14 SVOJSTVA ŠIPKA (SV. IVAN). - ECONOMIA - 2026

Zdravstvena svojstva šipka (sok) su brojna: ima antidepresivne i protuupalne učinke, ljekovita je, antibakterijska, pomaže u liječenju enureze, ublažava predmenstrualni sindrom i druge koje ću objasniti u nastavku.

Ova biljka, koja se još naziva i kantarion ili svetog kantona, u botanici je poznata pod nazivom "Hypericum perforatum". Koristi se za liječenje širokog spektra i vanjskih i unutarnjih stanja. Koristi se uglavnom za liječenje depresije ili slabog raspoloženja, upala i bolova.

Višegodišnja je biljka s intenzivnim žutim cvjetovima. Oni prirodno rastu u različitim dijelovima svijeta, posebno u nekim dijelovima Europe i Azije.

Ime je dobio zbog činjenice da obično cvjeta u razdoblju festivala u San Huanu (24. lipnja). S druge strane, "perforatum" dolazi iz nekih malih točaka koje imaju svoje listove. Oni sadrže esencijalno ulje biljke i mogu se vidjeti protiv svjetlosti.

Ova se tvar vrlo lako može naći kod travara. Može se kupiti u različitim formatima kao što su kapsule, tekući ekstrakti, ulja, masti itd.

Mnogi se odluče uzeti sami kako bi poboljšali raspoloženje, iako ima mnogo više svojstava. U najnovijim istraživanjima otkriva se da se kantarion može djelovati i protiv svih vrsta upala, raka, virusnih i bakterijskih bolesti; među ostalim.

Međutim, kao i svi lijekovi, lužnjak može djelovati na druge lijekove i uzrokovati ozbiljne nuspojave.

Povijest biljke St.

Ova biljka koristi se od antičke Grčke i ima dugu povijest upotrebe kao lijek za raspoloženje.

U srednjem vijeku, puno su ga koristili da bi "prestrašili demone". Oko 1800-ih, zvala se "nervina" otkad je izabrana za rješavanje živčanih poremećaja. Početkom 1900-ih počela je njegova čisto antidepresiva.

Mehanizam djelovanja

Mehanizam djelovanja luka St. John još nije u potpunosti razjašnjen. Čini se da sadrži najmanje 12 biološki aktivnih sastojaka.

Među njima su hipericin (vrsta naftidiantrona) i hiperforin, koji su oni s najvećom medicinskom aktivnošću. Iako postoje i flavonoidi, ksantoni, floroglucinoli…

Hipericin je tvar koja daje crvenu boju uljima stvorenim iz čička. Točnije, nalazi se u cvjetovima, u crnim točkama njihovih latica. Hipericin ima antidepresiv i antivirusne učinke, iako može izazvati fotoosjetljivost (ekstremna osjetljivost na svjetlost).

Što se tiče hiperforina, čini se da ima vrlo snažan učinak u ublažavanju anksioznosti i depresije. Flavonoidi se nalaze u lišću i stabljici biljke. Oni djeluju kao antioksidanti i smanjuju rizik od raka.

Identificirani su i drugi dodatni spojevi poput tanina koji posjeduju vazokonstriktivna i protuupalna svojstva. Osim limuna, kvercetin i rutin.

Kakve učinke blagode deluje na naš mozak? Čini se da ova tvar djeluje na naš živčani sustav podižući razinu serotonina, neurotransmitera sreće.

Da bi naš mozak pravilno funkcionirao, naši neuroni moraju osloboditi i apsorbirati određenu količinu serotonina. Ako je vrlo visok, mogu nastati problemi poput serotoninskog sindroma. Kao da je vrlo niska, može se pojaviti depresija.

Ono što uzrokuje biljni luk je povećanje raspoložive količine serotonina blokiranjem enzima koji se zove monoamin oksidaza (MAO). Ovaj enzim odgovoran je za uništavanje serotonina koji se nađe na njegovom putu.

S druge strane, također sprečava neurone da ponovo preuzmu serotonin prema unutra. Dakle, on čuva serotonin iz stanice kako bi bio učinkovit.

Svojstva i upotreba šipka

Šentjanževka se koristi za najrazličitije uvjete. Uglavnom ima antidepresiv, antiseptik, ekspektorans, jača imunološki sustav i protuupalno djelovanje.

Ispod možete otkriti neočekivana svojstva ove poznate biljke.

1- Antidepresivi

Šentjanževka se široko koristi u SAD-u, Velikoj Britaniji i Njemačkoj kao prirodni antidepresiv. Ovo je najčešća upotreba šipka, posebno za liječenje blage i umjerene depresije.

Prema istraživanjima, ova tvar je ekvivalentna djelovanju antidepresiva poput fluoksetina (Prozac), amitriptilina i maprotilina. Nadalje, očito je učinkovitiji od placeba (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010).

Čini se da su njegovi antidepresivi posljedica djelovanja hipericina i hiperforina. Kao što je gore spomenuto, ove tvari reguliraju razinu dopamina, serotonina, norepinefrina, GABA i L-glutamata.

Čini se da je niska razina tih tvari povezana s depresijom, međutim, mehanizam nije posve jasan i složeniji nego što se čini. Iz tog razloga, opasno je uzimati šargarepu bez liječničkog nadzora ili u kombinaciji s drugim antidepresivima.

Ova tvar, kao što ćete vidjeti kasnije, djeluje u interakciji s drugim lijekovima i može imati štetne učinke. To čak može povećati rizik od smrti od serotoninskog sindroma ili samoubojstva.

2- Protuupalni učinci

Šentjanževka ima snažnu protuupalnu i gastroprotektivnu funkciju. U stvari, kod štakora je pokazano smanjenje enzima koji su odgovorni za upalu debelog crijeva.

Na taj je način smanjena učestalost čira na želucu. Također ublažava oticanje kože i rane primijenjene kao ulje. Konkretno, glavne komponente koje izazivaju ovaj učinak su kvercetin i bioflavonoidi.

3- Iscjeliteljski efekti

Šentjanževka se koristi lokalno za širok raspon dermatoloških problema. Tako se pokazalo učinkovitim u ublažavanju površinskih rana, opekotina, modrica, posjekotina, modrica i čira.

Iako se može koristiti i u kozmetičke svrhe, jer u obliku maske pomaže u uklanjanju akni, mitesera i prekomjerne proizvodnje ulja na licu.

Čini se da je ova aktivnost posljedica njegovog protuupalnog i antimikrobnog djelovanja. Kao i njegova sposobnost da stimulira fibroblaste, proizvodnju kolagena i diferencijaciju keratinocita (Yücel, Kan, Yesilada i Akin, 2016). Ukratko, ubrzava zacjeljivanje bilo kakvih oštećenja kože.

4- Antibakterijski i antivirusni učinci

Antibakterijska svojstva šipka utvrdila su 1959. godine ruski znanstvenici. Glavna komponenta koja djeluje na ovaj učinak je hiperforin, jer se pokazalo da sprječava rast određenih mikroorganizama.

S druge strane, također se pokazala učinkovitom protiv određenih vrsta virusa. Na primjer, flavonoidi i katehini prisutni u ovoj biljci korisni su u uništavanju virusa gripe.

Uz to, čini se da hipericin djeluje protiv herpes virusa, virusa Sendai (kod životinja), hepatitisa B i HIV-a. Stoga se koristi za liječenje AIDS-a.

5- Djelovanje protiv raka

Hiperforin i hipericin koji se nalaze u listiću svetog Ivana djeluju i protiv stanica raka. Prvo, inhibira rast tumorskih stanica inducirajući apoptozu (programirana stanična smrt). Na taj način uzrokuje umiranje stanica raka uslijed niza kemijskih pojava.

Hipericin se također pokazao u raznim istraživanjima kako bi se zaustavio rast različitih vrsta neoplastičnih tkiva: glioma, neuroblastoma, adenomi, mezoteliomi, melanomi, karcinomi, sarkomi i leukemije.

Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdila njegova učinkovitost, mehanizmi djelovanja i moguće interakcije ili posljedice.

6- Antioksidativni i neuroprotektivni učinci

Još jedno svojstvo šipka je njegova sposobnost da smanji oksidativni stres. To je zbog njegovog sadržaja u luteinu (štiti vid), vitaminu C, karotenoidima, kao i hipericinu i flavonoidima.

Dakle, tijelo je otpornije na oksidativne učinke onečišćenja, konzervansa i određenih kemikalija. Kao i starenje, Alzheimerova ili Parkinsonova bolest.

7- ekspektorantni učinak

Ova biljka ima sposobnost poticanja izbacivanja nakupljene sluzi u bronhiju i plućima. Stoga pomaže bržem oporavku od infekcije prsnog koša i kašlja.

8- analgetski učinak

U svom obliku kao topičko ulje korisno je za ublažavanje bolova. Koristi se za smanjenje grčeva, neuralgije ili bolova u živcima i neuropatija.

Artritis, bolovi u donjem dijelu leđa i bolovi uzrokovani gihtom, išijasom ili fibromijalgijom; mogu se osloboditi ako se lužnjak uzima kao čaj.

9- diuretski učinak

Šentjanževka sprečava zadržavanje tekućine i potiče eliminaciju toksina putem urina.

10- Pomaže u uklanjanju enureze

Enureza ili infantilna inkontinencija mogu se kontrolirati uz pomoć čorbe. S jedne strane ima diuretičke učinke koji pomažu mališanu da zadrži više tekućine učvršćujući svoje mišiće. U međuvremenu, djeluje opuštajuće sprečavajući živce da utječu na mjehur.

11- probavni učinci

Ova biljka može se progutati za liječenje čira, osjetljivosti ili iritacije gastrointestinalnog sustava. Pomaže u liječenju gastroenteritisa, proljeva, gastritisa (upale želuca) i dizenterije.

Ovi učinci dolaze od poznatih antibakterijskih, adstrigentnih i protuupalnih svojstava šipka.

12- ublažava predmenstrualni sindrom

Čini se da biljka luka može pomoći smanjiti simptome ovog sindroma kod nekih žena. Čini se da također regulira raspoloženje i ublažava anksioznost povezanu s menopauzom.

Djeluje i na fizičke i na emocionalne simptome, smanjujući razdražljivost, nježnost dojki, grčeve i žudnju za hranom. U jednom istraživanju nađeno je da smanjuje intenzitet ovih simptoma za 50% (Sveučilište Maryland, Medicinski centar).

S druge strane, također pomaže u suzbijanju menstrualne boli. Kao i regulacija menstruacije ako je jako smanjena, ili pretjerano obilna.

13- Pomaže u liječenju sezonskih afektivnih poremećaja

Sezonski afektivni poremećaj je vrsta depresije koja nastaje tijekom jesenske i zimske sezone. Očito, na njegov izgled utječe odsutnost sunčeve svjetlosti.

Za poboljšanje raspoloženja tih pacijenata pokazalo se da je matičnjak učinkovit, osobito u kombinaciji s fototerapijom (izlaganje pacijenta svjetlu).

14- Može biti korisno za liječenje sindroma povlačenja opijata

Kao što su naveli Klemow i sur. (2011), čini se da ekstrakt blagode luka aktivira opioidne receptore, ali bez izazivanja sindroma povlačenja. Stoga, on ima učinke slične učincima opijuma, bez izazivanja ovisnosti.

Kod štakora se pokazalo da smanjuje simptome povlačenja opijata. Njegov je učinak usporediv s klonidinom, odobrenim i široko korištenim lijekom za ovaj sindrom.

Kako se uzima?

Za odraslu osobu s blagom ili umjerenom depresijom, preporučena dnevna doza je između 300 i 900 mg ekstrakta blagode. Međutim, u bolesnika s teškom depresijom primjenjivano je oko 1800 mg dnevno. Doze se obično dijele u tri doze uz obroke.

U djece 6 godina i više preporučuje se manja doza, oko 150 ili 200 mg ovog ekstrakta.

Ako ga radije uzimate kao infuziju, preporučene količine su između 1 ili 2 žlice biljke San Juan. Treba ih kuhati 10 minuta u 240 ml vode, a piti samo jednu dozu dnevno.

Važno je znati da ako se koristi kod depresije, djevice luka može potrajati 3 do 6 tjedana.

S druge strane, nije preporučljivo naglo prekinuti liječenje ovom biljkom, jer može izazvati neugodne učinke. Stoga profesionalci savjetuju smanjivanje doze malo po malo dok se potpuno ne zaustavi.

Nuspojave i interakcije u vezi s škržinom

Šentjanževka se smatra prirodnim proizvodom i zato djeluje bezopasno. Međutim, djeluje kao i svaki lijek. Odnosno, ima interakcije s drugim tvarima, nuspojave, opasno je zloupotrijebiti i ne vrijedi za sve.

Iz tog razloga potrebno je prvo konzultirati se s liječnikom možete li uzimati ovaj dodatak i u kojoj dozi. Osim što posebno pazite ako uzimate druge lijekove.

Istina je da su nuspojave šipka vrlo blage, osobito u usporedbi s drugim lijekovima. Oni se javljaju kod nekih ljudi i sastoje se od kožnih osipa, umora, glavobolje i stomaka, nervoze, vrtoglavice i suhih usta.

Dobro poznata nuspojava je povećana osjetljivost kože na sunčevu svjetlost. Zato se preporuča koristiti dugu odjeću ili kremu za sunčanje ako imate vrlo korektnu kožu.

S druge strane, ne preporučuje se uzimanje trudnicama, dojiljama ili problemima s plodnošću, jer mogu imati negativne posljedice. Primijećeno je i da bi moglo pogoršati simptome hiperaktivnog poremećaja deficita pažnje, posebno ako ti pacijenti uzimaju metilfenidat.

Također je primijećeno da ako imate rizik od razvoja neke vrste psihotičnih poremećaja (poput shizofrenije), kantarion se ne preporučuje, jer može imati olakšavajuće učinke psihoze.

Nešto slično se događa s ljudima s bipolarnim poremećajem. Ne mogu uzimati ovu biljku, jer izgleda da povećava maniju, fazu ovog poremećaja u kojem je pacijent pretjerano energičan, ali razdražljiv.

Šentjanževka ima brojne interakcije s drugim lijekovima. Čini se da njegove komponente potiču crijevne i jetrene enzime koji uništavaju druge lijekove ili metaboliziraju njihove neaktivne oblike.

Stoga se ne smije kombinirati s antidepresivima (SSRI), barbituratima, ciklosporinom, alkoholom ili drugim lijekovima, kemoterapeuticima, oralnim kontraceptivima, antikonvulzivima, triptanom (za glavobolju) itd.

Reference

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., & Gozález Delgado, M. (2001). Kantarion (Hypericum perforatum sp). Bolnička ljekarna, 25 (6), 356-626.
2. Trava San Juana. (10. lipnja 2008.). Dobiveno od EmpowHER: empowher.com.
3. Istikoglou, CI, Mavreas, V., & Geroulanos, G. (2010). Povijest i ljekovita svojstva Hypericum Perforatum od antike do danas. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
4. Klemow KM, Bartlow A., Crawford J. i sur. (2011). Poglavlje 11: Medicinska obilježja luka (Hypericum perforatum) U: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, urednici. Biljna medicina: biomolekularni i klinički aspekti. 2. izdanje Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Dostupno od: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Svojstva šipka. (SF). Preuzeto 26. prosinca 2016. s SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. Svetog Ivana. (SF). Preuzeto 26. prosinca 2016. s Medicinskog centra Sveučilišta u Marylandu (UMMC): umm.edu.
7. Svetišta. (SF). Preuzeto 26. prosinca 2016. s Herbs2000: bilje2000.com.
8. Sveti rod i depresija: u dubini. (SF). Preuzeto 26. prosinca 2016. iz Nacionalnog centra za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Djelovanje uljastog ekstrakta (Hypericum perforatum) uljastog ekstrakta za njegu i liječenje čireva od pritiska; izvještaj slučaja. Časopis Ethnopharmacology.