Cilj tjelesnog odgoja je razviti fizičku učenika kompetenciju i znanje o kretanju i sigurnosti, kao i njihovu sposobnost da ih koriste u širokom spektru aktivnosti vezanih za razvoj aktivnog i zdravog načina života.
Također razvija samopouzdanje učenika i opće vještine, posebno one suradnje, komunikacije, kreativnosti, kritičkog mišljenja i estetske uvažavanja. Oni, zajedno s njegovanjem pozitivnih vrijednosti i stavova u tjelesnom odgoju, pružaju dobar temelj za cjeloživotno učenje učenika.
Tjelesni odgoj je tečaj koji se fokusira na razvoj tjelesne kondicije u mladih. Poput glazbe ili matematike, ovo je obavezan tečaj u osnovnoj i srednjoj školi. Većinu vremena to zahtijeva i na faksu.
Glavni cilj tjelesnog odgoja je promicanje djelotvornih međuljudskih vještina, jer su ključne za stupanje u smislene i ispunjene odnose u obiteljskom, školskom, rekreacijskom, radnom i društvenom kontekstu.
Međuljudske vještine kao što su asertivna komunikacija, pregovaranje, rješavanje sukoba, suradnja i vodstvo omogućavaju učenicima da djeluju odgovorno i da učinkovito doprinose skupinama i timovima.
Da bismo razumjeli tjelesni odgoj, moramo razumjeti vještine koje želi promovirati, a koji su njegovi glavni ciljevi kod osobe:
- Kardiovaskularni fitnes. Ovo je sposobnost vašeg srca i pluća da isporučuju kisik koji vam tijelo treba za svoje svakodnevne zadatke.
- Sila. Ovo je količina fizičke snage koju jedan mišić ili grupa mišića može upotrijebiti protiv težine ili otpora.
- Otpornost. To je sposobnost mišića ili grupe mišića da ponavlja pokrete ili održava položaj tijekom određenog vremenskog razdoblja.
- Fleksibilnost. Odnosi se na raspon kretanja tijela. Pilates, joga i gimnastika pomažu u promociji ove posebne fitness komponente.
- Sastav tijela. Odnosi se na omjer tjelesne komponente masti i njegove mršave mase.
Ciljevi tjelesnog odgoja
- Razumjeti sadržaj tjelesnog odgoja i disciplinarne koncepte povezane s razvojem tjelesno obrazovane osobe.
- Upravljanje znanjem o tome kako pojedinci uče i razvijaju se i mogu pružiti mogućnosti koje podržavaju fizički, kognitivni, socijalni i emocionalni razvoj učenika.
- Razlikovati načine učenja svake osobe u vlastitim pristupima učenju i stvoriti odgovarajuće upute prilagođene tim razlikama.
- Motivirajte pojedinačno i grupno ponašanje stvaranjem sigurnih okruženja za učenje koje potiču pozitivnu socijalnu interakciju, aktivni angažman u učenju i samomotivaciju.
- Razviti učinkovite verbalne, neverbalne i medijske komunikacijske tehnike za poboljšanje učenja i sudjelovanja u postavkama fizičke aktivnosti.
- Promicati fizički, kognitivni, socijalni i emocionalni razvoj učenika.
- Procijenite učinke svojih postupaka na druge (npr. Studente, roditelje / staratelje, profesionalne vršnjake) i potražite mogućnosti za profesionalni rast.
- Koristite informatičku tehnologiju za poboljšanje učenja i poboljšanje osobne i profesionalne produktivnosti.
- Potičite odnose s kolegama, roditeljima / skrbnicima i agencijama u zajednici kako biste podržali rast i dobrobit cijele zajednice.
- Uvažavati i razumjeti vrijednost tjelesnog odgoja i njegov odnos prema zdravom i aktivnom načinu života.
- Radite na optimalnoj razini fizičke spreme.
- Osvijestite pokret kao kreativni medij povezan s komunikacijom, izražavanjem i estetskom uvažavanjem.
- Razvijte motoričke sposobnosti potrebne za uspješno sudjelovanje u različitim tjelesnim aktivnostima.
- Uživajte i osjetite zadovoljstvo kroz fizičku aktivnost.
- Razvijati socijalne vještine koje pokazuju važnost timskog rada i suradnje u grupnim aktivnostima.
- Pokazati visoku razinu osobnog interesa i predanosti pokazujući inicijativu, entuzijazam i predanost.
- Pokazati sposobnost kritičkog razmišljanja o fizičkoj aktivnosti u lokalnom i međukulturalnom kontekstu.
- Djelujte kooperativno.
- Primijenite taktike, strategije i pravila u pojedinačnim i grupnim situacijama.
- Pokazati razumijevanje principa i koncepata različitih fizičkih aktivnosti.
- Shvatite važnost tjelesne aktivnosti za zdrav način života.
- Sjetite se i shvatite različite komponente koje doprinose zdravlju vezanom za fitness.
- Pokažite stečene motoričke sposobnosti potrebne za obavljanje različitih tjelesnih aktivnosti.
- Koristite pojmove pokreta na odgovarajući način u odnosu na sebe, druge i svoje fizičko okruženje.
- Učinkovito primjenjujte principe zdravlja i kondicije kroz različite fizičke aktivnosti.
- Poštujte sebe, kao i svoje socijalno i fizičko okruženje.
- Pokazati sposobnost i entuzijazam za prenošenje znanja, vještina i tehnika koje su naučene drugima u zajednici.
- Podržavajte i ohrabrujte druge, omogućavajući pozitivno radno okruženje u kojem nitko ne osjeća pritisak, naprotiv, gdje je svima ugodno.
- Razviti stavove i strategije koje poboljšavaju njihov odnos s drugima, kako u školskom tako i u okruženju društvene zajednice.
- Pokažite znanje i razumijevanje u raznim tjelesnim aktivnostima i procijenite vlastite performanse i one drugih.
- Pokažite osjetljivost prema vlastitoj i različitim kulturama, uvijek poštujući mišljenja drugih ljudi.
- Pokažite inicijativu, kreativnost i spremnost za poboljšanjem, počnite formirati vlastite tvrtke za poboljšanje zdravlja.
- Preuzeti odgovornost za vlastiti proces učenja i pokazati predanost aktivnosti, pokazujući entuzijazam i predanost.
- Pokažite samomotivaciju, organizaciju i odgovorno ponašanje.
- Shvatite i koristite različite metode treninga, analizirajući onu koja najbolje odgovara vašim vlastitim fizičkim karakteristikama.
- Procijenite pojedinačne razine komponenti kondicije, tako da znate gdje staviti veći naglasak u vježbanju.
- Prepoznati, analizirati i procijeniti učinke različitih tjelesnih aktivnosti na sebe i druge.
- Razmislite i procijenite vlastiti učinak kako biste postavili ciljeve za budući razvoj.
- Definirajte razne komponente zdravlja i kondicije za dobar razvoj tjelesne aktivnosti.
- Prepoznajte tjelesne i mentalne prednosti povećane tjelesne aktivnosti, kako u tijelu, tako i u umu.
- Razumjeti anatomiju, osnovne bio-mehaničke principe i terminologiju.
- Odredite razvojne faktore, razinu kondicije i strategije treninga.
- Ispitajte učinak prehrane, odmora i drugih faktora načina života koji doprinose boljem zdravlju.
- Primijenite naučene temeljne vještine.
- Koristite fizičku aktivnost kao alat za upravljanje stresom.
- Osnažite se postavljanjem i radeći na realnim pojedinačnim ciljevima.
- Sudjelujte u motivirajućem i njegujućem okruženju koje rezultira većim osjećajem blagostanja i samopoštovanja.
- Sudjelujte u aktivnom učenju kako biste potaknuli trajna istraživanja fizičkog odgoja, zdravlja i fitnessa.
- Napravite plan na temelju sigurnih, progresivnih, metodičnih i učinkovitih aktivnosti za poboljšanje poboljšanja i minimiziranje rizika od ozljeda.
- Identificirajte zajedničke zdravstvene i fitness mitove, kao i trendove povezane s evolucijskom prirodom tjelesnog odgoja.
- Razvijte uvažavanje tjelesne aktivnosti kao cjeloživotne potrage i sredstva za poboljšanje zdravlja.
- Razvijte mišićnu snagu, izdržljivost, fleksibilnost i okretnost, a sve to kroz ispravne vježbe, primjerene dobi, spolu i fizičkoj strukturi.
- Poboljšajte zdravlje srca i aerobikom povećajte kapacitet pluća.
- Djelujte kao komponente tima, pokazujući im kako uspješno raditi na postizanju cilja.
- Potaknite osjećaj za fair play, kao i svijest i osjetljivost prema drugima, stvorite ljubazne ljubitelje sporta, gdje se poštuju pravila i ne vara se.
- Naučite pravilno i sigurno izvesti potrebne strije, prije nego što započnete bilo koju vrstu treninga.
- Poboljšajte osjećaj odgovornosti, ne samo uz školski rad, već i sa vlastitim zdravljem, jer tjelesni odgoj nastoji povećati samopoštovanje kroz progresivno poboljšanje fizičke kondicije, što podrazumijeva veće znanje o tome kako vlastiti rad tijelo, od metabolizma, do idealnih sati tjelesne aktivnosti.
- Kroz sudjelovanje u interakcijama u učionici, radnim praksama, sportu, rekreaciji i drugim fizičkim aktivnostima učenici razvijaju i vježbaju ove vještine. Studenti koji posjeduju snažne vještine samoupravljanja mogu bolje prepoznati i izbjeći potencijalni zdravstveni rizik, poboljšati mentalno zdravlje i dobrobit te planirati svoju budućnost.
Reference
- Urednički tim. (2017). "Koja su četiri cilja tjelesnog odgoja?" Oporavak s reference.com.
- Lee Senior High School. (2002). "Tjelesna i zdravstvena kultura". Oporavilo od midlandisd.net.
- Urednički tim na Sveučilištu Mount Union. (2017). "Ciljevi učenja fizičkog odgoja". Oporavak od mountunion.edu.
- Bookwalter, K. (2013). "Ciljevi tjelesnog odgoja" (str. 25-55). Oporavak od tandfonline.com.
- Sačuvaj urednički članak. (2017). "14 osnovnih ciljeva i ciljeva tjelesnog odgoja". Oporavak odservearticles.com.
- Urednički tim International Baccalaureate. (2007). "Tjelesni odgoj i zdravlje". Oporavak od yayoi.senri.ed.jp.
- Urednički tim Sveučilišta u Južnoj Kaliforniji. (2017). „Ciljevi učenja fizičkog odgoja“. Oporavak od dornsife.usc.edu.