15 SVOJSTVA KAMILICE ZA ZDRAVLJE - ECONOMIA - 2026

Postoji nekoliko zdravstvenih svojstava kamilice: ublažava kožne probleme, poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava, sprečava rak, liječi prehladu, ublažava hemoroide, smiruje tjeskobu, bori se protiv infekcija i druga, što ću objasniti u nastavku.

Kamilica je jedno od najpopularnijih biljaka na svijetu, a koristi se već tisućama godina kao lijek za ublažavanje živaca, smirivanje želuca, za probleme s kožom, među mnogim drugim uporabama.

Postoje dvije vrste kamilice: njemačka kamilica i rimska kamilica. Iako se vjeruje da imaju slične učinke, najčešća je njemačka sorta.

Zdravstvene prednosti kamilice

1- Djeluje protuupalno

Studija na ljudskim dobrovoljcima pokazala je da flavonoidi kamilice i esencijalna ulja prodiru ispod najdubljih slojeva kože, omogućujući im uporabu kao aktualno antiflogističko (protuupalno) sredstvo.

2- Sprječava rak

Većina evaluacija inhibicije rasta tumora kamilicom uključuje studije s apigeninom, koji je jedan od bioaktivnih sastojaka kamilice.

Studija Odjela za urologiju Sveučilišta Case Western Reserve u Clevelandu (SAD) pokazala je inhibitorne učinke apigenina u karcinomu prostate.

Dakle, postoje i druga istraživanja na pretkliničkim modelima kože, dojke i jajnika koja su pokazala inhibitore učinka kao inhibitora rasta tumora.

3- Liječite prehladu

Studija Sallera, Beschornera i njihovih kolega ukazuje da su parne inhalacije s ekstraktom kamilice od velike pomoći u simptomima prehlade.

4- Poboljšava kardiovaskularne uvjete

Kamilica sadrži flavonoide bogate antioksidansima i značajno je povezana sa smanjenjem rizika od smrti od koronarne bolesti srca u starijih muškaraca.

Ovo je izvedeno iz istraživanja Nacionalnog instituta za javno zdravlje i zaštitu okoliša u Nizozemskoj.

Međutim, potrebno je još istraživanja kako bi se snažnije preporučile ovo stanje.

5- Ublažava kolike

Postoje klinička ispitivanja koja su procijenila učinkovitost kamilice u liječenju kolika kod djece. U jednoj od tih studija čaj od kamilice kombinirao se s drugim biljem (njemačka kamilica, verbena, slatki slatkiš, komorač, balzam od metvice), a nakon 7 dana liječenja roditelji su izvijestili da čaj eliminira kolike za 57%,

6- Uklonite proljev

Odjel za istraživanje prirodnih proizvoda i Odjel za biološke i biomedicinske znanosti sa Sveučilišta Aga Khan u svojoj su studiji zaključili da kamilica učinkovito djeluje protiv proljevnog sindroma.

Međutim, za izradu preporuke potrebno je više ljudskih studija.

7- Ublažava kožne probleme

Ekcem, stanje kože koje karakterizira crvenilo i svrbež, može se ublažiti primjenom kamilice ili kreme s ekstraktima kamilice.

Sveučilište u Bonnu Venusbergu u Njemačkoj provelo je pokus u kojem su na kožu nanijele tri različite masti, najučinkovitije je ona koja sadrži kamilicu.

8- Pomaže dobroj probavi

Kamilica je posebno korisna u raspršivanju plinova, kao i opuštanju mišića u crijevima koji pomiču hranu.

Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, dopuštajući 1 šalicu kipuće vode i 4 grama suhe biljke kamilice strmih 15 minuta pomaže u probavi hrane.

9- ublažava hemoroide

U kliničkom ispitivanju Odjela za hirurške discipline Instituta za medicinske znanosti All India u New Delhiju u Indiji, znanstvenici su zaključili da oni pacijenti s akutnim unutarnjim hemoroidima liječenim flavonoidima imaju brzi prestanak krvarenja i manji rizik od krvarenja. povratak.

10- Smirena tjeskoba

Kamilica se tijekom povijesti koristila kao "smirivanje živaca", što pokazuju i rezultati istraživanja koji sugeriraju da ova vrsta može imati skromnu anksiolitičku aktivnost u bolesnika s blagim do umjerenim anksioznim poremećajem.

U ovom članku možete naučiti kako kontrolirati anksioznost.

11-smanjuje znakove sindroma policističnih jajnika

Iako još uvijek nema istraživanja na ljudima, tim sa Zdravstveno-istraživačkog centra Sveučilišta medicinskih znanosti Teherana (Iran) procijenio je učinke kamilice kod štakora s sindromom policističnih jajnika.

Rezultat je pokazao da je kamilica mogla smanjiti svoje znakove i dodatno stvoriti popravke tkiva endometrija kao još jedan od svojih terapijskih učinaka.

12- Ublažava menstrualne bolove

Farideh i njegovi kolege također su u svojoj studiji potvrdili da "antispazmodična svojstva kamilice ublažavaju menstrualnu bol", pa se može smatrati velikim saveznikom žena.

Evo nekoliko prirodnih lijekova za ublažavanje menstrualne boli.

13- Opustite mišiće

Bilo da se radi o balzamu za masažu ili pijete nekoliko šalica čaja dnevno, jedna od glavnih prednosti kamilice je opuštanje mišića tijela.

14- Pomaže u borbi protiv dijabetesa

Rezultati studije provedene u Sveučilišnoj bolnici Toyama (Japan) jasno sugeriraju da svakodnevno konzumiranje čaja od kamilice može pridonijeti prevenciji i napretku hiperglikemije i dijabetičkih komplikacija.

Još je potrebno još istraživanja da bi se podržala ova studija.

15- Borba protiv infekcija

U studiji koju je objavio Journal of Agriculture and Food Chemistry (Journal of Agricultural and Food Chemistry) u kojoj je sudjelovalo četrnaest volontera, otkrili su da čaj pojačava imunološki sustav i bori se protiv infekcije.

Mjere predostrožnosti

• Postoje izvješća o alergijskim reakcijama kod ljudi koji su jeli ili došli u kontakt s proizvodima od kamilice. Reakcije mogu uključivati ​​kožni osip, grlobolju, kratkoću daha i anafilaksiju. Svatko tko je alergičan na druge članove obitelji tratinčica, uključujući ragweed, zasigurno je alergičan na kamilicu.
• Trudnoća: Vjeruje se da rimska kamilica uzrokuje kontrakcije maternice koje mogu dovesti do pobačaja, zbog čega američki Nacionalni instituti za zdravlje preporučuju da je trudnice i dojilje ne konzumiraju.
• Prije nego što djetetu date čaj od kamilice, pitajte svog liječnika. Djeca mlađa od 5 godina trebaju piti više od pola šalice čaja dnevno. Kako bi ublažili kolike, neki liječnici savjetuju uzimanje 30 do 60 ml čaja dnevno.

Recepti

Pije se s kamilicom

1. Smoothie od kamilice s bananom i jagodama

• 1 šalica hladne kamilice
• 1,5 šalice smrznutih jagoda
• 1 mala smrznuta banana (ili banana)
• 1 mali komad đumbira (neobavezno)

Sve sastojke izlijte u blender i uživajte u bogatom, hranjivom i zdravom smoothiju.

1. Latme kamilice

• ¾ šalice filtrirane vode
• ¾ šalice mlijeka od indijskog (ili vašeg omiljenog nemasnog mlijeka)
• 2-3 vrećice čaja od kamilice (ovisno o tome kako vam se sviđa čaj)
• 1 žlica javorovog sirupa
• ¼ žličica mljevenog cimeta
• Mali prstohvat sitne morske soli

U malu posudu dodajte vodu, poklopite poklopcem i na jakoj vatri zagrijte.

Isključite vatru i dodajte vrećice čaja od kamilice. Pokrijte tavu i ostavite da čaj strmi 5-7 minuta ako želite da bude vrlo jak.

Izvadite vrećice čaja i dodajte nemasno mlijeko, javorov sirup, cimet i sol.

Uključite vrućinu i neprestano miješajte dok smjesa ne bude vruća, ali ne ključa.

Isključite toplinu, sipajte u svoju omiljenu kriglu i uživajte. Ovaj čaj od kave odličan je za popodne-večer.

1. Ledeni čaj od kamilice s limunadom

• 2 žličice labavih listova ili 2 vrećice čaja od kamilice
• 1/2 šalice šećera
• 1/3 šalice limunovog soka (od 3 limete)
• Limunski klinovi, za posluživanje

Čaj kuhajte u 2 šalice kipuće vode 4 minute, procijedite ili uklonite vrećicu. Ostavite da se potpuno ohladi. Kombinirajte šećer i 1/2 šalice vode u maloj tavi. Dovedite do vrenja, miješajući, dok se šećer ne otopi.

Ostavite da se potpuno ohladi, a zatim kombinirajte s limunovim sokom i čajem u vrču. Hladiti u hladnjaku dok nije spremno za posluživanje. Poslužite preko leda ukrašenog klinovima limuna.

Pripravci na bazi kože od kamilice

1. Olakšanje nakon sunca

• 1 hladna šalica čaja od kamilice (jaka)
• 1/4 šalice soka od aloe vere
• 10 kapi esencijalnog ulja lavande

Napravite čaj i ostavite da se ohladi. Dodajte aloe veru i esencijalno ulje i prelijte ga u bocu s raspršivačem. Po potrebi razmažite po opeklinama od sunca. Čuvajte u hladnjaku tijekom sezone.

1. Opuštajuća i protuupalna maska

• ½ šalice zobene kaše
• ¼ šalica čaja od kamilice (jaka)
• 1 žličica sode bikarbone
• 1 žlica meda
• 2 žlice bijelog šećera (neobavezno)

Započnite s pravljenjem šalice čaja od kamilice. U zdjelu dodati zob, sodu bikarbonu i med. U zdjelu dodajte 2 žlice čaja i rezervirajte.

Ako je smjesa previše suha, dodajte još malo čaja dok ne postignete željenu konzistenciju. Sada dodajte bijeli šećer (po želji) i dobro promiješajte.

Operite lice i nanesite prstima, proširivši preparat i na taj način ga potpuno prekrijte. Ostavite da odmara 5 minuta.

Preporučljivo je pripremiti ga i nanijeti pod tušem, jer postupak može biti prilično neuredan. Nakon što neko vrijeme pustite da sjedne, isperite masku i nanesite malo hidratantnog sredstva.

1. Piling umiriti kožu

• 1 vrećica čaja od kamilice
• ¼ šalice maslinovog ulja
• ½ šalice bijelog šećera

Započnite pražnjenjem sadržaja vrećice čaja u spremnik. U zdjelu dodajte bijeli šećer i maslinovo ulje i dobro promiješajte. Čuvajte smjesu u hermetički zatvorenoj posudi.

Isperite lice mlakom vodom. Dva prsta nanesite masku ravnomjerno po cijelom licu, kružnim pokretima. Obavezno izbjegavajte osjetljiva područja oko očiju.

Nakon što se maska ​​nanese, ostavite je da odstoji 10-20 minuta. Nastavite isprati lice hladnom vodom i osušiti ga nakon toga.

Zanimljive su činjenice o kamilici

• Naziv "kamilica" potječe od grčkih riječi "chamos", što znači "zemlja" i "Milos", što znači "jabuka". Kamilica je tako nazvana jer raste blizu zemlje i miriše na jabuku.
• Kamilica je jedno od najstarijih od svih biljaka, a datira još od starih Egipćana. Kamilica se zapravo koristila za proces mumifikacije u starom Egiptu.
• Redovnici su također propagirali ljekovita svojstva kamilice.
• Alkemičari Europe započeli su vađenjem esencijalnog ulja iz ovih biljaka destilacijom.
• Domaći čaj od kamilice može se koristiti za posvjetljivanje plave kose, a koristi se za obojenje tkanina u žuto.
• Sjedala od kamilice bila su popularna značajka vrtova Elizabetanske Engleske. Također, travnjaci kamilice bili su uobičajeni u 17. stoljeću, prije modernog izuma travnjaka.
• Stoljećima se kamilica koristi kao sredstvo za ispiranje usta kako bi se spriječio loš zadah.
• Male muhe su glavni posjetitelji insekata cvijeća koji oprašuju cvijet.
• Kamilica se koristi na brojne neobične načine kao što su prskanje oboljelih biljaka ili toniziranje kože lica.

Koja još svojstva znate o kamilici?

Reference

1. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu umm.edu
2. Ovisnost o dozi za simptomatsko ublažavanje nelagode od udisanja pare kamilice u bolesnika s običnom prehladom. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.