TEORIJA UMA: ŠTO JE, RAZVOJ, AKTIVNOSTI NA KOJIMA SE RADI - PSIHOLOGIJA - 2025

Teorija uma je kognitivni i socijalni vještina koja omogućuje nam da otkrijemo i shvatimo emocionalna stanja, i naše vlastite i drugih ljudi. To također uključuje sposobnost razumijevanja misli, emocija, želja, vjerovanja i znanja kod drugih pojedinaca, tako da je njegovo sticanje bitno za pravilno funkcioniranje u društvenom okruženju.

Teorija uma razvija se u djetinjstvu kod većine pojedinaca, a njegovo stjecanje omogućava nam razumijevanje da se misli, vjerovanja i osjećaji drugih ljudi mogu razlikovati od naših. Iz tog razloga se ovaj kapacitet smatra osnovom empatije; i zahvaljujući njemu možemo pokušati razumjeti motivacije i potrebe drugih.

Izvor: pexels.com

Teorija uma tako je nazvana jer je sve naše ideje o tome što netko drugi može razmišljati nemoguće provjeriti. Umjesto toga, moramo upotrijebiti naša predviđanja da bismo se ispravno odnosili prema drugim ljudima, na temelju onoga što kažu, načina na koji djeluju i onoga što znamo o njihovim osobnostima, motivacijama i namjerama.

Nedostatak teorije uma ili deficit ove sposobnosti jedno je od glavnih obilježja poremećaja u razvoju poput autizma ili Aspergerovog sindroma. Osobe s ovim problemom imaju velike poteškoće u razumijevanju osjećaja, namjera i ideja drugih, pa se puno puta ne mogu ispravno povezati sa svojim okruženjem.

U ovom ćemo članku vidjeti točno kako teorija uma funkcionira, kako ga razvijati i kako je povezana s nekim mentalnim poremećajima.

Što je teorija uma?

Teorija uma temelji se na ideji da jedino što možemo izravno promatrati jesu vlastite misli. Stoga u odnosu s drugima moramo pretpostaviti da oni imaju mozak različit od našeg, kao i da su njihove emocije, ideje, motivacije i potrebe također različite.

Normalno je da u našim interakcijama s drugim ljudima prihvaćamo da su umovi drugih slični našem. Međutim, zahvaljujući teoriji uma, možemo pokušati razumjeti one aspekte u kojima se razlikujemo, na takav način da se možemo ispravno odnositi prema drugima, razumjeti njihove namjere i predvidjeti ili objasniti njihova djela.

Iako se ta sposobnost čini očiglednom i univerzalnom, istina je da se njen razvoj proteže kroz mnogo godina i zahtijeva odgovarajuće socijalno i obrazovno okruženje. Prema istraživanjima dječje psihologije, djeca ne počinju stjecati teoriju uma tek nekoliko mjeseci nakon rođenja; a to se ne razvija u potpunosti do kraja adolescencije.

Koncept koji je usko povezan je empatija. U psihologiji je ta vještina poznata i kao "uzimanje emocionalne perspektive", dok se teorija uma naziva "kognitivno perspektivno uzimanje". Oboje je potrebno da bismo se postavili na mjesto druge osobe i bili u stanju razumjeti ih, ali ne moraju uvijek ići ruku pod ruku.

U posljednjih 35 godina, istraživanje teorije uma postalo je mnogo sofisticiranije i opsežnije. Neki od njih pokušavaju shvatiti kakav je proces razvijanja ove sposobnosti, dok drugi proučavaju pojavu nekih njezinih komponenata u nižim životinjama. Drugi, sa svoje strane, žele razumjeti utjecaj te sposobnosti kod svih vrsta mentalnih bolesti.

Kako se razvija?

Prema istraživanju ove sposobnosti, najveći razvoj teorije uma događa se kada djeca imaju između 3 i 5 godina. Međutim, postoje mnogi čimbenici koji mogu utjecati na taj proces, uzrokujući da se vremena razlikuju kod pojedinog pojedinca, a rezultati su također različiti.

Na primjer, neka istraživanja u vezi s tim sugeriraju da elementi poput broja braće i sestara koje dijete ima, spol ili okoliš u kojem se kreću mogu uvelike izmijeniti razinu teorije uma.

Ali kako se točno razvija ova vještina? Istraživači vjeruju da je glavni faktor praksa socijalnih interakcija. Djeca veći dio svog vremena provode igrajući se u ulogama, pričajući priče i jednostavno u interakciji s roditeljima, odgajateljima i vršnjacima. Sve ove radnje pomažu im da shvate da svaka osoba ima različite karakteristike i načine razmišljanja.

Obično je razvoj vještina povezanih s teorijom uma progresivan i uzastopan, s godinama postaje sve izraženiji. U većini slučajeva, razvoj se ne završava do adolescencije, iako su prije toga mnogi njegovi elementi već funkcionalni.

Faze teorije uma

Jedno je istraživanje pokazalo da djeca i adolescenti obično prolaze kroz pet različitih faza u svojoj teoriji razvoja uma. Te se faze mjere prema tome može li pojedinac izvršiti određeni zadatak, vezan uz neke od sposobnosti koje ovaj fakultet dodjeljuje.

Faze kroz koje prolazi razvoj teorije uma su sljedeće:

- Shvatite da bi se razlozi zbog kojih osoba želi nešto mogli razlikovati od pojedinca do drugog.

- Shvatite da svaka osoba može imati različita uvjerenja o istoj situaciji ili elementu.

- Shvatite da ne mogu svi reći da je nešto istina.

- Otkrijte da su ljudi sposobni njegovati lažna ili netočna uvjerenja o svijetu ili nekim njegovim elementima.

- Shvatite da pojedinci mogu imati osjećaje koje ne pokazuju prema van, ili čak da mogu djelovati na jedan način, iako žele raditi nešto drugo.

Pored ovoga, studije vezane za teoriju uma otkrile su da ona može biti nestabilna. To znači da ljudi u nekim situacijama mogu razumjeti mentalna stanja drugih, ali u drugima to imaju poteškoće. To objašnjava zašto, iako djeca mogu svladati većinu zadataka povezanih s ovom vještinom do 4. godine života, teorija uma razvija se do adolescencije.

Aktivnosti na njegovom radu

Većina djece razvija teoriju uma samostalno normalnom brzinom. Međutim, u nekim slučajevima bi moglo biti korisno da provode aktivnosti posebno osmišljene za jačanje tog kapaciteta. Ovdje ćemo vidjeti popis nekih od najučinkovitijih.

1- Pročitajte

Poticanje čitanja djece ima brojne prednosti; ali jedna od najmanje poznatih je da ta aktivnost poboljšava sposobnosti povezane s teorijom uma.

Čitajući izmišljene priče djeca mogu ući u glave likova u romanu i razumjeti njihove motivacije, emocije i misli na način koji je u stvarnom svijetu vrlo teško postići.

2- Uloge uloga

Igra uloga je aktivnost u kojoj se oni koji su uključeni pretvaraju da su drugi ljudi. To je nešto što djeca čine spontano, na primjer kada se pretvaraju da su liječnici, učitelji ili astronauti.

Poticanjem igranja uloga kod mališana, oni mogu ojačati njihovu teoriju uma tako da moraju otkriti što bi drugi učinio u određenoj situaciji i postići to dok uživaju.

3- Igrajte se skrivača

Sakrivanje može izgledati kao nevina igra; Ali u stvarnosti, ovom aktivnošću djeca jačaju vrlo važne vještine svoje kognitivne empatije.

Kad morate otkriti gdje se skrivaju vaši igrači, morate se staviti u njihove cipele i pokušati pogoditi kakve su im namjere, njihovo znanje o okolišu i njihove osobne sklonosti.

Teorija uma u autizmu

Poremećaji autizma (od kojih su najvažniji autizam i Aspergerov sindrom) problemi su s nepoznatim uzrokom koji uzrokuju sve vrste poteškoća u životu ljudi koji pate od njih. Iako utječu na mnoga različita područja, upravo je jedno od najviše oštećenih teorija uma.

Prema istraživanjima, osobe s poremećajem spektra autizma imaju mnogo problema s stavljanjem u cipele drugih pojedinaca, razumijevanjem njihovih razlika i razumijevanjem pojava poput njihovih emocija, misli i načina na koji vide svijet.

Smatra se da su poteškoće u teorijskoj umovi ljudi s poremećajem spektra autizma povezane s genetskim nedostatkom, pa je ovim osobama vrlo teško poboljšati se u ovom aspektu. Međutim, posljednjih desetljeća razvijene su neke tehnike koje mogu donekle ublažiti posljedice ovog deficita.

S druge strane, također je dokazano da ako osobe s poremećajem spektra autizma dobivaju pomoć i obuku od rane dobi, njihove se emocionalne i kognitivne sposobnosti empatije mogu značajno poboljšati.

Zbog toga je od ključne važnosti da djeca i odrasli u ovoj skupini dobiju svu moguću podršku kako bi mogli voditi što je moguće zadovoljavajućiji život.

Reference

1. "Kako teorija uma pomaže da razumijemo druge" u: VeryWell Um. Preuzeto: 30. listopada 2019. s VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Teorija uma: razumijevanje drugih u društvenom svijetu" u: Psihologija danas. Preuzeto: 30. listopada 2019. iz Psychology Today: psychologytoday.com.
3. "Što je teorija uma u psihologiji?" u: Thought Co. Preuzeto: 30. listopada 2019. iz Thought Co: thinkco.com.
4. "Autizam i teorija uma" u: Medical Xpress. Preuzeto: 30. listopada 2019. s Medical Xpress: medicalxpress.com.
5. "Teorija uma" na: Wikipedija. Preuzeto: 30. listopada 2019. s Wikipedije: en.wikipedia.org.