NICTOFILIA: SIMPTOMI, UZROCI, POSLJEDICE, LIJEČENJE - PSIHOLOGIJA - 2025

Nictofilia se obično definira kao sklonost neobičnim do noći i tame. Unatoč svom nazivu, on općenito nema nikakve veze s patološkom seksualnom privlačnošću, kao što je slučaj s drugim filijama. Naprotiv, riječ je o kolokvijalnom pojmu koji nije uključen u priručnike o psihološkoj dijagnostici.

U nekim se slučajevima izraz nktofilija može odnositi i na nenormalno povećanje seksualnog uzbuđenja noću ili u mračnom okruženju. Međutim, ni u ovom slučaju to se ne bi moglo smatrati klasičnom filijom, jer se pojava nenormalne seksualne želje ne bi dogodila.

Izvor: pixabay.com

Iako nije točno zašto postoje ljudi koji imaju izraženu sklonost noću, vjeruje se da to može imati veze s urođenim i naučenim čimbenicima. U ovom ćemo članku vidjeti što je točno nitofilija, zašto se javlja i posljedice.

simptomi

Preferiranje noći ili mraka

Osobe s nyktofilijom javljaju snažne osjećaje blagostanja noću. Stoga se tijekom ovog vremena osjećaju puno ugodnije nego tijekom ostatka dana. Međutim, ova se sklonost može očitovati na mnogo različitih načina.

Kod nekih pojedinaca s nukleofilijom ova sklonost podrazumijeva potrebu da spavaju danju i noću budni. Za druge to može značiti traženje mračnih mjesta ili obavljanje aktivnosti povezanih sa noćnim svijetom, poput odlaska u barove ili diskoteke.

Povećana kreativnost preko noći

Čini se da postoji određena veza između nitofilije i kreativnosti. Ljudi koji dožive ovo stanje javljaju da se noću osjećaju više aktivirano, što je bolje u stanju obavljati zadatke vezane uz umjetnost u ovo doba dana.

Tako je, na primjer, uobičajeno da osobe s nitofilijom provode noći čitajući, pišući, slikajući, skladajući ili što god im je draže umjetničko djelovanje.

Tijekom dana, naprotiv, obično imaju više poteškoća u obavljanju tih zadataka, govoreći u mnogim slučajevima da osjećaju letargičnost ili nedostatak energije.

Izmijenjeni obrasci spavanja

Jedan od simptoma koji najviše utječe na život ljudi s nukleofilijom jest preferiranje načina spavanja koji se ne uklapa u svakodnevni život većine pojedinaca. Stoga oni koji dožive ovo stanje kažu da više vole spavati danju i budni noću.

Problem je što ovaj način spavanja obično nije kompatibilan sa životima većine ljudi. Iz tog razloga, mnogi od ovih ljudi imaju problema sa spavanjem, na primjer, pate od nesanice ili spavaju mnogo manje sati nego što bi bilo potrebno da se potpuno odmorite.

uzroci

Znanosti nije jasno zašto neki ljudi preferiraju noćne sate tijekom dana. Međutim, utvrđene su neke urođene osobine koje bi mogle biti uključene u pojavu ovog stanja. Osim toga, određeni kulturni i okolišni čimbenici također bi mogli igrati ulogu.

Dnevni ritam

Našim tijelom prirodno upravljaju ciklusi. Jedno od najvažnijih je ono što je poznato kao "cirkadijanski ritam". To je skup sustava koji reguliraju naša stanja spavanja i budnosti, putem hormona i promjena u aktivnosti našeg tijela.

Cirkadijanski ritam je za svaku osobu različit. Tako su neki pojedinci aktivniji ujutro, a drugi više popodne ili noći. Nittofilija bi jednostavno mogla biti posljedica izmijenjenog cirkadijanskog uzorka. Međutim, razlozi zašto se to događa još uvijek nisu poznati.

Psihološki čimbenici

Neke studije s ljudima s nyktofilijom sugeriraju da su neke psihološke osobine, poput inteligencije ili introverzije, usko povezane s preferencijama za noć. Stoga bi ljudi s visokim IQ-om bili skloniji aktivnijim u kasnim satima dana.

Isto bi se dogodilo i s introvertima. Pojedinci s ovom osobinom ličnosti imaju tendenciju prekomjerne stimulacije u najprometnijim satima dana; i zbog toga bi se osjećali ugodnije noću.

Izmijenjene navike

Ljudi najbolje funkcioniraju kada u svom životu imamo strukturu. U slučaju nekih ljudi, nedostatak nametnutih izvana navika (poput potrebe da se rano ustaje da bi odlazili na posao) može uzrokovati neravnotežu u svakodnevnoj rutini, što bi moglo dovesti do nukleofilije.

Često su osobe koje trpe ovu vrstu promjene u svojim navikama već imale genetsku ili psihološku predispoziciju da preferiraju noć pred drugim satima dana; ali razvoj njihova svakodnevnog života uzrokovao je pretjerivanje u toj želji.

posljedice

U početku prednost noći prema ostalim doba dana nije patološka niti mora uzrokovati bilo kakve probleme. Umjesto toga, to je jednostavna preferencija koju generiraju i biološki, psihološki i razvojni čimbenici.

Međutim, u nekim slučajevima, netopfilija bi mogla stvoriti sve vrste poteškoća u životu ljudi koji je iskuse. Na primjer, ako noćna preferencija sprječava pojedinca da dobije sate koji su mu potrebni da bi bili zdravi, to bi moglo dovesti do mnoštva problema.

U vrlo ekstremnim slučajevima sklonost noću mogla bi dovesti do vrlo kompliciranih situacija, poput nemogućnosti vođenja normalnog života. Život tijekom noćnih sati otežava na primjer održavanje normalnog društvenog života, redovan posao i obavljanje svih vrsta aktivnosti.

Trebate li liječenje?

Sve dok sklonost noćnim satima ne utječe negativno na život pojedinca, u početku ne bi bilo potrebno liječiti ovo stanje. Međutim, ako nitofilija počne uslovljavati ono što osoba može ili ne može učiniti, možda će odlučiti potražiti pomoć ili se pokušati promijeniti.

Općenito, najbolji način borbe protiv najgorih učinaka nitofilije je stvaranje zdravih navika koje pomažu u promjeni poremećenih obrazaca spavanja. U nekim slučajevima upotreba lijekova za bolji san također može biti od velike pomoći.

Reference

1. "Kako je imati nyktofiliju?" u: Nyctophilia. Preuzeto: 04. ožujka 2019. s Nyctophilia: nyctophilia.org.
2. "Nictofilia" u: fluktuirajuće ideje. Preuzeto: 04. ožujka 2019. godine iz fluktuirajućih ideja: wherevergs.wordpress.com.
3. "Sve što ste željeli znati o simptomima eksofilije" u: Nyctophilia. Preuzeto: 04. ožujka 2019. s Nyctophilia: nyctophilia.org.
4. "Noćne stvari: Vrlo kratak pregled nktofilije i skotofilije" u: Dr. Mark Griffiths. Preuzeto: 4. ožujka 2019. s dr. Marka Griffithsa: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. "Cirkadijski ritam" u: Wikipedija. Preuzeto: 04. ožujka 2019. s Wikipedije: en.wikipedia.org.