ANANKASTIČKA OSOBNOST: OSOBINE I TRETMANI - ECONOMIA - 2025

Ananchastic osobnost karakterističan je za one ljude koji su opsjednuti sa savršenstvom, da li je čistoća, red, raspored ili rasporedi. Razlika s perfekcionističkom osobom je u tome što ih oni koji pate od anankastičkih osobina generaliziraju na sva područja života.

Osjećate li se loše ako ne kontrolirate svaki aspekt svog života? Provodite li puno vremena na svaki detalj, ma koliko on bio irelevantan? Ako se poistovjetite s tim problemima, možda imate ovaj sindrom.

Osoba ima ananhastičnu osobnost kad se previše brine o detaljima, rasporedu, kao i o poštivanju svih pravila, među ostalim hobijima. Pored toga, ona je definirana tako što je uvijek neodlučna i sumnja u sve što radi, zbog čega je uvijek zabrinuta zbog onoga što se događa oko nje.

Oni također inzistiraju da drugi slijede istu rutinu koju slijede, često predstavljajući problem drugim ljudima ako im se suprotstave ili ne podnesu zahtjeve.

Ovaj poremećaj je uključen u opsesivno-kompulzivni spektar i postoje različiti stupnjevi opsesije, kao i ponašanja.

Anankastičke osobine ličnosti

Zatim objašnjavamo najvažnije osobine ili karakteristike anankastičke ličnosti. One se obično ne pojavljuju kod svih ljudi na isti način, niti sve te karakteristike moraju biti prisutne u njima.

1- Perfekcionisti

Najznačajnija je osobina, pa ne čudi što traže savršenstvo u svemu što rade u svakodnevnom životu, kao što su na poslu ili čak sa sobom.

Osim toga, oni imaju tendenciju ne samo da budu zahtjevni prema sebi, već i prema ljudima oko sebe, ako nisu u skladu s njihovim zahtjevima, postaju vrlo frustrirani.

Ova vrsta osobnosti može naštetiti zdravlju ljudi koji pate od toga, što može dovesti, na primjer, do kontrakture, stresa i tjeskobe.

2- Odgovorni

Zbog velike potražnje, vrlo su odgovorni u zadacima koje žele i žele obaviti. Obično su to tipični ljudi koji ostaju vrlo kasno u tvrtkama, dovršavaju projekte jer im se još uvijek ne sviđa kako su se ispostavili ili čak zato što i dalje razmišljaju o ideji i kako je poboljšati.

Ne shvaćaju ideju neodgovornosti, jer je razina njihove posvećenosti zadacima i zadacima vrlo visoka. Toliko da su čak i sposobni nastaviti raditi čak i kad nisu u optimalnom zdravlju.

3- Pomalo kontrolirajući

Mogu postati vrlo kontrolirajući s onima koji su im bliski, jer i oni žele da i drugi daju sve od sebe i budu jednako "savršeni" kao i oni.

To može dovesti do toga da budu prilično oštri s ljudima s kojima imaju visoku razinu povjerenja, pa čak i da im naude, a da to ne shvate zbog velike potražnje.

Jasan primjer bi bio da ako ta osoba želi da neke aktivnosti obavljate umjesto neke druge, učinit će sve što je moguće za vas i nije zadovoljan time što će tražiti da budete najbolji. Ako niste, razočarat će vas.

4- Pošteni ljudi

Obično su to ljudi koji imaju visoku razinu pravde, s jasnom razlikom između onoga što je ispravno i onoga što nije u skladu s onim što ona razumije. Iz tog razloga, unatoč razini potražnje, zna nagraditi trud koji drugi ulože kako bi bili ispunjeni zadatak. Zbog toga ste jako ponosni na njih.

Unatoč visokoj razini perfekcionizma, on pokušava postići svoje ciljeve ne baveći se zlonamjernim aktivnostima koje mogu nanijeti štetu drugoj osobi. Naprotiv, oni žele doći tamo kamo žele ići vlastitim zaslugama.

5- Obično imaju kratke veze

Kao što možda zamišljate, održavanje odnosa s osobom s ovom vrstom ličnosti vrlo je komplicirano jer nikad nije dovoljno. Odnosno, toliko traže svog partnera da nikad ne ispuni njihove želje.

Stoga, recimo da će njihovi odnosi trajati sve dok traju njihovi partneri jer, kao što ćemo vidjeti kasnije, ljudi s anankastičnom osobnošću ne shvaćaju neuspjeh ili grešku vrlo dobro u svom osobnom ili profesionalnom životu.

6- Osjećaji nerazumijevanja

Skloni su osjećaju vrlo nerazumijevanja ne samo onih koji su im najbliži, već i svijeta općenito. Nitko ne razumije zašto su obično toliko zahtjevni prema sebi ili zašto se toliko frustriraju kad im nešto ne ide ili pogriješe.

To ih ponekad dovodi do toga da se osjećaju vrlo sami i ne pronalaze podršku koja im je potrebna, jer sami ne znaju zašto su takvi.

7- Nisu zadovoljni ni sa čim

Što god učinili, nikada neće biti zadovoljni svojim radom ili radom drugih. Ponovno, njihova visoka razina potražnje dovodi ih do toga da žele dotaknuti nepostojeće savršenstvo koje ni oni sami (bez obzira koliko oni žele) mogu postići jer to premašuje njihove granice.

Ljudi s ovim tipom ličnosti aktivnosti koje uvijek rade uvijek se mogu poboljšati i nikada neće biti u potpunosti dovršene.

8- Oni su vrlo negativni

Imaju visok stupanj negativnosti u svom životu, jer ne vjeruju da su dovoljno dobri da im se dogodi nešto pozitivno. Ponekad čak misle da ih ne zaslužuju čak i ako se jako trude da bi ih dobili. Vaša će ekstremna negativnost uvijek biti prisutna.

Negativnost ih prati u svim aspektima njihovog života, profesionalnim i osobnim. Uvijek će tražiti objašnjenje ili neki razlog da kažu zašto bi se ta dobra stvar trebala dogoditi nekom drugom, a ne sebi.

9- U vašim postupcima nema srednjih izraza

Nešto što nervira ljude oko njih je da u njihovom razmišljanju i postupcima nema srednjih izraza. Ili je nešto crno ili bijelo ili su stvari savršene ili nisu gotove.

Kod ovih ljudi nema mjesta za nešto da isprobamo ili da malo uživamo i opustimo se jer imaju visoku razinu potražnje i konkurentnosti.

10- Ne podnose neuspjeh

Ako se nešto ne dogodi onako kako su očekivali ili ako ne uspiju u onome za što su radili, ne uzimaju to kao nešto konstruktivno i iz onoga što mogu naučiti. Najviše se nesrećni ljudi na svijetu osjećaju svojim greškama.

Kao što smo već spomenuli, to može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme jer tko može živjeti s takvom razinom dnevne potražnje?

11- Puno mu je stalo što drugi misle o njemu

Obično su ljudi koji pridaju veliku vrijednost onome što drugi misle o njima, jer iako se to možda ne čini tako, oni imaju visok stupanj nesigurnosti i nisko samopoštovanje što pokreće takva ponašanja savršenstva i konkurentnosti.

12- Ne daju odgovornosti drugima

Nije da vjeruju da su bolji od drugih, ali misle da će zbog svoje visoke potražnje i odgovornosti moći obavljati posao ili bilo koju drugu funkciju bolje od ostalih ljudi.

Zbog toga će im možda biti teško surađivati ​​u grupi jer će sve zadatke pokušati učitati umjesto da ih dijeli s drugima.

13- Ne uživaju u životu

Sva ova visoka razina potražnje, konkurentnosti i frustracije uzrokovane pogreškama, znači da ne uživaju u životu. Ti ljudi žive pod stresom i razmišljaju u svakom trenutku o tome što bi trebali učiniti i kako bi to trebali učiniti, tako da ne razmišljaju da odvoje vrijeme za sebe.

liječenje

Ako se neke anankastičke osobine ličnosti podudaraju u vašim osobinama ličnosti, ne morate brinuti. Ni to ne trebate činiti ako, iako se uglavnom podudaraju, ne utječu drastično na vaš život.

O poremećaju govorimo kada je na čovjekov život potpuno pogođen i u ovom slučaju ova vrsta osobnosti može dovesti do vrste poremećaja.

Procjenjuje se da perfekcionistički sindrom doseže vrijednost između 7 i 12% populacije. Kao što smo već spomenuli, uključuje se u opsesivne kompulzivne poremećaje (Álvarez, 2007).

Liječenje koje se obično daje osobama koje imaju ovu vrstu poremećaja ličnosti su antidepresivi i neuroleptivni lijekovi. Međutim, to nije u potpunosti učinkovito ako ga ne prate tretmani poput psihoterapije. Najučinkovitija i preporučena terapija je kognitivno-bihejvioralna terapija.

u sažetku

Svatko u nekom trenutku svog života, zbog okolnosti koje doživljava, može predstaviti neke od tih karakteristika ili ih čak imati u svojoj osobnosti, a da nije nužno anankastičan.

Ako ne utječu drastično na njihov svakodnevni život, također ne moraju imati ananistički poremećaj ličnosti. Ove su vrste ponašanja ili karakteristike akutnije u vremenima kada se osjećamo više pod stresom nego inače, tako da ne moramo brinuti ako se stvarno ne udovoljavamo svemu što smo do sada govorili.

Reference

1. Álvarez Romero, M. (2007). Perfekcionistički sindrom: anankastični. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Liječenje perfekcionizma: 30 godina iskustva. XII Virtualni kongres psiquiatría.com. Interpsychic.
3. DSM V.