PERMAREKSIJA: SIMPTOMI, UZROCI, POSLJEDICE I LIJEČENJE - ECONOMIA - 2026

Permarexia je psihološki sindrom koji pogađa uglavnom žene. Teška je opsesija hranom i kalorijama, koja ne postaje dio poremećaja prehrane poput anoreksije ili bulimije, ali ipak može uzrokovati sve vrste problema kod ljudi koji pate od nje.

Pojedinci pogođeni permareksijom neprestano su zabrinuti zbog toga što ne dobijaju na težini. Zbog toga gledaju na hranjivu vrijednost svega što jedu i pokušavaju izbjegavati visokokaloričnu ili nezdravu hranu. Ovo, što samo po sebi ne mora biti loše, prati i veliku psihološku nelagodu.

Dakle, ljudi s ovim sindromom mogli su provesti sve vrste promjena u svom načinu života kako bi izbjegli nezdravu hranu; ili bi mogli osjetiti druge povezane simptome, poput opsjednutosti tjelesnim vježbanjem, niskim samopoštovanjem ili jedenjem pića, praćenim razdobljima posta kako bi pokušali kontrolirati težinu.

Permareksija nije prepoznata kao bolest u dijagnostičkim priručnicima, ali spada u kategoriju "neodređenih poremećaja prehrane". Ipak njegovi su učinci vrlo stvarni i mogu prouzročiti veliku nelagodu ljudima koji pate od toga.

simptomi

Opsesija kalorijama

Najjasniji simptom permareksije je stalna briga o kalorijama u svim namirnicama koje jedu. Osobe s ovim sindromom pokušati će izbjeći sve što bi ih moglo učiniti debelim, čak i ako moraju prestati jesti nešto što im se sviđa ili što je zdravo za njih.

Tako je, na primjer, uobičajeno da ovi pojedinci pokušavaju izbjegavati masnoće, usprkos činjenici da je taj makronutrijent ključan za održavanje dobrog zdravlja.

Također im je uobičajeno da potpuno odustanu od slatkiša, pa čak i bjelančevina, ograničavajući se u najekstremnijim slučajevima jesti voće i povrće.

Nezadovoljstvo vlastitim tijelom

Opsesija kalorijama ima svoje porijeklo u nelagodi koju osoba osjeća vlastitom slikom tijela. Ove osobe često izgledaju prekomjerno težinski ili se boje da će razviti ovaj problem. Osim toga, strah od ne imati dobru figuru pojavljuje se bez obzira jeste li zaista u formi ili ne.

Zbog toga ljudi mnogo puta s permareksijom ne samo da broje kalorije svega što pojedu, već će preskočiti obroke i postati opsjednuti tjelesnim vježbanjem.

Opsesija za predmet

Zabrinutost za vašu vlastitu sliku tijela u načelu ne mora biti loše; No, u slučaju permareksije, pogođena osoba stalno ponavlja misli o ovoj temi, čak i kad je uronjena u druge zadatke. Kao i kod ostalih poremećaja, vaš um vam stalno šalje misli o vašoj težini ili hrani.

Te se misli često miješaju u svakodnevni život oboljelih; i normalno, stvaraju veliku nelagodu. Stoga će ljudi s permareksijom pokušati izbjeći svaku situaciju koja ih podsjeća na hranu ili vlastiti imidž tijela.

Nisko samopouzdanje

Nezadovoljstvo vlastitom slikom tijela, neprestane neugodne misli i izbjegavanje određenih situacija uzrokuju da se većina ljudi s permareksijom osjeća vrlo loše prema sebi.

Između ostalih iracionalnih uvjerenja, ovi pojedinci mogu misliti da nisu valjani ako ne dobiju dobru tjelesnost; ili da nisu dostojni da ih drugi ljudi cijene dok im stvarno ne odgovaraju. To, osim toga, ometa njihove socijalne odnose i stvara probleme ljudima oko njih.

Opravdanje simptoma

Postoji prilično dobra crta između brige o vlastitom zdravlju i ludosti opsjednute njime. Iz tog razloga, osobe s permareksijom obično pokušavaju opravdati nelagodu i svoje postupke izjavljujući da im je stalo samo do dobrobiti i da s tim nema ništa loše.

U stvari, ti pojedinci često imaju prilično široko znanje o prehrani i vježbanju, što koriste kao izgovor za ne bavljenje svojim problemom.

Važno je zapamtiti da je znak da postoji neka vrsta psihološkog problema pojava nelagode i uplitanje simptoma u razvoj normalnog života.

Ako prehrana i tjelovježba pogoršavaju zdravlje osobe ili negativno utječu na druga područja u njenom životu, vjerojatno postoji neki temeljni poremećaj.

uzroci

Socijalni pritisak

I u zapadnim društvima i u manje razvijenim zemljama postoji veliki socijalni pritisak koji navodi ljude da žele imati dobro tijelo.

Na pretilost se gleda izuzetno negativno; I premda za to postoje uvjerljivi razlozi, biti neprestano bombardiran ovom porukom može biti vrlo štetno.

Dakle, istina je da je prekomjerna težina ili pretilo vrlo štetno za zdravlje; Ali također je opasno opsesirati vlastitom slikom tijela i biti kronično nezadovoljni svojim tijelom. Mnogi stručnjaci vjeruju da su mediji u korijenu većine poremećaja prehrane.

Ako tome dodamo porast društvenih mreža (u kojima se fizičko posebno cijeni) i poteškoće u pronalaženju partnera ako se ne ispuni određeni kanon ljepote, ne čudi što se sve više i više ljudi osjeća nezadovoljno tijelom i opsjednutošću kalorijama i gubitkom kilograma.

Emocionalni problemi

Prema mnogim psiholozima, permareksija, kao i drugi poremećaji prehrane, uvijek skriva neki dublji psihološki problem.

Ljudi koji pate od ovog sindroma vjeruju da ih drugi neće prihvatiti ili da neće biti valjani dok ne dobiju određenu pojavu.

To je moglo biti uzrokovano nekim traumatičnim događajem u prošlosti ili odbijanje drugih zbog fizičkog izgleda.

Na primjer, osoba koja je bila pretrpana kao dijete zbog prekomjerne težine ima veću vjerojatnost da će razviti permareksiju od nekoga tko nije pretrpio ovu situaciju.

Iracionalna uvjerenja o hrani

Danas postoje sve vrste dijeta i teorije o hrani koje se međusobno protive. Neki imaju potporu mnogim znanstvenim dokazima, dok drugi imaju malu akademsku potporu; ali svejedno, vrlo je teško znati koji su od njih ispravni, a koji pogrešni.

Problem je što se mnoge dijeta, unatoč pružanju bržih ili manje brzih rezultata, temelje na lažnim uvjerenjima o hrani i tijelu.

Na primjer, mnoge teorije predlažu izbjegavanje masti u potpunosti radi gubitka kilograma. Međutim, trenutno znamo da je to izuzetno štetno za tijelo.

Osobe s permareksijom često su opsjednute određenom prehranom, vjerujući da je stil jedenja jedini koji će im omogućiti da dobiju tijelo koje žele.

Stoga, ono što je započelo kao jednostavan interes za prehranom, može na kraju postati prava opsesija, što bi bilo u osnovi ovog sindroma.

Faktori rizika

Nisu svi ljudi podjednako vjerojatni da će razviti permareksiju. Dalje ćemo vidjeti koji čimbenici imaju najveći utjecaj na mogućnost prestanka oboljevanja od ovog sindroma.

rod

Kao i kod mnogih drugih poremećaja prehrane, većina ljudi s permareksijom su žene.

Jedno od najraširenijih objašnjenja za to jest da ova skupina trpi veći društveni pritisak da ostane unutar kanona ljepote; međutim, to najvjerojatnije nije jedini uzrok.

Nisko samopouzdanje

Iako ovaj sindrom sam po sebi može uzrokovati nedostatak samopouzdanja kod ljudi koji pate od njega, nizak samopoštovanje je također čimbenik rizika kada je riječ o njegovom razvoju.

Pojedinci koji ne vjeruju sebi više su podložni pokušaju postizanja određenog tijela i opsjednuti ovim ciljem.

Opsesivna ili neurotična osobnost

Iz različitih razloga, neki ljudi imaju veću vjerojatnost da će opsjednuti nekom temom koja ih zanima nego drugi. Ova osobina osobnosti izuzetno je česta kod osoba s permareksijom, kao i kod osoba sa sličnim poremećajima prehrane.

Na isti način, neurotizam (karakterističan za ljude čije su emocije vrlo nestabilne i snažne) također je povezan s pojavom ovog sindroma.

Pojedinci s neurotičnom osobnošću skloni su pretjeranom zabrinutosti, što je temeljni čimbenik za pojavu permareksije.

Povijest nezadovoljstva tijela

Kad osoba ima tijelo s kojim nije bila zadovoljna dulje vrijeme i krene raditi na promjeni ove situacije, veća je vjerojatnost da će završiti opsjednuto oko te teme.

Gubitak kilograma ili uspostavljanje nije uvijek lako; I nažalost, ovaj vrlo zdrav cilj može se gurnuti predaleko.

Dakle, u mnogim slučajevima permareksiju trpe pojedinci koji su puno naučili o hrani ili dijetama i postali toliko opsjednuti predmetom da na kraju razviju sve gore navedene simptome.

posljedice

Iako se permareksija još ne smatra službenim mentalnim poremećajem, njeni učinci vrlo su stvarni za ljude koji pate od nje. U ovom ćemo dijelu vidjeti neke od najvažnijih.

Pogoršanje zdravlja

Ovisno o specifičnoj prehrani koju slijedi osoba s permareksijom ili njihovim posebnim prehrambenim navikama, na njihovo zdravlje može ozbiljno utjecati ovaj sindrom.

Primjerice, ako je pojedinac uvjeren da ni pod kojim uvjetima ne može jesti masnoću, izgubit će neophodne hranjive sastojke koje njegovo tijelo mora biti dobro. Stoga će vaše zdravlje završiti s patnjom, ponekad do vrlo ozbiljnih krajnosti.

Razvoj psiholoških poremećaja

Nekoliko simptoma permareksije (poput niskog samopoštovanja, opsesije ili gubitka zadovoljstva svakodnevnim aktivnostima) usko je povezano s mnogo ozbiljnijim psihološkim poremećajima.

Stoga je sasvim uobičajeno da ljudi s ovim sindromom na kraju pate od ozbiljnijih problema.

Neki od najčešćih mentalnih poremećaja kod osoba s permareksijom su depresija, socijalna anksioznost i generalizirana anksioznost.

Međutim, mogu se pojaviti i drugi manje uobičajeni, poput somatoformnog tipa, ili čak i drugi ozbiljniji problemi s prehranom, poput anoreksije ili bulimije.

Socijalna izolacija

Obično pojedinci koji pate od ovog sindroma skloni su izbjegavanju svih situacija u kojima bi mogli biti u iskušenju da jedu bilo koju hranu za koju ne smatraju da je prikladna.

Zbog toga će se mnogo puta odreći odlaska na događaje ili susreta sa svojim najmilijima jednostavno kako bi se pobrinuli za svoju težinu.

Ovo ponašanje, ako se ponavlja više puta, može uzrokovati veliko pogoršanje odnosa osobe. To se posebno odnosi na zemlje u kojima je hrana središnja točka svih društvenih okupljanja, kao što je slučaj u Španjolskoj i mnogim latinoameričkim kulturama.

Tretmani

Najteži dio liječenja permareksije je otkrivanje nastanka ovog poremećaja. Pojedinci koji pate od toga obično nisu svjesni da imaju problem; a njihovi voljeni često nailaze na naizgled logične izgovore za takvo nezdravo ponašanje.

Nakon što je utvrđen problem, najčešće se koristi psihološka terapija poput kognitivno-bihevioralne terapije.

Ovakav skup tehnika može pomoći osobi da smanji simptome, da povrati samopouzdanje i povrati normalan odnos s hranom.

U nekim se slučajevima lijekovi (poput anksiolitika ili antidepresiva) mogu također koristiti za smanjenje nekih ozbiljnijih simptoma sindroma.

To se obično izvodi u kombinaciji s gore spomenutom psihološkom terapijom za veću učinkovitost.

Konačno, u slučajevima kada je zdravlje osobe ozbiljno narušeno, možda će ih trebati privremeno hospitalizirati sve dok se njihovo tijelo ne oporavi od nedostatka kalorija ili hranjivih tvari uzrokovanih bolešću.

Reference

1. "Permareksija, vječno na dijeti" u: Web Queries. Preuzeto: 24. prosinca 2018. iz Web Consultas: webconsultas.com.
2. "Permareksija: poremećaj prehrane onih koji" žive na dijeti "" u: MSN Lifestyle. Preuzeto: 24. prosinca 2018. iz MSN Lifestyle: msn.com.
3. "Što je permareksija?" u: Vrlo zanimljivo. Preuzeto: 24. prosinca 2018. iz Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Permareksija, opsesija za sagorijevanje kalorija" u: Zdravlje i medicina. Preuzeto: 24. prosinca 2018. iz Zdravlje i medicina: saludymedicinas.com.mx.
5. "Poremećaji prehrane" na: Wikipedija. Preuzeto: 24. prosinca 2018. s Wikipedije: es.wikipedia.org.