz kratku terapiju usmjerenu na rješenje mogu se sažeti u 5 temeljnih točaka.

1. Planiranje održavanja sjednice i izdavanje naknadne hipoteze na temelju prikupljenih podataka.

2. Uvod u sjednicu. Obično započinje uspostavljanjem ugodne veze u kojoj se pacijenta pita o njegovim omiljenim aktivnostima, njegovim snagama i drugim pozitivnim aspektima koji su danas u njegovom životu.

3. Vađenje informacija putem kružnih pitanja. Tim primjećuje u pozitivnom smislu sve što se događa u seansi, ponašanja koja provodi pacijent itd.

4. Postoji stanka u kojoj se izvađeni podaci analiziraju i problem redefinira.

5. Nakon pauze koja je izvršena započinjete s hvaljenjem osobe, obitelji ili partnera i predlažete promjene u skoroj budućnosti.

U kasnijoj sesiji možemo provjeriti jesu li napravili predložene promjene, što će ukazati jesu li pacijenti / e uključeni u terapiju onako kako bi trebali.

Ovakav način rada nalikuje okruženju Milanske škole, iako je terapijski stil topliji i bliži u kratkoj terapiji koja je usmjerena na rješenja.

Prostori kratke terapije usmjerene na rješenje

Društveni konstrukcionizam

Ova se premisa odnosi na sposobnost koju klijenti moraju konstruirati stvarnost, reći im ih i, što je najvažnije, biti sposobni modificirati te konstrukcije za korisnije, pregovarajući ih unutar društvene interakcije.

Nakon Wittgensteina, ove se konstrukcije mogu shvatiti kao "jezične igre", na način da bi se terapija smatrala procesom u kojem

klijenti modificiraju svoj neprilagođeni jezik za jezik koji je više fokusiran na rješenja.

Namijenjen je "čitanju redaka", a ne "između redaka"

Ova terapija ne znači otkrivanje apsolutne istine ili stvarnosti, pa se ne koriste tehnike poput "čitanja između redova". Stoga se odbacuje ideja da postoje različite razine dubine (nesvjesne, potisnute traume u djetinjstvu itd.).

O'Hanlon (1994.) također se odnosi na tu premisu kada kaže da "problem nije osoba (ili obitelj); problem je problem.

Zadatak kratke terapije usmjerene na rješenje nije tražiti skrivene tragove ispod onoga što klijenti kažu, već jednostavno im pomoći da razgovaraju ili ispričaju problem na takav način da pronađu rješenja, pozitivnije i produktivnije alternative za prigovor.,

Odbacivanje normativizma

Iz kratke terapije usmjerene na rješenje ne može se zamisliti niti jedan model „zdrave“ osobe ili „funkcionalne“ obitelji / para. Razumije se, naprotiv, da postoji više načina djelovanja i ponašanja, a niti jedan od njih nije a priori superiorniji od ostalih.

Stoga nije zamišljeno da klijenti slijede ranije uspostavljene radnje (poput omogućavanja da obitelj poveća nivo komunikacije ili da ta osoba sazri).

Primjeri ciljeva koji se planiraju postići ovom terapijom mogu biti:

• Neka klijent ponovo uživa sa svojom djecom prije nego što pretrpi prometnu nesreću.
• Nabavite par da povrate strast u seksualnim odnosima.
• Natjecanje tinejdžera da prestane koristiti drogu.

Problem i rješenje zamišljeni su kao diskontinuirane kategorije

Ova se pretpostavka odnosi na vjerovanje da dvije osobe, suočene s sličnom žalbom, mogu stvoriti alternativna rješenja koja se međusobno jako razlikuju.

Primjerice, u slučaju dviju osoba koje su postavile istu dijagnozu od strane psihijatra, poput depresije, u ovoj terapiji jedna od njih može riješiti svoje probleme oslanjajući se na svoje najmilije, dok se druga odluči više uključiti u posao.

Suprotan slučaj može biti i u kojem se kod dvije osobe s vrlo različitom dijagnozom mogu provesti dva slična rješenja. Kao što se može vidjeti, u kratkoj terapiji koja je usredotočena na rješenja, nije potrebno dubinski znati problem kako bi ga se mogao riješiti, niti njegovu učestalost, niti način na koji je nastao.

Dovoljno je potražiti rješenja, otkriti resurse klijenata (osobne, socijalne i profesionalne), pronaći načine kako to postići i održati dostignuća.

Klijenti imaju potrebna sredstva

Prema ovoj posljednjoj premisi, klijenti mogu sami postići ciljeve - čak i ako im je trenutno potrebna vanjska pomoć koja će ih voditi ili podsjećati na njihove mogućnosti.

Način pronalaska zaboravljenih resursa je kroz razgovor koji se, kao što smo već komentirali, ne usredotočuje na ukopavanje u dubinu problema, već na otkrivanje i djelovanje na njih.

Kritike kratke terapije usmjerene na rješenje

Kratka terapija usmjerena na rješenje, bez obzira na trenutnu popularnost i znanstveni interes i potporu, nije bez kritike.

Watzlawick (1992), na primjer, izjavio je da je to redukcionistička terapija složene stvarnosti, jer se ne fokusira na dubinsko poznavanje osobe i okoliša u kojem djeluju. Stoga bi to bile tehnike koje se izvode bez izvjesnosti da su najprikladnije za dotičnu osobu.

Hoffman (1990), s druge strane, potvrdio je da se radi o "obojenim lećama" kroz koje vidimo ono što nas okružuje. Prema ovom autoru, koliko god kratka terapija usmjerena na rješenje odjevena u obličje objektivnosti, ovaj teorijski model diktira što možemo vidjeti, a što ne, što više, oni određuju gdje gledati, a gdje ne pogledati, o čemu razgovarati i što raditi. što ne, itd.

Drugi su autori sa svoje strane odbacili ovaj način terapije „radikalnim“ ili „tupim“, budući da se obično ne nadopunjuje s drugim radnim metodama.

Nadamo se da vam je ovaj članak bio zanimljiv i da vam je pomogao da imate dublju i objektivniju viziju karakteristika kratke terapije usredotočene na rješenja.

Reference

1. Beyebach, M. (2010). Uvod u kratku terapiju usmjerenu na rješenje. Dostupno u: Kazneni zakon Republike Bolivije, Zakon,

   (1768).

2. Espina Barrio, JA, i Cáceres Pereira, JL (1999). Kratka psihoterapija usmjerena na rješenje. Časopis španjolskog udruženja neuropsihijatrije., 19 (69), 023-038.
3. Sáez, MT (2006). Postmoderne terapije: kratak uvod kolaborativne terapije, narativne terapije i terapije usmjerene na rješenje. Bihevioralna psihologija, 14 (3), 511-532.
4. Weakland, J., Fisch, R., Watzlawick, PAUL, & Bodin, A. (1974). Kratka terapija: usredotočena na rješavanje problema. Obiteljski postupak, 13, 141-68.